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Efectos de la fase de propagación de la epidemia de coronavirus en las actividades recreativas

Helsinki y el resto de la región de la capital han entrado en la fase de propagación de la epidemia de coronavirus. Las ciudades han emitido nuevas recomendaciones y restricciones con respecto a las actividades de pasatiempo. En particular, las nuevas recomendaciones afectan a los ejercicios en grupo para adultos.

Los atletas de Taekwondo quieren asumir su responsabilidad no sólo de frenar la epidemia sino también de proporcionar ejercicio y oportunidades deportivas para todos los grupos de edad. Hemos tratado de encontrar un modelo en el que se puedan realizar ambos objetivos. Los mayores cambios afectan a los grupos de entrenamiento para adultos, pero también se realizarán otros cambios en el calendario de entrenamiento y en la estructura de los ejercicios durante las próximas tres semanas, para que los ejercicios puedan organizarse de forma segura.

En los ejercicios se implementan las siguientes medidas. 23.11.-13.12. Continuaré informándoles por separado más adelante.

  • Sólo se organizan dos ejercicios básicos por semana para todos los grupos de edad, de modo que por las noches haya espacio para pasos graduales. De esta forma los grupos obtienen más espacio para entrenar, lo que facilita el mantenimiento de las distancias de seguridad.
  • Se organizan ejercicios en vivo para jóvenes y adultos Zooma través del servicio, y para los niños recomendamos ejercicios adicionales, como partidos amateur infantiles, series de movimientos y ejercicio general.
  • Los ejercicios para adultos se organizan completamente sin contacto y de tal forma que se puedan mantener los intervalos de seguridad durante todo el ejercicio. La restricción no se aplica al entrenamiento de equipos de competición.
  • Se cancelan los entrenamientos adicionales para adultos, en los que participan alumnos de muchos grupos. Estos ejercicios incluyen, p. Circuito fitness, core, match amateur, series de movimiento amateur y estiramientos. Los ejercicios se reemplazan por entrenamientos en vivo y se pueden agregar si resultan populares. El entrenamiento de patadas del domingo todavía se lleva a cabo, porque entonces toda la sala está en uso y es fácil cuidar los intervalos de seguridad.
  • En los grupos de competición del partido se combinan cadetes y jóvenes y adultos. De esta forma, hay más espacio en el calendario.
  • Los horarios de entrenamiento han cambiado para algunos de los grupos. Asegúrate de consultar los nuevos horarios de entrenamiento de tu propio grupo.
  • Se organizarán los exámenes de cinturón de diciembre, pero en algunos grupos con medidas especiales. Respecto al examen DAN, te informaremos por separado.

Consulta el nuevo calendario de formación AQUÍ >>

Actualizaciones de las pautas de corona

Hemos realizado algunas actualizaciones a las pautas de corona. Leer las instrucciones y obligaciones. AQUÍ >>

Cada aficionado, entrenador y tutor es responsable de seguir las instrucciones.

Muchas gracias una vez más por su comprensión y paciencia con las restricciones y cambios de seguridad. Sin duda, la primavera ya parece mucho más brillante en lo que respecta a la epidemia.

Recomendaciones de la ciudad de Helsinki para actividades recreativas

Las decisiones de los atletas de Taekwondo se basan en la evaluación de la situación de la ciudad de Helsinki y la Agencia Administrativa Regional y las recomendaciones basadas en ellas.

La ciudad de Helsinki suspende el 23.11. del entrenamiento de deportes de equipo y de contacto para mayores de 20 años durante tres semanas y también recomienda que los jugadores privados hagan lo mismo. Además, se recomienda que todos los ejercicios para adultos se realicen en el mismo grupo.

Se exige el uso de mascarilla en todas las instalaciones interiores gestionadas por la ciudad a personas mayores de 15 años, y esto también se aplica a las instalaciones de ejercicio fuera del horario de ejercicio.

En actividades de hobby y de grupo, todos los operadores privados deben realizar cambios en sus operaciones, p. como sigue:

  • Se reduce la mezcla de grupos.
  • Se evitan abrazos, gritos y reuniones innecesarias.
  • La entrada es escalonada.
  • Se reducirá el número de escoltas y guardianes en el recinto.
  • El tamaño de los grupos será reducido.
  • Las distancias de seguridad se incrementan mediante la disposición del espacio.
  • Los ejercicios y actividades se trasladan al exterior.
  • Algunas de las aficiones se realizan de forma remota.
  • Se cambiará el contenido de los ejercicios.

