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No fim de semana, o Tallin Open acontecerá de 28 a 29 de agosto. Na Estônia.

Equipe TU11

Metasit Kopisto -73 kg júnior masculino (sábado)

Plum lutou duas lutas, a última das quais foi uma derrota para Jimi Halenius. Bronze.

Lauri Hulikkala -66 kg júnior masculino (sábado)

Lauri venceu o norueguês e fez uma reverência ao ucraniano que venceu a série. Classificação 5.

Luca Lonka -36 kg crianças aberto meninos (sábado)

Luca lutou bravamente, mas o russo era claramente mais forte. Prata.

Bardia Mirzaei -80 kg macho (Sol)

Acompanhe a corrida ao vivo https://www.youtube.com/playlist?list=PL1lJxlb4Ax_Dp2nDXW6gOMn6emyINvuIY

Gráficos do segundo dia: https://www.martial.events/files/events/1/3/f/3/c/Competition-Draw-Sheets-Day-2-Of-the-Tallinn-Open.pdf

Bardia sofreu uma derrota na primeira rodada para a Croácia.

 

Gráficos do primeiro dia com resultados: https://www.martial.events/files/events/1/3/f/3/c/Competition-Draw-Sheets-Day-1.pdf

 

Chaharazed começa a corrida com uma boa afinação, apesar de já ter passado algum tempo desde as corridas anteriores. O 1º lugar do Sofia Open 2020 está abaixo. Existem vários russos difíceis na série e o nível da série é excepcionalmente alto em comparação com torneios anteriores. Acompanhe a corrida de Chahra ao vivo em https://www.youtube.com/watch?v=DsupLA0fYXw&list=PL1lJxlb4Ax_D4piBsYy_2dgFMigMLS6YX

O adversário inicial foi Yasmine Abouchdak da França na partida 411. Chahra dominou a partida e venceu por 10-6.
http://www.taekwondodata.com/yasmine-abouchdak.a1092.html
Abouchdak ficou em 3º lugar no Sofia Open 2020 na categoria até 63 kg.

Na segunda rodada, o turco caiu por 9-7.

Na terceira rodada, o adversário foi um russo duro que venceu a partida por 17-2 pontos. A medalha foi perdida desta vez. O russo venceu toda a série. Um início de temporada difícil, é bom continuar!

Você pode encontrar o diagrama em https://europeantaekwondounion.org/drawsheets-european-kids-cadets-u21-2021-day-3/

Todo o clube lhe dá os parabéns pelo bom desempenho.

Bem-vindo às competições indoor do dia 11 de setembro de 2020. a partir das 11h00 15:00!

Ottelun puolella salikisa on tarkoitettu erityisesti lapsille, kadeteille ja harrastajasarjoissa otteleville. Pisteet lasketaan manuaalisesti ”old-school”, joten sähkösukat eivät ole välttämättömiä. Tilaisuus sopii erinomaisesti myös niille, joilla ei ole aikaisempaa kokemusta ottelukisaamisesta.

Na competição de séries de negócios, você recebe feedback pessoal e pontos que orientam. Você pode fazer quantas tarefas quiser. A participação não requer experiência anterior em corridas de séries empresariais. Conkers também podem participar. 

A competição de ginásio tem um custo de 5€ para não sócios do clube. Pagamento à vista em dinheiro. Você pode participar de ambos ou de apenas um esporte pela mesma taxa.

Agendar:

11h Abertura dos portões do salão
11h15 aquecimento conjunto
11h30 Início da competição de ginástica
15h00 Fim da competição de ginástica

Formulário de registro

Devido às medidas corona, você deve se inscrever nos jogos separadamente. Na hora, treinadores e pais também fornecem seus dados de contato para a lista.

 

Nos grupos básicos de atletas de taekwondo, todos os aspectos do esporte são praticados de forma abrangente e as qualidades físicas são desenvolvidas de diversas maneiras. Além destes, o preço do contrato básico inclui um pacote completo de vários exercícios adicionais com os quais você pode aprofundar suas habilidades em uma determinada área ou elevar seu condicionamento físico a um novo nível.

Recomendamos pelo menos um exercício adicional por semana, além dos exercícios básicos, para todos os membros avançados e avançados do grupo. Claro que os mais entusiasmados optam por treinos para quase todos os dias, e nada impede que os integrantes do grupo iniciante participem também.

Uma partida amadora

Na partida amadora você conhece os fundamentos do taekwondo e, claro, também faz sparrings com atitude tranquila. Numa partida amadora a segurança está em primeiro lugar e a proteção é sempre levada durante o treino. O grupo é indicado para maiores de 12 anos que tenham interesse na partida. Há também uma aula de jogo amador dedicada para crianças. A partida amadora também é um bom ponto de partida para a caminhada rumo aos grupos de competição da partida.

