Kategooriad
Esilehekülg Infoleht Kindral

Märtsikuu vöötestid

Kevadhooaja esimesed vööeksamid peetakse 14.-16.märtsil. Osalejad saavad Kutsun teid e-posti teel eksamile

Vööeksamite ajakavad

7-12 aastased kollase vöö ja rohelise lindi viimistlejad 

K 16.3. kell 17.00-18.00

7-12 aastased rohelised vööd, sinised paelad ja sinised vööd

K 16.3. kell 18.00-19.00

+13 aastat vanad kollane vöö ja rohelised paelahoidjad

E 14.3. kell 18.00-19.00

+13 aastat vanad rohelised vööd, sinised paelad ja sinised vööd

teisipäeval 15.3. kell 17.30-19.00

Ülemised vööd

teisipäeval 15.3. kell 19.30-21.00

Kuidas sa vööeksamitele jõuad?

Vööeksamitele pääseb, kui koguda eelmisest vööeksamilt piisavalt praktikapunkte. Treeningkülastusi arvutame salvestatud treeningute põhjal, seega ärge unustage oma treeningut logida iga kord, kui jõusaali lähed. 

Eksamile astumise eelduseks on ka eksamil nõutavate asjade piisaval tasemel teadmine ning harjutuste tegemisel jõusaalis kehtivate käitumisreeglite järgimine.

Eksamile ei pea eelnevalt registreeruma. Kui te aga ei kavatse eksamil osaleda, andke meile teada pärast kutse saamist meili teel. Samuti anna teada, kui sa kutset ei saanud, aga arvad, et peaksid vöötesti tegema. 

Mida on vaja turvavöö testimisel?

Vööeksamil pead teadma eksami tehnilisi nõudeid ja liigutuste komplekte. Ka eelmiste eksamite nõuded tuleb veel valdada.

Praktilised juhised turvavöö testimiseks

Kuidas peaksite eksamiteks valmistuma?

Parim ettevalmistus eksamiks on aktiivselt koolitusel osaleda ja mitmekülgne. Näiteks matšitreeningule rõhuvad harrastajad peaksid aeg-ajalt käima ka baastreeningul ning vastavalt põhihuviringides treenijatel süvendada oma oskusi matšitreeningu ja liikumiskomplektide näol.

Eriti hästi tuleks harjutada liikumiskomplekte, sest need koondavad peaaegu kõik eksamil vajalikud võtted ning kehastavad entusiasti oskust tehnikaid rütmistada ja neis jõudu genereerida. Pärast uue liikumisjärjestuse õppimist korrake seda nii palju kui võimalik.

Eksamieelsetel nädalatel korratakse treeningutel tavapärasest rohkem ka liikumiskomplekte. 

Mis eksam maksab ja kuidas selle eest arveldatakse?

Meie vöötesti hinnakirja leiate:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

Arve eksami eest esitame teile e-posti teel pärast eksamit.

Kategooriad
Esilehekülg Kindral

Meistriklass

Nüüd saate oma eesmärkide poole püüdlemisel appi võtta Teemu Heino (6. dan), Petteri Kauppinen (5. dan), Juho Kostiainen (3. dan) või Pauli Raivio (5. dan). Olgu selleks vööproov, võistlused, füüsiliste omaduste arendamine või millegi uue õppimine, saate oma ettevõtmisteks parimat võimalikku tuge. Samuti saate kokku panna väikese rühma, millel on ühine eesmärk.

Registreerudes saad esitada sooviavalduse juhendaja saamiseks. Registreerumisel annad ka oma eesmärgid kursusele. Seejärel hindavad nõustajad nende seast sobivaimat, mis aitab teil oma eesmärki saavutada. Kui juhendaja on valitud, võtab ta teiega ühendust. Leppisite kokku ajakava ja muud praktilised asjad. Külastused on kavandatud suhteliselt pikaks perioodiks. Esimesel korral hinnatakse algtaset ja defineeritakse täpsemalt eesmärgid ning mõeldakse nende saavutamise viisidele. Järgmistel külastustel võetakse vajalikud tööriistad kasutusele ja jälgitakse arengut.

Pärast iga kohtumist saate lühikest tagasisidet ja asju, mida koosolekute vahelisel ajal teha. Lõpus saate hinnangu eesmärkide saavutamise kohta ja diplomi.

