分类： 通讯

秋季最后一次腰带考试于 12 月举行。

参与者获得 我通过电子邮件邀请您参加考试. 

腰带考试时间表

3-6岁做袖章的孩子

12.12 星期一。 18:00 至 19:00

7-9岁黄带毕业生

周五 9.12。 17:00 至 18:00

10-12岁黄带获得者和7-12岁绿带获得者 

周五 9.12。 18:00 至 19:00

7-12岁有两条绿丝带，绿带和蓝丝带

周五 9.12。 19:00 至 20:30 

+13岁黄带和绿带毕业生

星期二 13.12。 18:00-19:00

+ 13 岁儿童完成两条绿丝带、一条绿带和一条蓝丝带

星期二 13.12。 19:00 至 20:30

上腰带

12.12 星期一。 19:00 至 21:00

你如何参加腰带考试？

您可以通过在之前的腰带考试中收集足够的练习分数来参加腰带考试。我们根据记录的锻炼来计算培训访问次数，因此 请记得用轨迹标签记录您的锻炼 每次你去健身房。 

进入考试的前提也是你足够了解考试要求的东西、动作顺序、遵守健身房的行为规则。

您无需提前报名参加考试。但是，如果您在收到电子邮件邀请后不打算参加考试，请告知我们。 如果您没有收到邀请，但您认为应该进行腰带测试，请告诉我们. 

皮带测试需要什么？

腰带考试需要了解考试的技术要求和动作组数。之前考试的要求也还是要掌握的。

腰带考试练习说明

你应该如何准备考试？

最好的考试准备是 积极参加培训 和多才多艺。例如，强调比赛训练的爱好者也应该时常参加基础训练，相应地，基础爱好组的训练也应该以比赛训练和动作组的形式深化技能。

动作组一定要练好，因为它们几乎涵盖了考试所需的所有技术，并体现了爱好者控制技术节奏并从中产生力量的能力。学习新的动作顺序后，尽可能多地重复它。

在考试前几周，训练中的动作组重复次数也比平常多。 

考试费用是多少以及如何计费？

您可以找到我们的皮带测试价格表：

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

秋季的第二次腰带考试在十月和十一月之交举行。参与者获得 我通过电子邮件邀请您参加考试.

12月，将组织本赛季的最后一次测试，秋季开始爱好的爱好者将参加。 

腰带考试时间表

7-12岁黄带、绿带完赛者

星期五 28.10。 17:00 至 18:00

完成第二条绿丝带、绿带和蓝丝带的7-12岁儿童

星期五 28.10。 18:00 至 19:30

+13岁绿丝带、绿带和蓝丝带持有者

星期二 1.11。 19:30 至 21:00

上腰带

31.10 星期一。 19:00 至 21:00

你如何参加腰带考试？

您可以通过在之前的腰带考试中收集足够的练习分数来参加腰带考试。我们根据记录的锻炼来计算培训访问次数，因此 记得用轨迹标签记录您的锻炼 每次你去健身房。 

进入考试的前提也是你足够了解考试要求的东西、动作顺序、遵守健身房的行为规则。

您无需提前报名参加考试。但是，如果您在收到电子邮件邀请后不打算参加考试，请告知我们。如果您没有收到邀请，但您认为应该进行腰带测试，请告诉我们。 

皮带测试需要什么？

腰带考试需要了解考试的技术要求和动作组数。之前考试的要求也还是要掌握的。

腰带考试练习说明

你应该如何准备考试？

最好的考试准备是 积极参加培训 和多才多艺。例如，强调比赛训练的爱好者也应该时常参加基础训练，相应地，基础爱好组的训练也应该以比赛训练和动作组的形式深化技能。

动作组一定要练好，因为它们几乎涵盖了考试所需的所有技术，并体现了爱好者控制技术节奏并从中产生力量的能力。学习新的动作顺序后，尽可能多地重复它。

在考试前几周，训练中的动作组重复次数也比平常多。 

考试费用是多少以及如何计费？

您可以找到我们的皮带测试价格表：

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

考试结束后，我们将通过电子邮件向您开具考试发票。

艾诺在第四届Lents跆拳道世界体育在线品势公开赛硬级比赛中获得铜牌。艾诺学员系列赛有来自世界各地的 25 名参与者。赢得奖牌需要三轮顶级比赛，艾诺在这方面并没有让人失望。 

俱乐部祝贺艾诺的精彩表现。

玛丽塔也顺利晋级决赛，但这次她的表现不足以获得奖牌。 

4 月份，由于新冠病毒的限制，13 岁以上的人完全进行远程训练。我们举办了一场现场训练比赛，收集最多锻炼内容的爱好者将获得 Pro Dobok 芬兰礼品卡作为奖励。 

获胜者现在已经很清楚了：

1. 里库·基托玛基 
2. 玛丽塔·雅科拉 (Marita Jaakkola) 和苏阿德·奥尼斯卡 (Suaad Onniselkä) 
3. 伊丽莎白·安蒂拉和佩特里·安蒂拉 

