Korea saatkonna sponsoreeritud Ambassador's Cup korraldati laupäeval, 23. septembril 2023 Tikkurila spordihallis. Ärisarja võistlustel osaleti palju, kuid matšvõistlused olid väga väikesed.
Ärisarjade pingerida tulemused:
Naiste juunior: Aino Kortelainen 1., Sofia Sarala 4. Noormees: Alex Jürgens 2. Naised U40: Laura Kinnunen 2. Naised U50: Kirsi-Marja Raitasalo 5. Naine O50: Marita Jaakkola 2. Juuniorpaar: Sofia Saraka & Lassi Kaasinen 1. Paar O30: Laura Kinnunen & Ville Lehtinen 2. Võistkond U17: Aino, Sofia & Airada 1., Alex, Alexander & Henri 3. Võistkond O30: Ville, Jeppe & Tatu 2., Laura, Laura, Miia 3.
Ärisarjade entusiastid:
Amatöörsarja mängijad olid esimestel sõitudel tuld. Kollastest Essile kuld ja Annale pronks. Paar Essi ja Anna said kulla. Suurepärased panused Adnalt ja Afnaanilt paaris ja individuaalses arvestuses, kuid seekord jäid nad medalikohtadest välja.
Juuli Mankonen (F -49kg) ja Bardia Mirzaei (M -80kg) esindavad Soomet ning meie järgime Tallit Open G1 turniiril. Bardia alustab matši 110 ja Juuli 510. Mõlemal on medal saadaval ühe võiduga. Edu matšidele!
Olümpia kaaluklasside EM peetakse Tallinnas Tondiraba jäähallis. Reedel, 25. augustil astub võistlustulle meie klubi ainuesindaja Chahrazed Boughrara. Esimeses ringis, matšis 301, võistleb Moldova esindaja.
Tere tulemast sisevõistlustele 19.8., 30.9., 28.10., 25.11. ja 16.12. alates kella 11.00-st 15:00!
Salikisa on mõeldud kõigile, kes soovivad tikke. Punkte arvutatakse käsitsi "vana kooli", seega pole elektrisokid vajalikud. Üritus sobib suurepäraselt ka neile, kellel puudub varasem match võidusõidu kogemus.
Jõusaalivõistlus maksab 10€ päev. Registreeruda saab ka kõigile viiele osavõistlusele korraga, sellisel juhul on tasu 35€. Arve esitame peale võistlust. Registreerimine on siduv ja tühistada saab ainult arstitõendiga.
Registreeruda saab ka kohapeal, kuid sel juhul lisame arvele 7€ hiline registreerimistasu. Makseviisid on sularaha, mobilepay või arve.
Ajakava:
11:00 saali uksed avatakse 11:15 ühine soojendus 11:30 algab jõusaalivõistlus 15:00 jõusaalivõistlus lõppeb
Liikumisjärjestused (poomsae) on taekwondo treeningu keskne osa. Võisteldakse kuni maailmameistrivõistluste tasemeni ning need on tehnikatreeningu ja vööastmete arendamise oluline osa. Liikumiskomplektide harjutamine on üks parimaid viise spordis mitmekülgseks arendamiseks.
Taekwondo sportlased näevad palju vaeva liikumisjadade harjutamisega ning meie sportlased on silma paistnud nii kodumaistel kui ka rahvusvahelistel võistlustel. Hooajal 2023-24 arendatakse tegevusi edasi ning tehakse igale oskustasemele sobivaid harjutusi. Samuti julgustame tugevalt madalama vööhindega harrastajaid proovima võistlevaid ja eesmärgipäraseid treeninguid. Võistlustel saab osaleda madala lävendiga – amatöörsarjad on saadaval kõikidele vöötasemetele.
Liikumisharjutuste valik
L 18:00-19:00 – Täiskasvanute hobipoodide sari
L 19:00-21:00 – Võistlusgrupi tehniline treening
T 17:00-18:30 – Laste võistlusrühm
T 18:30-19:30 – Poomsaeklinikka
K 17:00-18:00 – Laste hobipoodide sari
K 19:30-21:00 – Võistlusgrupp
N 18:00-20:00 – Võistlusgrupp
P 17:00-21:00 – Võistlusrühmade vabatreeningud
L 13:00-15:00 – Võistlusgrupp, esinemistreening (olenevalt laagritest ja võistlustest)
Lisaks nendele treeningu kalender on täis harjutusi, mis toetavad liikumisulatust.
