Rubriik: Liugur

Sügishooaja viimased vööeksamid peetakse detsembris. 

Osalejad saavad Kutsun teid e-posti teel eksamile. Saate vaadata ka osalejate nimekirja siit.

Vööeksamite ajakavad

3-6 aastased tiigri ja draakoni esinejad

E 11.12. kell 18.00-19.00

7-12-aastased kollase vöö lõpetajad 

laupäeval 9.12. kell 10.00-11.15

7-12 aastat vana rohelise lindi, rohelise vöö ja sinise lindi viimistlejad

laupäeval 9.12. kella 10.00-11.30

+13-aastased kollase vöö ja roheliste paeltega

laupäeval 9.12. kell 12.00-13.15

+13 aastat vana roheline vöö ja sinised paelahoidjad

laupäeval 9.12. kell 12.00-13.30 

Kuidas sa vööeksamitele jõuad?

Vööeksamitele pääseb, kui koguda eelmisest vööeksamilt piisavalt praktikapunkte. Treeningkülastusi arvutame salvestatud treeningute põhjal, seega Ärge unustage oma treeningut rajasildiga salvestada iga kord, kui jõusaali lähed. 

Eksamile astumise eelduseks on ka eksamil nõutavate asjade, liikumisjärjestuste tundmine ning jõusaalis käitumisreeglite piisaval tasemel järgimine.

Eksamile ei pea eelnevalt registreeruma. Kui te aga ei kavatse eksamil osaleda, andke meile teada pärast kutse saamist meili teel. Samuti anna teada, kui sa kutset ei saanud, kuid arvad, et peaksid vöötesti tegema. 

Mida on vaja turvavöö testimisel?

Vööeksamil pead teadma eksami tehnilisi nõudeid ja liigutuste komplekte. Ka eelmiste eksamite nõuded tuleb veel valdada.

Praktilised juhised turvavöö testimiseks

Kuidas peaksite eksamiteks valmistuma?

Parim ettevalmistus eksamiks on aktiivselt koolitusel osaleda ja mitmekülgne. Näiteks matšitreeningule rõhuvad harrastajad peaksid aeg-ajalt käima ka baastreeningul ning vastavalt põhihuviringides treenijatel süvendada oma oskusi matšitreeningu ja liikumiskomplektide näol.

Eriti hästi tuleks harjutada liikumiskomplekte, sest need koondavad peaaegu kõik eksamil vajalikud võtted ning kehastavad entusiasti oskust tehnikaid rütmistada ja neis jõudu genereerida. Pärast uue liikumisjärjestuse õppimist korrake seda nii palju kui võimalik.

Enne eksamit korratakse treeningutel tavapärasest rohkem ka liikumiskomplekte. 

Mis eksam maksab ja kuidas selle eest arveldatakse?

Meie vöötesti hinnakirja leiate:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

Liikumisjärjestused (poomsae) on taekwondo treeningu keskne osa. Võisteldakse kuni maailmameistrivõistluste tasemeni ning need on tehnikatreeningu ja vööastmete arendamise oluline osa. Liikumiskomplektide harjutamine on üks parimaid viise spordis mitmekülgseks arendamiseks.

Taekwondo sportlased näevad palju vaeva liikumisjadade harjutamisega ning meie sportlased on silma paistnud nii kodumaistel kui ka rahvusvahelistel võistlustel. Hooajal 2023-24 arendatakse tegevusi edasi ning tehakse igale oskustasemele sobivaid harjutusi. Samuti julgustame tugevalt madalama vööhindega harrastajaid proovima võistlevaid ja eesmärgipäraseid treeninguid. Võistlustel saab osaleda madala lävendiga – amatöörsarjad on saadaval kõikidele vöötasemetele.

Liikumisharjutuste valik

• L 18:00-19:00 – Täiskasvanute hobipoodide sari
• L 19:00-21:00 – Võistlusgrupi tehniline treening
• T 17:00-18:30 – Laste võistlusrühm
• T 18:30-19:30 – Poomsaeklinikka
• K 17:00-18:00 – Laste hobipoodide sari
• K 19:30-21:00 – Võistlusgrupp
• N 18:00-20:00 – Võistlusgrupp
• P 17:00-21:00 – Võistlusrühmade vabatreeningud
• L 13:00-15:00 – Võistlusgrupp, esinemistreening (olenevalt laagritest ja võistlustest)

Lisaks nendele treeningu kalender on täis harjutusi, mis toetavad liikumisulatust.

Element

Võistlusgrupp

Võistlusgrupp on mõeldud sportlastele, kes võistlevad või on võistlemas edetabelisarjades. Sügishooajal esindab osa võistlusgrupist Soomet EM-võistlustel, seega on harjutused planeeritud nende ettevalmistuse toetamiseks. Võistlusgrupi jaoks on vaja sportlase lepingut.

