Рубрики
Общий

Во время Пасхи, 7-10 апреля. никаких упражнений!

Мы празднуем Пасху с пятницы по понедельник, 7-10 апреля. и учения не проводятся.

Христос воскрес!

Рубрики
титульная страница Общий

Спортивный день мечты 10.5.

Примите участие в тренировочном дне своей мечты, попробовав тхэквондо!

18.00-19.00 Молодежь 3-6 лет.
17.00-18.00 Дети 7-12 лет
18.00-19.00 Молодежь 13-15 лет.

Участие совершенно бесплатное! Возьмите с собой оборудование для тренировок в помещении и бутылку с водой:

Вот как туда добраться: https://tu11.fi/taekwondo/ristipellontie-14-ohjeita-jalankulkijoille-autoilijoille-ja-pyorailijoille/

Добро пожаловать!

1TP5День тренировок туннельщиков

Рубрики
Коучинговый блог

Чехлы, ленты и подставки

Тяжелые тренировки требуют дополнительной защиты. Вот несколько советов по продуктам, которые я адресовал спортсменам уровня национальных сборных.

Защита

На ноги и руки снизу следует надеть защитные носки, которые можно заказать отдельно, отправив электронное письмо. info@prodobok.fi

Тогда наденьте что-нибудь более устойчивое, дайте бункеры в руки https://www.proteceuro.com/catalog/product_info.php?products_id=226&language=en

А по ногам либо более легкая защита Икары, либо более тяжелая защита СМАИ. Защиту SMAI можно также заказать по почте. info@prodobok.fi, но вы можете приобрести Икарат в интернет-магазине https://www.prodobok.fi/tuote/ikara-saari-ja-jalkapoytasuoja/

Вы можете положить его в свои руки медь, сумка-, или боксерские перчатки. Примеры со стадиона, но стоит проверить, например. размеры XXL, Бюджетный спорт или Токманни выборки, в последнем например. красивые розовые Эверласты. В перчатках следует предпочесть 10 унций. или более легкие перчатки.

Хорошо иметь надежную защиту для коленей и локтей, тоньше или толще. Примеры снова со Стадиона, но вы можете получить их и из других мест.

Ленты

Для ежедневного тейпирования следует использовать дешевый скотч. Лента Билтема достаточно хороша для ежедневных нужд.

На соревнованиях следует отдавать предпочтение качеству, например, хороша базовая спортивная лента Leukotape. Более пухлый вариант можно найти в Rehband.. Вам следует отдать предпочтение ширине примерно 3,5 см (также 3,75 или 3,8 см), поскольку с ней легко обращаться и при этом получается прочная лента.

Используйте Лейкопласт Фиксомулл или более дешевая предварительно обернутая лента поэтому на практике это зачастую тонкий суперлон.

В лагерях у вас должен быть идеальный бандаж, поддерживающая повязка и, конечно же, пластыри. Его можно найти в аптеке, но выглядит и бережливо. призм и Городские рынки нижние этажи. Водостойкий пластырь Lidl – друг экономного спортсмена, хотя и не всегда доступен. Также следует прихватить на рынках быстроохлаждающиеся пакеты, в собственном спортзале можно использовать пакетики со сладкой кукурузой и перцем, которые упаковываете в полиэтиленовый пакет, заклеиваете его и кладете в морозилку.


Поддерживает

На субсидиях экономить не стоит. Или Ребанд это тоже хорошая отправная точка Со стадиона. Если вам просто нужны легкие неопреновые протекторы под лентой, вам следует присмотреться к более дешевым, подойдут только те, что есть на рынке. Если проблема действительно серьезная, всегда следует обсудить поддержку с компетентным физиотерапевтом. Матти Кауппинен – лучший, хотя и не самый дешевый вариант.

Обслуживание

Лучшее обслуживание для всех укрытий – это вентиляция. Даже перевозку следует осуществлять в онлайн-сумке. Компания Thrifty производит небольшие тканевые мешочки для хранения вещей. силиконовый наполнитель для кошачьего туалета, они впитывают влагу из оборудования. Также есть, например, дезодоранты и спреи. Однако они не заменяют сушку и проветривание.

 

 

 

Рубрики
Общий

Бесплатный стартовый курс для взрослых.

Бесплатные курсы для начинающих теперь можно найти здесь>>

Рубрики
титульная страница Общий

Медали с Lohja Open!

Lohja Open состоялся 11.3. В Лохье. Спортсмены нашего клуба добились больших успехов! 

