[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text]TU11 Discord löytyy nyt sivuston valikosta. Salasana on sama kuin virtuaalitreenihinkin. Jos olet maksanut harrastusmaksusi, etkä ole saanut salasanaa, pyydä sitä emaililla info@tu11.fi[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
Autor: Sampo Pajulampi
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Aulas virtuais oferecem atividades quando o salão está fechado
As aulas virtuais oferecem atividades quando as portas do salão estão fechadas. Há uma grande variedade de opções, desde exercícios paralelos até treinamento esportivo.
Você pode assistir aqui do link >> ou clicando no menu no canto superior direito da página.
Todos aqueles que pagaram a taxa de formação receberam uma senha juntamente com a newsletter. Caso não tenha recebido sua senha, entre em contato conosco info@tu11.fi.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
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Informações para atletas de taekwondo sobre a covid-19 (16 de março de 2020)
Devido às decisões de hoje do governo finlandês, a direção do clube decidiu fechar o salão por enquanto. A continuação será anunciada quando tivermos conhecimento dos efeitos da lei de preparação nas condições de operação.
Os atletas que se preparam para competições de valor podem treinar de forma independente, combinando um horário adequado com Paul.
Queremos encorajar os entusiastas a se moverem o máximo possível. Você pode encontrar vídeos de treinamento aqui.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
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Veja as saudações de Teemu aqui:
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INFORMAÇÕES SOBRE OS EFEITOS DA COVID-19 NAS OPERAÇÕES DA TU11
A diretoria da associação Taekwondourheilijat 2011 se reuniu no domingo e decidiu o seguinte.
- Estamos cancelando todos os exercícios de acordo com o calendário normal até 31 de março de 2020. A situação é monitorizada diariamente e as alterações são comunicadas sempre que haja alterações na formação
- Para atender nossa base de fãs ativos, estamos abrindo aulas particulares gratuitas para no máximo seis (6) pessoas. Nessas aulas você pratica sem contato próximo e com auxílios que podem ser trocados de uma mão para outra.
- Publicamos treinos on-line para treinamento individualizado em nosso site em https://tu11.fi/taekwondo/virtuaalitunnit/
- Se o tempo estiver favorável, realizaremos exercícios ao ar livre conforme indicado separadamente
- Para entusiastas adultos, organizamos uma oportunidade limitada de treino independente na academia
- O ensino em pequenos grupos dos grupos de competição será anunciado separadamente no canal Slack dos concorrentes
- Cumprimos os regulamentos das autoridades. Se houver novas regulamentações obrigatórias, elas serão postas em prática imediatamente.
- Lembre-se de SEMPRE lavar as mãos ao entrar e sair da academia!
- VOCÊ NÃO PODE MESMO VISITAR A GINÁSTICA SE TIVER A MENOR GRIPE, FEBRE OU QUALQUER TIPO DE SINTOMAS RESPIRATÓRIOS!
[/vc_column_text][vc_single_image media=”11214″ media_width_percent=”50″][vc_column_text]Epidemian taloudelliset lieveilmiöt ovat hankalia monelle taholle, niin myös Taekwondourheilijoille. Vakka toiminta supistuu minimiin, säilyvät seuran kiinteät kulut, kuten vuokrat ja palkat, entisellään. Tilanteen pitkittyessä seuran jatkuvuus on vaakalaudalla. Tämän johdosta vetoamme kaikkiin, kenelle se suinkin on mahdollista, että jatkaisitte harjoitussopimuksianne ja osaltanne auttaisitte seuraa tämän vaikean tilanteen yli. Tämän rohkaisemiseksi olemme päättäneen aloittaa seuraavan kampanjan:
- Ao pagar o próximo período de contrato (3 meses) até o final de abril, você receberá um mês adicional de exercícios gratuitamente
- Ao pagar duas temporadas contratuais de uma só vez (6 meses), acrescentamos dois meses extras ao contrato de treinamento
Testes de cinturão de março:
Os exames de faixa de março terão que ser adiados para o futuro. As faturas já foram enviadas para os testes de cinto, então você se inscreve para o teste normalmente pagando esta fatura. O teste de faixa será organizado assim que as atividades normais de treinamento puderem ser reiniciadas. Enviaremos informações mais detalhadas sobre os exames aos participantes assim que pudermos confirmar as datas.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
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Houve emoção suficiente no match camp!
7.3.2020 mittelöitiin harrastajien kanssa omalla salilla leirin ja salikisojen merkeissä. Mukavaa oli ja pelejä piisasi. Kiitos ja kumarrus kaikille jumppajille, kisaajille ja tietysti huoltojoukoille![/vc_column_text][vc_gallery el_id=”gallery-190823″ medias=”11113,11114,11115,11116,11117,11118″ gutter_size=”3″ screen_lg=”1000″ screen_md=”600″ screen_sm=”480″ single_overlay_opacity=”50″ single_padding=”2″][/vc_column][/vc_row]
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A equipe da liga empresarial teve grande sucesso em Lohja
A competição da liga da série empresarial aconteceu em 8 de maio de 2020 em Lohja. A equipe de atletas de taekwondo voltou a estar em boa forma.
Lucas Leskinen1.
Alex Jurgens 1.
Alex Jurgens e Aino Kortelainen 1.
Aino Kortelainen 2.
Sofia Sarala 3.
Eero Halenius 3.
Marita Jaakkola 3.
Elina Tikkanen 4.
Aino Kortelainen & Sofia Sarala & Airada Heikkinen (Kuopio) 2.
Ville Lehtinen e Jeppe Aukio (Vihti) e Kim Rejman (Htkd) 1.
