Atletas de Taekwondo 2011 | Taekwondo na melhor companhia | Helsínquia | Espoo | VantaaProdobok Cup III järjestetään 28.3.-29.3. Lauantaina 28.3. kilpaillaan ottelun liigakilpailu, harrastajien ottelukilpailu sekä lasten taitokisa ja 29.3. sunnuntaina vuorossa liikesarjojen liigakisa, harrastajien liikesarjakilpailu sekä murskaukset.
Lauantaina järjestämme vyökokeet ja kierrätyspäivän. Vyökoekutsut tulevat ensi viikon alkupuolella ja tutusti korjauspynnöt jne… info@tu11.fi tai Slackissä @Valtteri Rytinki. Jos tarvitset Slack-tunnukset, pyydä ne sampo@tu11.fi.
Kun kutsut on lähetetty, lisäämme tiedot tänne>>
10.00-12.00 2.kup-1.kup graduointi. Jos sinulla on 3.kup tai ylempi, kuulut tähän kokeeseen.
10:30-12.00 sinisiä ja vihreitä vöitä graduoivat Jos sinulla on keltainen ja kaksi nauhaa (7 kup.) tai ylempi, kulut tähän ryhmään, ellet kuulu edelliseen. Koe järjestetään todennäköisesti kahdessa ryhmässä.
11.00-12.00 keltaisia vöitä graduoivat
Tule ajoissa paikalle verryttelemään. Ovet aukeavat 9.30. Kokeiden pituudet ovat suuntaa antavia, koe voi olla ilmoitettua pidempi tai lyhyempi. Vanhemmat ovat tervetulleita katsomaan kokeita. Huomatkaa, että tilaa on rajoitetusti, joten rajoittakaa seuraajat korkeintaan kahteen.
Myynnissä on seuran puolesta kahvia, teetä ja pikkupurtavaa. Maksu käteinen tai MobilePay.
Aikataulu 11.30-12.30
Tuo vanha pukusi tai muut taekwondovarusteet sekä urheiluvaaatteet ja -kengät puhtaina kierrätykseen. Puvut tulee pestä ennen kierrättämistä. Kun olet tuonut vanhan pukusi tai varusteesi laitamme ne esille ja voit katsoa valikoimasta uudet. Yksi puku per harrastaja, sama koskee muitakin varusteita. Jos sinulla ei ole kierrätettäviä varusteita, voit silti etsiä itsellesi sopivia kamppeita.
Kirjaamme noudot nimettöminä tilastointia varten.
Toivomme että jos haet puvun, myös lahjoitat kohtuullisen summan Hannin pukurahastoon.
Kun tulet paikan päälle, sinua ohjeistetaan lisää.
Myynnissä on seuran puolesta kahvia, teetä ja pikkupurtavaa. Maksu käteinen tai MobilePay.
Jos varuste ei mene harrastajallemme, lähetämme sen tarvitseville Senegaliin!
Aikataulu 11.30-12.30
Alle 15-vuotiaat harrastajat voivat tuoda myyntiin koruja ja vaikka vanhoja lelujaan. Maksimihinta tuotteille on 5€. Ota mukaan pikkurahaa ja tue pikku harrastajiemme aktiivisuutta.
Minitorin myyjät voivat tulla paikalle jo 11.00. Myynipaikaksi pienet saavat puulatikon, isommat valkoisen pikkupöydän. Muistakaa houkuttelevat mainokset ja paikan koristelu, paras myyntipaikka palkitaan! Voit tulla askartelemaan ja tekemään koristuksia jo perjantaina 13.3. 17.00-19.00. Maksut minitorille käteisenä.
Jos lapsesi myyntipäivä on onnistunut lahjoitathan kohtuullisen summan Hannin pukurahastoon.
Myynnissä on seuran puolesta kahvia, teetä ja pikkupurtavaa. Maksu käteinen tai MobilePay.
