Taekwondo sportlased 2011 | Taekwondo | Helsingi | Espoo | VantaaSee kategooria on kõigi uudiste jaoks, mis on ka uudiskirjas sisalduvad.
Kooli sügisvaheajal 14.10.-20.10. kõik põhiharjutused korraldatakse tavapärase ajakava järgi. Gruppe võib ühendada, kui osalejate arv on tavapärasest väiksem.
Pererühmades harjutusi ei korraldata pühadenädala esimesel pühapäeval 13.10., vaid nagu viimane 20.10. harjutusi on tavapärase ajakava järgi.
Ilusat sügisvaheaega kõigile koolilastele!
Möödunud nädalal ja nädalavahetusel võitlesime kadettide ja juunioride vanuseklassis Hispaanias toimunud matši EM-medalite nimel. Taekwondo sportlastest kuulusid kadettide hulka Sara ning juunioride hulka Chahrazed ja Chaimaa. Sara pidi avakohtumises karmi horvaadi vastu kummardama, kes pääses lõpuks turniiri medalimatšidesse. Hea võitlus siiski Saralt.
Chaimaa tee avaringi katkes ka valusalt napi 4-6 kaotusega türklase vastu. Väike peenhäälestus ja need saab kasumiks muuta. Chahrazed võttis tuttavat aktiivselt ja jätkas tööd punktide nimel. Hispaania vastase kaitse pidas aga vastu ja selle vooru võit läks võõrustajatele.
EM jättis kindlasti nälga noorte lubaduste järele ning kindlasti annavad tulemused palju oodata ka tulevikult. Võistluskogemused suurtel väljadel koos raskete langustega on tulevase edu retsept ja sellel meeskonnal on mõlemad.
Hispaaniast veidi põhja pool asuvatel laiuskraadidel Riias võisteldi samal nädalavahetusel G1 medalite eest. Tavaliselt on jooksul olnud suur Soome esindus ja seekord polnud erand. Taekwondo sportlaste ründegruppi kuulusid Jenna, Alina, Plum, Iines, Jenny ja Venne.
Alina andis paraja tormihoiatuse, võites avaringis mitmekordset G1 medalist ja kaotades poolfinaalis ülimalt tihedalt lisaajal Tanka tüübile. Imelisest võistluspäevast pronksi koju viimine. Teistele seekord kahjumi avamine.
Võidusõiduhooaeg jätkub Porvoos 12. oktoobril. ja Vantaas 26.10.
Kohtumiseni jõusaalis!
Laupäeval 28.9. kümneliikmeline DAN-testigrupp sai oma kogunenud oskusi näidata, kui Teemu ja Petteri tegid Konala jõusaalis testi. Seekord oli ainult 1-DAN-i sooritajaid, kuna kõrgemad klassid tegid eksamid alles aasta lõpus.
Eksam ise oli nagu ikka füüsiliselt raske ega lasknud kedagi kergelt maha ka tehnika osas. Tervikuna oli rühma esitus hea ja lõbus, nagu DAN-i eksamil olema peab, kuigi mõned vigastused ja krambid tõid eksami lõpupoole eksaminandidele täiendava väljakutse.
Palju õnne uutele DAN- ja POOM-väärtustele!
1. DAN
Katarina Vidjeskog
Kai Oulejärvi
Minna Liiri
Riku Kytömäki
Marita Jaakkola
Oskari Väyliö
Eero Halenius
Laura Orjasniemi
Amir Timame
1. BOOM
Aino Kortelainen
Kevadel sai Konalas tellitud esimene partii uusi klubitarvikuid Taekwondo sportlastele ning nüüd on järgmine võimalus tellida oma. Liibuvaid juppe aksessuaaridest ei võeta, kuid oma õige suuruse saad veenduda meeskonnakaaslase riietust testides, treenerilt küsides ja tellimislehtedel olevaid suurustabeleid järgides.
Klubi aksessuaarid on mõeldud kõigile huvilistele, olenemata grupist või vanusest!