серия лиги

Лука Хип 3-е место юноши-кадеты, 6-е пары до 17 лет вместе с Матлиной Грёнлунд (Wondo Helsinki)
Алекс Юргенс 2. младшие мальчики
Айно Кортелайнен 1-я юниорка, 1-я группа до 17 лет вместе с Софией и Айрадой Хейккинен (Куопио)
тхэквондо) с
София Сарала 4-е юниорки, 1-е пары до 17 лет вместе с Ласси Каасинен (Херттониеми Тхэквондо Хван), 1-е группы до 17 лет вместе с Айно и Айрадой Хейккинен (Куопио Тхэквондо)
Вишневое дерево Райтасало 5-е место среди женщин до 50 лет, 2-е место старше 30 лет вместе с Маритой и Мари-Паулиной Вайникайнен (Херттониеми Таэквондо Хван)
Марита Яаккола 2-е место женщины старше 50 лет, 2-е место старше 30 лет вместе с Кирсимарьей и Мари-Паулиной Вайникайнен (Херттониеми Таэквондо Хван)

Серия для любителей

Суви Раутелл 14-е красно-черное место среди женщин, 9-е место среди дизельных женщин

Рубрики
титульная страница Общий

Летние лагеря для тхэквондистов 2023

Супер веселые и развивающие занятия на летние недели

Этим летом также будут организованы суперпопулярные летние лагеря для тхэквондистов. Первый лагерь начинается сразу после окончания школы, а второй – сразу в конце летних каникул. 

  1. лагерь 5.-9.6.
  2. лагерь 12.-16.6.
  3. лагерь 7.-9.8.

Официальная программа лагерного дня – с 10 до 15:30, но находиться под присмотром можно с 9 до 17. 

Кому подходит летний лагерь? 

Лагерь подходит для всех детей в возрасте от 6 до 14 лет, независимо от того, есть ли у них хобби или нет. Новички знакомятся с основами тхэквондо, а для более опытных есть различные дополнительные задачи. 

Что мы делаем в летнем лагере? 

Конечно, в летнем лагере занимаются тхэквондо, но в лагерные дни гораздо веселее. Помимо двух ежедневных тренировок по тхэквондо, участники лагеря выходят на улицу, занимаются рукоделием, играют, играют в подвижные игры, смотрят фильмы и, прежде всего, вместе развлекаются. 

Кто тренирует в летнем лагере? 

В качестве тренеров в лагере выступают профессиональные тренеры таэквондистов и необходимое количество помощников инструкторов. 

Сколько стоит летний лагерь?

Стоимость первого и второго лагеря 150€, третьего 100€. Вы можете зарегистрироваться в обоих июньских лагерях по общей цене 250 евро. Помимо лагеря, в стоимость входит обед в обеденном ресторане и перекус во второй половине дня. 

Где проводится летний лагерь 

Сборы пройдут в зале спортсменов тхэквондо по адресу Ristipellontie 14, 00390, Хельсинки. 

Как записаться в летний лагерь?

Вы можете зарегистрироваться напрямую, заполнив форму ниже. Действуйте быстро, поскольку места в обоих лагерях ограничены. 19.5. до (лагеря 1 и 2) или 19.7. (лагерь 3).

    Отправляя форму, я соглашаюсь с тем, что мои данные будут храниться в системе обслуживания клиентов и/или реестре клиентов и будут использоваться для связи и управления моими отношениями с клиентами. Дополнительная информация на https://tu11.fi/taekwondo/gdpr/.

    Рубрики
    титульная страница Общий

    Матчи в закрытых помещениях: суббота 25 марта, суббота 22 апреля и суббота 27 мая.

    Приглашаем вас на соревнования в закрытых помещениях в субботу 25 марта, субботу 22 апреля и субботу 27 мая. с 11:00 утра. 15:00!

    Саликиса предназначена для всех, кто хочет спичек. Очки подсчитываются вручную «по старинке», поэтому электрические носки не нужны. Мероприятие также идеально подходит для тех, у кого нет опыта участия в матчевых гонках.

    Соревнования в тренажерном зале стоят 10 евро в день. Вы также можете зарегистрироваться на все три забега одновременно, в этом случае плата составит 20 евро. Мы выставляем счет после гонки. Регистрация является обязательной и может быть отменена только при наличии медицинской справки.

    Вы также можете зарегистрироваться на месте, но в этом случае мы добавим к счету плату за позднюю регистрацию в размере 7 евро. Способы оплаты: наличные, mobilepay или счет.

    Расписание:

    11:00 Открытие дверей зала
    11:15 совместная разминка
    11:30 Начало соревнований в тренажерном зале.
    15:00 Завершение соревнований в спортзале.