O Hanni's Costume Fund fornece fatos gratuitos a crianças e jovens desfavorecidos. O preço de um fato é de 30 euros e pode comprar tantos fatos quantos quiser. O nosso parceiro Prodobok Finland Oy fornecerá um segundo fato por cada fato doado.
Doe o montante que pretende doar através do MobilePay para 49320. Adicione uma referência ao pagamento HANNI.
21.2.2026 käytiin German Open -poomsekisat, jotka olivat vuoden ensimmäiset kisat, joista oli mahdollista kerätä MM-kisajoukkueen valintapisteitä. Saksan avoimiin on Suomesta lähtenyt monena vuonna suuri määrä kilpailijoita, sillä kisat ovat aina olleet hyvin järjestetyt ja kovatasoiset. Tänä vuonna kilpailut houkuttelivat entistäkin enemmän kisaajia, sillä German Open oli nyt ensimmäistä kertaa G-statuksella. Kisat järjestettiin nyt myös ensimmäistä kertaa Wiesbadenissa, aiemmin kisakaupunkina toimineen Hampurin sijasta.
Kisahalli oli moderni, ja sen lattialle oli ahdettu peräti 6 kisa-aluetta, syynä varmastikin se, että kisat pystyttiin näin pitämään yksipäiväisinä suuresta kilpailjamäärästä huolimatta. Suomesta oli suuri joukko kilpailijoita, TU:lta neljä: Luca, Aino, Sofia ja Kirsimarja.
Aamulla käytiin ensin ryhmäsarjat, joissa Kirsimarja kilpaili U60- ja Aino ja Sofia U30-naisten ryhmissä. Ainon ja Sofian ryhmän täydensi Wondo Espoon Mia Knutsson, jonka kanssa he ovat kilpailleet jo useammissa kilpailuissa. Heille ensimmäisenä asettui vastaan Tanskan joukkue. Suomen trion esitykset olivat hyvät, mutta tällä kertaa normaalisti millintarkasti toimivan kokoonpanon suorituksiin eksyi pieniä epäpuhtauksia, Tanskan ollessa parempi. Tuloksena jaettu 9. sija, Tanskan lopulta voittaessa kultaa.
Kirsimarjan ryhmässä hänen ja Niina Virtalan (Mansen Taekwondo) kanssa uutena jäsenenä oli paluun kisalavoille tehnyt poomselegenda Krista Mäkinen (Liedon ja Auran Taekwondo). Ryhmä on ehtinyt harjoitella vasta vähän aikaa, ja siihen nähden kisasuoritukset menivätkin hyvin. Finaalissa ryhmä sai 2. poomsesta vastustajia paremmat pisteet, mutta kokonaispisteiden valossa suomalaiset jäivät kuitenkin hopealle.
Iltapäivällä käytiin yksilösarjat ja parit, lounastauon jälkeen sekä Ainon, Sofian, että Lucan ollessa samanaikaisesti kisaamassa omissa sarjoissaan. Lucalle nämä olivat ensimmäiset G-kisat juniorisarjassa, ja hän selvitti ensimmäisen vastustajansa selkeällä piste-erolla. Toisena vastassa oli hollantilainen, viimeistä kauttaan sarjassa oleva EM-hopeamitalisti. Luca teki hienot suoritukset, toisena poomsena Lucan ensimmäinen kisoissa tekemä Pyongwon, joka sujui varmoin ottein. Hollantilainen voitti ottelun, mutta pienehköllä piste-erolla ja Lucalle jaettu 9. sija sekä onnistunut debyytti uudessa sarjassa.
Samaan aikaan Aino ja Sofia kilpailivat U30-naisten sarjassa, jossa oli tällä kertaa 67 osallistujaa, sarjan ollessa jälleen kilpailuiden suurin. Ainon ensimmäinen vastustaja tuli isäntämaa Saksasta, Ainon voittaessa matsin vaivattomasti. Sofialla puolestaan oli ensimmäisellä kierroksella vastassaan Tanska. Sofia teki molemmat poomset erinomaisesti ja ensimmäinen veikin hänet pistejohtoon. Toisessa poomsessa tanskalainen oli tuomarien mielestä hieman parempi, Sofian jäädessä hyvin täpärästi toiseksi tässä kamppailussa, tuloksena jaettu 33. sija.