Leer más:

https://www.hel.fi/helsinki/korona-fi/koronaneuvonta/voimassa-olevat-suositukset-ja-rajoitukset

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Ejercicios de vacaciones de otoño.

Durante las vacaciones escolares de otoño, los ejercicios se realizan en las tardes de los días laborables según el horario normal, pero podemos combinar algunos grupos de ejercicios si el número de participantes sigue siendo pequeño. 

¡Nota! Sábado y domingo 10.-11.10. los ejercicios están en descanso, pero del 17 al 18.10. se organizará de la forma habitual. 

¡Felices vacaciones a todos los escolares! 

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Pedido conjunto de ropa de compañía, otoño de 2020

¡Vístete también con los colores de tu club!

¡La ropa de equipo para atletas de taekwondo está disponible para ordenar nuevamente!

La ropa del equipo se utiliza en viajes de competición, campamentos, eventos propios del gimnasio o en cualquier lugar. ¡También puedes representar a tu club fuera del entrenamiento y encargar la ropa de tu club ahora! 

Desafortunadamente, no hay piezas adecuadas para la ropa, pero puedes asegurarte de tu talla correcta probando la ropa de un compañero de equipo, preguntándole a tu entrenador y siguiendo las tablas de tallas en las páginas de pedidos.

Así es como pides ropa de fiesta para ti

  1. Navegar al sitio web de Pro Dobok Finlandia A la tienda del club de atletas de taekwondo >>
  2. Ingrese en el campo de contraseña campo cruzado
  3. Elige los accesorios del club que desees en tu carrito de compra. ¡Ojo con las tallas!
  4. Ingrese su información en la página de pago. Elija "recogida en tienda" como método de entrega.
  5. Te avisaremos cuando tu pedido pueda ser recogido en el salón. Recibirás la factura en tu correo electrónico.

La fecha límite para realizar pedidos de otoño es el 30 de octubre, ¡así que pide tu ropa antes de esa fecha!

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Exámenes de cinturón de octubre

Exámenes de cinturón de octubre

  • 7-12 años
    • Miércoles 21.10. Artistas de cinturón verde, cinta azul y cinturón azul
    • Jueves 22.10. Artistas de cinta roja y grados de cinturón superior
    • Viernes 23.10. Artistas con cinturón amarillo y cinta verde. 
  • +13 años 
    • Martes 20.10. cinturón amarillo - cintas azules
    • Jueves 22.10. Cinturón azul y rangos de cinturón superiores  
  • Llegar al examen de cinturón requiere, dependiendo del rango del cinturón, una cantidad suficiente de ejercicios y meses de entrenamiento del examen de cinturón anterior. Los instructores consultan los tiempos de formación en el sistema de inicio de sesión. Enviado a todos los participantes en la prueba del cinturón. invitación por correo electrónico. La lista también se puede ver en el escritorio del instructor en el pasillo aproximadamente una semana antes del examen. Por favor, asegúrese también de que Ya sabes las cosas que se preguntan en la prueba del cinturón. consultando las instrucciones de la prueba del cinturón en la pared del gimnasio o pidiéndole más información a su entrenador. Recomendamos a todos los aficionados que participen en partidos de aficionados y series de negocios de aficionados para profundizar sus habilidades. 
  • ¡Nota! Se envía la prueba del cinturón. factura antes del examen. Al pagar la factura, te registras para la prueba del cinturón. Si desea pagar el examen en efectivo en el acto, infórmenos con antelación. Los precios de las pruebas de cinturón se pueden encontrar. de la lista de precios.
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La prueba del poom coronó la semana de pruebas de cinturones para los deportistas de Taekwondo

¡Excelente nivel en el examen Poom! 

En Konala pudimos presenciar los resultados de un entrenamiento decidido: Sara Quiñones, Bella Buuri, Victoria Hentunen e Iines Korhonen demostraron sus habilidades en la prueba del poom. Para los aficionados menores de 15 años, el rango Poom corresponde al rango DAN, es decir, cinturón negro.

