Liikumissarja treeningud taekwondo sportlastele hooajal 2023-24

Liikumisjärjestused (poomsae) on taekwondo treeningu keskne osa. Võisteldakse kuni maailmameistrivõistluste tasemeni ning need on tehnikatreeningu ja vööastmete arendamise oluline osa. Liikumiskomplektide harjutamine on üks parimaid viise spordis mitmekülgseks arendamiseks.

Taekwondo sportlased näevad palju vaeva liikumisjadade harjutamisega ning meie sportlased on silma paistnud nii kodumaistel kui ka rahvusvahelistel võistlustel. Hooajal 2023-24 arendatakse tegevusi edasi ning tehakse igale oskustasemele sobivaid harjutusi. Samuti julgustame tugevalt madalama vööhindega harrastajaid proovima võistlevaid ja eesmärgipäraseid treeninguid. Võistlustel saab osaleda madala lävendiga – amatöörsarjad on saadaval kõikidele vöötasemetele.

Liikumisharjutuste valik

• L 18:00-19:00 – Täiskasvanute hobipoodide sari
• L 19:00-21:00 – Võistlusgrupi tehniline treening
• T 17:00-18:30 – Laste võistlusrühm
• T 18:30-19:30 – Poomsaeklinikka
• K 17:00-18:00 – Laste hobipoodide sari
• K 19:30-21:00 – Võistlusgrupp
• N 18:00-20:00 – Võistlusgrupp
• P 17:00-21:00 – Võistlusrühmade vabatreeningud
• L 13:00-15:00 – Võistlusgrupp, esinemistreening (olenevalt laagritest ja võistlustest)

Lisaks nendele treeningu kalender on täis harjutusi, mis toetavad liikumisulatust.

Element

Võistlusgrupp

Võistlusgrupp on mõeldud sportlastele, kes võistlevad või on võistlemas edetabelisarjades. Sügishooajal esindab osa võistlusgrupist Soomet EM-võistlustel, seega on harjutused planeeritud nende ettevalmistuse toetamiseks. Võistlusgrupi jaoks on vaja sportlase lepingut.

Võistlusmeeskonnas on alati esmaspäeviti tehnikatreeningud, mis sobivad ka ülemeelikule harrastajale, kes soovib oma tehnilisi oskusi arendada. Küsi treeneritelt lisainfot, kui harjutus sulle huvi pakub.

Võistlusgrupi treenerid on Laura Kinnunen, Ville Lehtinen, Marita Jaakkola ja Pauli Raivio

Laste võistlusrühm

Laste võistlusrühm on mõeldud kõigile 8-15-aastastele harrastajatele, kes on huvitatud ärisarjade võistlustel võistlemisest. Amatöörsarjades osaletakse alguses enda vööjärgu järgi ning eesmärk on järk-järgult liikuda edetabelisarja poole. Samuti õpime tundma vabastiili liikumisjadasid ja akrobaatikatreeningut.

Rühmas on üks oma harjutus nädalas, kuid rühmaliikmed osalevad ka laste huviringis ning treeneri korraldusel ka teistes liikumisseeria harjutustes. Lisaks korraldatakse rühmale enne võistlusi lisatreeningud.

Laste võistlusrühma on vaja sportlase lepingut, kuid võid paar korda vabalt proovida, kas harjutus sobib. Lisainfot lepingute kohta küsi treenerilt.

Pauli Raivio on laste võidusõidukoondise treener

Hobipoodide sari (lapsed ja täiskasvanud)

Harrastusliikumise sarjad on mõeldud vähemalt kollase vööga harrastajatele, kes soovivad liikumissarjades areneda ja ehk ka võistelda. Rühm sobib ka suurepäraseks tehnikaharjutuseks ja järgmisteks vööeksamiteks valmistumise osana. Laste huviringis osalevad kõik 8-12-aastased harrastajad, samuti alla 13-aastaste laste võidusõiduringis. Üle 13-aastased harrastajad osalevad täiskasvanute rühmas ja 13-15aastased laste võidusõidurühmas.

Laste harrastusspordisarja treener on Aino Kortelainen ja täiskasvanute Alex Jürgens.

Poomsaeklinikka ja tasuta liikumine

Poomsaeklinika on mõeldud kõigile huvilistele, kes soovivad oma liigutusjärjestusi täiustada või uusi liikumisjärjekordi õppida. Harjutus sobib ka võistlussportlastele. Kliinik on vabas vormis treening, kus igaüks edeneb vastavalt oma eesmärkidele, harjutades iseseisvalt. Küll aga on kohal treener ja kogenud sportlased, kes juhendavad sind tehnikates ja uute komplektide harjutamisel.

Poomsaekliinika treener on Pauli Raivio.

Reedeti toimuvad vabatreeningud on mõeldud võistlusgruppide sportlastele. Seejärel on saal reserveeritud omaalgatuslikuks koolituseks ja arendamiseks.

Rohkem informatsiooni

Küsimuste korral liikumissarja treeningute või sellega seonduvate praktiliste küsimustega võta ühendust Pauli Raivioga aadressil pauli(at)tu11.fi.

Ootame juba põnevusega hooaja algust – kohtumiseni Salil!