    Форма регистрации

      Отправляя форму, я соглашаюсь с тем, что мои данные будут храниться в системе обслуживания клиентов и/или реестре клиентов и будут использоваться для связи и управления моими отношениями с клиентами. Дополнительная информация на https://tu11.fi/taekwondo/gdpr/.

      Рубрики
      Общий

      Медали из серии German Open of business

      25-26 февраля 2023 года в Гамбурге прошла серия German Open of business. Наряду со сборной Финляндии успехов добились и спортсмены TU11.

      Медалисты

      Айно Кортелайнен, София Сарала, группа 15-17 (вместе с А. Хейккиненом) 1.
      Алекс Юргенс, группа 15-17 (с Х. Суониитти, А. Андерссоном) 1.
      Лаура Киннунен, группа +31 (в. М. Сиутила, Л. Вильд) 3.
      Марита Яаккола, группа +31 (в. Дж. Найман, К. Куосманен) 3.
      София Сарала, пары 15-17. (в. Л. Каасинен) 3.

      Другие результаты

      Марита Яаккола, женщины 51-60, 7.
      Лаура Киннунен, женщины 31-40, 9.
      Айно Кортелайнен, девочки 15-17, 5 лет.
      София Сарала, девочки 15-17, 7 лет. | пары 15-17. (в. Л. Каасинен) 4.
      Алекс Юргенс, мальчики 15-17, 9 лет. | группа 15-17 (с Х. Суонити, А. Андерссон) 1.
      Лука Лонка, мальчики 12-14, 24 года.
      Лука Лонка, пары 12-14 (м. М. Грёнлунд) 10.

      Все результаты: https://www.dtu.de/fileadmin/Events/German_Open_Poomsae_2023/Ergebnislisten.pdf

       



      Рубрики
      титульная страница Общий

      Гонки ПМ 2023, день 1

      Чемпионат северных стран на этот раз пройдет в Хельсинки, в кампусе Урхеа на Мякеланринте. В первый день в программе были матчи, завтра, воскресенье 22.1. Далее идут бизнес-сериалы.

      Взрослые

      У взрослых ТУ11 представляли 3 спортсмена, в результате чего у них было два золота и одно серебро.

      Чахразед Буграра (F-73)

      Чахра дрался в большей весовой категории, чем обычно, потому что у него не было соперников. Кай Лаатсперя из Эстонии и Саара Ринтамаа в финале мало что могли сказать о матчах, в которых Чахра доминировал с железной хваткой. Оба матча завершились со счетом 2:0. Чемпионат Северных стран по Чахре.

      Бардия Мирзаи (М-80кг)

      Из-за небольшого размера серии Бардия имела прямое место в финале. В единственном матче идеальным соперником по сету 2-0 был исландец Бьёрн Йоэль Бьоргвинссон. Итак, золото для Бардии.

      Юули Манконен

      Юли выиграл свой первый матч с чистым счетом. Соперница норвежка Сесили Руис Фонн проиграла со счетом 2-0. В финале мы увидели повторение чемпионата, когда Юули встретился с Идой Таммилой из Турку. К сожалению, Ида и в этот раз оказалась лучше, а Юули выиграл серебро.

      Юниоры

      Маркус Люко 1.

      Теему Такала  5.-8.

      Кадеты

      Милай Энда 1.

      Изабелла Анттила 1.

      Пеэту Хартикайнен 1.

      Кен Анттила 1.

      Лука Хип 1.

      Эмилия Ульбек 2.

      Нур Алмалки 1.

      Ванесса Вепся 2.

      Завтра, в воскресенье, мы увидим конкурентов бизнес-сериала в реальном действии.

      Смотреть вживую: https://www.suomentaekwondoliitto.fi/nc-2023/live-stream/

      Рубрики
      Общий

      Хобби-лагерь Финской Ассоциации Таэквондо 4.2. в зале ТУ11

      Комитет по интересам организует тематический лагерь 4 февраля 2023 года.

      «сокращение, ступенчатый бой и самооборона»

      Турбаза — зал клуба таэквондоистов 2011 в Хельсинки.

      Стоимость лагеря 40 евро.
      Упражнения общие для всех, а у взрослых и наркоманов тоже есть свои тренировки.

      Директора

      Чон Хён Чо, 8 дан
      Тимо Янссон, 4 дан
      Ханну Викстрем, 4 дан
      Анне Хилтунен, 4 дан

      Регистрация до 31 января 2023 года через Suomisport.

      Зарегистрируйтесь здесь

      Дополнительная информация:
      Менеджер по хобби и образованию 
      Тийу Туоми
      р.0400602756
      tiiu.tuomi@taekwondo.fi

      ru_RUРусский
      Powered by TranslatePress