Sara ya completó el valor del 3er Poom y los demás examinados están haciendo el 1er Poom. El día de la prueba fue la culminación de años de trabajo duro y decidido, y los sujetos de la prueba realmente demostraron que se han aprendido muchas lecciones a lo largo del camino.

La prueba comenzó por la mañana con la sección técnica intensiva de Petter, donde se repasó todo el espectro de técnicas de taekwondo, desde patadas hasta técnicas de manos y pasos. Hubo suficiente velocidad en la prueba, así como en los probadores, e incluso las intensas patadas no congelaron a los probadores.

Después de la parte técnica, los alumnos demostraron sus conocimientos del deporte en el examen teórico y al mismo tiempo tomaron fuerzas para la parte de lucha de la tarde.

La prueba continuó con la parte de lucha de Paul, donde se puso a prueba la capacidad de los examinados para aplicar la técnica en forma de peleas de pasos, defensa personal y un combate de taekwondo. Al final se siguió buscando velocidad con patadas en salto y smashes.

Al final del día, fue fácil para Paul y Petter decir que el desempeño fue excelente en todo momento y que todos los examinados se habían ganado sus cinturones. Ya se ha logrado un hito, pero aún quedan muchos desafíos por delante

¡Muchas felicidades a los nuevos valores de Poom y mucha suerte con tu futura formación!

Excelente nivel en las pruebas de cinturón durante toda la semana

Además de las pruebas de Poom, todos los grupos de edad, excepto los niños pequeños, completaron otra prueba de cinturón la semana pasada bajo la atenta mirada de Paul y Minna.

El martes, los nuevos valores de cinturón fueron completados por adultos y jóvenes cinturones amarillos y cinturones verdes. El nivel del grupo fue increíble y recomiendo encarecidamente a todos que participen activamente en ejercicios adicionales en el futuro, como las series de movimientos amateur y los partidos. El intenso entrenamiento se reflejó en las actuaciones.

Lo mismo puede decirse de la prueba para niños superiores del miércoles y de la prueba para jóvenes y adultos superiores del jueves. El nivel básico era alto, pero aquellos que profundizaron activamente en los aspectos del deporte más allá del entrenamiento básico lograron sobresalir.

El viernes, Minna recibió los grupos de cintas amarillas y verdes. Una vez más, las actuaciones fueron geniales, aunque hubo un poco de torpeza en las secuencias de movimiento. Todo lo que tienes que hacer es participar con valentía en la serie de entrenamiento de movimientos amateur del martes, donde se practica activamente poomsae.

¡Felicitaciones a todos por sus nuevos cinturones!

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¡Empieza a taekwondo en la mejor compañía!

Taekwondo: fácil de empezar, aún más fácil de enganchar

Comienzan los grupos elementales de otoño de deportistas de taekwondo 17.8. y puedes venir en cualquier momento a los ejercicios de tus compañeros. Al principio, ropa adecuada para hacer ejercicio en interiores y una botella para beber debajo de la axila son equipo suficiente. Recibirás un formulario de inscripción en el acto y podrás empezar a sudar inmediatamente en tu primer entrenamiento de taekwondo. Los padres pueden quedarse y observar el entrenamiento de sus hijos si así lo desean.

También puedes visitar el gimnasio y practicar. 30.8. en la jornada de puertas abiertas de 12:00 a 16:00. Es posible comenzar en cualquier momento durante el otoño, por lo que no importa si no puedes unirte en agosto.

Ofrecemos para todos los grupos. Garantía de satisfacción de 2 semanas, para que puedas conocer el deporte y entrenar a tu aire.

Casi todos los experimentadores se enganchan rápidamente a este versátil deporte, que nunca termina con desafíos y caminos de desarrollo. Para unos, aumentar la forma física y el control corporal es un objetivo en sí mismo, mientras que para otros el objetivo está en el mundo de los mejores deportes. Tampoco debes olvidar los nuevos amigos y las experiencias súper divertidas que trae el hobby.

La dirección de nuestro salón es Kruspellottie 1A, que se encuentra en Ring 1 y Vihdintie Crossroads. ¡Bienvenido a bordo!

