Kategooriad
Esilehekülg Liugur Infoleht Kindral

Pronks Ainole hard levelilt Lents Open

Aino saavutas pronksi hard level 4. Lents Taekwondo Worldwide Sports Online Poomsae Open võistlusel. Aino kadettide sarjas oli 25 osalejat üle maailma. Medalivõit nõudis kolme tippvooru ning Aino ei valmistanud selles osas pettumust. 

Klubi õnnitleb Ainot suurepärase esituse puhul.

Ka Marita puhastas tee lõppvooru, kuid seekord tema esitusest medaliteks ei piisanud. 

Kategooriad
Esilehekülg Liugur Infoleht Kindral

Edu otseülekande võistluse võitjatele!

Aprillis treenisid üle 13-aastased koroonapiirangute tõttu täiesti eemalt. Avaldasime otsetreeningu võistluse, kus enim trenne kogunud harrastajaid premeeritakse Pro Dobok Finlandi kinkekaartidega. 

Võitjad on nüüd selged:

  1. Riku Kytömäki 
  2. Marita Jaakkola ja Suaad Onniselkä 
  3. Elizabeth Anttila ja Petteri Anttila 

Suured õnnesoovid võitjatele! 

Kategooriad
Esilehekülg Liugur Infoleht Kindral

Kasutage sulgemise ajal koolitusvõimalusi!

Lõuna-Soome AVI jätkas eraspordirajatiste sulgemise poliitikat aprilli lõpuni. 2008. aastal ja hiljem sündinutel on endiselt lubatud jõusaalis treenimist jätkata, kuid vanemad treenivad kaugjuhtimisega. Vajadusel kontrollige oma treeninguaegu:

HARJUTAMISAJAD

Täname teid kõiki paindlikkuse ja toetuse eest muutuvates treeningtingimustes!

Live treeningvõistlus

Esmaspäevast neljapäevani korraldatakse igal õhtul Zoomis juhendatud otsetreeningud. Harjutused on mõeldud üle 12-aastastele harrastajatele, kuid osaleda võivad ka nooremad.

Enim live-treeningutel osalenuid võidab vahvaid auhindu, mida pakub välja jõusaaliga seoses tegutsev varustuspood Pro Dobok.

  1. 100€ kinkekaart
  2. 50€ kinkekaart
  3. 25€ kinkekaart

Treenerid tulevad osalejatele järele treeningu ajal, seega ärge unustage treeningul osaledes kirjutada oma õige nimi.

LIVE TREENINGUD

Igapäevased kiired treeningud ja live treeningud

Avaldame uue päeva kiirtreeningu pea igal argipäeval kell 15.00 oma kodulehel, Facebookis ja YouTube kanalil. Kiirtreeningud on ligikaudu 10-minutilised treeningud, mida saab teha igal ajal ja igal pool. Treeningud sobivad nii algajatele kui ka asjatundjatele.

Enim kiirustrenni tegijatele on üllatusauhinnad. Entusiastid teatavad sulu järel, kui palju kiireid treeninguid nad tegid. Kiirtreeningutel osalemiseks tuleb valmistuda tunnistama, vastates paarile lihtsale küsimusele treeningute teemade kohta.

Lisaks sellele jätkame oma kodulehel virtuaalse koolituspanga koostamist.

VIRTUAALSED TUNNID

Broneerige eratund või saal enda tarbeks

Vastavalt AVI otsusele on saal suletud. Pereürituste puhul aga keeld ei kehti. Pindala 1 saate reserveerida oma samas leibkonnas elava pere kasutusse, kui teie perel on kehtiv praktikaleping 2007. aastal või varem sündinud isiku kohta. Saate broneerida kaks tundi järjest, kuid ainult korra nädalas. Broneeritavad tunnid kontrollitakse süsteemis. 1. alale pääseb läbi HAC koridori ukse.

Võimalik korraldada ka eratunde. Broneerige eratunnid, leppides treeneriga tunni kokku, ja seejärel broneerige jõusaal enda kasutamiseks.