Todos os resultados: https://
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Ouro do Sofia Open para Chahrazed, Plum abriu sua conta de medalha G
Chahrazed Boughrara conquistou o ouro na categoria júnior feminina de -68 kg no torneio Sofia Open 2020 G1, realizado na Bulgária. LEMAIRE Alya (FRA), MILISAVLJEVIC Matilda (SRB) e RELJIKJ Miljana (MKD) caíram no caminho. Grande torneio e ótimo resultado.
Na categoria masculina até 68 kg, Plum Kopisto abriu sua conta da medalha G ao levar o bronze. Após o empate da primeira rodada, Mladenovic Dragan (SRB) caiu. Porém, na semifinal, o próprio filho da Bulgária, 1º no WC de cadetes e 2º no EC juvenil, Aleksandar DZHORDZHEV, foi melhor.
Teemu Heino treinou.
Taekwondourheilijat 2011 onnittelee molempia![/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_single_image media=”11094″ caption=”yes” media_width_percent=”100″][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_single_image media=”11095″ caption=”yes” media_width_percent=”100″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_single_image media=”11102″ caption=”yes” media_width_percent=”100″][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_single_image media=”11103″ caption=”yes” media_width_percent=”100″][/vc_column][/vc_row]
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As medalhas de Eddie e Sara são o destaque de quase uma semana de competição
Atletas de taekwondo competiram em Helsingborg, na Suécia, tanto na Presidents Cup, que aconteceu durante a semana, quanto no Helsingborg Open, organizado logo em seguida. A Presidents Cup foi um torneio G2, o que significa que deu o dobro de pontos no ranking, enquanto o Helsinborg Open teve valor G1. Eddie Quinones de Vantaa competiu na categoria júnior masculino de -78 kg, levando a prata no Aberto de Helsinborg. A irmã mais nova de Eddie, Sara Quinones, competiu na categoria de peso mais alto de cadetes, conquistando o bronze do Aberto de Helsingborg.
O desempenho do resto da equipe foi excepcionalmente baixo. A gripe arruinou as competições da maioria dos atletas do time. Apenas Juuli Mankonen e Bardia Mirzaei conseguiram disputar uma luta de peso total no Helsingborg Open e Chahrazed Boughara na Presidents Cup, mas eles também tiveram que ser eliminados na primeira rodada. Por isso as medalhas conquistadas no último dia foram motivo de muita alegria para toda a equipe.
Equipe:
Juuli Mankonen (PC&HO)
Venne Viitaniemi (HO)
Severi Sarala (HO)
Eddie Quinones (PC&HO)
Sara Quinones (PC&HO)
Janika Tatti (PC&HO)
Iines Korhonen (HO)
Bardia Mirzaei (HO)
Chahrazed Bougharara (PC)
Treinadores: Sampo Pajulampi e Eddy Quinones[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
Todo mundo perde às vezes e todo mundo ganha às vezes. É importante decidir o que almejar e quais desempenhos servem como metas intermediárias. Foto acima Do cartão de atleta do taekwondodata.com de Aaron Cook. Cook perdeu cada terço de suas partidas registradas.
Você tem que aprender com as vitórias e as derrotas. Isto é feito analisando os desempenhos, tirando conclusões da análise e modificando o treino com base nas conclusões.
Feedback da corrida
Feedback imediato após a partida
- encorajando
- 1-2 coisas positivas sobre o desempenho
- Sem análise!
Muitas vezes, após a partida, o atleta fica emocionalmente sobrecarregado e fisicamente cansado. Neste caso, é bom tranquilizar o competidor e lembrá-lo do feedback sobre reabastecimento, etc... O importante é passar de 1 a 2 coisas para a próxima partida ou após uma derrota, 2 coisas positivas sobre o desempenho .
IMPORTANTE: Caso outros treinadores ou membros da equipe tenham feedback, ele é repassado ao treinador no ringue, que filtra as mensagens para o atleta. Claro que você pode e deve incentivar e parabenizar!
Depois do dia da corrida
- encorajando
- Uma breve análise onde os sucessos
Após o dia da prova, quando a situação se acalma, o treinador passa o dia junto com o atleta. O mais importante é enfatizar os aspectos positivos do desempenho, mas também rever de forma realista os principais pontos de desenvolvimento.
Feedback real
- Análise clara - por um treinador
- Se a análise não for clara - vamos continuar a discussão
- Vamos nos concentrar na análise
O feedback real será dado 1 a 2 semanas após a corrida, quando os desempenhos forem analisados a partir dos vídeos. Os grupos de apoio ao atleta também deverão estar presentes. No dia da competição é bom que os treinadores façam anotações sobre os pontos a serem levados em consideração.
Os treinadores também partilham a sua opinião sobre o que é preciso ter em conta no treino com vista ao futuro.
[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_custom_heading]Taekwondourheilijoiden tie Pariisin Olympialaisiin 2016[/vc_custom_heading][vc_single_image media=”10534″ media_width_percent=”50″ alignment=”center” advanced=”yes” media_overlay_opacity=”50″ media_padding=”2″][vc_column_text]Tavoitteet:
- 1-2 atletas para os Jogos de Paris
- Todos os quatro qualificados/passadores finlandeses representam o nosso clube
- Uma equipe de 2 a 6 atletas do nosso clube será selecionada para as eliminatórias
- Elevando o nível de toda a operação
Principais medidas
- Contratar um treinador olímpico
- Planejamento abrangente para todo o episódio
- Investir em atividades de apoio aos atletas
A imagem mostra o mapa básico dos atletas de Taekwondo a caminho de Paris. A formação assenta num megaciclo com 3 temas principais. Além disso, o período é dividido em períodos de trabalho de fundação e de resultado. O objetivo do período de resultados é reunir experiência competitiva suficiente e possivelmente também os pontos necessários para chegar aos jogos e ter sucesso neles.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]