Harjoitusaikoihin tulee pieniä muutoksia.
Enesekaitse
Torstain itsepuolustus siirtyy myöhemmäksi. Helmikuussa aloitamme itsepuolustuskurssin, jossa käydään tekniikoita läpi järjetelmällisesti. Tuolloin mukaan tulee myös uusi vuoro keskiviikolle.
Enesekaitse
Ke 19.00-20.30 Itsepuolustus (+14v.) (huom. alkaa kesken kauden)
To 19.30-21.00 Itsepuolustus (+14v.)
Lasten ottelu, urheilijasopimus
Tiisatain vuoro siirtyy maanantaille kello 17.00. Näin saamme tasattua lasten fyysistä rasitusta.
Mängu võistlusgrupp vanuses 7-14 aastat (sportlase leping)
E 17.00-18.00
K 17.30-19.00
neljapäeval 18.00-19.30
Pe 18.00-20.00 Sparri
Perjantaisin sparrataan
Kaikki otteluryhmät sparraavat perjantaisin 18.00-20.00. Mukaan voi tulla myös edistyneiden ryhmistä. Tehdään yheteine lämmittely ja sitten sprraillaan valmentajien johdolla.
Osana harjoitusohjelmaa:
Mängu võistlusgrupp vanuses 7-14 aastat (sportlase leping)
Võistlusrühm matšiks, juuniorid ja täiskasvanud (sportlase kokkulepe)
Pe 18.00-20.00 Sparri
Muiden harjoitusten lisäksi:
Lapsed vanuses 7-8 aastat, edasijõudnud ja edasijõudnud
Lapsed vanuses 9-10 aastat, edasijõudnud ja edasijõudnud
Lapsed vanuses 11-12 aastat, edasijõudnud ja edasijõudnud
Lapsed vanuses 13-15 aastat, edasijõudnud ja edasijõudnud
Jätkus +16-aastastele
+16 aastased punased ja mustad vööd
Matš / entusiastid / 7-16 aastased
Matš / amatöörid / täiskasvanud
Pe 18.00-20.00 Sparri
