Baby taekwondo agora também às quintas-feiras
Descrição por hora
Baby aekwondo oferece a adultos e bebês um belo momento de exercício conjunto. A participação não exige experiência prévia em defesa pessoal e artes marciais, por isso todos são bem-vindos para conhecer o baby taekwondo. Durante as aulas, praticamos, por ex. chutes, socos e defesas básicas de taekwondo, além de exercícios para fortalecer a condição muscular. As aulas são pensadas para que todos os pais, independentemente da idade, tamanho e condição física, possam participar.
A aula consiste em um aquecimento leve, seções de técnica e preparação muscular e uma sessão de alongamento. Embora o taekwondo infantil seja voltado principalmente para adultos, o bebê está intimamente envolvido em quase todas as seções. No aquecimento e nos exercícios, o bebê fica principalmente no colo do adulto e ao mesmo tempo funciona como um belo peso adicional. Ao praticar técnicas de taekwondo, o bebê pode ser colocado próximo ao cobertor para observar os exercícios do adulto.
Baby aekwondo é mais adequado para bebês com mais de 3 meses que já sabem apoiar a cabeça.
Agendar
O treino de baby aekwondo às quintas-feiras, das 13h00 às 14h00, continuará até meados de junho. 3.4. – 12.6. nesse período, são ministradas um total de 8 aulas de taekwondo.
As portas do salão abrem no máximo 15 minutos antes do início da aula. Depois da aula, você pode ficar na academia para alimentar e cuidar da criança.
Não há exercícios durante a Páscoa e o Primeiro de Maio (semanas 17-18), nem na Quinta-feira Santa (semana 22).
Equipamento
Além do equipamento normal de exercício, deve trazer uma toalha ou cobertor onde possa deitar o bebé de vez em quando.
Supervisor
A instrutora é Saija Sinisalo (1º dan) e seu filho nascido em abril de 2013.
Taxas
A taxa de treino em grupo de quinta-feira de 52 euros cobre todas as 8 sessões de treino.
Inscrições e informações adicionais
Você pode se inscrever enviando um e-mail para o instrutor em saija.sinisalo@gmail.com.
Vejo você no treinamento!
