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9 novos valores DAN para TU

O exame Dan de verão começou no sábado, 8 de junho, às 9h. Um pouco antes do início da prova, os examinandos se aqueceram e se prepararam mentalmente para o dia seguinte. A emoção e o entusiasmo do exame eram palpáveis. O teste da cinta começou após aquecimentos adequados com a seção de técnica básica. As técnicas manuais voavam em ritmo acelerado no ar, acompanhadas de palmas altas. As combinações de técnicas manuais continuaram nos chutes básicos e nos chutes de salto do taekwondo.

Logo foram realizadas técnicas de chutes e mãos com a dupla, onde foi avaliada a capacidade dos sujeitos do teste em realizar ações controladas e precisas. A primeira parte do teste continuou com chutes e socos em ritmo acelerado, garantindo que cada competidor desse tudo de si e deixasse o espírito do lutador se encarregar de passar o Espírito para os tratadores do teste.

A primeira parte terminou com uma série de movimentos, onde cada poomsae foi cuidadosamente revisado. Sabukokelaat finalmente conseguiu se apresentar na série de negócios Chonkwong. A última parte antes do intervalo foi a de britagem, onde foram testadas as habilidades de geração de energia e o conhecimento técnico em britagem. As peças do tabuleiro voaram descontroladamente no ar e os chutes fortes acompanharam o esmagamento enquanto os experimentadores faziam o melhor que podiam.

Após uma breve parada para reabastecimento, continuamos para a parte teórica do taekwondo, onde os participantes do teste discutiram a história do esporte taekwondo e outras questões teóricas. Em seguida, o experimento prosseguiu para a parte mais aplicável do esporte, quando os experimentadores apresentaram suas habilidades em partidas de 1 e 3 etapas.

Após as partidas de etapas variadas, a prova continuou em direção à seção de defesa pessoal. Breakaways, defesa dois contra um, aquisições e defesa contra vários ataques vieram a seguir para cada equipe de teste. Sabukokelaa estavam discutindo entre si e se defendendo de um lutador que atacava com uma vara de madeira.

Da legítima defesa, passamos a testar o conhecimento técnico dos competidores. Os competidores deram o seu melhor nos exercícios técnicos e em parte da luta de taekwondo. A partir daí, avançamos suavemente para o final do exame e do sparring, ou seja, uma partida de taekwondo com regras. As seletivas receberam diferentes jogadores e tentaram mostrar suas melhores habilidades de jogo e os chamados brigando com o oponente. Como clímax final do teste, tivemos que competir contra dois adversários de acordo com as regras da partida.
Foi assim que o exame terminou após sete horas, por volta das 16h.

Comentários da Laura sobre o exame do meu novo sabumnim

Antes do exame, com frio na barriga, esperava o que o dia seguinte traria. Na hora de iniciar o exame, o foco estava estritamente no que nos pediam para mostrar e no que queríamos avaliar. A seção de técnica básica desafiou o taekwondo com combinações técnicas versáteis e chutes de salto.

Eles foram capazes de testar seus limites físicos de verdade em seções que exigem condicionamento aeróbico intenso, por exemplo. em truques de chute prolongados e combinações de socos. Os esmagamentos foram ótimos de assistir, e os experimentadores puderam alternar entre técnicas de mão e chute.

Nos momentos mais adequados da tarde, era necessária uma reação rápida a vários ataques e situações de combate. A autodefesa e a intensidade da luta garantiram que cada competidor desenterrasse o espírito de um lutador.
Em muitas das partes aplicadas, os examinandos tiveram bastante liberdade para mostrar suas melhores habilidades, e os examinadores não limitaram ou orientaram muito como agir na situação. Isso permitiu que todos mostrassem sua melhor habilidade para aplicar em situações de autodefesa e combate e se defenderem do(s) atacante(s).

Na parte de sparring no final da prova, as pernas foram pressionadas e os limites da própria física e resistência foram postos à prova. Foi incrível perceber que com bom ânimo, trabalho árduo e claro, uma atitude inabalável, apesar do cansaço, foi possível encontrar mais energia e sobreviver ao dan-koe com honra até ao fim.