Privaatsete broneeringute ajal on varustuse kasutamine lubatud, kuid palume meeles pidada, et koolituse lõpus tuleb need desinfitseerida.

Märge! alla 18-aastastel peab kaasas olema vastutav eestkostja.

RESERVEERIMISEKS

AVI juhised

„Pinda on võimalik rentida era- ja pereelu raames erakasutuseks. Selliseks kasutuseks on näiteks ruumi kasutamine sünnipäevapidude või pulmade korraldamiseks. Näiteks era- ja pereelu ulatusse ei kuulu spordimeeskonna treeningud ega jõusaali kasutamine võõraste inimestega, isegi kui ruumi on rentinud eraisik.

Piirkondlik ametiasutus ei saa täpselt määratleda maksimaalset lubatud töötajate arvu. Pinna rentinud eraisik võib soovi korral ruumile kaasa võtta personaaltreeneri või muu eraõpetaja. Sellist tegevust ei saa aga soovitada, sest tarbetu lähikontakti vältimine on nakkusohu vähendamiseks oluline."

Võistlusgruppidele korraldame õues treenimise võimalusi, aga ka iseseisvat treeningut eraldi meie juhendist.

Kategooriad
Esilehekülg Liugur Infoleht Kindral

Koroonakonverentsi materjalid

Aitäh kõigile koroonakoosolekul osalemise eest! Materjale saad lugeda siit:

Koronakohtumine-kaaslastele-aprill-2021

 

Kategooriad
Esilehekülg Liugur Infoleht Kindral

Suur aitäh toetajaliikmetele ja annetajatele!

Pikaajaline koroonaolukord on taekwondo sportlaste klubitegevusele tekitanud olulisi rahalisi väljakutseid, nagu teatasime märtsi lõpus.

Kitsas olukorras on aidanud kohale saabunud tugiliikmed. Samuti alustasime kampaaniaga, mis võimaldab toetada nii klubi kui ka vähekindlustatud laste ja noorte huvitegevust raskel ajal ja pärast seda. Toetusannetusi on olnud palju ning saame taaskord olla tänulikud ja uhked oma entusiastide ja lähedaste vankumatu toetuse üle.

Kampaania veel kestab, seega tere tulemast annetama või liituma toetajaliikmeks. Vaata lisa ja toeta!>>

Suur aitäh kõikidele toetajatele ja huvilistele, kes on kaasatud, et tegevust jätkuks!

OKMi eritoetus taekwondo sportlastele

Pingelist olukorda leevendas ka Haridus- ja Kultuuriministeeriumi eritoetus, mille kaudu saime taotleda 7000 € toetust, et korvata koronaperioodil tekkinud puudujääki. Toetusliikmete, annetuste ja OKMi abiga paistab olukord helgem, kuid kogu toetus on siiski vajalik.

Jätkuvalt tuleb teha täpseid valikuid tegevuse läbiviimise osas, kuid on ütlematagi selge, et põhirõhk on jätkuvalt kõikide vanuserühmade huvitegevuse kvaliteedil ja kvantiteedil.

https://tu11.fi/taekwondo/wp-content/uploads/2021/04/OKM_FI_1rivi_logot_ISO.jpeg

Täpsem info klubi olukorrast ja tegemistest erandlikel asjaoludel teisipäeval 6.4.

Korraldame teisipäeval 6.4. Suumikohtumine kõigile klubi fännidele ja nende eestkostjatele kella 17.00-18.00. Kohtumisel vaadatakse üle klubi koroonameetmed, alternatiivsed treeningvormid ja olukord üldiselt. Loodame, et saadate meile kõik mõtlemapanevad küsimused või soovid koolitusvormingute kohta eelnevalt kas Whatsapi või e-posti teel. Kohtumisele on oodatud ka alla 13-aastaste harrastajate eestkostjad.

Link koosolekule: TU11 koroonakonverents
Parool: 2011

Kohtumisel osalevad nt. läbi:

  • Info ja muud praktilised asjad kiirete muutuste keskel
  • Kõige rohkem live treeninguid teinud saavad imelised auhinnad
  • Igapäevased kiired treeningud, mida kodus teha
  • Võistlusmeeskondade koolitus
  • Võimalus reserveerida jõusaal enda treeninguteks
  • Küsimused ja tagasiside huvilistelt 
  • Aitäh toetajaliikmetele 

Loodame võimalikult laiahaardelist osavõttu. 

