1. زمان تمرین و توضیحات گروه گروه مبتدی خود را بررسی کنید و تصمیم بگیرید که آیا مستقیماً به گروه مبتدی می روید یا با دوره مبتدی رایگان ما شروع می کنید.
Seuraava ilmainen alkeiskurssi alkaa sunnuntaina 11.1.2026 ja helmikuun kurssi alkaa tiistaina 3.2.
Huom. Tammikuun kurssilla vain 7 kertaa!
چه به دنبال سرگرمی برای خود، فرزندتان یا هر دو باشید، در جای مناسبی هستید. ما تمرینات تکواندو را در طول سال برای همه گروه های سنی، به معنای واقعی کلمه از نوزاد تا کودک نوپا، ارائه می دهیم. اگر بیش از 7 سال سن دارید، می توانید سرگرمی خود را با دوره های مبتدی رایگان ما شروع کنید! یا می توانید برای شروع مستقیم در گروه های مبتدی ما به نقطه 2 بروید.
در تکواندوکاران می توانید 2 هفته بدون تعهد تکواندو را امتحان کنید!
اگر می خواهید همراه با کودک در گروه های تکواندوی خانوادگی شرکت کنید، ابتدا توضیحات گروه را بخوانید و با مربی گروه از طریق ایمیل تماس بگیرید. دروس خانواده به صورت دوره ای است و باید جداگانه در آن ثبت نام کنید.
2. کوله تمرینی خود را ببندید و به باشگاه بروید
شروع در تکواندو آسان است. لازم نیست از قبل برای تمرینات ثبت نام کنید، کافی است در اولین تمرینات خود حاضر شوید. بسته بندی لباس مناسب برای ورزش در داخل خانه و یک بطری نوشیدنی. تمرین با پای برهنه انجام می شود. دفتر ما به راحتی در Ristipellontie 14, 000390 Helsinki قابل دسترسی است.
3. در اولین جلسه تمرینی خود شرکت کنید
وقتی به باشگاه می رسید، معمولاً یکی از مربیان ما را در حال انجام وظیفه در پشت میز خدمات خواهید دید. اگر مربیان تازه قصد انجام تمرینات را دارند، راحت تر ادامه دهید، به محض اینکه فرصت مناسبی پیش آمد، مربیان کمک خواهند کرد. وقتی کلاس گروه خودتان شروع شد، برای اولین تمرینات تکواندوی خود وارد شوید. در ارتباط با اولین بازدید خود، قرارداد آموزشی خود را برای تکمیل و یک راهنمای مبتدی نیز دریافت خواهید کرد که خلاصه ای از اطلاعات اولیه و موارد عملی مربوط به شروع آموزش است.
4. ورزش و تمرین را در اوقات فراغت خود به مدت 2 هفته بدون تعهد بشناسید!
بعد از اولین تمرینات، شما هنوز به هیچ چیز متعهد نیستید. شما آزاد هستید که در طی دو هفته آینده با این ورزش آشنا شوید و به این فکر کنید که آیا می خواهید این سرگرمی را ادامه دهید یا خیر.
هزینه آموزش را درست در ابتدای دوره آزمایشی در ایمیل خود دریافت خواهید کرد، اما فقط زمانی آن را پرداخت کنید که بدانید به این سرگرمی ادامه خواهید داد. تاریخ سررسید فاکتور نیز آخرین روز دوره آزمایشی است.
آیا سوالی داشتید؟ بیشتر را در لینک های زیر ببینید یا تماس بگیرید، ما خوشحالیم که بیشتر به شما بگوییم. همین حالا تکواندو را شروع کنید!
با تکواندو به عنوان یک ورزش آشنا شوید »
تکواندو به عنوان یک سرگرمی
آکواندو یک ورزش رزمی همه کاره است که هم کیفیت های جسمی و هم روانی را توسعه می دهد. ورزش رزمی در تکواندو دو معنی دارد. تکواندو ورزشی است که می توانید تا المپیک در آن شرکت کنید. از سوی دیگر، تکواندو یک هنر رزمی است که در آن می توانید بدون فشار شروع مسابقه، خود را به چالش بکشید. بیشتر بخوانید >>
تکواندو به عنوان یک ورزش رقابتی
به عنوان یک ورزش رقابتی، تکواندو یک نهاد شگفت انگیز چند وجهی است. برای علاقهمند، چالشها و فرصتهایی برای پیشی گرفتن از خود ارائه میدهد. برای کسانی که قصد دارند به یک ورزشکار برتر تبدیل شوند، یک محیط بین المللی را ارائه می دهد که در آن می توانند تمام راه را برای کسب مدال های المپیک تلاش کنند.