Após o feedback final, o clima era de alegria, alívio e satisfação. Sorrisos apareceram nos rostos dos participantes do teste quando soubemos que todos haviam passado no teste e recebido um novo valor de faixa ao final de 7 horas de testes rigorosos e trabalho duro.

A opinião dos examinadores sobre o dia

De manhã, às oito horas, saí de casa e fui para a academia sob o sol da manhã. Embora já tenha havido vários exames de dan durante a minha carreira, hoje havia algo especial no ar. A expectativa era que hoje fosse uma prova muito dura, quando o salão está lotado de profissionais de longa data do taekwondo. E estou feliz em dizer que os experimentos foram realmente ótimos. Melhor do que você poderia esperar. Aqui, aqueles que experimentaram seu primeiro Dan obtiveram o melhor modelo possível de como pode ser o fazer atualmente.

Em nome dos organizadores do exame, mais uma vez, muito boa sorte a todos os participantes. Você pode ficar muito orgulhoso e satisfeito com suas próprias conquistas. A partir daqui é muito bom seguir em direção aos próximos valores da faixa.

- Peter

O experimento foi supervisionado por Hannu Vikströn, Timo Jannson e Petteri Kauppinen

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Exames de faixa de dezembro

Os últimos exames de faixa do outono são realizados em dezembro. 

Os participantes recebem Convido você para o exame por e-mail. Você também pode verificar a lista de participantes daqui.

Agendas de exames de cinto

Artistas de tigres e dragões de 3 a 6 anos

Seg, 11.12. das 18h00 às 19h00

Graduados faixa amarela de 7 a 12 anos 

Sábado, 9h12. das 10h00 às 11h15

7 a 12 anos finalistas com fita verde, faixa verde e fita azul

Sábado, 9h12. das 10h00 às 11h30

+13 anos com faixa amarela e fitas verdes

Sábado, 9h12. das 12h00 às 13h15

Porta-faixa verde e fita azul para +13 anos

Sábado, 9h12. das 12h00 às 13h30 

Como você chega aos exames de faixa?

Você pode chegar aos exames de faixa coletando notas práticas suficientes do exame de faixa anterior. Calculamos as visitas de treinamento com base nos treinos registrados, então Lembre-se de registrar seu exercício com uma track tag toda vez que você vai à academia. 

O pré-requisito para participar do exame também é que você conheça o que é exigido no exame, as sequências de movimentos e siga as regras de comportamento da academia em um nível suficiente.

Você não precisa se inscrever para o exame com antecedência. No entanto, informe-nos caso não pretenda participar do exame após receber o convite por e-mail. Informe-nos também se você não recebeu o convite, mas acha que deveria fazer um teste de faixa

O que é exigido no teste de cinto?

No exame de faixa você precisa conhecer os requisitos técnicos do exame e os conjuntos de movimentos. Os requisitos dos exames anteriores também ainda precisam ser dominados.

Instruções práticas para exames de faixa

Como você deve se preparar para os exames?

A melhor preparação para o exame é participar ativamente do treinamento e versátil. Por exemplo, os entusiastas que enfatizam o treino de jogo também devem frequentar o treino básico de vez em quando e, correspondentemente, aqueles que treinam em grupos de hobby básico devem aprofundar as suas competências na forma de treino de jogo e conjuntos de movimentos.

Conjuntos de movimentos devem ser praticados especialmente bem, pois reúnem quase todas as técnicas exigidas no exame e personificam a capacidade do entusiasta de ritmar as técnicas e gerar força nelas. Depois de aprender uma nova sequência de movimentos, repita-a tanto quanto possível.

Antes do exame, as séries de movimentos também são repetidas mais do que o normal no treinamento. 

Quanto custa o exame e como é cobrado?

Você pode encontrar nossa lista de preços de teste de cinto:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

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Treinamento em série de movimentos para atletas de taekwondo na temporada 2023-24

Sequências de movimentos (poomsae) são uma parte central do treinamento de taekwondo. Eles competem até o nível do Campeonato Mundial e são uma parte essencial do treinamento técnico e do desenvolvimento nas categorias de faixa. Praticar séries de movimentos é uma das melhores formas de se desenvolver versátil no esporte.

