Silt: taekwondo espoo

Lugege siit värskemat teavet koroonaolukorra kohta

Soomes on koroonaepideemia jõudnud faasi, kus piiranguid hakatakse lõdvendama määral, mis on ühiskonna toimimise seisukohalt ohutu ja põhjendatud. Näiteks alates juunist lubatakse kogunemisi maksimaalselt 50 inimesele, avatakse spordirajatised ning koolide koolilähedane õppetöö jätkub 14. mail.

Täpsemad juhised sporditegevuse kohta on ametivõimudel veel andmata, kuid on ütlematagi selge, et laste ja noorte jaoks on tegevuse võimalikult kiire jätkamine eriti oluline. Taekwondo sportlased püüavad ka kiiresti tavapäraste treeningtegevuste juurde naasta.

Loomulikult järgime kõigis tegevustes võimude juhiseid ning meie tegevuse keskmes on harrastajate, treenerite ja teiste meeskonnaliikmete turvalisus. See tähendab, et nt treeningud ja üldine liikumine ning jõusaalis viibimine on planeeritud nii, et viiruse leviku tõenäosus oleks võimalikult väike. Lisaks jätkuvad reaalajas harjutused veebis vähemalt maikuuni.

Selle nädala otsetreeningud

Osalemiseks leiate otsetunnid ja lingid:

https://tu11.fi/taekwondo/live/

Kui leht ei näita tunde õigesti, värskendage seda, vajutades (f5) või oma seadme menüüst.

Otseülekannete tundidesse ei pea eelnevalt registreeruma, piisab veebilehe kaudu osalemisest. Link juhatab teid teenuse Zoom juurutamise juurde, olenemata sellest, mis seade on. Osalemiseks on vaja kaameraga nutiseadet, näiteks arvutit, mobiiltelefoni või tahvelarvutit. Osaleda saab ka ilma oma videota, kuid sel juhul ei saa juhendaja sulle tagasisidet anda.

Treeneri videol tasub pärast trenni algust klikkida, et see oleks sinu ekraanile püsivalt aktiivse, s.t suure videona (kinnita video). Peaksite ka oma video helid välja lülitama (vaigistama), kuid ärge unustage need uuesti sisse lülitada, kui soovite treeneriga rääkida.

Pidage meeles, et vöötestide jaoks saate koguda treeningumärkmeid kõigist läbitud videotreeningutest ja otsetreeningutest. Nooremad harrastajad peavad läbitud koolitusele saama vanematelt allkirja. Pärast avamist saatke oma treeningu sissekanded jõusaali tagasi.

Vanusejaotused on orienteeruvad ja osaleda võib igas harjutuses. Väikelaste jaoks võivad täiskasvanute harjutused tunduda rasked, kuid see ei takista osalemist.

Nii et saate liituda meie veebisaidi otseülekandega! sektsioonist.

teisipäeval 12.5. 17:00-17:45 – lapsed (alla 12-aastased)
teisipäeval 12.5. 18:00-19:00 – Noored ja täiskasvanud + võistlusrühmad (üle 12-aastased)

K 13.5. 17:00-18:00 – Fitness ring ja venitus (kõik harrastajad)

neljapäeval 14.5. 17:00-17:45 – lapsed (alla 12-aastased)
neljapäeval 14.5. 18:00-19:00 – Noored ja täiskasvanud + võistlusrühmad (üle 12-aastased)

Esialgne plaan jõusaalitreeningutesse naasmiseks

18.5. alates toimuvad väikerühmade harjutused maksimaalselt 10 inimesele

Koolide algusega oleme otsustanud, et maikuu kahel viimasel nädalal korraldame kõikidele vanusegruppidele ühe treeningu nädalas jõusaalis samal ajal, kui live-trennid veel käivad. Jõusaali harjutustele tuleb eelnevalt registreeruda 17. maiks. poolt, et saaksime moodustada võrdsed rühmad. Treeningu ajad sõltuvad lõplikust registreerunute arvust ja sellest teatatakse registreerunutele eraldi. Ükski grupp ei võta vastu üle kümne harrastaja, küll aga luuakse piisavalt gruppe, et kõik soovijad saaksid harjutada.

