Kategori: Genel

Finlandiya Tekvando Federasyonu yönetim kurulu, kendi yaş gruplarının prestijli yarışmaları için Chahrazed Boughrara ve Jenny Vettenniemi'yi seçti. Chahrazed, 21 Yaş Altı Avrupa Şampiyonası'nda Finlandiya'yı ve Yıldızlar (14 yaş altı) Avrupa Şampiyonası'nda Jenny'yi temsil ediyor.

Her iki turnuva da 24-29 Ağustos tarihlerinde gerçekleştirilecek. Tallinn'de. Aynı bağlamda kulübümüzden birçok temsilcinin gittiği G1 düzeyinde sıralama müsabakaları da düzenleniyor.

2011 Tekvando sporcuları Finlandiya temsilcisi olarak seçilenleri tebrik ediyor!

Jenny Vettenniemi

Chahrazed Boughrara

Tekvando sporcularının düzenli programlı antrenmanlarına Temmuz ayının ortasındaki iki hafta ara verilecek 12.-25.7.  

Mola sırasında Tüm meraklıları bunu yapmaya davet ediyoruz sanal egzersizler >>

Yarışma gruplarında ve yetişkin gruplarında antrenman yapanlar salonu bağımsız antrenmanlar için kullanabilirler. Salonu kullanmakla ilgileniyorsanız, mola başlamadan önce info@tu11.fi.main.hoste.fi adresine mesaj gönderin.

Yaz tatili sırasında e-postalara düzenli olarak yanıt veremiyoruz. Acil konular için kulübün 0451827290 numarasına Whatsapp mesajı gönderin. 

Yaz boyunca geçerli sürekli sözleşmesi olan tüm meraklılarımıza ücretsiz olarak ağustos ayında ayrı bir sezon açılış kampı düzenliyoruz. 

Yaz tarifesine göre uygulamalar devam ediyor 26.7. ve sonbahar eğitim takvimine geçiyoruz 16.8. 

Herkese mutlu yazlar!

Mayıs ayında yapılan kemer sınavlarında çok sayıda meraklı yeni kemer rütbesini kazandı. Sırtını sıvazla! Zorlu eğitim, sınavlardaki harika performanslara da yansıdı ve çıta hiç kimse için taviz vermedi. 

Siyah kuşak saflarındaki ilerlemelerinin bir parçası olarak Paul'ün gözetimi altında sınavı denetleyen Mati, Marita, Kirsimarja ve Riku'ya da teşekkür ederiz. Her biri tarafından mükemmel bir şekilde planlanmış ve yürütülen testler. Tabii aynı durum 3-6 yaş sınavını güçlü bir rutinle kazanan Minna için de geçerli. 

Bu doğru devam etmek iyidir yaz eğitimi! 

 

Tekvando sporcularına yönelik antrenör antrenmanları, korona durumu nedeniyle ne yazık ki 2020 sonbaharının sonunda kesintiye uğradı. Bahar aylarında da eğitimlere devam etmek mümkün olmadı.

Haziran 2021'de yoğun kurs olarak 1. seviye eğitim düzenleyeceğiz. Kurs, sonbaharda Seviye 1 eğitimine ara veren herkes ve konuyla ilgilenen herkes için geçerlidir. 16 yaş üstü, en az kırmızı kuşak sahibi tüm meraklıların katılmasını tavsiye ederiz. Konu alanları değiştiği için benzer bir eğitimi daha önce tamamlamış olsanız bile eğitime katılabilirsiniz.

Not! Haziran ayında yapılacak DAN sınavına katılanlar için, daha önce benzer bir performans yapılmamışsa eğitim zorunludur. 

Amaçlar ve konu alanları

• Toplumun yollarını ve uygulamalarını öğrenmek
• Güvenli ve teşvik edici bir eğitim atmosferi yaratmanın yollarını belirleyin
• Sorunlu durumlara ve tehlikeli durumlara (örneğin yaralanmalar) müdahale etmenin yollarını belirleyin
• İlerlemeler ve farklılaştırılmış egzersizler yoluyla tekvando becerilerini uygulamanın yollarını gösterir
• Tek bir egzersizi planlamak için temel modeli öğrenin
• Farklı öğretim stillerinin temellerini öğrenin ve uygulama yöntemlerini uygulayın

Takvim

Per 3.6. – 17:00-20:00
Per 10.6. – 17:00-20:00

Yüz yüze öğretime ek olarak, sınava girenlere birkaç uygulama görevi verilir. Yakın bölümlerin yeri Konala'daki Tekvando sporcularının salonudur. 

Kayıt

info@tu11.fi.main.hoste.fi adresine e-posta göndererek kaydolun

Yaz staj saatleri staj saatleri sayfasında yayınlanır>>

Yaz tatiline girdiğimiz 12-25 Temmuz arasındaki iki orta hafta dışında yaz boyunca antrenman yapıyoruz.

Yaz aylarında, gelişim açısından hedefleriniz ne olursa olsun, her yaş grubuna yönelik pek çok antrenman fırsatı bulunmaktadır. Yaz örn. Becerilerinizi geliştirmek veya yarış takımlarında rekabetçi antrenmanların nasıl bir his olduğunu denemek için ne kadar harika bir zaman.