Os atletas de Taekwondo se esforçam muito para praticar sequências de movimentos e nossos atletas têm se destacado em competições nacionais e internacionais. Na temporada 2023-24, as atividades serão mais desenvolvidas e haverá exercícios adequados para todos os níveis de habilidade. Também encorajamos fortemente os entusiastas com notas mais baixas a tentarem treinamento competitivo e orientado a objetivos. Você pode participar de competições com limiar baixo - séries amadoras estão disponíveis para todos os níveis de faixa.

Exercícios de amplitude de movimento

  • Seg, 18h00-19h00 – Série de lojas de hobby para adultos
  • Seg 19h00-21h00 – Treino técnico do grupo de corrida
  • Terça, 17h00-18h30 – Grupo de competição infantil
  • Terça, 18h30-19h30 – Poomsaeklinikka
  • Quarta, 17h00-18h00 – Série de lojas de passatempos infantis
  • Quarta 19h30-21h00 – Grupo de competição
  • Qui 18h00-20h00 – Grupo de corrida
  • Sex 17h00-21h00 – Treinos livres para grupos de competição
  • Sábado 13h00-15h00 – Grupo de competição, treino de performance (dependendo dos acampamentos e competições)

Em adição a isto calendário de treinamento está cheio de exercícios que apoiam o treinamento de amplitude de movimento.

Elemento

Grupo de corrida

O grupo de competição é destinado a atletas que competem ou estão prestes a competir em séries de classificação. No outono, parte do grupo de competição representará a Finlândia nas competições da CE, pelo que os exercícios estão planeados para apoiar a sua preparação. Você precisa de um contrato de atleta para o grupo de competição.

A equipe de competição sempre tem treino técnico às segundas-feiras, o que também é indicado para entusiastas arrogantes que desejam desenvolver suas habilidades técnicas. Peça mais informações aos treinadores se o exercício lhe interessar.

Laura Kinnunen, Ville Lehtinen, Marita Jaakkola e Pauli Raivio são os treinadores do grupo de competição

Grupo de competição infantil

O grupo de competição infantil destina-se a todos os entusiastas dos 8 aos 15 anos que tenham interesse em competir em competições de séries empresariais. No início, você participa de séries amadoras de acordo com sua classificação na faixa, e o objetivo é avançar gradativamente para séries de classificação. Também aprendemos sobre sequências de movimentos de estilo livre e treinamento de acrobacias.

O grupo realiza um exercício próprio por semana, mas os integrantes do grupo também participam do grupo de hobby infantil e, conforme orientação do treinador, também de outros exercícios de séries de movimentos. Além disso, são organizadas sessões de treino adicionais para o grupo antes das competições.

Você precisa de um contrato de atleta para o grupo de competição infantil, mas pode tentar algumas vezes à vontade para ver se o exercício combina com você. Peça ao treinador mais informações sobre contratos.

Pauli Raivio é o técnico da equipe infantil de corrida

Série de lojas de hobby (crianças e adultos)

As séries de movimentos amadores são destinadas a entusiastas com pelo menos faixa amarela que desejam se desenvolver nas séries de movimentos e quem sabe também competir nelas. O grupo também é adequado para excelente prática técnica e como parte da preparação para os seguintes exames de faixa. Todos os entusiastas de 8 a 12 anos participam do grupo de hobby infantil, bem como do grupo de corrida infantil menor de 13 anos. Participam entusiastas com mais de 13 anos no grupo de adultos e jovens de 13 a 15 anos no grupo de corrida infantil.

Aino Kortelainen é o treinador das séries esportivas amadoras infantis e Alex Jürgens dos adultos.

Poomsaeklinikka e exercício livre

O poomsaeklinikka destina-se a todos os entusiastas que desejam melhorar suas sequências de movimentos ou aprender novas sequências de movimentos. O exercício também é adequado para atletas competitivos. A clínica é um exercício de forma livre onde cada um progride de acordo com seus objetivos, praticando de forma independente. Porém, haverá um treinador e atletas experientes que irão orientá-lo nas técnicas e na prática de novas séries.

O treinador do Poomsaeklinika é Pauli Raivio.

Os treinos livres às sextas-feiras são destinados aos atletas dos grupos de competição. A sala é então reservada para treinamento e desenvolvimento auto-iniciado.