Koosoleku päevakorra avaldame ka pärast koosoleku toimumist oma kodulehel. 

Kategooriad
Esilehekülg Liugur Infoleht Kindral

Koolitus 6.4. alates

Lõuna-Soome piirkondlik haldusagentuur on andnud korralduse sulgeda kõik eraspordirajatised ajavahemikus 1. aprillist 14. aprillini. Otsus ei kehti 2008. aastal ja hiljem sündinutele. 

Samaga jätkub ka lasterühmade praktika jõusaalis koos koroona juhistega nagu siiani. Pange tähele, et mõned rühmad on muutunud väikeseks muudatused treeninguaegades.

Noorte, täiskasvanute ja võistlusmeeskonnad liiguvad suluseisu ajal treeningutele kaugühenduste lõpuni ja välisruumidesse. Treenerid annavad eraldi juhised väliharjutuste varustuse ja tegutsemisviiside kohta.

HARJUTAMISAJAD >>

Kogu klubi koroonakohtumine teisipäeval 6.4.

Korraldame teisipäeval 6.4. Suumikohtumine kõigile klubi fännidele ja nende eestkostjatele kella 17.00-18.00. Kohtumisel vaadatakse üle klubi koroonameetmed, alternatiivsed treeningvormid ja olukord üldiselt. Loodame, et saadate meile kõik mõtlemapanevad küsimused või soovid koolitusvormingute kohta eelnevalt kas Whatsapi või e-posti teel. Kohtumisele on oodatud ka alla 13-aastaste harrastajate eestkostjad.

Link koosolekule: TU11 koroonakonverents
Parool: 2011

Kohtumisel osalevad nt. läbi:

  • Info ja muud praktilised asjad kiirete muutuste keskel
  • Kõige rohkem live treeninguid teinud saavad imelised auhinnad
  • Igapäevased kiired treeningud, mida kodus teha
  • Võistlusmeeskondade koolitus
  • Võimalus reserveerida jõusaal enda treeninguteks
  • Küsimused ja tagasiside huvilistelt 
  • Aitäh toetajaliikmetele 

Loodame võimalikult laiahaardelist osavõttu. 

Koosoleku päevakorra avaldame ka pärast koosoleku toimumist oma kodulehel. 

Muud tähelepanuväärsed asjad

  • Noorte ja täiskasvanute vöökatse 4. liigub edasi. Eksam korraldatakse kohe, kui olukord seda võimaldab
  • Täiustatud turvavöö test 4. saab korraldada, sest kõik rühmaliikmed on sündinud 2008. aastal või hiljem
  • Kõik harjutused on lihavõttepühade ajal vaheajal 4.-5.4.
  • teisipäeval 4. treeningud jätkuvad uute treeningaegadega
  • Pange tähele, et juhised võivad kiiresti muutuda, seega jälgige hoolikalt meie uudiseid.

Suur aitäh kõigile mõistva suhtumise ja toetuse eest keerulises olukorras! 

Kategooriad
Esilehekülg Liugur Infoleht Kindral

Vööeksamid märtsi ja aprilli vahetusel

Järgmised vööeksamid toimuvad märtsi-aprilli vahetusel. Osalejad saavad kutse eksamile e-posti teel.

Eksamid korraldatakse samade ohutusjuhiste järgi nagu praktikaski:

 https://tu11.fi/taekwondo/covid-19-turvaohjeet-harjoituksiin/

Pange tähele, et kui peame praktikas uusi piiranguid kehtestama, tuleb eksamid edasi lükata.