Los entrenadores diligentes reciben su merecida recompensa después de completar un nuevo rango de cinturón

Horarios de práctica para grupos de primaria en otoño de 2020

3-6 años:

Lunes 18:00-19:00
Sábado 11:00-12:00

7-9 años:

Lunes 17:00-18:00
Miércoles 18:00-19:00
Viernes 18:00-19:00

10-12 años:

Martes 17:00-18:00
Miércoles 17:00-18:00
Viernes 17:00-18:00

13-15 años:

Martes 18:00-19:00
Miércoles 19:00-20:00
Viernes 17:00-18:00

Adultos:

Martes 20:00-21:00
Jueves 19:30-21:00
Viernes 19:00-20:00

Ver todos los horarios de práctica >>

¡Te veo en el Gimnasio!

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Atletas de taekwondo inician sesiones informativas por Whatsapp

Obtenga la información más reciente directamente en su teléfono 

Nunca puede haber demasiada información y, especialmente, los cambios rápidos, etc., se pasan por alto fácilmente. Para llegar aún mejor a nuestros entusiastas, hemos creado un grupo de Whatsapp abierto a todos los entusiastas.

El grupo comunica sobre las noticias más importantes, cambios de formación, próximos eventos y prácticas de formación. 

Para mayor claridad y priorización de mensajes importantes, solo los administradores de grupo pueden enviar mensajes. Las preguntas y aclaraciones deben enviarse por mensaje privado. 

¡Únete al grupo haciendo clic en este enlace! 

https://chat.whatsapp.com/K3IsAzpmYrrHGmTfr8NHR0

Sigue también nuestros otros canales de información

Whatsapp no reemplaza nuestros canales de información existentes, sino que los complementa. Recuerda seguir activamente:

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Instagram >> 

Pide también TU Boletin informativo desde la portada. Se revisan los temas de los integrantes del grupo de carrera Flojoutilizando la aplicación. 

 

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La temporada de otoño para los atletas de taekwondo comienza el 17 de agosto.

En otoño hay muchos ejercicios disponibles para todas las edades.

El lunes entran en vigor los horarios de entrenamientos de la temporada de otoño 17.8.

Puedes consultar los horarios de práctica con antelación. AQUÍ >>

En el calendario de otoño hay grupos para el entrenamiento independiente a partir de los 3 años, y en los cursos familiares, incluso los más pequeños pueden practicarlo junto con sus padres. 

Los grupos de edad se dividen en grupos de niveles según el valor del cinturón completado. Si no estás seguro de en qué grupo de nivel deberías entrenar, no dudes en preguntar a tu entrenador. Sin embargo, los grupos de nivel siempre entrenan al mismo tiempo, por lo que cambiar entre grupos es fácil. 

Iniciarse en el Taekwondo 

Iniciarse en Taekwondo en Taekwondo Athletes es muy fácil:

  1. Consulta los horarios de práctica de tu grupo y la descripción del grupo. AQUÍ >>
  2. Empaca tu bolsa de entrenamiento y dirígete al gimnasio en Ristipellontie 1A
  3. Realiza tus primeros ejercicios y rellena el formulario de inscripción en el gimnasio 
  4. ¡Conoce el deporte y sígueme cuando quieras durante dos semanas sin compromiso! 

Lea más sobre cómo empezar AQUÍ >>

Los cursos familiares y los grupos escolares deben registrarse por separado. EN LA PÁGINA DEL CURSO >>

¡Bienvenido a bordo! 

El Covid-19 se tiene en cuenta en la planificación y realización de ejercicios

La situación del Covid-19 es mejor en Finlandia que en muchos otros países, pero es muy importante seguir haciendo todo lo posible para prevenir la propagación del virus. Durante el verano hemos practicado siguiendo instrucciones separadas, que puedes consultar AQUÍ >> 

Para la temporada de otoño, daremos instrucciones detalladas por separado sobre cómo los entusiastas y entrenadores deben tener en cuenta las instrucciones y directrices. Lo más importante es que nunca vengas al gimnasio con el más mínimo dolor y que te laves bien las manos con jabón antes y después de los ejercicios. 

En primavera obtuvimos buenas experiencias con la producción de entrenamientos en vídeo y en vivo. En cualquier caso, en el futuro se producirán más entrenamientos en vídeo y estamos listos para pasar rápidamente a entrenamientos regulares en vivo nuevamente si la situación social así lo exige. 

