Bewegungsserientraining für Taekwondo-Athleten in der Saison 2023-24

Bewegungsabläufe (Poomsae) sind ein zentraler Bestandteil des Taekwondo-Trainings. Sie werden bis zur Weltmeisterschaftsstufe ausgetragen und sind ein wesentlicher Bestandteil des Techniktrainings und der Entwicklung in Gürtelrängen. Das Üben von Bewegungsabläufen ist eine der besten Möglichkeiten, sich im Sport vielseitig zu entwickeln.

Taekwondo-Athleten geben sich viel Mühe beim Üben von Bewegungsabläufen und unsere Athleten haben sowohl bei nationalen als auch internationalen Wettbewerben hervorragende Leistungen erbracht. In der Saison 2023-24 werden die Aktivitäten weiterentwickelt und es wird Übungen für alle Leistungsniveaus geben. Wir ermutigen auch Enthusiasten mit niedrigeren Gürtelgraden dringend, ein wettkampforientiertes und zielorientiertes Training auszuprobieren. Die Teilnahme an Wettbewerben ist niedrigschwellig möglich – Amateurserien gibt es für alle Gürtelstufen.

Verschiedene Bewegungsübungen

• Mo 18:00-19:00 – Hobby-Shop-Serie für Erwachsene
• Mo 19:00-21:00 – Technisches Training der Renngruppe
• Di 17:00-18:30 – Wettkampfgruppe für Kinder
• Di 18:30-19:30 – Poomsaeklinikka
• Mi 17:00–18:00 Uhr – Hobby-Shop-Reihe für Kinder
• Mi 19:30-21:00 – Wettkampfgruppe
• Do 18:00-20:00 – Renngruppe
• Fr 17:00-21:00 – Freies Training für Wettkampfgruppen
• Sa 13:00-15:00 – Wettkampfgruppe, Leistungstraining (abhängig von Camps und Wettkämpfen)

zusätzlich zu diesen Trainingskalender ist voll von Übungen, die das Bewegungsumfangstraining unterstützen.

Element

Renngruppe

Die Wettkampfgruppe richtet sich an Sportler, die in Ranglistenserien antreten oder dabei sind. In der Herbstsaison wird ein Teil der Wettkampfgruppe Finnland bei den EM-Wettbewerben vertreten, daher sind die Übungen zur Unterstützung ihrer Vorbereitung geplant. Sie benötigen einen Athletenvertrag für die Wettkampfgruppe.

Das Wettkampfteam bietet immer montags ein Techniktraining an, das auch für arrogante Enthusiasten geeignet ist, die ihre technischen Fähigkeiten weiterentwickeln möchten. Fragen Sie die Trainer nach weiteren Informationen, wenn Sie an der Übung interessiert sind.

Laura Kinnunen, Ville Lehtinen, Marita Jaakkola und Pauli Raivio sind die Trainer der Wettkampfgruppe

Kinderwettbewerbsgruppe

Die Kinder-Wettkampfgruppe richtet sich an alle Begeisterten im Alter von 8 bis 15 Jahren, die Interesse an der Teilnahme an Business-Serien-Wettbewerben haben. Zu Beginn nehmen Sie entsprechend Ihrem Gürtelrang an Amateurserien teil und das Ziel besteht darin, sich schrittweise in Richtung Ranglistenserien zu bewegen. Außerdem lernen wir Freestyle-Bewegungsabläufe und Akrobatiktraining kennen.

Die Gruppe führt pro Woche eine eigene Übung durch, die Gruppenmitglieder beteiligen sich aber auch an der Kinder-Hobbygruppe und nach Anleitung des Trainers auch an anderen Bewegungsserien-Übungen. Darüber hinaus werden vor den Wettkämpfen zusätzliche Trainingseinheiten für die Gruppe organisiert.

Für die Kinder-Wettkampfgruppe benötigst du einen Sportlervertrag, kannst aber ruhig ein paar Mal ausprobieren, ob die Übung zu dir passt. Fragen Sie den Trainer nach weiteren Informationen zu Verträgen.

Pauli Raivio ist der Trainer des Kinderrennteams

Hobby-Shop-Reihe (Kinder und Erwachsene)

Amateur-Bewegungsserien richten sich an Enthusiasten mit mindestens gelbem Gürtel, die sich in Bewegungsserien weiterentwickeln und vielleicht auch daran teilnehmen möchten. Die Gruppe eignet sich auch für hervorragende Technikübungen und als Vorbereitung auf die folgenden Gürtelprüfungen. Alle 8- bis 12-jährigen Begeisterten nehmen an der Kinderhobbygruppe sowie an der Kinderrenngruppe unter 13 Jahren teil. In der Erwachsenengruppe nehmen Enthusiasten ab 13 Jahren teil, in der Kinder-Renngruppe 13- bis 15-Jährige.

Aino Kortelainen ist der Trainer der Kinder-Amateursportserie und Alex Jürgens der Erwachsenen.

Poomsaeklinikka und kostenlose Bewegung

Die poomsaeklinikka richtet sich an alle Begeisterten, die ihre Bewegungsabläufe verbessern oder neue Bewegungsabläufe erlernen möchten. Die Übung ist auch für Leistungssportler geeignet. Die Klinik ist eine Freiformübung, bei der jeder gemäß seinen eigenen Zielen Fortschritte macht und unabhängig übt. Es gibt jedoch einen Trainer und erfahrene Athleten, die Sie in Techniken und dem Üben neuer Sätze einweisen.

Der Trainer von Poomsaeklinika ist Pauli Raivio.

Das freie Training am Freitag ist für Sportler in Wettkampfgruppen gedacht. Der Saal ist dann für selbstinitiierte Aus- und Weiterbildung reserviert.

Mehr Informationen

Wenn Sie Fragen zum Bewegungsserien-Training oder damit verbundenen praktischen Fragen haben, wenden Sie sich an Pauli Raivio unter pauli(at)tu11.fi.

Wir freuen uns schon auf den Saisonstart – wir sehen uns bei Sal!