Дети до 16 лет 17.00-19.00
Старше 16 лет 19.00-21.00
Спортсмены тхэквондо проведут соревнования в закрытых помещениях во вторник, 19 июня 2012 года. В соревнованиях в закрытых помещениях каждый может договориться о своем партнере по матчу и возможном основном контакте друг с другом, поэтому порога участия нет. В матчах есть центральный судья и очки подсчитываются как в реальных соревнованиях.
Соревнования начинаются с детских (до 16 лет) матчей в 17:00 и около 19:00 переходим к взрослым матчам. Соревнования в закрытых помещениях бесплатны для членов TU11 и спортсменов Тренерского центра, цена для остальных – 10 евро. Соревнования в закрытых помещениях заменяют обычные упражнения во вторник.
На соревнованиях в закрытых помещениях вы можете заказать необходимую для соревнований защиту (не обязательна, за исключением каппы / 6 евро и нижней защиты / 22 евро). Если у вас нет защитников, клуб предоставит их для участия в гонке.
Летом (4.6.2012 – 17.8.2012) упражнения были немного сокращены, проверьте новый время тренировок!
ПРИМЕЧАНИЕ! В тренажерном зале будут летние каникулы на 28 и 29 неделях, то есть с 9 по 20 июля 2012 года, когда тренажерный зал будет закрыт и не будет тренировок.
Хилла Палвиайнен завоевала золото в категории девушек до 63 кг на Играх PM Games, прошедших в Мальмё, Швеция, в субботу. В своем первом матче Хилла победила Русу Торттилу из Риихимяки со счетом 11-1. В финале Хиллу встретила подруга по тренировкам из тренировочного центра и ярая соперница Дженна Партанен (Тапиола Тхэквондо Хван). В своем полуфинале Дженна блестяще обыграла высокую шведку Натали Фогельберг. В финале ситуации были разными, но в конце игры счет стал 8-5 в пользу Хиллы. Я видел, как Хилла выиграла чемпионат северных стран.
Юхо Ранта (мужчины до 87 кг) завоевал бронзу в своей серии после победы над Аки Тихоненом из Лахти в четвертьфинале. В полуфинале счет основных попаданий был в пользу Денниса Зорко из Швеции, который выиграл серию, а затем выиграл серию, победив в финале Йоонаса Рюно из Хельсинки Тхэквондо.
Теему Хейно (мужчины +87 кг) также не нашел нужных ударов в своем полуфинальном матче против шведа Мустафы Юковича. Несмотря на упорные усилия Теему, матч завершился в пользу шведа со счетом 2:1. В финале Жукович победил Теро Куорикоски из Лахти и одержал победу в серии.
Тхэквондисты бросают летний вызов своим энтузиастам и сотрудникам тренировочного центра!
Название испытания — боковой шпагат, и самое главное — не конечный результат, а ваше собственное относительное улучшение за лето. Первичные замеры проводятся до перехода на летнее время тренировок (начало июня, более подробная информация о летнем времени тренировок в ближайшие дни), а разработка проверяется после лета при переходе на осеннее время тренировок. Чем раньше вы измерите свой первоначальный уровень, тем больше времени у вас будет на улучшение результата. Все разработчики будут вознаграждены еще более зрелищными приемами ударов ногами, но лучший разработчик также получит дополнительный приз.
На практике мы измеряем рулеткой, насколько далеко друг от друга человек может поставить пятки при первоначальном измерении и после лета при окончательном измерении. Достигнутое улучшение на сантиметр сравнивается с собственным ростом человека, и человек с самым высоким соотношением становится победителем соревнования.
Помимо прочего, такой знак был создан в 2012 году.
Помимо прочего, такая отметка была создана в радиоэфире.
Огромное спасибо всем, кто участвовал в студийной работе и съемках, без вас это дело бы не сдвинулось с мертвой точки! С утра до обеда в спортзале было много энтузиастов, а также было добыто много еды. К сожалению, в разгар промо-съемок и прочей работы я совершенно забыл сделать атмосферные фотографии. Однако на прилагаемом изображении показана небольшая часть конечного результата.
Образцовое исполнение восторга Теему из тех времен, когда люди поднимали железо, а корабли были деревянными.
Образцовое исполнение Теему восторга из тех времен, когда люди поднимали железо, а корабли были деревянными.
В субботу, 9 июня 2012 года, таэквондисты-2011 проведут дополнительный тренировочный семинар для всех любителей тхэквондо. Семинар может быть включен в программу подготовки тренеров 2-го уровня Финской Ассоциации Таэквондо.
Приглашаются спортсмены и их тренеры, а также энтузиасты, которым нужны советы по летней подготовке. Семинар длится один день и состоит из трех разных упражнений. Цель семинара – ознакомить участников с различными формами дополнительного обучения и направить их на правильные пути его проведения. На семинаре вы можете участвовать в упражнениях или следить за примерами выступлений на странице. Стоимость семинара 50 евро/чел, если от клуба больше участников, цена снижается на 10 евро/участник. Цена для любителей TU11 — 25 евро. Регистрация не позднее 2 июня 2012 г. Семинар состоится при регистрации не менее 10 человек. Семинар начнется утром, более подробное расписание и места проведения занятий будут объявлены позже. Семинар включает в себя следующие упражнения:
1. Силовая тренировка
В этом упражнении мы рассмотрим самые важные силовые упражнения для тхэквондо. Упражнение выполняется в тренажерном зале, где обучают технике различных движений, а также проверяют количество повторений и контрольные значения. Например, параллельные подтягивания, подтягивания, приседания. 2. Скоростная тренировка
Эта тренировка проводится на спортивной площадке. В этом упражнении мы рассмотрим упражнения на скорость и различные методы выполнения. Например, удары, прыжки, броски мяча... 3. Специальная тренировка силы/выносливости.
Эта тренировка проводится в тренажерном зале. В этой тренировке основное внимание уделяется конкретным упражнениям на мышечную силу и выносливость. Например, силовые удары ногами с помощью резиновых лент, статические упражнения для ударных мышц, комплексы фитнеса...
Предварительное расписание семинара
09:30-10:00 Встреча в зале спортсменов тхэквондо по адресу Ruosilankuja 3C, Хельсинки.
10:00-10:30 Трансфер в тренажерный зал на автомобиле.
10:30-12:00 Дополнительные силовые тренировки
12:00-13:30 Обеденный перерыв. Найдем совместное место обеда для желающих, каждый ест за свой счет. Вернёмся в спортзал, откуда около 13:15 направимся на спортивную площадку.
13:30-15:00 Тренировка на спортивной площадке.
15:00-16:00 Возвращение в зал ТУ11 и перерыв.
16:00-17:30 Спортивная тренировка
17:30-18:00 Подведение итогов и завершение семинара.
Приводите на тренировки друзей и получайте месяц обучения бесплатно!
Когда вы приведете своего друга на тренировку, и он подпишет контракт на три, шесть или двенадцать месяцев, вы получите первый месяц вашего следующего контракта.
бесплатно. Кроме того, ваш друг получит скидку на добок 101ТП3Т при его покупке в момент подписания договора.
Скачайте и распечатайте прилагаемый документ или получите его в спортзале!
Вторник 19 июня 2012, с 17:00 до 21:00
Русский 
Suomi 
English 
한국어 
Svenska 
Eesti 
العربية 
فارسی 
简体中文 
Español 
Português 
Türkçe 
Deutsch