Yaz stajında dikkat edilmesi gereken noktalar:

• Yaş ve seviye grupları biraz birleştirildi çünkü yaz aylarında grup boyutları geleneksel olarak biraz daha küçüktü. Ayrıca eğitim konuları tüm kemer değerlerine uygun düzeyde zorluklar olacak şekilde tasarlanmıştır.
• Okulların tatil olduğu gün içerisinde yarışma takımlarına yönelik iki özellik antrenmanı bulunmaktadır. Sporcular için daha ayrıntılı talimatlar sağlıyoruz. Ayrıca Cuma günleri müsabaka takımlarının bağımsız antrenmanlarına ve ekstra antrenmanlarına ayrılmaktadır.
• Fitness devresi, core, esneme ve tepe antrenmanı, antrenman teklifine beklenen dönüşü sağlıyor
• 13 yaş üzeri için amatör maç ve amatör hareket serisi antrenmanları da bulunmaktadır. Popüler tekme antrenmanı Pazar günü de tekrar yapılabilir.
• Çocuk grupları için perşembe günleri temel antrenmanların yanı sıra açık havada antrenmanlar da yapılıyor. Eğer yine de antrenman miktarını artırmak istiyorsanız yarış grubunun antrenmanlarına katılma olanaklarını sormalısınız.
• İleri düzey 10-15, yaz aylarında 10-12 ve 13-15 yaş gruplarına eğitim vermektedir.
• Yaz aylarında takvimde özel dersler veya küçük grup dersleri için bolca yer vardır. Hemen yerinizi ayırtın!

Bir sonraki kuşak sınavları Mayıs ayının sonunda yapılacak. Katılımcılar e-posta yoluyla sınava davet edilecektir.

Sınavlar, pratikte olduğu gibi aynı güvenlik kurallarına uygun olarak düzenlenir:

 https://tu11.fi/taekwondo/covid-19-turvaohjeet-harjoituksiin/

Kemer sınav programları

3-6 yaş arası

Per 27.5. 18:30-19:30

7-12 yaş sarı kuşak mezunları

Per 27.5. 17:00 - 18:00 arası

Yeşil kurdeleleri tamamlayan 7-9 yaş arası çocuklar 

26.5 Çarşamba. 18:30-19:30

10-12 yeşil kurdele icracıları

Salı 25.5. 17:00 - 18:00 arası

7-12 yeşil kuşak, mavi kurdeleler ve mavi kuşak

Çarşamba 26.5. 17:00 - 18:30 arası

+13 yaş daha düşük kuşaklar

Salı 25.5. 18:30 - 20:00 arası

Üst kayışlar

Perşembe 27.5. 18:00 - 20:00 arası

Kemer sınavlarına nasıl girilir?

Bir önceki kemer sınavından yeterli sayıda pratik puanı toplayarak kemer sınavlarına girebilirsiniz. Antrenman ziyaretlerini kaydedilen antrenmanlara göre hesaplıyoruz; egzersizinizi kaydetmeyi unutmayın spor salonuna her gittiğinizde. Video eğitimlere katılımın sınavlardan önce derlenmiş liste halinde adrese ayrıca bildirilmesi gerekmektedir. info@tu11.fi.main.hoste.fi.

Sınava girmenin ön koşulu da sınavda istenenleri yeterli düzeyde bilmeniz ve egzersizler sırasında spor salonundaki davranış kurallarına uymanızdır.

Sınava önceden kayıt olmanıza gerek yoktur. Ancak davetiyeyi aldıktan sonra sınava katılmayacaksanız lütfen bize bildirin.

Kemer testinde neler gereklidir?

Kuşak sınavında sınavın teknik gerekliliklerini ve hareket setlerini bilmeniz gerekir.. Önceki sınavların gerekliliklerine de hâlâ hakim olunması gerekiyor. Teknik gereklilikleri salon duvarındaki eğitim talimatlarında bulabilirsiniz.

Şu anda kemer testi gerekliliklerini güncelliyoruz. Güncelleme çalışmalarının ardından elektronik ortamda da kullanıma sunulacak.

Sınavlara nasıl hazırlanmalısınız?

Sınava en iyi hazırlık Eğitimlere aktif olarak katılmak ve çok yönlü. Örneğin maç antrenmanlarına ağırlık veren meraklıların zaman zaman temel antrenmanlara da katılmaları, buna bağlı olarak temel hobi gruplarında antrenman yapanların da maç antrenmanları ve hareket setleri şeklinde becerilerini derinleştirmeleri gerekiyor.

Hareket setleri özellikle iyi çalışılmalıdır, çünkü sınavda gerekli olan hemen hemen tüm teknikleri bir araya getiriyorlar ve meraklıların teknikleri ritmine uydurma ve onlarda güç üretme yeteneğini somutlaştırıyorlar. Yeni bir hareket dizisini öğrendikten sonra mümkün olduğunca tekrarlayın.

Sınavdan önceki haftalarda antrenmanlarda hareket setleri de normalden daha fazla tekrarlanıyor. 

Sınavın ücreti nedir ve nasıl faturalandırılır?

Kayış testi fiyat listemizi bulabilirsiniz:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

Sınavdan sonra size e-posta yoluyla sınava ilişkin fatura keseceğiz.