Mais Informações

Se você tiver alguma dúvida sobre o treinamento de séries de movimentos ou questões práticas relacionadas, entre em contato com Pauli Raivio em pauli(at)tu11.fi.

Já estamos ansiosos pelo início da temporada - vemos vocês no Sal!

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Exames de faixa 20.5.2023

Os segundos exames de faixa da primavera serão realizados no dia 20 de maio. A próxima prova será realizada em agosto.

Os participantes recebem Convido você para o exame por e-mail.

Agendas de exames de cinto

Artistas de tigres e dragões de 3 a 6 anos

Sábado, 20h5. das 10h00 às 11h00

Graduados faixa amarela de 7 a 12 anos 

Sábado, 20h5. das 10h00 às 11h00

7 a 12 anos finalistas com fita verde, faixa verde e fita azul

Sábado, 20h5. das 10h00 às 11h30

+13 anos com faixa amarela e fita verde

Sábado, 20h5, das 12h00 às 13h30

+13 anos que completam a segunda fita verde, faixa verde e fita azul

Sábado, 20h5, das 12h00 às 13h30

Cintos superiores 

Sábado, 20h5, das 12h00 às 14h30

Como você chega aos exames de faixa?

Você pode chegar aos exames de faixa coletando notas práticas suficientes do exame de faixa anterior. Calculamos as visitas de treinamento com base nos treinos registrados, então Lembre-se de registrar seu exercício com uma track tag toda vez que você vai à academia. 

O pré-requisito para participar do exame também é que você conheça o que é exigido no exame, as sequências de movimentos e siga as regras de comportamento da academia em um nível suficiente.

Você não precisa se inscrever para o exame com antecedência. No entanto, informe-nos caso não pretenda participar do exame após receber o convite por e-mail. Informe-nos também se você não recebeu o convite, mas acha que deveria fazer um teste de faixa

O que é exigido no teste de cinto?

No exame de faixa você precisa conhecer os requisitos técnicos do exame e os conjuntos de movimentos. Os requisitos dos exames anteriores também ainda precisam ser dominados.

Instruções práticas para exames de faixa

Como você deve se preparar para os exames?

A melhor preparação para o exame é participar ativamente do treinamento e versátil. Por exemplo, os entusiastas que enfatizam o treino de jogo também devem frequentar o treino básico de vez em quando e, correspondentemente, aqueles que treinam em grupos de hobby básico devem aprofundar as suas competências na forma de treino de jogo e conjuntos de movimentos.

Conjuntos de movimentos devem ser praticados especialmente bem, pois reúnem quase todas as técnicas exigidas no exame e personificam a capacidade do entusiasta de ritmar as técnicas e gerar força nelas. Depois de aprender uma nova sequência de movimentos, repita-a tanto quanto possível.

Antes do exame, as séries de movimentos também são repetidas mais do que o normal no treinamento. 

Quanto custa o exame e como é cobrado?

Você pode encontrar nossa lista de preços de teste de cinto:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

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Exames de faixa de dezembro

Os últimos exames de faixa do outono são realizados em dezembro.

Os participantes recebem Convido você para o exame por e-mail

Agendas de exames de cinto

Crianças de 3 a 6 anos que fazem crachás nas mangas

Seg, 12.12. das 18h00 às 19h00

Graduados faixa amarela de 7 a 9 anos

Sexta-feira, 9h12. das 17h00 às 18h00

Vencedores da faixa amarela de 10 a 12 anos e vencedores da faixa verde de 7 a 12 anos 

Sexta-feira, 9h12. das 18h00 às 19h00

Crianças de 7 a 12 anos com duas fitas verdes, faixa verde e fitas azuis

Sexta-feira, 9h12. das 19h00 às 20h30 

+13 anos graduados faixa amarela e fita verde

Terça, 13.12. 18h00-19h00

+13 anos que completem duas fitas verdes, uma faixa verde e fitas azuis

Terça, 13.12. das 19h00 às 20h30

Cintos superiores

Seg, 12.12. das 19h00 às 21h00

Como você chega aos exames de faixa?