Ainon toisen kierroksen vastustaja oli astetta kovempi unkarilainen. Kilpailu olikin tällä kertaa tiukempi, pisteiden ollessa ensimmäisen poomsen jälkeen tasan. Toinen poomse toi kuitenkin Ainolle piste-edun, hänen edetessä seuraavalle kierrokselle 16 parhaan joukkoon. Kuten elimination-kilpailusysteemissä on tapana, seuraavalla kierroksella vastassa oli jälleen astetta kovempi vastus, tällä kertaa kokenut kroatialainen. Ainolta hyvät suoritukset, mutta kroatialainen oli tällä kertaa parempi. Ainolle tuloksena jaettu 9. sija.
Iltapäivällä oli TU:laisille vielä U60-parien vuoro, jossa Kirsimarja kilpaili luottoparinsa Antti Vehmanin (HNMKY Taekwondo) kanssa. Heille ensimmäisestä ottelusta voitto Saksaa vastaan ja mitali oli varmistettu. Semifinaalissa vastaan asettui niin ikään saksalainen pari, tällä kertaa erittäin kokenut sellainen, jota vastaan Kirsimarja ja Antti olivat kisanneet myös loppuvuodesta President’s Cupissa. Tällä kertaa ei vielä voittoa herunut saksalaisparista, mutta suoritukset olivat onnistuneet ja piste-ero kaventui edellisestä kerrasta huomattavasti. Kirsimarjalle ja Antille tuloksena pronssia!
Seuraavat G-kisat ovatkin vuorossa hyvin pian, kun Bulgarian avoimet käydään jo alkavan viikon sunnuntaina 1.3. Tännekin TU:lta on lähdössä kilpailijoita jahtaamaan valintapisteitä Korean MM-kisoihin.
Todos os resultados:
Junior Male: Luca 9/30 (1 otteluvoitto)
Female U30: Aino 9/67 (2 otteluvoittoa). Sofia 33/67
Pair U60: Kirsimarja & Antti Vehman (HNMKY Taekwondo) 3/7 (1 otteluvoitto)
Team Female U30: Aino, Sofia, Mia Knutsson (Wondo Espoo) 9/15
Team Female U60: Kirsimarja, Niina Virtala (Mansen Taekwondo), Krista Mäkinen (Liedon ja Auran Taekwondo) 2/3
Taekwondourheilijoiden kesäleirit järjestetään tänäkin kesänä. Leirit starttaavat heti koulujen päätyttyä ja jatkuvat koko viikon. Leiripäivät ovat siis maanantai-perjantai, 1.-5.6. e 8.-12.6.
Leiripäivän virallinen ohjelma on välillä 10.00-15.30, mutta paikalla saa olla valvotusti 9.00-17.00
Leiri sopii kaikille 6-13 -vuotiaille lapsille, olipa harrastustaustaa tai ei. Ensikertalaiset tutustuvat taekwondon perusteisiin siinä missä kokeneemmille löytyy erilaisia lisähaasteita. Leirillä on runsaasti yhteistä tekemistä, joten toivomme, että lapsesi innostuu peleistä ja leikeistä.
Claro, o taekwondo é praticado no acampamento de verão, mas há muito mais diversão nos dias de acampamento. Além de dois treinos diários de taekwondo, os campistas saem, fazem trabalhos manuais, brincam, praticam jogos físicos, assistem filmes e acima de tudo se divertem juntos.
Leirillä valmentajina toimivat Taekwondourheilijoiden valmentajat sekä tarvittava määrä apuohjaajia.
Leirin hinta on 140€/viikko. Hintaan sisältyy leirin lisäksi välipala iltapäivällä. Lounaalla syyödään omia eväitä.