Vööeksamite ajakavad

7-9 kollast vööviimistlejat

E 29.3. kell 17.00-18.00

10-15 aastased kollase vöö lõpetajad

neljapäeval 1.4. kell 17.00-18.00

Esitajad 7-12 rohelist linti

teisipäeval 30.3. kell 17.00-18.00

7-12 roheline vöö, sinised paelad ja sinine vöö

teisipäeval 30.3. kella 18.30 kuni 20.00

+13 aastat madalamad rihmad

teisipäeval 6.4. kell 18:30-19:30

Ülemised vööd

Neljapäeval 8.4. kell 17:00.19:00

Kuidas sa vööeksamitele jõuad?

Vööeksamitele pääseb, kui koguda eelmisest vööeksamilt piisavalt praktikapunkte. Treeningkülastusi arvutame salvestatud treeningute põhjal, seega ärge unustage oma treeningut logida iga kord, kui jõusaali lähed. Videotreeningutel osalemisest tuleb eraldi teada anda koostatud nimekirjana aadressile enne eksameid info@tu11.fi.main.hoste.fi.

Eksamile astumise eelduseks on ka eksamil nõutavate asjade piisaval tasemel teadmine ning harjutuste tegemisel jõusaalis kehtivate käitumisreeglite järgimine.

Eksamile ei pea eelnevalt registreeruma. Kui te aga eksamil osalema ei kavatse, andke meile pärast kutse saamist teada.

Mida on vaja vöötestis

Vööeksamil pead teadma eksami tehnilisi nõudeid ja liigutuste komplekte. Ka eelmiste eksamite nõuded tuleb veel valdada. Tehnilised nõuded leiate saali seinal olevast koolitusjuhendist.

Hetkel uuendame turvavöö testimise nõudeid. Pärast uuendustööd on need kättesaadavad ka elektroonilisel kujul.

Kuidas peaksite eksamiteks valmistuma?

Parim ettevalmistus eksamiks on aktiivselt koolitusel osaleda ja mitmekülgne. Näiteks matšitreeningule rõhuvad harrastajad peaksid aeg-ajalt käima ka baastreeningul ning vastavalt põhihuviringides treenijatel süvendada oma oskusi matšitreeningu ja liikumiskomplektide näol.

Eriti hästi tuleks harjutada liikumiskomplekte, sest need koondavad peaaegu kõik eksamil vajalikud võtted ning kehastavad entusiasti oskust tehnikaid rütmistada ja neis jõudu genereerida. Pärast uue liikumisjärjestuse õppimist korrake seda nii palju kui võimalik.

Eksamieelsetel nädalatel korratakse treeningutel tavapärasest rohkem ka liikumiskomplekte. Enne vööproovi korraldame ka täiendava liikumissarja värskendustunni harrastajatele, kes tunnevad, et vajavad sarja jaoks siiski lisatreeningut. Lisapraktika hind on 10 € ja testi toimumise aeg teatatakse e-posti kutses.

Mis eksam maksab ja kuidas selle eest arveldatakse?

Meie vöötesti hinnakirja leiate:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

Arve eksami eest esitame teile e-posti teel pärast eksamit.

Kategooriad
Esilehekülg Liugur Infoleht Kindral

Harjutus 15.3. ees

Kõigepealt suur aitäh kõigile juhiste täpse ja vastutustundliku järgimise eest! Treeninguid on suudetud ohutult jätkata maskide ja ohutusintervallidega.

Arusaadavalt häirib näos olev mask aeg-ajalt ja tore oleks sellest hoo sisse saada, aga mõnda aega tuleb siiski jätkata praeguse mudeliga. Koos saame hakkama! 

Juhendites olulisi muudatusi pole

Juhised jäävad samaks, mis eelmisel nädalal:

COVID-19 OHUTUSJUHISED HARJUTUSTE KOHTA

Pöörake erilist tähelepanu:

  • Kõik üle 7-aastased kannavad maski ka treeningute ajal 
  • Eestkostjad ei tohi treeningu ajal saali siseneda
  • Üle 12-aastased (sündinud 2007 ja varem) peavad harjutustele registreeruma eraldi veebilehe kaudu. 
  • Olukord võib kiiresti muutuda, seega jälgige tähelepanelikult meie uudistekanaleid ja uudiseid
  • Ärge unustage aktiivselt osaleda iganädalastel otsetreeningutel  
Kategooriad
Esilehekülg Liugur Infoleht Kindral

Muudatused treeningutes 8.3.-14.3.

