Categoria: Controle deslizante

Os últimos exames de faixa do outono são realizados em dezembro. 

Os participantes recebem Convido você para o exame por e-mail. Você também pode verificar a lista de participantes daqui.

Agendas de exames de cinto

Artistas de tigres e dragões de 3 a 6 anos

Seg, 11.12. das 18h00 às 19h00

Graduados faixa amarela de 7 a 12 anos 

Sábado, 9h12. das 10h00 às 11h15

7 a 12 anos finalistas com fita verde, faixa verde e fita azul

Sábado, 9h12. das 10h00 às 11h30

+13 anos com faixa amarela e fitas verdes

Sábado, 9h12. das 12h00 às 13h15

Porta-faixa verde e fita azul para +13 anos

Sábado, 9h12. das 12h00 às 13h30 

Como você chega aos exames de faixa?

Você pode chegar aos exames de faixa coletando notas práticas suficientes do exame de faixa anterior. Calculamos as visitas de treinamento com base nos treinos registrados, então Lembre-se de registrar seu exercício com uma track tag toda vez que você vai à academia. 

O pré-requisito para participar do exame também é que você conheça o que é exigido no exame, as sequências de movimentos e siga as regras de comportamento da academia em um nível suficiente.

Você não precisa se inscrever para o exame com antecedência. No entanto, informe-nos caso não pretenda participar do exame após receber o convite por e-mail. Informe-nos também se você não recebeu o convite, mas acha que deveria fazer um teste de faixa. 

O que é exigido no teste de cinto?

No exame de faixa você precisa conhecer os requisitos técnicos do exame e os conjuntos de movimentos. Os requisitos dos exames anteriores também ainda precisam ser dominados.

Instruções práticas para exames de faixa

Como você deve se preparar para os exames?

A melhor preparação para o exame é participar ativamente do treinamento e versátil. Por exemplo, os entusiastas que enfatizam o treino de jogo também devem frequentar o treino básico de vez em quando e, correspondentemente, aqueles que treinam em grupos de hobby básico devem aprofundar as suas competências na forma de treino de jogo e conjuntos de movimentos.

Conjuntos de movimentos devem ser praticados especialmente bem, pois reúnem quase todas as técnicas exigidas no exame e personificam a capacidade do entusiasta de ritmar as técnicas e gerar força nelas. Depois de aprender uma nova sequência de movimentos, repita-a tanto quanto possível.

Antes do exame, as séries de movimentos também são repetidas mais do que o normal no treinamento. 

Quanto custa o exame e como é cobrado?

Você pode encontrar nossa lista de preços de teste de cinto:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

Sequências de movimentos (poomsae) são uma parte central do treinamento de taekwondo. Eles competem até o nível do Campeonato Mundial e são uma parte essencial do treinamento técnico e do desenvolvimento nas categorias de faixa. Praticar séries de movimentos é uma das melhores formas de se desenvolver versátil no esporte.

Os atletas de Taekwondo se esforçam muito para praticar sequências de movimentos e nossos atletas têm se destacado em competições nacionais e internacionais. Na temporada 2023-24, as atividades serão mais desenvolvidas e haverá exercícios adequados para todos os níveis de habilidade. Também encorajamos fortemente os entusiastas com notas mais baixas a tentarem treinamento competitivo e orientado a objetivos. Você pode participar de competições com limiar baixo - séries amadoras estão disponíveis para todos os níveis de faixa.

Exercícios de amplitude de movimento

• Seg, 18h00-19h00 – Série de lojas de hobby para adultos
• Seg 19h00-21h00 – Treino técnico do grupo de corrida
• Terça, 17h00-18h30 – Grupo de competição infantil
• Terça, 18h30-19h30 – Poomsaeklinikka
• Quarta, 17h00-18h00 – Série de lojas de passatempos infantis
• Quarta 19h30-21h00 – Grupo de competição
• Qui 18h00-20h00 – Grupo de corrida
• Sex 17h00-21h00 – Treinos livres para grupos de competição
• Sábado 13h00-15h00 – Grupo de competição, treino de performance (dependendo dos acampamentos e competições)

Em adição a isto calendário de treinamento está cheio de exercícios que apoiam o treinamento de amplitude de movimento.

Elemento

Grupo de corrida

O grupo de competição é destinado a atletas que competem ou estão prestes a competir em séries de classificação. No outono, parte do grupo de competição representará a Finlândia nas competições da CE, pelo que os exercícios estão planeados para apoiar a sua preparação. Você precisa de um contrato de atleta para o grupo de competição.