Série de lojas de hobby

No treinamento amador de amplitude de movimento, os princípios básicos da amplitude de movimento são praticados e, é claro, uma nova amplitude de movimento é estudada. No treinamento, também nos aprofundamos nos segredos dos passos, técnicas manuais, chutes e produção de força, além do treinamento básico. Um treino muito bom para todos os entusiastas, por exemplo, como parte de um teste de cinto. Todos os entusiastas que aprenderam o primeiro conjunto de movimentos podem aderir ao exercício. Crianças de 7 a 12 anos têm seus próprios treinos de séries de movimentos amadores às terças-feiras.

Acompanhamento de treinamento para adultos

O treinamento adicional para adultos consiste em três exercícios separados, circuito de condicionamento físico, core e alongamento.

O circuito de fitness é um exercício de aptidão muscular e resistência de alto desempenho. Os movimentos são realizados com o próprio peso do corpo ou com pequenos pesos adicionais. O foco principal dos exercícios é praticar força básica e resistência de força com a ajuda de temas variáveis. Os circuitos de fitness são adequados para iniciantes, bem como para homens e mulheres fortes e resistentes à lavagem. O número de repetições e a intensidade podem ser personalizados para atender a todos.

Os exercícios básicos concentram-se no fortalecimento dos músculos da parte superior do corpo. O objetivo é construir um núcleo forte que apoie outros treinos, apoie o controle e a mobilidade do corpo e evite problemas nas costas e nas articulações.

Nos exercícios de alongamento, diversos métodos diferentes são aplicados com o objetivo de um corpo mais móvel e saudável em geral. Os alongamentos não se limitam apenas aos alongamentos musculares estáticos e passivos, mas também são levados em consideração os movimentos articulares e os alongamentos ativos. O exercício de alongamento foi especialmente desenvolvido para apoiar o treinamento de taekwondo, mas é adequado para todos que estão interessados em uma melhor movimentação e alongamento do corpo.

Grupos de corrida

Atletas com objetivos diferentes treinam em grupos de competição, mas todos têm em comum uma forte vontade de melhorar e de se esforçar por resultados. A taxa de treino mais elevada para grupos de competição dá-lhe direito a assistir a todos os treinos possíveis que podem ser realizados no ginásio. Além disso, os atletas têm o direito de utilizar a sala para seus próprios treinos. Talvez você também se torne um atleta nas equipes competitivas de atletas de Taekwondo. Peça mais informações ao seu treinador hoje mesmo!

Esperamos vê-lo em novos treinamentos o mais rápido possível!

O calendário de competições de outono começa a ficar claro, embora Corona cause muita incerteza. A competição alvo para grupos de jogos amadores e séries de negócios amadores é Nurtzi Open em 30.10. Em Nurmijärvi. É claro que o treinamento amador também pode ser feito sem objetivo competitivo. No entanto, existe um desafio adequado para todas as idades e níveis nas séries amadoras.

No nível mais alto, não haverá competições reais para adultos neste outono, mas logo no início da temporada, tanto Jenny Vettenniemi quanto Chahrazed Boughrara representarão a Finlândia nas competições de suas faixas etárias. No final do ano, Juuli Mankonen, Plum Kopisto e Lauri Hulikkala também representarão a Finlândia no Campeonato Europeu de Juniores na Bósnia Herzegovina.

A temporada culmina nos campeonatos, que almejamos novamente com uma grande equipe. De vez em quando há um motivo para fazer uma viagem turística a Turku, quando você pode torcer pelos seus próprios atletas!

Corrida

24.8.-29.8 U21-EM (Chahrazed, quinta-feira), U14-EM (Jenny, sex), Tallinn Open (Luca, Plum, Lauri, Sat / Bardia Sun) /correspondência | nível superior
12.9. Aberto da Polônia /correspondência | nível superior
25.-26.9. Aberto da Eslovênia /correspondência | nível superior
2.10. Embaixador / partida e conjuntos de movimentos | nível superior e amador
9.-10.10. Aberto de Riga /correspondência | nível superior
30.10. Nurtzi Aberto / partida e conjuntos de movimentos | competição direcionada de grupos de jogos para hobbyistas e séries de negócios para hobbyistas
6.11. Loviisa Open / partida e conjuntos de movimentos | nível superior e amador
12.-15.11. Sub-18-EC (Plum, Lauri, Juuli) / BIH Open / Partida | nível superior
4.12. SM Turku / partida e conjuntos de movimentos | nível superior

 

Kansan Sivistysrahasto é uma fundação privada que trabalha em estreita cooperação com sindicatos e organizações trabalhistas. Kansan Sivistysrahasto consiste em várias dezenas de fundos.