در تکواندو هم در یک مسابقه و هم در سری حرکات مسابقه می دهید. تنها یک مسابقه در برنامه المپیک وجود دارد و ورزشکاران برتر سری حرکت در مسابقات قهرمانی جهان به رقابت می پردازند. در این مسابقات گروه های سنی و سطحی زیادی وجود دارد. این به شما امکان می دهد تا در سطحی که مناسب شماست رقابت کنید. علاوه بر این، از دسته های وزنی نیز در مسابقه ... بیشتر بخوانید >>
TU11 را دنبال می کند
Taekwondourheilijat 2011 ry یک باشگاه ورزشی است که نامش گویای همه چیز ضروری است. این باشگاه در آگوست 2011 تاسیس شد تا تکواندو را به شیوه ای ورزشی محور و از گروه های پایه ارائه دهد. این عملیات با قدرت پنج مربی آغاز شد که همگی به عنوان ورزشکار یا مربی در آن زمان به فعالیت تیم ملی تکواندو مشغول بودند. در طول سال ها، عملیات گسترش یافته است و در حال حاضر 23 مربی و بیش از چهارصد علاقه مند وجود دارد. بیشتر بخوانید >>
تکواندو برای کودکان
اخبار
فصل بهار تکواندوکاران با محدودیت آغاز می شود. AVI به تعطیلی اماکن ورزشی در 24 ژانویه ادامه داده است. تا زمان. این بدان معناست که فقط تمرینات کودکان و نوجوانان متولد 1382 و کمتر می تواند…
ورزشکاران تکواندو 2011 از همه علاقه مندان، مربیان، والدین علاقه مندان و همه همکاران برای سال گذشته تشکر می کنند و کریسمس و سال نو را به همه تبریک می گویم! آموزش تکمیلی در فصل کریسمس با قرارداد بزرگسالان و مسابقات ...
ورزشکاران تکواندو از شما برای فصل گذشته تشکر می کنند! ما تعطیلات کریسمس را از 23 دسامبر تا 9 ژانویه می گذرانیم. آموزش اضافی برای کریسمس بزرگسالان و کسانی که قرارداد مسابقه دارند می توانند از سالن برای تمرینات مستقل در روزهای بین استفاده کنند. شما باید یک روز قبل از مورد نظر به info@tu11.fi.main.hoste.fi پیام دهید
با توجه به شرایط شیوع کرونا، بهترین کار این است که مسابقات ورزشی که برای روز شنبه برنامه ریزی شده بود لغو شود. زمان درست قبل از کریسمس به هر حال چالش برانگیز است، زیرا کشف زنجیره های قرار گرفتن در معرض احتمالی و قرنطینه نه تنها چالش برانگیزتر است، بلکه خراب می شود...
مسابقات قهرمانی در تاریخ 5.12 برگزار شد. در لیتو. TU11 بهترین تیم مسابقه بود و حتی در سری بیزینس، تیم کوچک عملکرد فوق العاده ای از خود به نمایش گذاشت! قهرمان فنلاند ما 2021: بزرگسالان، مسابقه: Teemu Heino M +87Bardia Mirzaei M -87Bardia...
Vietämme itsenäisyyspäivää ja sali oin suljettu! Aloita taekwondo nyt! #tu11 #taekwondo #taekwondourheilijat #taekwondourheilijat2011 #aloitataekwondo Uutiset Kysy! Ask! Fråga! Rästikoe 18.12. Joulukeräys Ohjeita yönylileirille Joulutauko 20.12.2025-6.1.2026 Uusimmat tiedotteet…
حقوق بشر هسته اصلی ورزش است. کمپین ورزشی نشکن همه دوستداران ورزش و ورزش را به دنیای ورزش بهتری بیدار می کند، جایی که همه می توانند با خیال راحت و به تنهایی ورزش کنند. ورزش هستند…
آخرین امتحانات کمربند فصل پاییز 23 تا 26 آذرماه برگزار می شود. شرکت کنندگان دعوت نامه آزمون را از طریق ایمیل دریافت خواهند کرد. برنامه امتحان کمربند برای اجراکنندگان علامت ببر و اژدها 3-6 ساله دوشنبه 13.12. ساعت 18:00 الی 19:00 دانش آموزان کمربند زرد 7-9 ساله کارشناسی ارشد...
Liikesarjojen EM-kisat käytiin Protugalin Seixalissa 18.-21.11. Aino Kortelainen, Sofia Sarala ja Airada Heikkinen (Kuopio) toivat kultaa kadettityttöjen ryhmasarjasta. Christian Kamphuis toi hopeaa yhdessä Frans Salmien (Turku) ja…
21.11. یک مسابقه کوبنده در آکادمی تکواندو اسپو برگزار شد. تکواندوکاران یک پیروزی سه برابری در دسته مردان داشتند (1. Juhana Raitasalo, 2. Jyri Väyliö, 3. Lasse Laaksonen). مقام اول برای لاسه در ضربه کناری و برای اسکار ویلیو...
ما بخشی از این جوامع هستیم
در همکاری
#tu11 1TP5تکواندو ورزشکاران تکواندو 1TP5 1TP5 ورزشکاران تکواندو 2011 1TP5 اکواندو داخلی
فیس بوک | اینستاگرام | تیک تاک | ایکس