A equipe de competição sempre tem treino técnico às segundas-feiras, o que também é indicado para entusiastas arrogantes que desejam desenvolver suas habilidades técnicas. Peça mais informações aos treinadores se o exercício lhe interessar.

Laura Kinnunen, Ville Lehtinen, Marita Jaakkola e Pauli Raivio são os treinadores do grupo de competição

Grupo de competição infantil

O grupo de competição infantil destina-se a todos os entusiastas dos 8 aos 15 anos que tenham interesse em competir em competições de séries empresariais. No início, você participa de séries amadoras de acordo com sua classificação na faixa, e o objetivo é avançar gradativamente para séries de classificação. Também aprendemos sobre sequências de movimentos de estilo livre e treinamento de acrobacias.

O grupo realiza um exercício próprio por semana, mas os integrantes do grupo também participam do grupo de hobby infantil e, conforme orientação do treinador, também de outros exercícios de séries de movimentos. Além disso, são organizadas sessões de treino adicionais para o grupo antes das competições.

Você precisa de um contrato de atleta para o grupo de competição infantil, mas pode tentar algumas vezes à vontade para ver se o exercício combina com você. Peça ao treinador mais informações sobre contratos.

Pauli Raivio é o técnico da equipe infantil de corrida

Série de lojas de hobby (crianças e adultos)

As séries de movimentos amadores são destinadas a entusiastas com pelo menos faixa amarela que desejam se desenvolver nas séries de movimentos e quem sabe também competir nelas. O grupo também é adequado para excelente prática técnica e como parte da preparação para os seguintes exames de faixa. Todos os entusiastas de 8 a 12 anos participam do grupo de hobby infantil, bem como do grupo de corrida infantil menor de 13 anos. Participam entusiastas com mais de 13 anos no grupo de adultos e jovens de 13 a 15 anos no grupo de corrida infantil.

Aino Kortelainen é o treinador das séries esportivas amadoras infantis e Alex Jürgens dos adultos.

Poomsaeklinikka e exercício livre

O poomsaeklinikka destina-se a todos os entusiastas que desejam melhorar suas sequências de movimentos ou aprender novas sequências de movimentos. O exercício também é adequado para atletas competitivos. A clínica é um exercício de forma livre onde cada um progride de acordo com seus objetivos, praticando de forma independente. Porém, haverá um treinador e atletas experientes que irão orientá-lo nas técnicas e na prática de novas séries.

O treinador do Poomsaeklinika é Pauli Raivio.

Os treinos livres às sextas-feiras são destinados aos atletas dos grupos de competição. A sala é então reservada para treinamento e desenvolvimento auto-iniciado.

Mais Informações

Se você tiver alguma dúvida sobre o treinamento de séries de movimentos ou questões práticas relacionadas, entre em contato com Pauli Raivio em pauli(at)tu11.fi.

Já estamos ansiosos pelo início da temporada - vemos vocês no Sal!

Os segundos exames de faixa da primavera serão realizados no dia 20 de maio. A próxima prova será realizada em agosto.

Os participantes recebem Convido você para o exame por e-mail.

Agendas de exames de cinto

Artistas de tigres e dragões de 3 a 6 anos

Sábado, 20h5. das 10h00 às 11h00

Graduados faixa amarela de 7 a 12 anos 

Sábado, 20h5. das 10h00 às 11h00

7 a 12 anos finalistas com fita verde, faixa verde e fita azul

Sábado, 20h5. das 10h00 às 11h30

+13 anos com faixa amarela e fita verde

Sábado, 20h5, das 12h00 às 13h30

+13 anos que completam a segunda fita verde, faixa verde e fita azul

Sábado, 20h5, das 12h00 às 13h30

Cintos superiores 

Sábado, 20h5, das 12h00 às 14h30

Como você chega aos exames de faixa?

Você pode chegar aos exames de faixa coletando notas práticas suficientes do exame de faixa anterior. Calculamos as visitas de treinamento com base nos treinos registrados, então Lembre-se de registrar seu exercício com uma track tag toda vez que você vai à academia. 

O pré-requisito para participar do exame também é que você conheça o que é exigido no exame, as sequências de movimentos e siga as regras de comportamento da academia em um nível suficiente.

