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En diciembre se celebran los últimos exámenes de cinturón de la temporada de otoño. 

Los participantes obtienen Te invito al examen por email. También puedes consultar la lista de participantes. de aquí.

Horarios de exámenes de cinturón

Artistas de tigres y dragones de 3 a 6 años.

Lunes 11.12. de 18:00 a 19:00

Graduados de cinturón amarillo de 7 a 12 años 

Sábado 9.12. de 10:00 a 11:15

Remates de cinta verde, cinturón verde y cinta azul para niños de 7 a 12 años

Sábado 9.12. de 10:00 a 11:30

+13 años con cinturón amarillo y listones verdes

Sábado 9.12. de 12:00 a 13:15

+13 años poseedores de cinturón verde y listón azul

Sábado 9.12. de 12:00 a 13:30 

¿Cómo se llega a los exámenes de cinturón?

Puede llegar a los exámenes de cinturón recopilando suficientes calificaciones de práctica del examen de cinturón anterior. Calculamos las visitas de entrenamiento en función de los entrenamientos registrados, por lo que Recuerde registrar su ejercicio con una etiqueta de seguimiento. cada vez que vas al gimnasio. 

El requisito previo para presentarse al examen es también que conozca los requisitos del examen, las secuencias de movimientos y siga las reglas de comportamiento en el gimnasio a un nivel suficiente.

No es necesario registrarse para el examen con antelación. Sin embargo, háganos saber si no va a participar en el examen después de recibir la invitación por correo electrónico. Háganos saber también si no recibió una invitación, pero cree que debería hacerse una prueba de cinturón.. 

¿Qué se requiere en la prueba del cinturón?

En el examen de cinturón es necesario conocer los requisitos técnicos del examen y los conjuntos de movimientos.. También es necesario dominar los requisitos de los exámenes anteriores.

Instrucciones de práctica para exámenes de cinturón.

¿Cómo debes prepararte para los exámenes?

La mejor preparación para el examen es asistir activamente a la formación y versátil. Por ejemplo, los entusiastas que enfatizan el entrenamiento de partidos también deben asistir a entrenamientos básicos de vez en cuando y, en consecuencia, aquellos que entrenan en grupos de pasatiempos básicos deben profundizar sus habilidades en forma de entrenamiento de partidos y series de movimientos.

Las series de movimientos deben practicarse especialmente bien., porque reúnen casi todas las técnicas requeridas en el examen y encarnan la capacidad del entusiasta para ritmo de las técnicas y generar fuerza en ellas. Después de aprender una nueva secuencia de movimientos, repítala tanto como sea posible.

Antes del examen, las series de movimientos también se repiten más de lo habitual en el entrenamiento. 

¿Cuánto cuesta el examen y cómo se factura?

Puede encontrar nuestra lista de precios de prueba de cinturón:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

Las secuencias de movimientos (poomsae) son una parte central del entrenamiento de taekwondo. Se compiten hasta el nivel del Campeonato Mundial y son una parte esencial del entrenamiento y desarrollo técnico en los rangos de cinturón. Practicar series de movimientos es una de las mejores formas de desarrollar la versatilidad en el deporte.

Los atletas de Taekwondo ponen mucho esfuerzo en practicar secuencias de movimientos y nuestros atletas se han destacado en competencias tanto nacionales como internacionales. En la temporada 2023-24, las actividades se desarrollarán más y habrá ejercicios aptos para todos los niveles. También recomendamos encarecidamente a los entusiastas con grados de cinturón más bajos que prueben la competencia y el entrenamiento orientado a objetivos. Puede participar en competiciones con un umbral bajo: hay series de aficionados disponibles para todos los niveles de cinturón.

Ejercicios de rango de movimiento.

• Lun 18:00-19:00 – Serie de tiendas de pasatiempos para adultos
• Lun 19:00-21:00 – Prácticas técnicas del grupo de carrera
• Martes 17:00-18:30 – Grupo de competición infantil
• Martes 18:30-19:30 – Poomsaeklinikka
• Miércoles 17:00-18:00 – Serie de tiendas de hobby para niños
• Miércoles 19:30-21:00 – Grupo de competición
• Jueves 18:00-20:00 – Grupo de carrera
• Viernes 17:00-21:00 – Prácticas libres para grupos de competición
• Sábado 13:00-15:00 – Grupo de competición, entrenamiento de rendimiento (según campamentos y competiciones)

Además de estos calendario de entrenamiento está lleno de ejercicios que apoyan el entrenamiento del rango de movimiento.