Kursus eeldab osalejalt nii algteadmiste ja -oskuste omamist kui ka väga tugevat isiklikku motivatsiooni.

Juhendajad

Teemu Heino

Olümpiasportlane (Ateena 2004) ja mitmekordne EM-medalist on WT ametlik treener

Petteri Kauppinen

Mõlema võistlusvormi Soome meister on elanud ja treeninud Koreas ning esindanud meie riiki liikumissarja rahvuskoondises.

Juho Kostiainen

2010. aasta Euroopa parim koht kehakaalus -68 kg. Raudmehe võistleja ja mitmekordne rahvusvaheliste turniiride medaliomanik, nt. Serbia lahtiste võitja.

Pauli Raivio

Poom treener ning koolituse ja õppimise ekspert.

Tariif

5 korda x 1,5h pakett 350 €, lisainimesed 150 €/in.
10 korda x 1,5h  pakett 550 €, lisainimesed 200 €/in.

Registreeru siin!

    Valimisaktiivsus

    Iga osaleja hobitausta lühikirjeldus (vanus, vööaste, hobi kestvus, võimalik võistlusedukus, muu asjakohane taustainfo)

    Soovin juhiseid järgmiselt inimeselt

    ma tahan

    Vormi saates nõustun, et minu andmeid säilitatakse klienditeenindussüsteemis ja/või kliendiregistris ning neid kasutatakse minuga suhtlemiseks ja kliendisuhte haldamiseks. Rohkem infot https://tu11.fi/taekwondo/gdpr/

    Sisestage väljale järgmised tähed
    captcha

    Kategooriad
    Esilehekülg Kindral

    Tervitused 19. veebruaril 2022 toimuvatelt sisevõistlustelt

    Sisevõistlustel valitses hea tuju, kuigi suusapuhkus veidike osalejate arvu maksustas. Aitäh kõigile osalejatele ja korraldajatele. Fotod tegi Tuulikki Viitaniemi.

    Kategooriad
    Esilehekülg Kindral

    Töhiin!-kampaania ja suvetööd

    Tööle! kampaania

    TU11 piloteerib uut Töihin!-kampaaniat 2022. aasta kevadel. Eesmärk on arendada noorte entusiastide põhilisi tööelusoskusi ja samas pakkuda võimalust teenida veidi oma sissetulekust. Tööd tehakse alguses paar tundi nädalas juhendaja toel ning oskuste arenedes suureneb nii töömaht kui ka noore enda vastutus töö eest.

    Esimesed autorid on palgatud ja nende hulka kuuluvad nt. Värsked EM-kullad Aino Kortelainen ja Sofia Sarala.

    Oled sa huvitatud? Võta Sampo Pajulampiga ühendust meili teel sampo@tu11.fi.main.hoste.fi.

    Suvetööd TU11-s

    2022. aastal pannakse suvetöötajate palkamisel rõhku oma entusiastidele, kellel on suvevautšer. Palkame mitu inimest nii suvelaagritesse kui ka saalihooldustöödeks abiinstruktoritena. 

    Kandideerida e-posti teel aadressil info@tu11.fi.main.hoste.fi.

    Loe suvetöö vautšeri kohta lähemalt:

    Helsingi: https://nuorten.helsinki/opiskelu-ja-tyo/kesaseteli/
    Espoo: https://www.espoo.fi/fi/nuoret/kesaseteli
    Vantaa: https://www.vantaa.fi/hallinto_ja_talous/tyo_ja_elinkeinot/palvelut_tyonantajalle/nuorten_kesatyoseteli

    Kategooriad
    Esilehekülg Kindral

    Suvelaagrid taekwondo sportlastele 2022

    Super lõbusad ja arendavad tegemised suvenädalateks

    Taekwondo sportlaste ülipopulaarsed suvelaagrid korraldatakse ka sel suvel. Kaks esimest laagrit korraldatakse pärast kooli lõppu ja kolmas toimub kohe suvevaheaja lõpus.

    • 1. laager, 6.-10.6. – TÄIS! SAAB REGISTREERIDA ALENDUSLIKU KOHTA
    • 2. laager, 13.-17.6.
    • 3. laager, 8.-9.8.

    Laagripäeva ametlik programm on korraldatud ajavahemikus 10-15:30, kuid kohal võid olla järelevalve all 9-17:00.

    Kellele suvelaager sobib?