Você pode chegar aos exames de faixa coletando notas práticas suficientes do exame de faixa anterior. Calculamos as visitas de treinamento com base nos treinos registrados, então Lembre-se de registrar seu exercício com uma track tag toda vez que você vai à academia. 

O pré-requisito para participar do exame também é que você conheça o que é exigido no exame, as sequências de movimentos e siga as regras de comportamento da academia em um nível suficiente.

Você não precisa se inscrever para o exame com antecedência. No entanto, informe-nos caso não pretenda participar do exame após receber o convite por e-mail. Informe-nos também se você não recebeu o convite, mas acha que deveria fazer um teste de faixa

O que é exigido no teste de cinto?

No exame de faixa você precisa conhecer os requisitos técnicos do exame e os conjuntos de movimentos. Os requisitos dos exames anteriores também ainda precisam ser dominados.

Instruções práticas para exames de faixa

Como você deve se preparar para os exames?

A melhor preparação para o exame é participar ativamente do treinamento e versátil. Por exemplo, os entusiastas que enfatizam o treino de jogo também devem frequentar o treino básico de vez em quando e, correspondentemente, aqueles que treinam em grupos de hobby básico devem aprofundar as suas competências na forma de treino de jogo e conjuntos de movimentos.

Conjuntos de movimentos devem ser praticados especialmente bem, pois reúnem quase todas as técnicas exigidas no exame e personificam a capacidade do entusiasta de ritmar as técnicas e gerar força nelas. Depois de aprender uma nova sequência de movimentos, repita-a tanto quanto possível.

Nas semanas anteriores ao exame, as séries de movimentos também são repetidas mais do que o normal no treinamento. 

Quanto custa o exame e como é cobrado?

Você pode encontrar nossa lista de preços de teste de cinto:

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Os próximos exames de faixa em outubro e novembro

Os exames da segunda faixa do outono são realizados na virada de outubro e novembro. Os participantes recebem Convido você para o exame por e-mail.

Em dezembro será organizada a última prova da temporada, na qual participarão os entusiastas que iniciaram o hobby no outono. 

Agendas de exames de cinto

Faixa amarela e faixa verde de 7 a 12 anos

Sexta-feira, 28.10. das 17h00 às 18h00

Crianças de 7 a 12 anos que completam a segunda fita verde, faixa verde e fita azul

Sexta-feira, 28.10. das 18h00 às 19h30

+13 anos de fita verde, faixa verde e suportes de fita azul

Terça-feira, 1º de novembro. das 19h30 às 21h00

Cintos superiores

Seg 31.10. das 19h00 às 21h00

Como você chega aos exames de faixa?

Você pode chegar aos exames de faixa coletando notas práticas suficientes do exame de faixa anterior. Calculamos as visitas de treinamento com base nos treinos registrados, então lembre-se de registrar seu exercício com uma track tag toda vez que você vai à academia. 

O pré-requisito para participar do exame também é que você conheça o que é exigido no exame, as sequências de movimentos e siga as regras de comportamento da academia em um nível suficiente.

Você não precisa se inscrever para o exame com antecedência. No entanto, informe-nos caso não pretenda participar do exame após receber o convite por e-mail. Informe-nos também se você não recebeu o convite, mas acha que deveria fazer um teste de faixa. 

O que é exigido no teste de cinto?

No exame de faixa você precisa conhecer os requisitos técnicos do exame e os conjuntos de movimentos. Os requisitos dos exames anteriores também ainda precisam ser dominados.

Instruções práticas para exames de faixa

Como você deve se preparar para os exames?

A melhor preparação para o exame é participar ativamente do treinamento e versátil. Por exemplo, os entusiastas que enfatizam o treino de jogo também devem frequentar o treino básico de vez em quando e, correspondentemente, aqueles que treinam em grupos de hobby básico devem aprofundar as suas competências na forma de treino de jogo e conjuntos de movimentos.

Conjuntos de movimentos devem ser praticados especialmente bem, pois reúnem quase todas as técnicas exigidas no exame e personificam a capacidade do entusiasta de ritmar as técnicas e gerar força nelas. Depois de aprender uma nova sequência de movimentos, repita-a tanto quanto possível.