Elemento

grupo de carrera

El grupo de competición está destinado a deportistas que compiten o están a punto de competir en series de clasificación. En la temporada de otoño, parte del grupo de competición representará a Finlandia en las competiciones de la CE, por lo que los ejercicios están previstos para apoyar su preparación. Necesitas un contrato de atleta para el grupo de competición.

El equipo de competición siempre tiene entrenamiento técnico los lunes, lo que también es adecuado para entusiastas arrogantes que quieran desarrollar sus habilidades técnicas. Pide más información a los entrenadores si el ejercicio te interesa.

Laura Kinnunen, Ville Lehtinen, Marita Jaakkola y Pauli Raivio son los entrenadores del grupo de competición

Grupo de competición infantil.

El grupo de competición infantil está destinado a todos los aficionados de entre 8 y 15 años que estén interesados en competir en competiciones de series empresariales. Al principio, participas en series amateur según tu propio rango de cinturón, y el objetivo es avanzar gradualmente hacia series de clasificación. También aprendemos sobre secuencias de movimientos de estilo libre y entrenamiento de acrobacias.

El grupo tiene un ejercicio propio por semana, pero los miembros del grupo también participan en el grupo de pasatiempos infantiles y, según las instrucciones del entrenador, también en otros ejercicios de series de movimientos. Además, se organizan sesiones de entrenamiento adicionales para el grupo antes de las competiciones.

Necesitas un contrato de atleta para el grupo de competición infantil, pero puedes intentarlo libremente varias veces para ver si el ejercicio te conviene. Pídele al entrenador más información sobre los contratos.

Pauli Raivio es el entrenador del equipo de carreras infantil

Serie Hobby Shop (niños y adultos)

Las series de movimiento amateur están destinadas a entusiastas con al menos un cinturón amarillo que quieran desarrollarse en las series de movimiento y quizás también competir en ellas. El grupo también es adecuado para practicar una excelente técnica y como parte de la preparación para los siguientes exámenes de cinturón. En el grupo de hobby infantil participan todos los aficionados de entre 8 y 12 años, así como en el grupo de carreras para niños menores de 13 años. Los aficionados mayores de 13 años participan en el grupo de adultos y los de 13 a 15 años en el grupo de carreras infantil.

Aino Kortelainen es el entrenador de la serie deportiva amateur infantil y Alex Jürgens de la de adultos.

Poomsaeklinikka y ejercicio libre

El poomsaeklinikka está destinado a todos los entusiastas que quieran mejorar sus secuencias de movimientos o aprender nuevas secuencias de movimientos. El ejercicio también es adecuado para deportistas de competición. La clínica es un ejercicio de forma libre donde cada uno progresa según sus propios objetivos, practicando de forma independiente. Sin embargo, habrá un entrenador y deportistas experimentados que te guiarán en las técnicas y practicarán nuevas series.

El entrenador del Poomsaeklinika es Pauli Raivio.

Los entrenamientos libres de los viernes están destinados a deportistas de grupos de competición. La sala se reserva entonces para la formación y el desarrollo por iniciativa propia.

Más información

Si tiene alguna pregunta sobre el entrenamiento de series de movimientos o cuestiones prácticas relacionadas, comuníquese con Pauli Raivio en pauli(at)tu11.fi.

Ya estamos deseando que comience la temporada. ¡Nos vemos en Sal!

Los segundos exámenes de cinturón de la temporada de primavera se llevarán a cabo el 20 de mayo. El próximo examen se realizará en agosto.

Los participantes obtienen Te invito al examen por email.

Horarios de exámenes de cinturón

Artistas de tigres y dragones de 3 a 6 años.

Sábado 20.5. de 10:00 a 11:00

Graduados de cinturón amarillo de 7 a 12 años 

Sábado 20.5. de 10:00 a 11:00

Remates de cinta verde, cinturón verde y cinta azul para niños de 7 a 12 años

Sábado 20.5. de 10:00 a 11:30

+13 años con cinturón amarillo y cinta verde

Sábado 20.5 de 12:00 a 13:30

+13 años que completen el segundo listón verde, cinturón verde y listones azules

Sábado 20.5 de 12:00 a 13:30

Cinturones superiores 

Sábado 20.5 de 12:00 a 14:30

¿Cómo se llega a los exámenes de cinturón?

Puede llegar a los exámenes de cinturón recopilando suficientes calificaciones de práctica del examen de cinturón anterior. Calculamos las visitas de entrenamiento en función de los entrenamientos registrados, por lo que Recuerde registrar su ejercicio con una etiqueta de seguimiento. cada vez que vas al gimnasio. 

El requisito previo para presentarse al examen es también que conozca los requisitos del examen, las secuencias de movimientos y siga las reglas de comportamiento en el gimnasio a un nivel suficiente.