热烈祝贺获奖者！ 

南芬兰 AVI 继续执行关闭私人体育设施的政策，直至 4 月底。 2008年及以后出生的人仍然可以继续在健身房训练，但父母进行远程训练。如有需要，请检查您自己的训练时间：

练习时间

感谢大家在不断变化的训练条件下的灵活性和支持！

直播训练比赛

周一至周四每天晚上都会在 Zoom 上组织现场指导锻炼。这些练习是为12岁以上的爱好者设计的，但年轻人也可以参加。

参与现场锻炼次数最多的人将赢得丰厚奖品，这些奖品由与健身房相关的器材商店 Pro Dobok 提供。

1. 100 欧元礼品卡
2. 50 欧元礼品卡
3. 25 欧元礼品卡

训练时教练会来接学员，所以参加训练时记得写下正确的名字。

实时锻炼

每日快速锻炼和现场锻炼

我们几乎每个工作日下午 3 点都会在我们的网站、Facebook 和 YouTube 频道上发布新一天的快速锻炼。快速锻炼是指大约 10 分钟的锻炼，可以随时随地进行。这些锻炼适合初学者和专家。

对于那些进行最多速度锻炼的人来说，将会有惊喜奖品。爱好者们在比赛结束后报告他们进行了多少次快速训练。要参加快速锻炼，您必须通过回答一些有关锻炼主题的简单问题来准备作证。

除此之外，我们继续在我们的网站上编制虚拟培训库。

虚拟课程

预订私人课程或大厅供您自己使用

根据AVI的决定，大厅已关闭。然而，该禁令不适用于家庭活动。如果您的家庭有 2007 年或更早出生的人的有效实习合同，您可以保留区域 1 供同住的家人使用。您可以连续预订两个小时，但每周只能预订一次。可预订时间在系统中检查。区域 1 可通过 HAC 走廊门进入。

也可以组织私人课程。与教练安排一小时的私人课程，然后预订健身房供您使用。

私人预订期间，允许使用设备，但请记住在培训结束时对其进行消毒。

笔记！ 18 岁以下的任何人都必须有负责任的监护人陪同。

预订须知

AVI的使用说明

“该空间可以在私人和家庭生活范围内出租供私人使用。例如，此类用途是使用该空间组织生日聚会或婚礼。例如，私人和家庭生活的范围不包括运动队训练或与陌生人一起使用健身房，即使该空间已由私人租用。

地区行政机构无法准确界定允许的最大员工人数。如果租用该空间的私人愿意，可以带私人教练或其他私人教师到该空间。然而，不建议进行这种活动，因为避免不必要的密切接触对于降低感染风险很重要。”

我们为比赛团体组织户外训练机会，以及独立于我们指导的独立训练。

感谢大家参加新冠会议！您可以在这里阅读材料：

Corona 同伴会议 - 2021 年 4 月

 

据我们报道，长期的新冠疫情给跆拳道运动员俱乐部的活动带来了重大的财务挑战 三月底.

抵达的支持会员在紧张的局势中提供了帮助。我们还发起了一项活动，让您在困难时期和之后支持俱乐部以及贫困儿童和年轻人的爱好。我们收到了大量的支持捐款，我们可以再次对我们的爱好者和我们身边的人的坚定支持表示感谢和自豪。

活动仍在进行中，欢迎捐款或加入成为支持会员。 查看更多并支持！>>

向所有参与活动的支持者和热心人士表示衷心的感谢！

OKM为跆拳道运动员提供的特别补助金

教育和文化部的一项特别拨款也缓解了紧张的局势，通过该拨款，我们能够申请 7,000 欧元的拨款，以弥补新冠疫情期间的运营缺口。有了支持成员、捐款和 OKM 的帮助，情况看起来更加光明，但仍然需要所有支持。

我们将继续对活动的开展做出精确的选择，但不言而喻，主要重点将继续放在所有年龄段的业余爱好活动的质量和数量上。

有关俱乐部情况和特殊情况下活动的更多信息将于周二 6.4 公布。

我们将在周二组织 6.4.俱乐部所有球迷的 Zoom 会议 以及其监护人的时间为 17:00 至 18:00。会议上将审查俱乐部的新冠疫情应对措施、替代训练形式以及总体情况。我们希望您提前通过 Whatsapp 或电子邮件向我们发送有关培训形式的任何令人难以置信的问题或愿望。 13岁以下爱好者的监护人也有望参加会议。

会议链接： TU11 的 Corona 会议
密码：2011

会议内容包括：通过：

• 快速变化中的信息和其他实际问题
• 进行最多现场锻炼的人将获得精美奖品
• 每天在家进行的快速锻炼
• 比赛队伍训练
• 可以为自己的训练预订健身房
• 爱好者的问题和反馈 
• 感谢会员们的支持 

我们希望尽可能全面地参与。 

会议结束后，我们还将在网站上公布会议议程。