Jos ilmoittaudut molemmille leireille saat alennusta 30€ ja jolloin koko kaksi viikkoa maksaa 250€.
O acampamento será realizado no salão dos atletas de Taekwondo em Ristipellontie 14, 00390, Helsinque. Kulkuohjeet löytyvät täältä>>
Lisätietoja saat lähettämällä sähköpostia info@tu11.fi, soita 0451 827290 tai käy salilla arkisin 17.00-19.00.
Voit ilmoittautua suoraan täyttämällä alla olevan lomakkeen:
Hosinsul – taekwondon kamppailullinen itsepuolustus – ei ole sivuhaara. Se on osa kamppailua.
Uudistettu hosinsul jäsentää itsepuolustuksen rakenteeksi, jossa liike, etäisyys ja tekniikan jatkuvuus ratkaisevat. Tämä kurssi keskittyy hosinsulin harjoitteluun osana modernia taekwondoa.
Aloitus 4.3.2026 · 10 viikkoa · 20 harjoitusta (ke & to)
Kurssi alkaa keskiviikkona 4.3.2026. Yksittäisiä harjoituspäiviä voidaan siirtää ilman, että kurssin kokonaisuus muuttuu.
Ajantasaiset harjoitusmaksut ja sopimustyypit löytyvät seuran hinnastosta.
Ilmoittautuminen viimeistään 25.2.2026. Kurssin toteutuminen vahvistetaan 27.2.2026.
Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.
Ilmoittaudu tästä >>
Hosinsul on pitkään ollut osa taekwondoa, mutta sen rooli ja harjoittelun painopiste ovat viime vuosina selkeytyneet. Uudistettu hosinsul – Kukkiwonin, taekwondon kansainvälisen päämajan, määrittelemänä – jäsentää itsepuolustuksen osaksi taekwondon kamppailullista jatkumoa.
Taekwondo hosinsul-tekniikan peruskurssi keskittyy tähän uudistettuun hosinsul-harjoitteluun osana modernia taekwondoa. Kyseessä on peruskurssi, jossa painopiste on tekniikoiden ja toimintamallien opettelussa sekä hosinsulin keskeisten perustekniikoiden harjoittelussa.
Kurssi ei ole yleinen itsepuolustuskurssi. Harjoittelu ei sisällä siviili-itsepuolustuksen skenaarioita, lainsäädäntöä tai uhkatilanteiden ennakointia. Tavoitteena on antaa osallistujille selkeä tekninen perusymmärrys hosinsulista ja luoda pohja myöhemmälle jatkoharjoittelulle hosinsulissa ja Taekwondo Defense -harjoittelussa.
Kurssi päättyy kertaavaan harjoitukseen ja avoimeen harjoitusklinikkaan.
Juhana Raitasalo aloitti kamppailulajien harjoittelun nuorena ju-jutsulla ja harrasti taekwondoa jo 1990-luvulla. Hän palasi lajin pariin aktiivisesti vuonna 2017.
Juhanan ohjauksessa painottuvat hosinsulin tekniikat, käytännön kamppailu sekä turvallinen ja vastuullinen harjoittelu. Osaamista täydentää monipuolinen kamppailutausta sekä kilpailukokemus liikesarjoista ja murskauksesta.
Alex Jürgens on kansainvälisesti menestynyt liikesarjakilpailija ja Suomen maajoukkueen edustaja. Hänellä on yli kymmenen vuoden kokemus taekwondon harjoittelusta ja hän on ollut Urhea-akatemian urheilija vuodesta 2022 alkaen.
Alexin ohjauksessa korostuvat tekninen tarkkuus, kehonhallinta ja taekwondon rakenteellinen ymmärtäminen.
TU11 täyttä 2026 15-vuotta. Juhlan kunniaksi julistamme logo- ja slogankilpailun. Osallistua voivat kaikki seuranyhteisössä toimivat.
