1. زمان تمرین و توضیحات گروه گروه مبتدی خود را بررسی کنید و تصمیم بگیرید که آیا مستقیماً به گروه مبتدی می روید یا با دوره مبتدی رایگان ما شروع می کنید.
Seuraava ilmainen alkeiskurssi alkaa sunnuntaina 11.1.2026 ja helmikuun kurssi alkaa tiistaina 3.2.
Huom. Tammikuun kurssilla vain 7 kertaa!
چه به دنبال سرگرمی برای خود، فرزندتان یا هر دو باشید، در جای مناسبی هستید. ما تمرینات تکواندو را در طول سال برای همه گروه های سنی، به معنای واقعی کلمه از نوزاد تا کودک نوپا، ارائه می دهیم. اگر بیش از 7 سال سن دارید، می توانید سرگرمی خود را با دوره های مبتدی رایگان ما شروع کنید! یا می توانید برای شروع مستقیم در گروه های مبتدی ما به نقطه 2 بروید.
در تکواندوکاران می توانید 2 هفته بدون تعهد تکواندو را امتحان کنید!
اگر می خواهید همراه با کودک در گروه های تکواندوی خانوادگی شرکت کنید، ابتدا توضیحات گروه را بخوانید و با مربی گروه از طریق ایمیل تماس بگیرید. دروس خانواده به صورت دوره ای است و باید جداگانه در آن ثبت نام کنید.
2. کوله تمرینی خود را ببندید و به باشگاه بروید
شروع در تکواندو آسان است. لازم نیست از قبل برای تمرینات ثبت نام کنید، کافی است در اولین تمرینات خود حاضر شوید. بسته بندی لباس مناسب برای ورزش در داخل خانه و یک بطری نوشیدنی. تمرین با پای برهنه انجام می شود. دفتر ما به راحتی در Ristipellontie 14, 000390 Helsinki قابل دسترسی است.
3. در اولین جلسه تمرینی خود شرکت کنید
وقتی به باشگاه می رسید، معمولاً یکی از مربیان ما را در حال انجام وظیفه در پشت میز خدمات خواهید دید. اگر مربیان تازه قصد انجام تمرینات را دارند، راحت تر ادامه دهید، به محض اینکه فرصت مناسبی پیش آمد، مربیان کمک خواهند کرد. وقتی کلاس گروه خودتان شروع شد، برای اولین تمرینات تکواندوی خود وارد شوید. در ارتباط با اولین بازدید خود، قرارداد آموزشی خود را برای تکمیل و یک راهنمای مبتدی نیز دریافت خواهید کرد که خلاصه ای از اطلاعات اولیه و موارد عملی مربوط به شروع آموزش است.
4. ورزش و تمرین را در اوقات فراغت خود به مدت 2 هفته بدون تعهد بشناسید!
بعد از اولین تمرینات، شما هنوز به هیچ چیز متعهد نیستید. شما آزاد هستید که در طی دو هفته آینده با این ورزش آشنا شوید و به این فکر کنید که آیا می خواهید این سرگرمی را ادامه دهید یا خیر.
هزینه آموزش را درست در ابتدای دوره آزمایشی در ایمیل خود دریافت خواهید کرد، اما فقط زمانی آن را پرداخت کنید که بدانید به این سرگرمی ادامه خواهید داد. تاریخ سررسید فاکتور نیز آخرین روز دوره آزمایشی است.
آیا سوالی داشتید؟ بیشتر را در لینک های زیر ببینید یا تماس بگیرید، ما خوشحالیم که بیشتر به شما بگوییم. همین حالا تکواندو را شروع کنید!
با تکواندو به عنوان یک ورزش آشنا شوید »
تکواندو به عنوان یک سرگرمی
آکواندو یک ورزش رزمی همه کاره است که هم کیفیت های جسمی و هم روانی را توسعه می دهد. ورزش رزمی در تکواندو دو معنی دارد. تکواندو ورزشی است که می توانید تا المپیک در آن شرکت کنید. از سوی دیگر، تکواندو یک هنر رزمی است که در آن می توانید بدون فشار شروع مسابقه، خود را به چالش بکشید. بیشتر بخوانید >>
تکواندو به عنوان یک ورزش رقابتی
به عنوان یک ورزش رقابتی، تکواندو یک نهاد شگفت انگیز چند وجهی است. برای علاقهمند، چالشها و فرصتهایی برای پیشی گرفتن از خود ارائه میدهد. برای کسانی که قصد دارند به یک ورزشکار برتر تبدیل شوند، یک محیط بین المللی را ارائه می دهد که در آن می توانند تمام راه را برای کسب مدال های المپیک تلاش کنند.