Maikuu harjutused ja jõusaalis olemine on planeeritud nii, et üheski harjutuses ei tekiks tihedat kontakti ning treeningsõpradest hoitakse rohkem kui meetrist distantsi. Käed pestakse alati enne ja pärast harjutusi ning treeningvahendeid kasutatakse võimalikult vähe. Kasutatud seadmed desinfitseeritakse alati pärast kasutamist. Väiksemategi sümptomitega ei tohi harjutustele tulla. Treeneril on õigus enda hinnangul koheselt treeningult eemaldada harrastajad, keda ta tõlgendab haigena.

Saatjatel saali siseneda ei lubata. Kui tood ja võtad lapsed trenni, siis oota palun välisukse taga kuuris või autos.

Registreeru maikuus toimuvatele jõusaalitreeningutele, saates meili aadressile info@taekwondourheilijat.fi. Registreerumisel maini harrastaja nimi, vanus, vööaste ja kas ta harjutab põhirühmas või võistlusrühmas.

Live-treeningud veebis jätkuvad vähemalt terveks maikuuks, nii et entusiastid saavad ikka kodust treenida. 

Suvine koolituskalender jõustub 1. juunil.

Juunis, kui kogunemispiirangud leevenduvad, alustame jõusaalis intensiivsema treeninguga, kuid siiski samade kaalutlustega, mis mai lõpu trennis. Kõigile harrastajatele anname protseduuride osas veelgi täpsemad juhised ning need vaadatakse ka kõigi jõusaali rühmadega üle.

Suvel korraldatakse kõikidele vanuserühmadele vähemalt kolm treeningut, millest vähemalt üks nädalas viiakse läbi õues.

Suvine treeningkalender avaldatakse klubi kodulehel lähinädalatel.

MÄRGE! Kõigis oma tegevustes arvestame ametiasutuste määruste ja juhistega, mistõttu võivad klubi poliitikad kiiresti muutuda.

Märtsis ärajäänud vööeksamid tehakse kohe juuni alguses

Suur osa märtsikuise vööeksamile kutsutuid jõudis eksami eest tasuda juba märtsis. Suur tänu selle eest! Juuni alguses asenduskatsete korraldamisel on eelisjärjekorras juba maksnud entusiastid. Nendele entusiastidele saadetakse kutse eksamile eraldi.

Korraldame suvel hiljem veel vöötestiüritusi, kuhu kutsutakse näiteks usinalt otsetreeningutelt treeningumärke kogunud harrastajaid.

Kõigile märtsis-aprillis treeningu maitse eest maksnutele lisandub kehtivale lepingule tasuta treeningkuu

Märtsis ja aprillis korraldasime kampaania, mille raames pakkusime kõigile, kes tasusid järgmise makseperioodi eest tasuta koolituskuud ning kahe koolitusperioodi korraga tasumisel kaks kuud. Saame vaid alandlikult tänada teid suure toetuse eest, mida olete klubile keerulises olukorras üles näidanud!

Tasuta kuud lisatakse koolituslepingutele automaatselt ning järgmine arve ilmub meili tavapäraselt alles siis, kui kogu tasutud periood ja tasuta kuu on möödas.

Lisaks sellele pakutakse või on pakutud tasulistele entusiastidele:

• Kasvava raamatukogu virtuaalsed treeningud
• Reaalajas treening mitu korda nädalas
• Iseseisev treeningprogramm koduseks treeninguks
• Võimalus laenutada klubi tulematte enda koduseks treeninguks
• Tasuta laagrid kohe peale saali avamist
• Sel aastal suvevaheaega pole, kuid harjutused jätkuvad ilma vaheajata terve suve, kui olukord lubab
• Värskendus või lisateenused kõikide lepingutüüpide jaoks:
  • Põhileping täiskasvanutele -> Kuu aega treeningõigust kaalusaali
  • Põhileping lastele -> Üks kuu treeningõigus laste võistlusmeeskonnale
  • Täiskasvanud sportlase leping -> Ühe kuu treening otse kaalusaalis. Eratund neile, kellel on juba jõusaalileping.

Lastesportlase leping -> Tasuta eratund või tund paariga, olenevalt harrastaja vanusest.

Ärge unustage edaspidi meie teateid aktiivselt jälgida. Meie kõige olulisem teabekanal on teie veebisaidi uudiste rubriik, mida peaksite regulaarselt lugema.