Panorama de la situación de los deportistas de taekwondo 7.4.

Contenido de la revisión de la situación.

• El gimnasio tendrá que estar cerrado al menos hasta principios de mayo.
• ¡Recoge también notas de entrenamiento para exámenes de cinturón de entrenamientos en casa!
• Los primeros entrenamientos en vivo online tendrán lugar esta semana
• ¡Haz tu propio video o actualización en las redes sociales sobre entrenamientos en casa!
• Escuche el primer podcast de los atletas de Taekwondo
• ¿Necesitas colchonetas de taekwondo para entrenar en casa?

La sala sigue cerrada

Las medidas restrictivas han frenado considerablemente la propagación del coronavirus en Finlandia, pero conviene recordar que el pico de la enfermedad aún está por llegar. Por supuesto, nos gustaría mucho poder volver a entrenar de la forma habitual, pero primero debemos asegurarnos de que la ola epidémica comience a disminuir. Seguimos atentamente las recomendaciones e instrucciones de las autoridades y, en base a ellas, la sala permanecerá cerrada al menos hasta principios de mayo, siguiendo las restricciones de reunión y otras recomendaciones. Seguiremos informándoles cada semana sobre la evolución de la situación.

Nuestra campaña para mantener estable la situación financiera del club sigue en marcha. Con la ayuda de la campaña esperamos poder mantener la situación financiera del club en un nivel que permita continuar la operación incluso después de que la epidemia haya remitido. Algunos de los entusiastas ya han participado en la campaña, pero cada tasa de formación pagada permite el desarrollo y la continuación de las actividades incluso en tiempos de crisis. ¡Muchas gracias a todos los que participan en el apoyo al club!

Un recordatorio de los beneficios que ofrecemos a todos los entusiastas que continúen con su contrato:

• Al pagar tu próximo período de contrato (3 meses) antes de finales de abril, recibirás un mes adicional de ejercicios sin cargo.
• Pagando dos temporadas de contrato de golpe (6 meses), añadimos dos meses extra al contrato de formación

Las campañas se aplican automáticamente a todos los nuevos períodos de pago de 3 meses que comienzan en marzo o abril. Si tu periodo de pago no comienza hasta después de este tiempo, podrás beneficiarte de la campaña pagando tu periodo de formación por adelantado. También debes notificarnos por separado si deseas aprovechar la oferta de 6 meses en lugar de la de 3 meses.

Además de esto, ofrecemos a quienes han pagado:

• Clases virtuales y entrenamientos en vivo que comienzan pronto en línea cuando el gimnasio esté cerrado
• Un programa de ejercicios a tu propio ritmo.
• Campamentos gratuitos en cuanto se abra el salón
• Este año no habrá descanso estival, pero los ejercicios continuarán sin descanso durante todo el verano, si la situación lo permite
• Actualización o servicios adicionales para todo tipo de contrato:
  • Contrato básico para adultos -> Un mes de derecho de entrenamiento para la sala de pesas
  • Contrato básico para niños -> Un mes de derecho de formación para el equipo infantil de competición
  • Contrato de deportista adulto -> Un mes de entrenamiento directamente en la sala de pesas. Clase privada para aquellos que ya tienen contrato con el gimnasio.
  • Contrato de deportista infantil -> Clase privada gratuita o clase en pareja, según la edad del aficionado.

Gracias a todos por su apoyo y comprensión en una situación difícil en la que no podemos ofrecer un servicio completo.

Díganos qué más podemos ofrecerle mientras la sala esté cerrada. Implementamos las sugerencias si es posible. ¡Las mejores sugerencias serán recompensadas con un premio sorpresa!

¡Recoge también notas de entrenamiento para exámenes de cinturón de entrenamientos en casa!

Todavía se están grabando activamente más lecciones en video y, si alguien aún no las ha encontrado, la dirección era:

https://tu11.fi/taekwondo/virtuaalitunnit/

La contraseña del servicio ha sido enviada a todos los entusiastas por correo electrónico. Si aún no has recibido el tuyo, contacta con info@taekwondourheilijat.fi

Hay lecciones en video por todas partes y constantemente se crean otras nuevas. Recomendamos probar diferentes formas de entrenamiento y aplicar ejercicios según tus propias preferencias. En el sitio web también encontrará un programa para hacer ejercicio independiente en casa. La instrucción en cuestión contiene muchos ejercicios diferentes con instrucciones completas.