    Laager sobib kõigile 6-14-aastastele lastele, olenemata sellest, kas neil on huvialataust või mitte. Esmakursuslased õpivad tundma taekwondo põhitõdesid, kogenumatele ootavad ees erinevad lisaväljakutsed.

    Mida me suvelaagris teeme?

    Muidugi tegeletakse suvelaagris taekwondoga, kuid laagripäevadel on palju rohkem nalja. Lisaks kahele igapäevasele taekwondo treeningule käivad laagrilised õues, meisterdavad, mängivad, mängivad füüsilisi mänge, vaatavad filme ja ennekõike lõbutsevad koos.

    Kes juhendavad suvelaagris?

    Laagris tegutsevad treeneritena professionaalsed taekwondo sportlaste treenerid ja vajalik arv abiinstruktoreid.

    Mis suvelaager maksab?

    Esimese ja teise laagri hind on 150€ ja kolmanda 100€. Varasuvisesse ja hilissuvisesse laagrisse saab registreeruda koondhinnaga 230 € (1. või 2. ja 3.), mõlemasse varasuvisesse laagrisse (1. ja 2. laagrisse 280 €) või kõigisse kolme laagrisse 370 €. Lisaks laagrile on hinna sees lõunasöök lõunarestoranis ja suupiste pärastlõunal.

    Kus toimub suvelaager

    Laager toimub Taekwondo sportlaste hallis aadressil Ristipellontie 1A, 00390, Helsingi.

    Kuidas suvelaagrisse registreerute?

    Registreeruda saab otse, täites alloleva vormi. Tegutse kiiresti, sest mõlemas laagris on kohtade arv piiratud. Registreerumist saab tühistada 23.5. kuni, misjärel see muutub siduvaks. SUVELAAGER 1 ON TÄIS, 2.&3. VEEL SAADAVAL! 1. LAAGRISSE SAAB REGISTREERIDA ASENDUSEKS.

      Vormi saates nõustun, et minu andmeid säilitatakse klienditeenindussüsteemis ja/või kliendiregistris ning neid kasutatakse minuga suhtlemiseks ja kliendisuhte haldamiseks. Rohkem infot https://tu11.fi/taekwondo/gdpr/

      Kategooriad
      Esilehekülg Kindral

      Viljo ja Vieno Salo Fondi treeneritoetused 2022. a

      Sihtasutus Viljo ja Vieno Salong jagab alates 1992. aastast treeneritoetusi TLÜ-i noortele sportlastele vanuses 15-23 eluaastat. Sihtasutus kuulutab välja 2022. aasta treeneritoetused taotlemiseks. Stipendium on mõeldud edukatele noortele sportlastele ja TLÜ klubide võistkondadele.
      Taotlege toetust 15. märtsiks 2022.

      Võimalikud päringud: TUL/Antti Kempas (antti.kempas@tul.fi, 050 337 5942)

      Kandideeri siin >>

      Kategooriad
      Esilehekülg Kindral

      Salikisa lastele, kadettidele, juunioridele ja harrastajatele 19.2. 2022. aasta

      Tere tulemast 19. veebruaril 2021 toimuvatele sisevõistlustele. kell 11.00-16.00!

      Salikisa on tarkoitettu erityisesti lapsille, kadeteille ja harrastajasarjoissa otteleville. Pisteet lasketaan manuaalisesti ”old-school”, joten sähkösukat eivät ole välttämättömiä. Tilaisuus sopii erinomaisesti myös niille, joilla ei ole aikaisempaa kokemusta ottelukisaamisesta.

      Salikisa maksab klubi mitteliikmetele 10€ ning klubi ja partnerklubide (Kampsport Fighters, Espoo Taekwondo Academy, Doboksport) liikmetele 5€. Tasumine kohapeal sularahas.

      Kohvi ja moka jaoks on ka sularaha, sest kohapeal on väike kohvik.

      Ajakava:

      11:00 saali uksed avatakse
      11:15 ühine soojendus
      11:30 algab jõusaalivõistlus
      16:00 jõusaalivõistlus lõppeb

      Telli sisevõistlusteks kaitsepakett

      Kaitsepaketid
      Registreerimisvorm

      Registreeruge eelnevalt, et saaksime reserveerida õige koguse tehnikat, personali ja kohviku kaupu.