Element
Võistlusgrupp
Võistlusgrupp on mõeldud sportlastele, kes võistlevad või on võistlemas edetabelisarjades. Sügishooajal esindab osa võistlusgrupist Soomet EM-võistlustel, seega on harjutused planeeritud nende ettevalmistuse toetamiseks. Võistlusgrupi jaoks on vaja sportlase lepingut.
Võistlusmeeskonnas on alati esmaspäeviti tehnikatreeningud, mis sobivad ka ülemeelikule harrastajale, kes soovib oma tehnilisi oskusi arendada. Küsi treeneritelt lisainfot, kui harjutus sulle huvi pakub.
Võistlusgrupi treenerid on Laura Kinnunen, Ville Lehtinen, Marita Jaakkola ja Pauli Raivio
Laste võistlusrühm
Laste võistlusrühm on mõeldud kõigile 8-15-aastastele harrastajatele, kes on huvitatud ärisarjade võistlustel võistlemisest. Amatöörsarjades osaletakse alguses enda vööjärgu järgi ning eesmärk on järk-järgult liikuda edetabelisarja poole. Samuti õpime tundma vabastiili liikumisjadasid ja akrobaatikatreeningut.
Rühmas on üks oma harjutus nädalas, kuid rühmaliikmed osalevad ka laste huviringis ning treeneri korraldusel ka teistes liikumisseeria harjutustes. Lisaks korraldatakse rühmale enne võistlusi lisatreeningud.
Laste võistlusrühma on vaja sportlase lepingut, kuid võid paar korda vabalt proovida, kas harjutus sobib. Lisainfot lepingute kohta küsi treenerilt.
Pauli Raivio on laste võidusõidukoondise treener
Hobipoodide sari (lapsed ja täiskasvanud)
Harrastusliikumise sarjad on mõeldud vähemalt kollase vööga harrastajatele, kes soovivad liikumissarjades areneda ja ehk ka võistelda. Rühm sobib ka suurepäraseks tehnikaharjutuseks ja järgmisteks vööeksamiteks valmistumise osana. Laste huviringis osalevad kõik 8-12-aastased harrastajad, samuti alla 13-aastaste laste võidusõiduringis. Üle 13-aastased harrastajad osalevad täiskasvanute rühmas ja 13-15aastased laste võidusõidurühmas.
Laste harrastusspordisarja treener on Aino Kortelainen ja täiskasvanute Alex Jürgens.
Poomsaeklinikka ja tasuta liikumine
Poomsaeklinika on mõeldud kõigile huvilistele, kes soovivad oma liigutusjärjestusi täiustada või uusi liikumisjärjekordi õppida. Harjutus sobib ka võistlussportlastele. Kliinik on vabas vormis treening, kus igaüks edeneb vastavalt oma eesmärkidele, harjutades iseseisvalt. Küll aga on kohal treener ja kogenud sportlased, kes juhendavad sind tehnikates ja uute komplektide harjutamisel.
Poomsaekliinika treener on Pauli Raivio.
Reedeti toimuvad vabatreeningud on mõeldud võistlusgruppide sportlastele. Seejärel on saal reserveeritud omaalgatuslikuks koolituseks ja arendamiseks.
Rohkem informatsiooni
Küsimuste korral liikumissarja treeningute või sellega seonduvate praktiliste küsimustega võta ühendust Pauli Raivioga aadressil pauli(at)tu11.fi.
Ootame juba põnevusega hooaja algust – kohtumiseni Salil!
Liigume sügisestele treeningukavadele 15. augustil 2021. Ajakavades on võimalikud muudatused.
Harjutuste ajakavades ja rühmades on mõningaid muudatusi. Lasterühmad on nüüd vanuse järgi jagatud järgmiselt:
3-4 aastased
5-6 aastased
7-8 aastased
9-10 aastased
11-12 aastased
13-15 aastased
Kõikidel põhirühmadel on 2 omatreeningut ja lisaks neile, välja arvatud 3-6 aastased, üks ühistreening. Edasijõudnute ja edasijõudnute rühmades treenijad saavad ühistreeningu asemel või lisaks valida kas kehakontrolli, matši või liikumisseeria harjutuse (harrastajate rühmade harjutustest).