Nas semanas anteriores ao exame, as séries de movimentos também são repetidas mais do que o normal no treinamento. 

Quanto custa o exame e como é cobrado?

Você pode encontrar nossa lista de preços de teste de cinto:

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Faturaremos você pelo exame por e-mail após o exame.

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Exames de faixa de setembro

Os primeiros exames de faixa do outono serão realizados de 5 a 12 de setembro. Os participantes recebem Convido você para o exame por e-mail

Agendas de exames de cinto

Faixa amarela e faixa verde de 7 a 12 anos

Terça, 6.9. das 17h00 às 18h00

Faixa verde e fita azul para crianças de 7 a 12 anos

Terça, 6.9. das 18h00 às 19h30

Faixa amarela +13 anos e porta-fita verde

Seg, 12.9. das 19h00 às 20h00

Porta-faixa verde e fita azul para +13 anos

Terça, 6.9. das 19h30 às 21h00

Cintos superiores

Seg 5.9. das 19h00 às 21h00

Como você chega aos exames de faixa?

Você pode chegar aos exames de faixa coletando notas práticas suficientes do exame de faixa anterior. Calculamos as visitas de treinamento com base nos treinos registrados, então lembre-se de registrar seu exercício toda vez que você vai à academia. 

O pré-requisito para participar do exame também é que você conheça o que é exigido no exame em nível suficiente e siga as regras de conduta da academia durante os exercícios.

Você não precisa se inscrever para o exame com antecedência. No entanto, informe-nos caso não pretenda participar do exame após receber o convite por e-mail. Informe-nos também se você não recebeu o convite, mas acha que deveria fazer um teste de faixa. 

O que é exigido no teste de cinto?

No exame de faixa você precisa conhecer os requisitos técnicos do exame e os conjuntos de movimentos. Os requisitos dos exames anteriores também ainda precisam ser dominados.

Instruções práticas para exames de faixa

Como você deve se preparar para os exames?

A melhor preparação para o exame é participar ativamente do treinamento e versátil. Por exemplo, os entusiastas que enfatizam o treino de jogo também devem frequentar o treino básico de vez em quando e, correspondentemente, aqueles que treinam em grupos de hobby básico devem aprofundar as suas competências na forma de treino de jogo e conjuntos de movimentos.

Conjuntos de movimentos devem ser praticados especialmente bem, pois reúnem quase todas as técnicas exigidas no exame e personificam a capacidade do entusiasta de ritmar as técnicas e gerar força nelas. Depois de aprender uma nova sequência de movimentos, repita-a tanto quanto possível.

Nas semanas anteriores ao exame, as séries de movimentos também são repetidas mais do que o normal no treinamento. 

Quanto custa o exame e como é cobrado?

Você pode encontrar nossa lista de preços de teste de cinto:

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Faturaremos você pelo exame por e-mail após o exame.

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Exames de cinto de maio

A temporada de primavera culmina novamente com as provas de faixa, que acontecerão de 16 a 25 de maio. Os participantes recebem Convido você para o exame por e-mail

Agendas de exames de cinto

Artistas de sinais de tigre e dragão de 3 a 6 anos

Segunda-feira, 16h5. às 18-19 

Graduados faixa amarela de 7 a 12 anos

Segunda-feira, 16h5. das 17h00 às 18h00

Crianças de 7 a 9 anos que completam a fita verde

Quarta, 18h5. das 18h00 às 19h00

Finalizadores com fita verde de 10 a 12 anos

Terça, 17h5. das 17h00 às 18h00

Faixa verde e fita azul para crianças de 7 a 12 anos

Quarta, 25h5. das 17h00 às 18h30

+13 anos de faixa inferior

Terça, 17h5. das 19h30 às 21h00

Cintos superiores

Qui, 19h5. das 19h00 às 21h00

Como você chega aos exames de faixa?

Você pode chegar aos exames de faixa coletando notas práticas suficientes do exame de faixa anterior. Calculamos as visitas de treinamento com base nos treinos registrados, então lembre-se de registrar seu exercício toda vez que você vai à academia. 

O pré-requisito para participar do exame também é que você conheça o que é exigido no exame em nível suficiente e siga as regras de conduta da academia durante os exercícios.