Suur aitäh kõigile eelmisel nädalal juhiste järgimise eest! Meie eesmärk on jätkuvalt kanda vastutust nii viirustevastases võitluses kui ka eelkõige noorte vanuserühmade liikumis- ja sporditegevuse korraldajana. Täpsed juhised ja nende järgimine on selles töös kesksel kohal.

AVI jäi kindlaks oma otsusele, mille kohaselt võivad eraspordirajatisi kasutada ka üle 12-aastased inimesed, kui seal ei viibi korraga üle kümne inimese ja ohutuskaugusi saab reaalselt hoida.

Seni jätkame treeninguid eelmise nädalaga sama graafikuga. Suurimad muudatused meie juhistes on järgmised:

  • Samuti nõuame kõikidelt üle 7-aastastelt harrastajatelt treeningu ajal näomaski kasutamist
  • Üle 12-aastased registreeruvad koolitusele meie kodulehel oleva broneerimissüsteemi abil

Pange tähele, et olukord võib kiiresti muutuda. Jätkame teavitamist kodulehe, e-posti ja Whatsapi infogrupi kaudu.

Näomask on treeningul kohustuslik üle 7-aastastele

Samuti nõuame kõikidelt üle 7-aastastelt harrastajatelt treeningu ajal näomaski kasutamist. Isikud, kellel on maski kandmine terviseprobleemidega, on selle kandmisest vabastatud.

Maske vajame järgmistel põhjustel:

  • Üha põhjalikumaid tõendeid on saadud maskide kasutamise kohta enda ja teiste kaitsmiseks viiruse õhu kaudu levimisel
  • Mutatsiooniviirus levib tõhusalt ka laste ja noorte seas
  • Soovime kasutada kõiki võimalikke vahendeid, et treeningud saaksid lähinädalatel turvaliselt silmast silma õpetamises jätkuda 

Mõistame, et maski kasutamine võib treeningu ajal tunduda keeruline, eriti väiksematele lastele. Kuid näiteks poomikatses osalenud noored kandsid maski kogu viis tundi kestnud karmi katse ajal.

Lisaväljakutsena võib võtta maski kasutamist, mis tegelikult suurendab treeningu aeroobset koormust. Samuti arvestame olukorraga, planeerides harjutused tavapärasest kergemaks ja nii, et neis oleks rohkem pause.

Lastega harjutatakse maskide õiget kasutamist harjutuse alguses.

Üle 12-aastased registreeruvad koolitusele eraldi registreerimissüsteemi kaudu

Üle 12-aastased peavad koolitusele registreeruma eraldi registreerimissüsteemi kaudu:

https://tu11.fi/taekwondo/varaa-tuntisi/

Harjutused broneeritakse kalendrist. Kui õppusel on juba kümme broneeringut, siis selles enam osaleda ei saa. Broneeri tund ainult siis, kui oled oma osalemises kindel ja tühista broneering õigeaegselt, kui ei saa kohale tulla.

Pange tähele ka järgmist.

Aitäh kõigile juhiste järgimise eest!

Kategooriad
Esilehekülg Liugur Infoleht Kindral

Erakorraliste asjaolude poom test

Detsembrist uuele kuupäevale nihutatud poomieksam korraldati laupäeval 6.3. Test erines oluliselt tavalisest poomitestist, kuna kontakti ei saadud, kogu testi vältel hoiti ohutuskaugusi ning katsetajad läbisid viietunnise testi maskidega näol.

Katsealused esinesid testis suurepäraselt ning näiteks ilma kaaslaseta olukordade kaklemise simuleerimine ei tekitanud asjatut peavalu. Raske tempo ja pikk ots ei heidutanud ka kedagi. Päris palju teha! 

Suured õnnesoovid Ainole, Sofiale, Janikale, Jennyle, Alexile, Vennele, Annale ja Villele poomi eksami sooritamise puhul!

 

 

etEesti
Powered by TranslatePress