A Fundação Cultural do Povo Fundo de Matti e Hilkka Ahteen apoia atividades esportivas e culturais juvenis, estudos bem-sucedidos e atividades de pesquisa e culturais de cidadãos e comunidades. Fundo Tapio Rautavaara apoia a formação, a educação e os estudos de jovens membros do Työväen Urheiluliitto com talento atlético ou artístico.

Todas as bolsas da Fundação Cultural Nacional podem ser solicitadas 31.8. até.

Instruções de inscrição e formulário de inscrição >>

Traga um amigo para seus treinos!

A Semana do Amigo é organizada de 23 a 29 de agosto. Durante a Semana do Amigo, você pode levar um amigo para fazer seus próprios exercícios, mesmo que ele não tenha experiência anterior em taekwondo ou outras atividades físicas.

Durante a buddy week, os exercícios são planejados para que você possa fazer os exercícios com seu amigo, e aquele que pratica há mais tempo aconselha e ajuda o outro.

Se um amigo iniciar um hobby com atletas de Taekwondo, o entusiasta ganha um mês de treino grátis para seu próximo contrato! Lembre-se de mencionar no momento do primeiro contrato, cuja recomendação você aderiu.

Observação! Os exercícios da semana do amigo dizem respeito a grupos básicos. Exercícios de competição e exercícios adicionais são inicialmente desafiadores desnecessariamente para um novo experimentador.

Mais sobre a oferta de amizade >>

Atletas de taekwondo completam dez anos em agosto. Devido à situação atual, celebrações maiores terão que ser adiadas para o próximo ano, quando celebraremos sob o tema TU11 – 11 anos de taekwondo na melhor companhia. Porém, comemoraremos o aniversário entre o clube com treinos e festinhas de Natal no sábado, dia 27.11. - se a situação corona permitir.

A hora exata do aniversário é uma questão de definição. O estatuto da associação é datado de 9 de agosto de 2011. Porém, reformas já foram feitas ao longo do verão e os primeiros exercícios na nova academia foram suados no dia 23 de agosto. A cerimônia de abertura foi realizada de 3 a 4 de setembro. e desde então a prática continuou ininterrupta até hoje.

Renovação em 28 de agosto de 2011

 

Primeiras sessões de treinamento 23 de agosto de 2011 – Hilla Palviainen, Osmo Ulmala, Juho Kostiainen, Petteri Kauppinen e Teemu Heino

 

Potkunukke-Bob pegou carona na inauguração em 3 de setembro de 2011

 

Petteri na abertura, orientando as largadas dos atletas

O cabeçalho da primeira página da web

 

 

1. Verifique os horários de prática e a descrição do grupo para iniciantes

Esteja você procurando um hobby para você, seu filho ou ambos, você está no lugar certo. Oferecemos exercícios de taekwondo durante todo o ano para todas as faixas etárias, literalmente do bebê à criança.

Nos atletas de taekwondo, você pode experimentar o taekwondo por 2 semanas sem compromisso!

Se você deseja participar de grupos familiares de taekwondo junto com uma criança, primeiro leia as descrições dos grupos e entre em contato com o instrutor do grupo por e-mail. As aulas para família são em forma de curso e você deve se inscrever separadamente.

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2. Arrume sua bolsa de treino e vá para a academia

Começar no Taekwondo é fácil. Você não precisa se inscrever com antecedência nos exercícios, basta comparecer aos primeiros treinos. Leve roupas adequadas para exercícios internos e uma garrafa de bebida. O treinamento ocorre descalço. Nosso apartamento é facilmente acessível em Ristipellontie 1A, 000390 Helsinque.

COMO CHEGAR>>

3. Participe da sua primeira sessão de treinamento

Ao chegar na academia, normalmente você encontrará um de nossos instrutores de plantão atrás do balcão de atendimento. Se os instrutores estão prestes a realizar exercícios, fique à vontade para prosseguir, os instrutores ajudarão assim que surgir uma oportunidade adequada. Quando a aula do seu grupo começar, comece seus primeiros exercícios de taekwondo. Em conexão com a sua primeira visita, você também receberá o seu contrato de treinamento para preencher e um guia para iniciantes, que resume informações básicas e assuntos práticos relacionados ao início do treinamento. Organizamos os exercícios para serem o mais seguros possível mesmo durante a pandemia, leia mais aqui>>

4. Conheça o esporte e os treinos à vontade durante 2 semanas sem compromisso!

Após os primeiros exercícios, você ainda não está comprometido com nada. Você está livre para conhecer o esporte durante as próximas duas semanas e pensar se deseja continuar com o hobby.

Você receberá a taxa de treinamento em seu e-mail logo no início do período experimental, mas só pague quando souber que continuará no hobby. A data de vencimento da fatura também é o último dia do período experimental.

Você teve alguma dúvida? Veja mais nos links abaixo ou entre em contato, estamos felizes em contar mais a você. Comece o taekwondo agora!

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