        Osaleja nimi

        Osaleja vanus

        Ettevõte

        Osaleja kaal (ainult matš)

        Varasem võidusõidu kogemus

        E-post

        Vormi saates nõustun, et minu andmeid säilitatakse klienditeenindussüsteemis ja/või kliendiregistris ning neid kasutatakse minuga suhtlemiseks ja kliendisuhte haldamiseks. Rohkem infot https://tu11.fi/taekwondo/gdpr/

        Kategooriad
        Esilehekülg Kindral

        Piirangud kaotatakse 1. veebruarist!

        Esmaspäeval, 31. jaanuaril 2022 avalikustab Lõuna-Soome regionaalhaldusagentuur otsused, millega tühistatakse ja leevendatakse Helsingi ja Uusimaa haiglapiirkonnas kehtivad koroonapiirangud. Otsused jõustuvad teisipäeval, 1. veebruaril 2022.

        https://avi.fi/tiedote/-/tiedote/69930981

        Ehk teisipäevast 1.2. nüüdsest saavad ka täiskasvanud normaalselt treenida! Lisaks jätkuvad kõrvalharjutused tavapärase graafiku alusel. Teenib ka www.punttisali.com, Pea meeles perepakkumine - 20€/kuu!

        Kategooriad
        Esilehekülg Kindral

        Piirangud jätkuvad 7.2. kuni

        Kahjuks jätkab AVI meetmete piiramist Uusimaal. See tähendab, et jõusaalis saavad järelevalve all treenida ainult alla 18-aastased. Üle 18-aastased saavad broneerida privaatseid vahetusi aadressil https://taekwondohelsinki.fi/taekwondo/varaa-yksityisharjoitus/ või küsi eratundide kohta, saates meili aadressile .

        Isejuhitavaid eraharjutusi saab broneerida 3 korda nädalas. Erakoolitus sisaldub koolituslepingus. Soome valitsus soovitab oma suunistes siseruumides peetavatele eraüritustele kaasa võtta mitte rohkem kui viis inimest väljastpoolt perekonda. Kõigil osalejatel peab olema kehtiv koolitusleping.

        Eratunnid maksavad 30€/h/in, 40€/h/2 in, 45€/h/3 in või 50€/h/4 in koos jõusaali ja juhendajaga Eratrenni saab kokku leppida koos sõber. Kõigil osalejatel peavad olema kehtivad koolituslepingud.
        Korralda koolitused facebooki grupis: https://www.facebook.com/groups/744940643577147

        Võistlusgrupid korraldatakse tavapäraselt.

        Loe rohkem: https://avi.fi/tiedote/-/tiedote/69930315

        Kategooriad
        Esilehekülg Kindral

        KEVADHOOAEG ALGAB PIIRANGUTEGA

        Taekwondo sportlaste kevadhooaeg algab piirangutega. AVI on jätkanud spordirajatiste sulgemist 24. jaanuaril. kuni. See tähendab, et tavapäraselt saavad harjutada ainult lapsed ja noored, kes on sündinud 2003. aastal ja nooremad.Täiskasvanud huvilised saavad broneerida isejuhitava erapraksise aadressil https://taekwondohelsinki.fi/taekwondo/varaa-yksityisharjoitus/ või küsi eratundide kohta, saates meili aadressile .

        Isejuhitavaid eraharjutusi saab broneerida 3 korda nädalas. Erakoolitus sisaldub koolituslepingus. Soome valitsus soovitab oma suunistes siseruumides peetavatele eraüritustele kaasa võtta mitte rohkem kui viis inimest väljastpoolt perekonda. Kõigil osalejatel peab olema kehtiv koolitusleping.

        Eratunnid maksavad 30 €/h/in, 40 €/h/2 inimest, 45 €/h/3 inimest või 50 €/h/4 inimest koos ruumi ja juhendajaga.

        Erapraksises saate kokku leppida koos sõbraga. Kõigil osalejatel peavad olema kehtivad koolituslepingud. Korralda koolitused facebooki grupis: https://www.facebook.com/groups/744940643577147

        Võistlusgrupid korraldatakse tavapäraselt.

        Loe rohkem:

        AVI teadaanne: https://avi.fi/tiedote/-/tiedote/69929083
        Kevadised treeninguajad: https://tu11.fi/taekwondo/harjoitusajat/
        Broneerige oma privaatne ekskursioon: https://taekwondohelsinki.fi/taekwondo/varaa-yksityisharjoitus/
        Leppige kokku jagatud privaatses ringreisis: https://www.facebook.com/groups/744940643577147