Võistlusmeeskonnas on alati esmaspäeviti tehnikatreeningud, mis sobivad ka ülemeelikule harrastajale, kes soovib oma tehnilisi oskusi arendada. Küsi treeneritelt lisainfot, kui harjutus sulle huvi pakub.

Võistlusgrupi treenerid on Laura Kinnunen, Ville Lehtinen, Marita Jaakkola ja Pauli Raivio

Laste võistlusrühm

Laste võistlusrühm on mõeldud kõigile 8-15-aastastele harrastajatele, kes on huvitatud ärisarjade võistlustel võistlemisest. Amatöörsarjades osaletakse alguses enda vööjärgu järgi ning eesmärk on järk-järgult liikuda edetabelisarja poole. Samuti õpime tundma vabastiili liikumisjadasid ja akrobaatikatreeningut.

Rühmas on üks oma harjutus nädalas, kuid rühmaliikmed osalevad ka laste huviringis ning treeneri korraldusel ka teistes liikumisseeria harjutustes. Lisaks korraldatakse rühmale enne võistlusi lisatreeningud.

Laste võistlusrühma on vaja sportlase lepingut, kuid võid paar korda vabalt proovida, kas harjutus sobib. Lisainfot lepingute kohta küsi treenerilt.

Pauli Raivio on laste võidusõidukoondise treener

Hobipoodide sari (lapsed ja täiskasvanud)

Harrastusliikumise sarjad on mõeldud vähemalt kollase vööga harrastajatele, kes soovivad liikumissarjades areneda ja ehk ka võistelda. Rühm sobib ka suurepäraseks tehnikaharjutuseks ja järgmisteks vööeksamiteks valmistumise osana. Laste huviringis osalevad kõik 8-12-aastased harrastajad, samuti alla 13-aastaste laste võidusõiduringis. Üle 13-aastased harrastajad osalevad täiskasvanute rühmas ja 13-15aastased laste võidusõidurühmas.

Laste harrastusspordisarja treener on Aino Kortelainen ja täiskasvanute Alex Jürgens.

Poomsaeklinikka ja tasuta liikumine

Poomsaeklinika on mõeldud kõigile huvilistele, kes soovivad oma liigutusjärjestusi täiustada või uusi liikumisjärjekordi õppida. Harjutus sobib ka võistlussportlastele. Kliinik on vabas vormis treening, kus igaüks edeneb vastavalt oma eesmärkidele, harjutades iseseisvalt. Küll aga on kohal treener ja kogenud sportlased, kes juhendavad sind tehnikates ja uute komplektide harjutamisel.

Poomsaekliinika treener on Pauli Raivio.

Reedeti toimuvad vabatreeningud on mõeldud võistlusgruppide sportlastele. Seejärel on saal reserveeritud omaalgatuslikuks koolituseks ja arendamiseks.

Rohkem informatsiooni

Küsimuste korral liikumissarja treeningute või sellega seonduvate praktiliste küsimustega võta ühendust Pauli Raivioga aadressil pauli(at)tu11.fi.

Ootame juba põnevusega hooaja algust – kohtumiseni Salil!

Kevadhooaja teised vööeksamid peetakse 20. mail. Järgmine eksam toimub augustis.

Osalejad saavad Kutsun teid e-posti teel eksamile.

Vööeksamite ajakavad

3-6 aastased tiigri ja draakoni esinejad

laupäeval 20.5. kella 10.00-11.00

7-12-aastased kollase vöö lõpetajad 

laupäeval 20.5. kella 10.00-11.00

7-12 aastat vana rohelise lindi, rohelise vöö ja sinise lindi viimistlejad

laupäeval 20.5. kella 10.00-11.30

+13-aastased kollase vöö ja ühe rohelise paelaga

L 20.5 kell 12.00-13.30

+13-aastased, kes lõpetavad teise rohelise lindi, rohelise vöö ja sinised paelad

L 20.5 kell 12.00-13.30

Ülemised vööd 

L 20.5 kell 12.00-14.30

Kuidas sa vööeksamitele jõuad?

Vööeksamitele pääseb, kui koguda eelmisest vööeksamilt piisavalt praktikapunkte. Treeningkülastusi arvutame salvestatud treeningute põhjal, seega Ärge unustage oma treeningut rajasildiga salvestada iga kord, kui jõusaali lähed. 

Eksamile astumise eelduseks on ka eksamil nõutavate asjade, liikumisjärjestuste tundmine ning jõusaalis käitumisreeglite piisaval tasemel järgimine.