No es necesario registrarse para el examen con antelación. Sin embargo, háganos saber si no va a participar en el examen después de recibir la invitación por correo electrónico. Háganos saber también si no recibió una invitación, pero cree que debería hacerse una prueba de cinturón.. 

¿Qué se requiere en la prueba del cinturón?

En el examen de cinturón es necesario conocer los requisitos técnicos del examen y los conjuntos de movimientos.. También es necesario dominar los requisitos de los exámenes anteriores.

Instrucciones de práctica para exámenes de cinturón.

¿Cómo debes prepararte para los exámenes?

La mejor preparación para el examen es asistir activamente a la formación y versátil. Por ejemplo, los entusiastas que enfatizan el entrenamiento de partidos también deben asistir a entrenamientos básicos de vez en cuando y, en consecuencia, aquellos que entrenan en grupos de pasatiempos básicos deben profundizar sus habilidades en forma de entrenamiento de partidos y series de movimientos.

Las series de movimientos deben practicarse especialmente bien., porque reúnen casi todas las técnicas requeridas en el examen y encarnan la capacidad del entusiasta para ritmo de las técnicas y generar fuerza en ellas. Después de aprender una nueva secuencia de movimientos, repítala tanto como sea posible.

Antes del examen, las series de movimientos también se repiten más de lo habitual en el entrenamiento. 

¿Cuánto cuesta el examen y cómo se factura?

Puede encontrar nuestra lista de precios de prueba de cinturón:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

La temporada de primavera vuelve a culminar con los exámenes de cinturón, que tendrán lugar del 16 al 25 de mayo. Los participantes obtienen Te invito al examen por email. 

Horarios de exámenes de cinturón

Artistas de signos de tigre y dragón de 3 a 6 años

Lunes 16.5. a las 18-19 

Graduados de cinturón amarillo de 7 a 12 años

Lunes 16.5. de 17:00 a 18:00

Niños de 7 a 9 años que completen el listón verde.

Miércoles 18.5. de 18:00 a 19:00

Rematadores de cinta verde para niños de 10 a 12 años

Martes 17.5. de 17:00 a 18:00

Finalizadores de cinturón verde y listón azul de 7 a 12 años

Miércoles 25.5. de 17:00 a 18:30

+13 años cinturones inferiores

Martes 17.5. de 19:30 a 21:00

Cinturones superiores

Jueves 19.5. de 19:00 a 21:00

¿Cómo se llega a los exámenes de cinturón?

Puede llegar a los exámenes de cinturón recopilando suficientes calificaciones de práctica del examen de cinturón anterior. Calculamos las visitas de entrenamiento en función de los entrenamientos registrados, por lo que recuerda registrar tu ejercicio cada vez que vas al gimnasio. 

El requisito previo para presentarse al examen es también que conozca a un nivel suficiente los requisitos del examen y siga las reglas de conducta en el gimnasio durante los ejercicios.

No es necesario registrarse para el examen con antelación. Sin embargo, háganos saber si no va a participar en el examen después de recibir la invitación por correo electrónico. Háganos saber también si no recibió una invitación, pero cree que debería hacerse una prueba de cinturón. 

¿Qué se requiere en la prueba del cinturón?

En el examen de cinturón es necesario conocer los requisitos técnicos del examen y los conjuntos de movimientos.. También es necesario dominar los requisitos de los exámenes anteriores.

Instrucciones de práctica para exámenes de cinturón.

¿Cómo debes prepararte para los exámenes?

La mejor preparación para el examen es asistir activamente a la formación y versátil. Por ejemplo, los entusiastas que enfatizan el entrenamiento de partidos también deben asistir a entrenamientos básicos de vez en cuando y, en consecuencia, aquellos que entrenan en grupos de pasatiempos básicos deben profundizar sus habilidades en forma de entrenamiento de partidos y series de movimientos.

Las series de movimientos deben practicarse especialmente bien., porque reúnen casi todas las técnicas requeridas en el examen y encarnan la capacidad del entusiasta para ritmo de las técnicas y generar fuerza en ellas. Después de aprender una nueva secuencia de movimientos, repítala tanto como sea posible.

En las semanas previas al examen las series de movimientos también se repiten más de lo habitual en los entrenamientos. 

¿Cuánto cuesta el examen y cómo se factura?

Puede encontrar nuestra lista de precios de prueba de cinturón:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

Le facturaremos el examen por correo electrónico después del examen.

En otoño, los grupos familiares de deportistas de Taekwondo comienzan a principios de septiembre en su lugar familiar los domingos por la tarde. Los bebés y los niños pequeños entrenan los martes junto con sus padres. 

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¡Comience un pasatiempo súper divertido y emocionante junto con su hijo!