Você não precisa se inscrever para o exame com antecedência. No entanto, informe-nos caso não pretenda participar do exame após receber o convite por e-mail. Informe-nos também se você não recebeu o convite, mas acha que deveria fazer um teste de faixa. 

O que é exigido no teste de cinto?

No exame de faixa você precisa conhecer os requisitos técnicos do exame e os conjuntos de movimentos. Os requisitos dos exames anteriores também ainda precisam ser dominados.

Instruções práticas para exames de faixa

Como você deve se preparar para os exames?

A melhor preparação para o exame é participar ativamente do treinamento e versátil. Por exemplo, os entusiastas que enfatizam o treino de jogo também devem frequentar o treino básico de vez em quando e, correspondentemente, aqueles que treinam em grupos de hobby básico devem aprofundar as suas competências na forma de treino de jogo e conjuntos de movimentos.

Conjuntos de movimentos devem ser praticados especialmente bem, pois reúnem quase todas as técnicas exigidas no exame e personificam a capacidade do entusiasta de ritmar as técnicas e gerar força nelas. Depois de aprender uma nova sequência de movimentos, repita-a tanto quanto possível.

Antes do exame, as séries de movimentos também são repetidas mais do que o normal no treinamento. 

Quanto custa o exame e como é cobrado?

Você pode encontrar nossa lista de preços de teste de cinto:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

A temporada de primavera culmina novamente com as provas de faixa, que acontecerão de 16 a 25 de maio. Os participantes recebem Convido você para o exame por e-mail. 

Agendas de exames de cinto

Artistas de sinais de tigre e dragão de 3 a 6 anos

Segunda-feira, 16h5. às 18-19 

Graduados faixa amarela de 7 a 12 anos

Segunda-feira, 16h5. das 17h00 às 18h00

Crianças de 7 a 9 anos que completam a fita verde

Quarta, 18h5. das 18h00 às 19h00

Finalizadores com fita verde de 10 a 12 anos

Terça, 17h5. das 17h00 às 18h00

Faixa verde e fita azul para crianças de 7 a 12 anos

Quarta, 25h5. das 17h00 às 18h30

+13 anos de faixa inferior

Terça, 17h5. das 19h30 às 21h00

Cintos superiores

Qui, 19h5. das 19h00 às 21h00

Como você chega aos exames de faixa?

Você pode chegar aos exames de faixa coletando notas práticas suficientes do exame de faixa anterior. Calculamos as visitas de treinamento com base nos treinos registrados, então lembre-se de registrar seu exercício toda vez que você vai à academia. 

O pré-requisito para participar do exame também é que você conheça o que é exigido no exame em nível suficiente e siga as regras de conduta da academia durante os exercícios.

Você não precisa se inscrever para o exame com antecedência. No entanto, informe-nos caso não pretenda participar do exame após receber o convite por e-mail. Informe-nos também se você não recebeu o convite, mas acha que deveria fazer um teste de faixa. 

O que é exigido no teste de cinto?

No exame de faixa você precisa conhecer os requisitos técnicos do exame e os conjuntos de movimentos. Os requisitos dos exames anteriores também ainda precisam ser dominados.

Instruções práticas para exames de faixa

Como você deve se preparar para os exames?

A melhor preparação para o exame é participar ativamente do treinamento e versátil. Por exemplo, os entusiastas que enfatizam o treino de jogo também devem frequentar o treino básico de vez em quando e, correspondentemente, aqueles que treinam em grupos de hobby básico devem aprofundar as suas competências na forma de treino de jogo e conjuntos de movimentos.

Conjuntos de movimentos devem ser praticados especialmente bem, pois reúnem quase todas as técnicas exigidas no exame e personificam a capacidade do entusiasta de ritmar as técnicas e gerar força nelas. Depois de aprender uma nova sequência de movimentos, repita-a tanto quanto possível.

Nas semanas anteriores ao exame, as séries de movimentos também são repetidas mais do que o normal no treinamento. 

Quanto custa o exame e como é cobrado?

Você pode encontrar nossa lista de preços de teste de cinto:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

Faturaremos você pelo exame por e-mail após o exame.

No outono, os grupos familiares de atletas de Taekwondo começam no início de setembro em seu local familiar nas tardes de domingo. Bebês e crianças pequenas treinam junto com os pais às terças-feiras. 

Leia mais sobre os grupos e inscreva-se >>

Comece um hobby super divertido e emocionante junto com seu filho!