盖子、胶带和支撑物

艰苦的训练需要额外的保护。以下是我针对国家队级别运动员的一些产品提示。

保护措施

您应该在腿部和手臂下方放置袜子状的保护器，可以通过发送电子邮件单独订购 info@prodobok.fi

然后穿上更稳定的东西，把沙坑放在你的手中 https://www.proteceuro.com/catalog/product_info.php?products_id=226&language=en

对于腿部，要么是 Ikara 的较轻保护，要么是 SMAI 的较重保护。 SMAI 的保护措施也可以通过邮件订购 info@prodobok.fi，但您可以从在线商店购买 Ikarat https://www.prodobok.fi/tuote/ikara-saari-ja-jalkapoytasuoja/

你可以把它放在你的手上 铜， 包-， 或者 拳击手套。 来自体育场的示例，但值得检查，例如 XXL 号， 预算运动 或者 托克曼尼的 选择，在最后一个例子中 漂亮的粉红色永恒。 戴手套时，您应该选择 10 盎司。或更轻的手套。

膝盖和肘部得到坚固的保护是有好处的， 较薄的 或者 更厚的。示例再次来自体育场，但您也可以从其他地方获得它们。

胶带

对于日常胶带，您应该使用便宜的胶带。 Biltema 的胶带足以满足日常需求。

在比赛中，你应该更看重质量，例如Leukotape的基本运动胶带就很好。 Rehband 提供更丰满的选择。您应该更喜欢大约 3.5 厘米的宽度（也可以是 3.75 或 3.8 厘米），因为它易于处理并且仍然可以提供坚固的胶带。

使用 Leukoplast Fixomull 或 更便宜的预包装胶带 因此在实践中通常是薄 superlon。

在营地，您应该拥有理想的绷带和支撑绷带，当然还有膏药。你可以在药店找到它，但节俭的也看起来 棱镜数 和 城市市场 较低的楼层。 Lidl 的防水贴片是节俭运动员的朋友，尽管并不总是可用。您还应该从市场上购买快速冷却袋，在您自己的健身房中，您可以使用袋装甜玉米和胡椒，将其装在塑料袋中，用胶带粘好，然后放入冰箱。

支持

节省补贴不值得。或者 雷班德 也是一个很好的起点 从体育场出发。如果您只想在胶带下使用轻质氯丁橡胶保护器，您应该考虑更便宜的，市场上的东西就可以。如果问题确实很严重，则应始终与有能力的物理治疗师讨论支持。 马蒂·考皮宁 (Matti Kauppinen) 是最好的选择，尽管不是最便宜的选择。

维护

所有庇护所的最佳维护是通风。就连运输也要放在网上包里进行。 Thrifty制作小布袋来装东西 硅胶猫砂，它们会吸收设备中的水分。还有，例如， 除臭袋 和 喷雾剂。然而，它们并不能取代干燥和通风。