Järgmise tellimuse tähtaeg on 11.10, seega tellige tarvikud enne seda!
Võistlushooaeg on lõppemas oktoobrikuu võistlustega Porvoos ja Vantaas. Kindlasti on palju võidusõitjaid, kellel pole mõlemal võistlusel palju võidusõidukogemust kogunenud. Sparringlaager on hea võimalus mängudeks valmistuda. Laagris vaadatakse üle matši taktika põhitõed ja rakendatakse neid harjutusmatšide näol. Lisaks vaadatakse reeglid üle. Laager sobib suurepäraselt ka neile huvilistele, kes on matšist huvitatud, kuid ei soovi mängudel osaleda. Teiste klubide esindajad on soojalt oodatud liituma!
Kuupäev:
Laupäeval 5.10.
Harjutused:
Harjutus 1 – 13:00-14:30 (Matšiolukorrad ja matši taktika põhitõed)
Loeng, reeglitega tutvumine - 14:30-15:00
2. harjutus – 15.00-16.30 (Sparria)
Hind:
30 € (tasuda saab kohapeal sularahas või soovi korral ka arvega)
Märge! Kui sul oli juulis kahenädalasel suvevaheajal kehtiv pidev praktikaleping, saad osaleda mõnes sügislaagris tasuta. Kui kasutate soodustust, mainige seda registreerimisel.
Registreeruda saab ka saalis olevas registreerimisnimekirjas. Laagri korraldamiseks vajalik minimaalne osalejate arv on 10 harrastajat.
Matšmeeskond avas 14. septembril Ikaalis koduse võistlushooaja. Seeriad olid küll üsna väikesed, aga vastaseid jätkus igale poole ja üheski sarjas polnud vaba pääsu finaali. Seekord jäi medalisaak suhteliselt lahjaks, sest Plum napsas meeskonna ainsa kuldmedali. See on aga hea lähtepunkt taktika ülesehitamiseks sügisel järjest kasvavate võistluste suunas. Järgmine kord jõuame kodumaistele võidusõidumattidele 12. oktoobril Porvoos. ja varsti pärast seda peaaegu kõrvalmajas Vantaas.
Palju õnne medalistidele ja edukat treeningut!
Kuldne:
Ploom
Hõbe:
Iines, Markus, Jenny x2
Pronks:
Bardia, Luca, Janika, Max, Noel x2
Sügisene võistluskalender on üsna tihe ja võistlusi jätkub nii kodumaal kui ka kaugemal. Augustis Tarn käis võistlemas kadettide MM-il ja septembri alguses oli Chahrazed pööre A21-EM võistlustel Rootsis. Äriliiga meeskond avas samal ajal oma hooaja edukalt Vihtis toimunud Hiisi Challenge võistlustel.
Oleme Konala jõusaalis kõvasti trenni teinud, valmistudes eelseisvateks võistlusteks. Laupäeval 7.9. sparringut testiti uute kohtunike koolituse raames. Suur aitäh Hipko ja Herttoniemi matšgrupile, kes tulid külalistena sparringule.
Reaalset tööd saavad võistlejad teha laupäeval, 15. septembril. Ikaali mängudel. Pärast seda jätkub võistlusi kuni detsembrini.
Ärisarja võistlejad avasid oma võistlushooaja laupäeval, 7. septembril. Vihti Hiisi Challenge võistlustel. Võistlusel osalejaid oli vähe, kuid kõrge tase näitas, et suur osa riigi tipust oli siiski alles. Rõõmustav oli jälgida ka freestyle sarjade populaarsuse kasvu.
Nad võitsid seekord oma individuaalsarja Eero ja Alex. Etteasted olid tugevad ja töös oli näha enesekindlust. Eero's Freestyle oli samuti imeline vaadata ja areng on paari kuuga toimunud tohutult. Paarissarjas sai Eero koos Mudo Lohja Elvi Ollilaga hõbeda. Alex aga võttis samast sarjast pronksi Vickani oma koos.