Los deportistas que hacen ejercicio en casa también pueden recoger notas de entrenamiento para las pruebas de cinturón, al igual que cuando entrenan en el gimnasio. Para obtener una etiqueta de entrenamiento, el entusiasta debe realizar al menos media hora de entrenamiento deportivo a su propio ritmo o entrenamiento especializado en casa, con o sin guía por vídeo. Los entrenamientos se marcan en una lista de formato libre y se toman las firmas de los padres para cada entrenamiento. Los entusiastas mayores de 16 años no necesitan obtener la firma de sus padres. :D

Los primeros entrenamientos en vivo en línea tendrán lugar esta semana

La tecnología para transmisiones en vivo aún no funciona como se esperaba, pero ya esta semana realizaremos la primera transmisión en vivo a modo de prueba. Puedes participar en la formación con un ordenador, teléfono móvil o dispositivo inteligente con cámara. Así te ve el entrenador y así ves al entrenador. La clase está diseñada de tal manera que se puede realizar incluso en un espacio reducido de casa.

Todos comparten el primer entrenamiento en vivo, pero en el futuro apuntaremos a nuestros propios entrenamientos para diferentes grupos de edad y grupos de habilidades.

Enviamos a todos los entusiastas una invitación separada a la formación por correo electrónico. La capacitación se lleva a cabo a través del servicio Zoom y el correo electrónico proporciona instrucciones más detalladas sobre cómo unirse a la capacitación. No es dificil.

Crea tu propio vídeo o actualización en las redes sociales sobre entrenamientos en casa.

Publique imágenes o videos de entrenamiento de sus entrenamientos en casa en las redes sociales usando los hashtags #tu11 #taekwondo #tu11home Workouts #tu11coronafight. Participe también en el desafío de ejercicios en casa y vea cuánto tiempo puede hacer un tubo de ejercicios. En el desafío, la racha de entrenamiento se mantiene cuando publicas una foto o un vídeo de tus propios entrenamientos en casa todos los días (se permite 1 día de descanso por semana). ¡La persona que complete la racha de entrenamiento más larga será recompensada con un premio sorpresa!

También puedes enviarnos tu foto o vídeo si quieres que lo publiquemos en las redes sociales del propio club. Por ejemplo, los miembros del equipo de competición pueden recopilar unos minutos de consejos de entrenamiento para otros entusiastas.

Escuche el primer episodio del Podcast de los atletas de Taekwondo

Para animar a nuestros entusiastas, decidimos iniciar una serie de podcasts que presenta a los entrenadores y sus antecedentes deportivos. En el primer episodio, Teemu habla sobre las primeras etapas de su carrera. Próximamente más historias de Teemu y presentaciones de otros entrenadores. Puedes escuchar la historia:

https://tu11.fi/taekwondo/2020/04/teemu-heino-1/

También puedes encontrar el podcast en Spotify escribiendo Atletas de Taekwondo 2011 en la búsqueda.

¿Necesitas colchonetas de taekwondo para entrenar en casa? Tengo colchonetas para prestar en el gimnasio durante la estancia. 

Actualmente no hay entrenamiento activo en el gimnasio, por lo que las esteras ignífugas del club también están tiradas en el suelo por ser innecesarias. ¿Le gustaría darle a las alfombras un buen hogar por un tiempo, cuando ellas también puedan cumplir su propósito? La oferta se aplica a todos aquellos que hayan pagado sus tasas de formación sin interrupción. Los atletas de Taekwondo pueden solicitar la devolución de las colchonetas en cualquier momento con un aviso de 3 días y, por supuesto, el atleta es responsable del estado de las colchonetas durante el período de préstamo. Las alfombras deben ser recogidas y devueltas por usted mismo. Solicite más información info@taekwondourheilijat.fi. Daremos instrucciones más detalladas a los interesados en el asunto.

Las alfombras ignífugas completamente sin usar también están a la venta por 30 €/ud.