Eksamile ei pea eelnevalt registreeruma. Kui te aga ei kavatse eksamil osaleda, andke meile teada pärast kutse saamist meili teel. Samuti anna teada, kui sa kutset ei saanud, kuid arvad, et peaksid vöötesti tegema. 

Mida on vaja turvavöö testimisel?

Vööeksamil pead teadma eksami tehnilisi nõudeid ja liigutuste komplekte. Ka eelmiste eksamite nõuded tuleb veel valdada.

Praktilised juhised turvavöö testimiseks

Kuidas peaksite eksamiteks valmistuma?

Parim ettevalmistus eksamiks on aktiivselt koolitusel osaleda ja mitmekülgne. Näiteks matšitreeningule rõhuvad harrastajad peaksid aeg-ajalt käima ka baastreeningul ning vastavalt põhihuviringides treenijatel süvendada oma oskusi matšitreeningu ja liikumiskomplektide näol.

Eriti hästi tuleks harjutada liikumiskomplekte, sest need koondavad peaaegu kõik eksamil vajalikud võtted ning kehastavad entusiasti oskust tehnikaid rütmistada ja neis jõudu genereerida. Pärast uue liikumisjärjestuse õppimist korrake seda nii palju kui võimalik.

Enne eksamit korratakse treeningutel tavapärasest rohkem ka liikumiskomplekte. 

Mis eksam maksab ja kuidas selle eest arveldatakse?

Meie vöötesti hinnakirja leiate:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

Kevadhooaeg kulmineerub taas vööeksamitega, mis toimuvad 16. – 25. maini. Osalejad saavad Kutsun teid e-posti teel eksamile. 

Vööeksamite ajakavad

3-6 aastased tiigri ja draakoni märgi esinejad

E 16.5. kell 18-19 

7-12 aastased kollase vöö lõpetajad

E 16.5. kell 17.00-18.00

7-9 aastased, kes lõpetavad rohelise lindi

K 18.5. kell 18.00-19.00

10-12-aastased rohelise lindi viimistlejad

teisipäeval 17.5. kell 17.00-18.00

7-12 aastased rohelise vöö ja sinise lindi viimistlejad

K 25.5. kell 17.00-18.30

+13 aastat madalamad rihmad

teisipäeval 17.5. kell 19.30-21.00

Ülemised vööd

neljapäeval 19.5. kella 19.00-21.00

Kuidas sa vööeksamitele jõuad?

Vööeksamitele pääseb, kui koguda eelmisest vööeksamilt piisavalt praktikapunkte. Treeningkülastusi arvutame salvestatud treeningute põhjal, seega ärge unustage oma treeningut logida iga kord, kui jõusaali lähed. 

Eksamile astumise eelduseks on ka eksamil nõutavate asjade piisaval tasemel teadmine ning harjutuste tegemisel jõusaalis kehtivate käitumisreeglite järgimine.

Eksamile ei pea eelnevalt registreeruma. Kui te aga ei kavatse eksamil osaleda, andke meile teada pärast kutse saamist meili teel. Samuti anna teada, kui sa kutset ei saanud, aga arvad, et peaksid vöötesti tegema. 

Mida on vaja turvavöö testimisel?

Vööeksamil pead teadma eksami tehnilisi nõudeid ja liigutuste komplekte. Ka eelmiste eksamite nõuded tuleb veel valdada.

Praktilised juhised turvavöö testimiseks

Kuidas peaksite eksamiteks valmistuma?

Parim ettevalmistus eksamiks on aktiivselt koolitusel osaleda ja mitmekülgne. Näiteks matšitreeningule rõhuvad harrastajad peaksid aeg-ajalt käima ka baastreeningul ning vastavalt põhihuviringides treenijatel süvendada oma oskusi matšitreeningu ja liikumiskomplektide näol.

Eriti hästi tuleks harjutada liikumiskomplekte, sest need koondavad peaaegu kõik eksamil vajalikud võtted ning kehastavad entusiasti oskust tehnikaid rütmistada ja neis jõudu genereerida. Pärast uue liikumisjärjestuse õppimist korrake seda nii palju kui võimalik.

Eksamieelsetel nädalatel korratakse treeningutel tavapärasest rohkem ka liikumiskomplekte. 

Mis eksam maksab ja kuidas selle eest arveldatakse?

Meie vöötesti hinnakirja leiate:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

Arve eksami eest esitame teile e-posti teel pärast eksamit.

Sügisel alustavad taekwondo sportlaste peregrupid juba septembri alguses tuttavas kohas pühapäeva pärastlõunal. Beebid ja väikelapsed treenivad teisipäeviti koos vanematega. 

Loe gruppide kohta lähemalt ja registreeru >>

Alustage koos lapsega ülilõbusat ja põnevat hobi!