Você não precisa se inscrever para o exame com antecedência. No entanto, informe-nos caso não pretenda participar do exame após receber o convite por e-mail. Informe-nos também se você não recebeu o convite, mas acha que deveria fazer um teste de faixa. 

O que é exigido no teste de cinto?

No exame de faixa você precisa conhecer os requisitos técnicos do exame e os conjuntos de movimentos. Os requisitos dos exames anteriores também ainda precisam ser dominados.

Instruções práticas para exames de faixa

Como você deve se preparar para os exames?

A melhor preparação para o exame é participar ativamente do treinamento e versátil. Por exemplo, os entusiastas que enfatizam o treino de jogo também devem frequentar o treino básico de vez em quando e, correspondentemente, aqueles que treinam em grupos de hobby básico devem aprofundar as suas competências na forma de treino de jogo e conjuntos de movimentos.

Conjuntos de movimentos devem ser praticados especialmente bem, pois reúnem quase todas as técnicas exigidas no exame e personificam a capacidade do entusiasta de ritmar as técnicas e gerar força nelas. Depois de aprender uma nova sequência de movimentos, repita-a tanto quanto possível.

Nas semanas anteriores ao exame, as séries de movimentos também são repetidas mais do que o normal no treinamento. 

Quanto custa o exame e como é cobrado?

Você pode encontrar nossa lista de preços de teste de cinto:

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Faturaremos você pelo exame por e-mail após o exame.

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As inscrições para os grupos familiares do outono de 2021 estão abertas!

No outono, os grupos familiares de atletas de Taekwondo começam no início de setembro em seu local familiar nas tardes de domingo. Bebês e crianças pequenas treinam junto com os pais às terças-feiras. 

Leia mais sobre os grupos e inscreva-se >>

Comece um hobby super divertido e emocionante junto com seu filho! 

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Acampamentos de verão para atletas de taekwondo 2021

Coisas super divertidas e em desenvolvimento para fazer na semana de verão

Os super populares acampamentos de verão para atletas de taekwondo também serão organizados neste verão. O primeiro acampamento começa logo após o término das aulas e o segundo acontece logo no final das férias de verão. 

  1. acampamento 7 a 11 de junho (COMPLETO, mas você pode se inscrever para alternativas) 
  2. acampamento 4.-6.8. 

A programação oficial do dia do acampamento é das 10h às 15h30, mas você pode estar lá sob supervisão das 9h às 17h. 

Para quem o acampamento de verão é adequado? 

O acampamento é adequado para todas as crianças de 6 a 14 anos, tenham ou não um hobby. Os iniciantes aprendem os fundamentos do taekwondo, enquanto para os mais experientes existem vários desafios adicionais. 

O que fazemos no acampamento de verão? 

Claro, o taekwondo é praticado no acampamento de verão, mas há muito mais diversão nos dias de acampamento. Além de dois treinos diários de taekwondo, os campistas saem, fazem trabalhos manuais, brincam, praticam jogos físicos, assistem filmes e acima de tudo se divertem juntos. 

Quem treina no acampamento de verão? 

Treinadores profissionais de atletas de Taekwondo e o número necessário de instrutores assistentes atuam como treinadores no acampamento. 

Quanto custa o acampamento de verão?

O preço do primeiro acampamento é de 150€ e do segundo é de 100€. Pode inscrever-se em ambos os campos por um preço total de 220€. Além do acampamento, o preço inclui almoço no restaurante do almoço e lanche da tarde. 

Onde é realizado o acampamento de verão 

O acampamento será realizado no salão dos atletas de Taekwondo em Ristipellontie 1A, 00390, Helsinque. 

Como você se inscreve no acampamento de verão?

Você pode se inscrever diretamente preenchendo o formulário abaixo. Aja rapidamente, pois as vagas são limitadas em ambos os campos. As inscrições poderão ser canceladas no dia 23/5. até, após o qual se torna vinculativo. 

Cadastro

    Ao enviar o formulário, concordo que meus dados serão armazenados no sistema de atendimento e/ou cadastro de clientes e serão utilizados para comunicação e gerenciamento do meu relacionamento de cliente comigo. Mais informações em https://tu11.fi/taekwondo/gdpr/

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