Täiskasvanutele toimub kaks amatöörmatši harjutust, millest ühte juhib Juho Kostiainen. Nendele harjutustele on oodatud kõik kollase vööga täiskasvanud. Juho trennis on aga rõhk arenenud matšitehnikal.
Füüsiliste harjutuste arvu on veidi vähendatud, kuid tuletame meelde Punttisali.com amatööride pakkumist:
Punttisali.com pakub 6-kuulist lepingut kõigile harrastajatele ja nende pereliikmetele 20€/kuus ning võistlusmeeskondades treenivatele sportlastele 15€/kuus. Telli oma kaart aadressil www.punttisali.com ja vali lepinguks "TU11 perekond" või "TU11 sportlane".
Põhirühmad
Lapsed vanuses 3-4 aastat
E 18.00-19.00 K 18:00-19:00
Lapsed vanuses 5-6 aastat
T 18.00-19.00 neljapäeval 18.00-19.00
Lapsed vanuses 7-8 aastat algklassid
E 17.00-18.00 neljapäeval 17.00-18.00 P 18.00-19.00
Lapsed vanuses 7-8 aastat, edasijõudnud ja edasijõudnud
E 17.00-18.00 T 17.00-18.00 Lisaks on valitud üks või mitu järgmistest: E 17.00-18.00 Matš / entusiastid / 7-16 aastased K 17.00-18.00 Ärisarjad / entusiastid / 7-16 a N 17.00-18.00 Matš / entusiastid / 7-16 a Lisaks on võimalik osaleda järgmistel harjutustel: T 19.00-19.30 Liikuvus (+7 a.)
Lapsed vanuses 9-10 aastat põhikoolis
K 18:00-19:00 neljapäeval 17.00-18.00 P 18.00-19.00
Lapsed vanuses 9-10 aastat, edasijõudnud ja edasijõudnud
E 18.00-19.00 K 19.00-20.00 Lisaks on valitud üks või mitu järgmistest: E 17.00-18.00 Matš / entusiastid / 7-16 aastased E 18.00-19.00 Trikikool (+10 aastat) K 17.00-18.00 Ärisarjad / entusiastid / 7-16 a N 17.00-18.00 Matš / entusiastid / 7-16 a Lisaks on võimalik osaleda järgmistel harjutustel: T 19.00-19.30 Liikuvus (+7 a.)
Lapsed vanuses 11-12 aastat põhikoolis
T 17.00-18.00 neljapäeval 17.00-18.00 P 19:00-20:00
Lapsed vanuses 11-12 aastat, edasijõudnud ja edasijõudnud
T 17.00-18.00 T0 19.00-20.00 Lisaks on valitud üks või mitu järgmistest: E 17.00-18.00 Matš / entusiastid / 7-16 aastased E 18.00-19.00 Trikikool (+10 aastat) K 17.00-18.00 Ärisarjad / entusiastid / 7-16 a N 17.00-18.00 Matš / entusiastid / 7-16 a Lisaks on võimalik osaleda järgmistel harjutustel: T 19.00-19.30 Liikuvus (+7 a.) P 18.00-19.30 Sporditehnika treening (+12 a.)
Lapsed vanuses 13-15 algklassid
T 18.00-19.00 neljapäeval 17.00-18.00 P 17.00-18.00 E 18.00-19.00 Trikikool (+10 aastat) T 18.30-19.30 Poomseklinikka (+14 a.) Lisaks on võimalik osaleda järgmistel harjutustel: T 19.00-19.30 Liikuvus (+7 a.) K 19.00-19.30 Core (+ 14 aastat) P 18.00-19.30 Sporditehnika treening (+12 a.)
Lapsed vanuses 13-15 aastat, edasijõudnud ja edasijõudnud
T 18.00-19.00 P 17.00-18.00 Lisaks on valitud üks või mitu järgmistest: E 17.00-18.00 Matš / entusiastid / 7-16 aastased E 18.00-19.00 Trikikool (+10 aastat) K 17.00-18.00 Ärisarjad / entusiastid / 7-16 a N 17.00-18.00 Matš / entusiastid / 7-16 a E 18.00-19.00 Trikikool (+10 aastat) T 18.30-19.30 Poomseklinikka (+14 a.) Lisaks on võimalik osaleda järgmistel harjutustel: T 19.00-19.30 Liikuvus (+7 a.) K 19.00-19.30 Core (+ 14 aastat) N 17.00-18.00 Purustamine (+14 a.) P 18.00-19.30 Sporditehnika treening (+12 a.)