Esperamos que el semestre de otoño pueda desarrollarse según lo previsto. Tener en cuenta la situación del virus es responsabilidad de cada aficionado y entrenador.

¡Gracias por todas las acciones que has mostrado hasta ahora para apoyar las actividades del club!  

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Campamentos de verano para deportistas de taekwondo 2020

Se acercan los campamentos de verano - ¡Aún hay plazas para apuntarte!

¡En el campamento de verano para deportistas de taekwondo las actividades y la actividad física no paran! 

En el campamento se practica taekwondo en un ambiente relajado y no importa si tienes experiencia previa en este deporte. Hay desafíos y experiencias adecuadas e inspiradoras para todos. El campamento es ideal, por ejemplo, como excelente primer contacto con un nuevo hobby. Los entusiastas más experimentados, por el contrario, pueden recoger notas de entrenamiento para las pruebas de cinturón en los campamentos.

Actividades del campamento:

  • Practicando las habilidades básicas del Taekwondo y técnicas más desafiantes para los más experimentados.
  • Practicar habilidades motoras generales. 
  • Actividades diarias al aire libre y ejercicio al aire libre.
  • Juegos y juegos compartidos. 
  • Almuerzo y merienda

En el verano de 2020 organizaremos dos campamentos al final del verano. ¡Un niño puede participar en ambos! 

Campamento 1.
3.-7.8. (5 dias)
Campamento 2.
10.-12-8. (3 días)

Cronograma: 

  • 9:00-17:00
  • el programa real entre las 10:00 y las 15:30, pero un adulto responsable presente durante todo el tiempo indicado
  • Cada día, dos ejercicios de taekwondo, actividades al aire libre y otros programas.

Precio:

  • 1er campamento 175€
  • 2º campamento 120€
  • Ambos campamentos por un precio combinado de 250€
  • Descuento familiar -15%, si participan dos o más niños de una misma familia
  • Descuento -20% para entusiastas que pagaron su cuota de entrenamiento cuando el gimnasio estuvo cerrado a finales de primavera. 
  • El campamento se facturará posteriormente por correo electrónico.
  • El precio incluye un almuerzo buffet en el restaurante del salón y un snack por la tarde.

Lugar:

Para quién es adecuado:

  • Niños y jóvenes de 7 a 14 años. La participación no requiere experiencia previa en taekwondo.

Cambiar:

  • El número mínimo de participantes en los campamentos es de 10 participantes, pudiendo participar los 25 inscritos más rápidos
  • Además del entrenador responsable, en el campamento hay 1 o 2 entrenadores asistentes, dependiendo del número de participantes.

Registro

    Al enviar el formulario, acepto que mis datos serán almacenados en el sistema de atención al cliente y/o registro de clientes y serán utilizados para la comunicación y gestión de mi relación como cliente conmigo. Más información en https://tu11.fi/taekwondo/gdpr/

    Enviaremos instrucciones más detalladas a quienes se hayan registrado antes del inicio del campamento.

    Lisätiedot: info@tu11.fi

    Comenzando en Taekwondo >>

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    Campo de partido 4.7.

    Bienvenidos al campamento de partidos del sábado. 4.7. 

    El campamento es adecuado para entusiastas de todos los niveles que estén interesados en las carreras de partidos y aquellos que participan activamente en competiciones. Los ejercicios están planificados de tal manera que los más experimentados obtengan desafíos adicionales y los competidores novatos realicen ejercicios de nivel básico. También se forman parejas según el nivel de habilidad. 

    El campamento también es un excelente final para los competidores que van a Kunda.

    Trae tu propia protección. También puedes pedir prestada protección en el gimnasio si es necesario. 

    Tenemos en cuenta la situación del virus COVID-19 en los entrenamientos. Leer más >>

    Momento: 4.7. 

    Lugar: Sala de atletas de Taekwondo, Ristipellontie 1A

    Cronograma:
    12:00-13:30 Ejercicios en pareja
    14:00-16:00 Sparring y ejercicios de sparring.

    Precio: 20€ (gratis si tenías un contrato de formación TU11 válido durante el cierre de la sala en la primavera de 2020). El campamento se paga en efectivo en el momento. 

    Información adicional:
    0451827290
    info@tu11.fi.main.hoste.fi

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