Palkitsemme kilpaillujen voittajat sekä mahdollisesti ansiokkaat suoritukset pienillä tai hieman isommilla palkinnoilla. Päätöksen voittajasta tekee hallitus. Kisan voittajaa ei välttämättä toteuteta tai oteta käyttöön.
Seuran logoa uudistetaan juhlan kunniaksi. Muutos voi olla totaalinen tai vain pieni päivitys. Jätä ehdotuksesi 28.2. mennessä emailiin info@tu11.fi
Emme odota logoehdotuksilta huipputason viimeistelyä vaan idea on tärkein. Lyijykynäpiirros on yhtä hyvä kuin hiottu .eps-tiedosto.
Pohdi myös tunnusvärejä. Sinisen joku sävy on oltava mukana paletissa, mutta ei välttämättä sellaisenaan. Tässäkin suullinen kuvaus, lehdestä leikattu kuvan palanen tai vaikkapa valokuva värikynistä toimii hyvin.
Aukikirjoitetun nimen muotoa kehitellä myös. Jos taidat kirjasimien kanssa pelaamisen, myös kirjasinvalinnat ovat oleellisia.
Me saatamme voittajalogon käyttökuntoon yhdessä ideoijan kanssa.
Ehkä kannattaa välttää ilmeisimpiä kliseitä tai ainakin niitä pitäisi käsitellä tuoreesta kulmasta.
Alta löydät vanhoja versioita.
Sloganin keskeisiä tavoitteita on tiivistää seuramme olemus muutamaan sanaan. Sloganissa ei tarvitse käyttää TU11 tai Taekwondourheilijat 2011 nimiä, mutta niiden tulisi olla yhdistettävissä siihen luontevasti tekstissä ja logoon visuaalisemmissa sovelluksissa. Jätä ehdotuksesi 28.2. mennessä emailiin info@tu11.fi
Tässäkin idea on tärkein. Jos slogan toimii englanniksi, sen kyllä saa käännettyä. Tai millä muulla tahansa kielellä. Jos sinulla on hyvä idea, sen lopullinen muotoilu onnistuu kyllä, meillä on eri kielten taitajia vaikka millä mitalla. Liitä mukaan selitys ajatuksesta.
Seuran ydintekstejä löydät näistä linkeistä:
Pohdi etenkin arvoja ja missiota ja visiota, mutta älä väheksy toiminnan arkea.
Tervetuloa salikisoihin TU11:n salille valmistautumaan Loviisa Openiin tai SM-kisoihin, aloittelijoista konkareihin. Paikalla TU11:n tuomareita. Ei sähköistä pisteenantoa. Palautteet tuomareilta suorituksen jälkeen. Käytössä maksimissaan 3 aluetta.
Kaikilla yksilöillä, pareilla ja ryhmillä 2 suoritusta paitsi freestylessä 1.
Hinta 10€ per sarjaosallistuminen. Parit 15€/pari. Ryhmät 20€/per ryhmä.
Ilmoittautumiset seuroittain emailiin: info@tu11.fi, torstaihin 26.2. mennessä. Näin voimme varata kaikille riittävästi mahdollisuuksia suorituksiin. Jos kilpailijoita on paljon, julkaisemme perjantaina 27.2. erittäin suuntaa antavan aikataulun.
Bem-vindo!
Harjoitusaikoihin tulee pieniä muutoksia.
Torstain itsepuolustus siirtyy myöhemmäksi. Helmikuussa aloitamme itsepuolustuskurssin, jossa käydään tekniikoita läpi järjetelmällisesti. Tuolloin mukaan tulee myös uusi vuoro keskiviikolle.
Defesa pessoal
Qua 19.00-20.30 Defesa pessoal (+14 anos) (nota: começa a meio da época)
Qui 19.30-21.00 Defesa pessoal (+14 anos)
Tiisatain vuoro siirtyy maanantaille kello 17.00. Näin saamme tasattua lasten fyysistä rasitusta.