+16-aastased algklassiõpilased
E 20:00-21:00 neljapäeval 20.00-21.00 P 19:00-20:00 Lisaks on võimalik osaleda järgmistel harjutustel: E 18.00-19.00 Trikikool (+10 aastat) T 18.30-19.30 Poomseklinikka (+14 a.) T 19.00-19.30 Liikuvus (+7 a.) K 19.00-19.30 Core (+ 14 aastat) N 17.00-18.00 Purustamine (+14 a.) L 19.00-20.00 Matš / harrastajad / täiskasvanud K 19:30-21:00 Matš / harrastajad / täiskasvanud L 18.00-19.00 Ärisarjad / entusiastid / täiskasvanud P 18.00-19.30 Sporditehnika treening (+12 a.)
Jätkus +16-aastastele
E 20:00-21:00 neljapäeval 20.00-21.00 P 19:00-20:00 E 18.00-19.00 Trikikool (+10 aastat) T 18.30-19.30 Poomseklinikka (+14 a.) T 19.00-19.30 Liikuvus (+7 a.) K 19.00-19.30 Core (+ 14 aastat) N 17.00-18.00 Purustamine (+14 a.) L 19.00-20.00 Matš / harrastajad / täiskasvanud K 19:30-21:00 Matš / harrastajad / täiskasvanud L 18.00-19.00 Ärisarjad / entusiastid / täiskasvanud P 18.00-19.30 Spordikliiniku treening (+12 a.)
+16 aastased punased ja mustad vööd
T 19.30- (+juhendajad, abiinstruktorid, mustad vööd ja dani eksamite kandidaadid) neljapäeval 19.30- P 19:00-20:00 E 18.00-19.00 Trikikool (+10 aastat) T 18.30-19.30 Poomseklinikka (+14 a.) T 19.00-19.30 Liikuvus (+7 a.) K 19.00-19.30 Core (+ 14 aastat) N 17.00-18.00 Purustamine (+14 a.) L 19.00-20.00 Matš / harrastajad / täiskasvanud K 19:30-21:00 Matš / harrastajad / täiskasvanud L 18.00-19.00 Ärisarjad / entusiastid / täiskasvanud P 18.00-19.30 Spordikliiniku treening (+12 a.)
Täiendavad harjutused
E 18.00-19.00 Trikikool (+10 aastat) T 18.30-19.30 Poomseklinikka (+14 a.) T 19.00-19.30 Liikuvus (+7 a.) K 19.00-19.30 Core (+ 14 aastat) P 18.00-19.30 Spordikliiniku treening (+12 a.)
Entusiastide võidusõidurühmad
Matš / entusiastid / 7-16 aastased
E 17.00-18.00 Matš / entusiastid / 7-16 aastased N 17.00-18.00 Matš / entusiastid / 7-16 a
Ärisarjad / entusiastid / 7-16 a
K 17.00-18.00 Ärisarjad / entusiastid / 7-16 a
Ärisarjad / harrastajad / täiskasvanud
L 18.00-19.00 Ärisarjad / entusiastid / täiskasvanud
Matš / amatöörid / täiskasvanud
L 19.00-20.00 Matš / harrastajad / täiskasvanud K 19:30-21:00 Matš / harrastajad / täiskasvanud
Purustamine
N 17.00-18.00 Purustamine (+14 a.)
Mängu võistlusgrupid (sportlase kokkulepe)
Mängu võistlusgrupp vanuses 7-14 aastat (sportlase leping)
E 18.00-19.00 T 17.00-18.00 K 18:00-19:00 neljapäeval 18.00-19.00
Võistlusrühm matšiks, juuniorid ja täiskasvanud (sportlase kokkulepe)
E 19:00-21:00 T 19.00-21.00 (pealinna koostöö) K 19.00-21.00 (pealinna koostöö) N 19.00-21.00 (pealinna koostöö) P 17.00-21.00 vabatreeningud