Kadettide tüdrukutel Bella, Sophia ja Vickan esindasid suuremat osa sarjast, kuid seekord saavutati 2., 3. ja 4. koht, kirkaima medali võitis Kuopio Airada Heikkinen. Sarja tase on kõrgel tasemel, seega on tulevikuväljavaated helged. Rühmasarjas tulid tüdrukud väga napilt hõbedale.
Marita võisteldi kahes alagrupis, punased ja mustad naised ning seeniornaised. Toovad koju hõbeda ja neljanda koha. Marita suutis ka kohe pärast esitusi nimetada olulisemad arengusuunad, nii et järgmistes mängudes on oodata veelgi kõrgemaid punkte.
Äriliiga meeskonna järgmised võistlused on Porvoos 13. oktoobril.
Chahrazed Boughrara esindas Soomet ja läheb U21-EM-il suurepäraselt. Kuigi venelanna Valeriia Mokeeva võitis 13-9, võitles Chahra tublilt juunioride MM-i kolmanda ja A21 EM-i teise koha ning ega võitki polnud enam kaugel! Seetõttu on tormihoiatus antud tulevasi torme silmas pidades.
Taekwondo sportlaste kliendihaldus ja arveldamine on klubi asutamisest saadik rakendatud Teemu poolt austavalt kodeeritud isetehtud süsteemiga, mis on truult teeninud nii treeningute registreerimisel kui ka arveldamisel. Tegevuse kasvades ja entusiastide arvu kasvades on aga kätte jõudnud aeg minna üle mitmekülgsemaid teenuseid pakkuvale välisele süsteemile. Augusti alguses läksime üle Fitnessbookeri nimelise teenuse kasutamisele, mis pakub palju eeliseid nii klubi töötajatele kui ka klientidele. Uued entusiastid registreeritakse kohe Fitnessbookeris ja vanad kohe, kui nende kehtiv makseperiood lõppeb.
Uuele süsteemile üleminekul toimuvad mõned muudatused ja silmatorkavad punktid, millest olulisemad on välja toodud selles uudises:
Meile järgneb tipptasemel esindanud võistleja ja akrobaatikatreeningu spetsialist Havu Palviainen juhib akrobaatikateemalist laagrit septembri lõpus. Laagris harjutatakse akrobaatikat ja kehajuhtimisoskusi avatud tasemel ehk algajad alustavad kergematest liigutustest, kogenumad saavad lisaväljakutseid. Harjutused sobivad nii põhirühmades kui ka võistlusrühmades treenivatele harrastajatele. Teisi klubisid esindavad entusiastid on loomulikult soojalt teretulnud, nagu ikka.
Kuupäev:
Pühapäeval 29.9.
Harjutused:
1. harjutus – 14:00-15:30
2. harjutus – 16:00-17:30
Hind:
30 € (tasuda saab kohapeal sularahas või soovi korral ka arvega)
Märge! Kui sul oli juulis kahenädalasel suvevaheajal kehtiv pidev praktikaleping, saad osaleda mõnes sügislaagris tasuta. Kui kasutate soodustust, mainige seda registreerimisel.
Registreeruda saab ka saalis olevas registreerimisnimekirjas.
Taekwondo sportlaste põhirühmades harjutatakse igakülgselt kõiki spordiala aspekte ja arendatakse mitmekülgselt füüsilisi omadusi. Lisaks neile on põhilepingu hinna sees terviklik pakett erinevatest lisaharjutustest, millega saad süvendada oma oskusi teatud alal või tõsta oma vormi uuele tasemele.
Soovitame kõikidele oma harrastajatele lisaks põhiharjutustele teha vähemalt ühe lisatreeningu nädalas. Kõige entusiastlikumad valivad trennid muidugi peaaegu igaks päevaks.
Amatöörmatšis õpitakse tundma match taekwondo põhitõdesid ja loomulikult on ka rahuliku suhtumisega sparringutše. Amatöörmatšis on ohutus esikohal ja kaitse on alati treeningul kaasas. Grupp sobib kõigile üle 12-aastastele, kes on matšist huvitatud. Sellest noorematele harrastajatele soovitame esmaspäevast laste võistlusrühma, kuhu saab tulla külla ilma sportlase lepinguta. Amatöörmatš on hea lähtepunkt ka neile, kes soovivad treenida võistlusgruppides.
Esmaspäeval toimuvas amatöörliikumise sarjas harjutatakse liikumissarjade põhitõdesid ja loomulikult õpitakse uusi liikumissarju. Koolitusel kaevume põhikoolitusest sügavamalt sammude, käetehnikate, löökide ja jõutootmise saladustesse. Väga hea trenn kõikidele harrastajatele, näiteks vööproovi raames. Harjutusega saavad liituda kõik huvilised, kes on õppinud esimese liigutuste komplekti. 
See keerulise nimega harjutus sai alguse 2019. aasta sügisel ja on mõeldud kõigile 7-15aastastele harrastajatele. Nagu nimigi ütleb, toimub treeningul kehaliste oskuste igakülgne harjutamine, arvestades laste ja noorte tundlikkuse perioodi nõudeid. Erilist tähelepanu pöörame akrobaatikale, liikuvusele, kehakontrollile, koordinatsiooni- ja kiirustreeningule. Rühm on varasemalt toimunud akrobaatikarühma järglane, seega saavad liituda kõik akrobaatikahuvilised. Tundides mängime ka erinevaid füüsilisi mänge ja mängime mänge, mis arendavad eelmainitud omadusi.
Täiskasvanute lisatreening koosneb kolmest eraldiseisvast harjutusest, fitness-ringist, põhi- ja kehahooldusest.
Fitness ring on suure jõudlusega lihastreening ja vastupidavustreening. Liikumisi tehakse kas keha enda raskusega või väikeste lisaraskustega. Põhirõhk harjutustes on põhijõu ja jõuvastupidavuse harjutamisel vahelduvate teemade abil. Fitnessringid sobivad nii algajatele kui ka pesukindlatele jõumeestele ja naistele. Korduste arvu ja intensiivsust saab kohandada igaühele sobivaks.
Tuum-harjutused keskenduvad ülakeha lihaste tugevdamisele. Eesmärk on ehitada üles tugev tuum, mis toetab teisi treeninguid, toetab keha kontrolli ja liikuvust ning ennetab selja- ja liigeseprobleeme.
Kehahoolduse harjutustes rakendatakse mitmeid erinevaid venitusmeetodeid eesmärgiga olla üldiselt liikuvam ja tervem keha. Venitused ei piirdu ainult staatiliste ja passiivsete lihasvenitustega, vaid arvestatakse ka liigeste trajektoore ja aktiivset venitust. Venitusharjutus on loodud spetsiaalselt taekwondo treeningu toetamiseks, kuid sobib kõigile, kes on huvitatud paremini liikuvast ja venivast kehast.
Üle 15-aastased harrastajad saavad ka laupäeviti kell 13.00-14.00 jõusaalis iseseisvalt treenida. Seal on juhendaja, kellelt saab vajadusel enda treeninguteks näpunäiteid küsida.
Võistlusrühmades on põhirühmadest veidi kallim tasu, kuid see tasu annab õiguse külastada kõiki võimalikke treeninguid, mida jõusaalis leidub. Lisaks on sportlastel õigus kasutada saali enda treeningute läbiviimiseks. Võistlusgruppides treenivad erinevate eesmärkidega sportlased, kuid kõiki ühendab tugev soov ennast parandada ja tulemuste nimel pingutada. Võib-olla saab sinustki sportlane taekwondo sportlaste võistlusmeeskondades. Küsi lisainfot juba täna oma treenerilt!
Loodame teid esimesel võimalusel täiendkoolitustel näha!