Grupo de competição da partida 7 a 14 anos (contrato do atleta)
Seg 17h00-18h00
Qua 17.30-19.00
Qui 18h00-19h30
Sex 18.00-20.00 Sparri
Kaikki otteluryhmät sparraavat perjantaisin 18.00-20.00. Mukaan voi tulla myös edistyneiden ryhmistä. Tehdään yheteine lämmittely ja sitten sprraillaan valmentajien johdolla.
Grupo de competição da partida 7 a 14 anos (contrato do atleta)
Grupo de competição para a partida, juniores e adultos (acordo atleta)
Sex 18.00-20.00 Sparri
Crianças de 7 a 8 anos, avançadas e avançadas
Crianças de 9 a 10 anos, avançadas e avançadas
Crianças de 11 a 12 anos, avançadas e avançadas
Crianças de 13 a 15 anos, avançadas e avançadas
Continuação para maiores de 16 anos
Faixas vermelhas e pretas +16 anos
Jogo / entusiastas / jovens de 7 a 16 anos
Partida / amadores / adultos
Sex 18.00-20.00 Sparri
Taekwondourheilijoiden 1-tason valmentajakoulutus järjestetään jälleen kevätkaudella 2026. Koulutus antaa eväät harjoitusten ohjaamiseen perusryhmissä ja sopii sekä aloitteleville valmentajille että jo pidempään harjoituksia ohjanneille.
Koulutus on rakennettu TU:n valmennusideologian ja arvomaailman varaan, mutta sopii erinomaisesti myös muiden seurojen osallistujille, jotka ovatkin lämpimästi tervetulleita mukaan.
Taekwondourheilijoiden kaikkien puna- ja mustavöisten harrastajien tulee käydä 1-tason koulutus edetäkseen DAN-arvoissa. Valmentajaosaaminen ja valmentajana toimiminen ovat oleellinen osa omaa kehittymistä.
Koulutus on ilmainen.
Valmentajakoulutus koostuu kahdesta lähipäivästä sekä niiden ympärille rakentuvasta käytännön harjoittelusta sekä itsenäisistä tehtävistä.
24.1. (9:00-13:00) – lähipäivä 1 – TU:n sali
18.4. (9:00-13:00) – lähipäivä 2 – TU:n sali
Lähipäivien lisäksi jokainen koulutettava harjoittelee käytännössä valmentamista toimimalla apuvalmentajan (aloittavat) tai valmentajana (pidempään valmentaneet) treeneissä viikottain koko koulutuksen ajan. Kokelas soveltaa treeneissä teoriapäivien oppeja ja saa palautetta omalta mentoriltaan. Muista seuroista tulleiden kanssa sovitaan erikseen käytännön harjoittelu omassa seurassa.
Ilmoittaudu mukaan 23.1. mennessä täyttämällä oheiset kentät:
Lisätietoja koulutuksesta voit kysyä koulutuksen vastuuvetäjältä Pauli Raiviolta
pauli@tu11.fi
Kun näet dojangilla yllä olevan paidan, jossa on viittaava käsi, tiedät, että tämä henkilö on auttamassa sinua. Hän vastaa kysymyksiisi, ohjaa eteenpäin tai ottaa asiasi hoitaakseen.
Näitä paitoja pitävät vuorollaan niin harrastajat, kokeneemmat vanhemmat tai muuten vaan kokemusasian-
tuntijat, jotka haluavat varmistaa, että sinä saat asiasi hoidettua ja tunnet kuuluvasi osaksi yhteisöämme.
Älä pelkää kielimuuria, sillä saliltamme löytyy sinua neuvomaan ja auttamaan ihmisiä mm. seuraavilla kielillä: suomi, ruotsi, englanti, kiina, korea, japani, saksa, ranska, espanja, persia, dari ja paštu, arabia, somali, turkki, kurdi sekä venäjä, lisäksi saliltamme löytyy lähes aina apua mm. ukrainaksi, viroksi, filippinoksi jne…
Tämä sivusto on luettavissa 13 kielellä, valitse omasi alta:
