1. زمان تمرین و توضیحات گروه گروه مبتدی خود را بررسی کنید و تصمیم بگیرید که آیا مستقیماً به گروه مبتدی می روید یا با دوره مبتدی رایگان ما شروع می کنید.
Seuraava ilmainen alkeiskurssi alkaa sunnuntaina 11.1.2026 ja helmikuun kurssi alkaa tiistaina 3.2.
Huom. Tammikuun kurssilla vain 7 kertaa!
چه به دنبال سرگرمی برای خود، فرزندتان یا هر دو باشید، در جای مناسبی هستید. ما تمرینات تکواندو را در طول سال برای همه گروه های سنی، به معنای واقعی کلمه از نوزاد تا کودک نوپا، ارائه می دهیم. اگر بیش از 7 سال سن دارید، می توانید سرگرمی خود را با دوره های مبتدی رایگان ما شروع کنید! یا می توانید برای شروع مستقیم در گروه های مبتدی ما به نقطه 2 بروید.
در تکواندوکاران می توانید 2 هفته بدون تعهد تکواندو را امتحان کنید!
اگر می خواهید همراه با کودک در گروه های تکواندوی خانوادگی شرکت کنید، ابتدا توضیحات گروه را بخوانید و با مربی گروه از طریق ایمیل تماس بگیرید. دروس خانواده به صورت دوره ای است و باید جداگانه در آن ثبت نام کنید.
2. کوله تمرینی خود را ببندید و به باشگاه بروید
شروع در تکواندو آسان است. لازم نیست از قبل برای تمرینات ثبت نام کنید، کافی است در اولین تمرینات خود حاضر شوید. بسته بندی لباس مناسب برای ورزش در داخل خانه و یک بطری نوشیدنی. تمرین با پای برهنه انجام می شود. دفتر ما به راحتی در Ristipellontie 14, 000390 Helsinki قابل دسترسی است.
3. در اولین جلسه تمرینی خود شرکت کنید
وقتی به باشگاه می رسید، معمولاً یکی از مربیان ما را در حال انجام وظیفه در پشت میز خدمات خواهید دید. اگر مربیان تازه قصد انجام تمرینات را دارند، راحت تر ادامه دهید، به محض اینکه فرصت مناسبی پیش آمد، مربیان کمک خواهند کرد. وقتی کلاس گروه خودتان شروع شد، برای اولین تمرینات تکواندوی خود وارد شوید. در ارتباط با اولین بازدید خود، قرارداد آموزشی خود را برای تکمیل و یک راهنمای مبتدی نیز دریافت خواهید کرد که خلاصه ای از اطلاعات اولیه و موارد عملی مربوط به شروع آموزش است.
4. ورزش و تمرین را در اوقات فراغت خود به مدت 2 هفته بدون تعهد بشناسید!
بعد از اولین تمرینات، شما هنوز به هیچ چیز متعهد نیستید. شما آزاد هستید که در طی دو هفته آینده با این ورزش آشنا شوید و به این فکر کنید که آیا می خواهید این سرگرمی را ادامه دهید یا خیر.
هزینه آموزش را درست در ابتدای دوره آزمایشی در ایمیل خود دریافت خواهید کرد، اما فقط زمانی آن را پرداخت کنید که بدانید به این سرگرمی ادامه خواهید داد. تاریخ سررسید فاکتور نیز آخرین روز دوره آزمایشی است.
آیا سوالی داشتید؟ بیشتر را در لینک های زیر ببینید یا تماس بگیرید، ما خوشحالیم که بیشتر به شما بگوییم. همین حالا تکواندو را شروع کنید!
با تکواندو به عنوان یک ورزش آشنا شوید »
تکواندو به عنوان یک سرگرمی
آکواندو یک ورزش رزمی همه کاره است که هم کیفیت های جسمی و هم روانی را توسعه می دهد. ورزش رزمی در تکواندو دو معنی دارد. تکواندو ورزشی است که می توانید تا المپیک در آن شرکت کنید. از سوی دیگر، تکواندو یک هنر رزمی است که در آن می توانید بدون فشار شروع مسابقه، خود را به چالش بکشید. بیشتر بخوانید >>
تکواندو به عنوان یک ورزش رقابتی
به عنوان یک ورزش رقابتی، تکواندو یک نهاد شگفت انگیز چند وجهی است. برای علاقهمند، چالشها و فرصتهایی برای پیشی گرفتن از خود ارائه میدهد. برای کسانی که قصد دارند به یک ورزشکار برتر تبدیل شوند، یک محیط بین المللی را ارائه می دهد که در آن می توانند تمام راه را برای کسب مدال های المپیک تلاش کنند.