در تکواندو هم در یک مسابقه و هم در سری حرکات مسابقه می دهید. تنها یک مسابقه در برنامه المپیک وجود دارد و ورزشکاران برتر سری حرکت در مسابقات قهرمانی جهان به رقابت می پردازند. در این مسابقات گروه های سنی و سطحی زیادی وجود دارد. این به شما امکان می دهد تا در سطحی که مناسب شماست رقابت کنید. علاوه بر این، از دسته های وزنی نیز در مسابقه ... بیشتر بخوانید >>
TU11 را دنبال می کند
Taekwondourheilijat 2011 ry یک باشگاه ورزشی است که نامش گویای همه چیز ضروری است. این باشگاه در آگوست 2011 تاسیس شد تا تکواندو را به شیوه ای ورزشی محور و از گروه های پایه ارائه دهد. این عملیات با قدرت پنج مربی آغاز شد که همگی به عنوان ورزشکار یا مربی در آن زمان به فعالیت تیم ملی تکواندو مشغول بودند. در طول سال ها، عملیات گسترش یافته است و در حال حاضر 23 مربی و بیش از چهارصد علاقه مند وجود دارد. بیشتر بخوانید >>
تکواندو برای کودکان
اخبار
در ورزشکاران تکواندو می توانید مسابقات و سکانس های حرکتی را از پایه تا سطح بالا تمرین کنید. تمرینات مناسب برای همه وجود دارد و تقویم مسابقات پاییز مسابقاتی را برای همه سنین و سطوح ارائه می دهد.
Kansan Sivistysrahasto یک بنیاد خصوصی است که با همکاری نزدیک با اتحادیه های کارگری و سازمان های کارگری کار می کند. Kansan Sivistysrahasto از چندین ده صندوق تشکیل شده است. صندوق Matti ja Hilkka Ahteen بنیاد فرهنگی خلق از...
یک دوست را به تمرینات خود بیاورید! هفته دوست از 23 آگوست تا 29 آگوست برگزار می شود. در طول هفته دوست، می توانید یکی از دوستان خود را به تمرینات خود ببرید، حتی اگر او تجربه قبلی در تکواندو یا سایر فعالیت های بدنی نداشته باشد. در هفته دوستان، تمرینات برنامه ریزی شده است...
تکواندوکاران مرداد ماه ده ساله می شوند. با توجه به شرایط فعلی، جشن های بزرگتر باید به سال آینده موکول شود که با موضوع TU11 جشن بگیریم – 11 سال تکواندو در بهترین شرکت. ما یک سالگرد را جشن می گیریم…
آزمون های کمربند بعدی در نوبت مرداد و شهریور بین 31 مرداد تا 2 شهریور برگزار می شود. شرکت کنندگان دعوت نامه آزمون را از طریق ایمیل دریافت خواهند کرد. امتحانات طبق دستورالعمل های ایمنی مشابه در آموزش برگزار می شود: https://tu11.fi/taekwondo/covid-19-turvaohjeet-harjoituksin/ برنامه آزمون کمربند کمربند زرد 7-15 ساله...
Kun maailma muuttuu, on urheilun rakenteidenkin muututtava. Suomalainen ja kansainvälinen urheilu on väistämättömän muutoksen edessä. Tässä haarukoidaan hiukan syitä ja ratkaisuja. Photo by Micah Williams on Unsplash
TU11 یک محیط الهام بخش برای تمرین تکواندو برای همه سنین و سطوح، از مبتدی تا ورزشکاران نخبه ارائه می دهد. تمرینات سیستماتیک است و مربیان بهترین های کشور ما هستند.
ورزشکاران تکواندو 2011 از شما به روز باز استقبال می کند! شنبه 21 آگوست 2021 می توانید از ساعت 10 صبح تا 16 بعدازظهر با تکواندو و فعالیت های باشگاه ما آشنا شوید. قهوه، آب میوه و تنقلات موجود است. آدرس ما Ristipellontie است...
زمان تمرین پاییز منتشر شد. می توانید آنها را اینجا بیابید>> به عنوان یک فعالیت جدید در تقویم، روز سه شنبه ساعت 19:30 زمانی برای گفتگو با پائولی و سامپو در نظر گرفته شده است. از علاقه مندان و سرپرستان آنها برای گفتگو استقبال می شود،…
TU11 به عنوان یک ارائه دهنده خدمات در پلت فرم Unelmista.fi درگیر است. از طریق آن می توانید برای حمایت از سرگرمی خود درخواست دهید. SOS-Lapsikylä Unelmista Totta Hobby Support SOS-Lapsikylä از خانواده ها در موقعیت های چالش برانگیز زندگی با هزینه های سرگرمی های فرزندانشان حمایت می کند. حمایت از سرگرمی به ویژه برای کسانی است که ...
ما بخشی از این جوامع هستیم
در همکاری
#tu11 1TP5تکواندو ورزشکاران تکواندو 1TP5 1TP5 ورزشکاران تکواندو 2011 1TP5 اکواندو داخلی
فیس بوک | اینستاگرام | تیک تاک | ایکس