در تکواندو هم در یک مسابقه و هم در سری حرکات مسابقه می دهید. تنها یک مسابقه در برنامه المپیک وجود دارد و ورزشکاران برتر سری حرکت در مسابقات قهرمانی جهان به رقابت می پردازند. در این مسابقات گروه های سنی و سطحی زیادی وجود دارد. این به شما امکان می دهد تا در سطحی که مناسب شماست رقابت کنید. علاوه بر این، از دسته های وزنی نیز در مسابقه ... بیشتر بخوانید >>
TU11 را دنبال می کند
Taekwondourheilijat 2011 ry یک باشگاه ورزشی است که نامش گویای همه چیز ضروری است. این باشگاه در آگوست 2011 تاسیس شد تا تکواندو را به شیوه ای ورزشی محور و از گروه های پایه ارائه دهد. این عملیات با قدرت پنج مربی آغاز شد که همگی به عنوان ورزشکار یا مربی در آن زمان به فعالیت تیم ملی تکواندو مشغول بودند. در طول سال ها، عملیات گسترش یافته است و در حال حاضر 23 مربی و بیش از چهارصد علاقه مند وجود دارد. بیشتر بخوانید >>
تکواندو برای کودکان
اخبار
امکان ورزش صبحگاهی برای بزرگسالان به قدری مورد توجه قرار گرفته است که کلاس در تاریخ 14/11 برگزار می شود. هر سه شنبه از ساعت 7:00 الی 8:00 شروع می شود. در تمرینات صبحگاهی بدن در جهت رو به بالا باز و بیدار می شود و به تکنیک های ورزشی توجه ویژه ای می شود...
ما در حال حاضر بیش از نیمی از فصل پاییز را پشت سر گذاشته ایم، اما رویدادها و چیزهای زیادی برای اطلاع رسانی وجود دارد. خبرنامه ورزشکاران تکواندو را در زیر بخوانید و تاریخ های مهم را به تقویم خود اضافه کنید. اگر می خواهید خبرنامه را مستقیماً به ایمیل خود ارسال کنید، مشترک شوید...
کلینیک محبوب پومسه برای چهارمین بار سازماندهی شده است. کلینیک پومسه بار دیگر دوستان سری کسب و کار را در آخر هفته سوم نوامبر در نورمیجروی گرد هم می آورد. این رویداد برای همه علاقه مندانی که می خواهند دنباله های حرکتی جدید را یاد بگیرند یا از قبل اصلاح کنند مناسب است.
تکواندوکاران در وانتا موفقیت زیادی کسب کردند تکواندوکاران روز شنبه 28.10 با تیمی بزرگ شرکت کردند. به مسابقات جام سفیر که در Tikkurila، Vantaa برگزار شد، جایی که رقابت در مسابقات و سری تجاری وجود داشت. صبح در سریال کودک و آماتور در کنار مسابقه به مصاف هم رفتیم...
تمرینات آکروباتیک و پلنگ خاکستری یکشنبه 29 اکتبر لغو می شود. ما همه علاقه مندان را تشویق می کنیم تا در مسابقات و سری کسب و کار Ambassador's Cup که در آخر هفته مورد نظر در تاریخ 28.10 برگزار می شود، شرکت کنند. و در روز یکشنبه 29.10. به مناسبت برگزاری روز قدرت تکواندو...
جمعه 20.10. مسابقات داخل سالن برای ورزشکاران تکواندو به مسابقات داخل سالن اکتبر در کونالا خوش آمدید. شرکت برای همه رایگان است و نیازی به ثبت نام جداگانه نیست. از نمایندگان سایر باشگاه ها نیز به گرمی استقبال می شود! 17:00 الی 19:00 - E،…
تست کمربند ورزشکاران تکواندو نشان از مهارت و مهارت های فنی بالایی دارد تست های کمربند مهر ماه قبل از هفته تعطیلات مدرسه به راحتی به پایان رسید. برای بسیاری از علاقه مندان به نوجوانان، شروع تعطیلات یک ارزش کمربند جدید فوق العاده خوشمزه در زیر بغل آنها بود. به عنوان اولین امتحان کمربند او…
مسابقات لیگ دوم پاییز روز شنبه 14/10 در پوروو برگزار شد. و تکواندوکاران طبق معمول به خوبی در سری مسابقات لیگ حضور دارند. مسابقات واقعاً خوب پیش رفت: برخی از شرکت کنندگان گام های روشنی در توسعه برداشته بودند، ...
آموزش تکواندوکاران در یک برنامه معمولی حتی در تعطیلات پاییزی اولین تکالیف مدرسه به سرعت انجام شده است و می توانیم به تعطیلات پاییزی شایسته برسیم. در تعطیلات، باید به یاد داشته باشید که استراحت کنید، اما ورزش را فراموش نکنید. تمرین عصر تکواندوکاران ...
ادی کوئینونز با 8.10 پنجم شد. در مسابقات قهرمانی اروپا که در بوداپست برگزار شد. در دور اول، الدار عبدالوویچ از بوسنی و هرزگوین قبل از پایان وقت با نتیجه 20-0 شکست خورد. در دور دوم ادی با نتیجه 19 بر 7 استانیسلاو بابشکو روسی را شکست داد. در نیمه نهایی…
ما بخشی از این جوامع هستیم
در همکاری
#tu11 1TP5تکواندو ورزشکاران تکواندو 1TP5 1TP5 ورزشکاران تکواندو 2011 1TP5 اکواندو داخلی
فیس بوک | اینستاگرام | تیک تاک | ایکس