2011년 태권도 선수 | 태권도 | 헬싱키 | 에스포 | 반타가을이 겨울로 바뀌면서 저녁은 다시 어두워졌습니다. 훈련 중 체육관 주변에는 어린이와 청소년이 많이 이동하므로 운전 시 특히 주의가 필요하다는 점을 기억해 주시기 바랍니다. 특히 복도 문 옆 모퉁이는 어린이가 진입로로 과속으로 진입할 경우 위험할 수 있는 장소입니다. 또한 어린이들에게 조심스럽게 움직이고 반사경을 사용하도록 지시하십시오.
자동차로 연습하러 오시는 경우 건물 사이의 좁은 공간에 벽 옆에 주차하는 것을 피하세요. 긴급 상황 발생 시 긴급 차량은 해당 지역 내에서 자유롭게 이동할 수 있어야 합니다.
안전하게 추락하세요!
벌써 가을이 많이 찾아왔고, 지난 여름 휴가객들도 체육관으로 돌아왔습니다. 그룹은 밤마다 포장되었습니다. 후배 마니아들의 경우 초가을에 벨트 가치에 따라 그룹 분할로 전환했습니다. 어떤 그룹에서 훈련해야 할지 아직도 고민하는 사람이 있다면 다음 가이드를 참조하세요. 여름이나 가을에 스포츠를 시작한 모든 사람은 초보자 그룹에서 훈련합니다. 고급 그룹은 모든 노란색 벨트를 대상으로 하며 고급 그룹은 그린 벨트 이상을 대상으로 합니다. 3~6세 어린이는 여전히 월요일과 수요일에 두 그룹으로 나누어 훈련합니다. 그룹 공유는 비용이 중복되거나 공유 탑승을 용이하게 하기 위해 유연하게 이루어질 수 있습니다.
가을 대회 일정은 실내 대회와 전국 대회 모두에서 꽤 꽉 찬 것 같습니다. 실내 대회는 Konala 체육관의 친숙한 환경에서 경쟁을 시도할 수 있는 좋은 방법입니다. 태권도 선수들은 모든 사람들에게 클럽 장비 판매점에서 보호구를 직접 구입하고, 전국 대회에서도 편견 없이 시험해 볼 것을 권장합니다.
태권도 선수들의 공지사항을 이메일로 직접 받아보시려면 페이지 측면의 "뉴스레터 구독" 섹션에 귀하의 이름을 추가하세요.
가을의 마지막을 정말 잘 보내세요!
T. 2011년 태권도 선수
이전 안내와는 달리, 실내 경기는 일주일 앞당겨 금요일 3.10으로 옮겨져 실내 경기가 포르보 리그 경기와 같은 주말에 열리지 않도록 하겠습니다.
17:00-19:00 – 모든 주니어 매니아
19:00-21:00 – 성인 애호가와 나무
실내 대회는 우리 열성팬들에게는 무료입니다. 다른 클럽의 매니아에게는 €10가 부과됩니다.
필요한 경우 매니아는 클럽의 낡은 대출 커버를 사용할 수 있지만 물론 권장되는 옵션은 자신의 것입니다. 클럽 장비 매장의 모든 강사에게 보호를 요청할 수 있습니다. 훈련 중에도 자주 필요한 팔과 정강이 보호대를 구입하면 좋은 출발을 할 수 있습니다.
OY 코콘할리 Ab
Jääkiekkotie 3, 06100 포르보
메모! 대회는 이틀 동안 진행됩니다. 토요일에는 주니어와 아마추어 경기가 열립니다. 일요일에는 C, B, A 리그가 열립니다.
클럽 주소로 이메일을 보내세요 info@taekwondourheilijat.fi
귀하의 이름, 시리즈(알고 있는 경우), 생년월일, 체중 및 훈련 그룹을 메일로 보내십시오.
체중을 모른다면 체육관에서 체중계를 사용하세요.
태권도 선수단은 지난 27일 파라이시에서 열린 파크컵 대회에서 많은 자리를 차지했다. 전반적으로 클럽의 경기 시간은 가을 초에 좋은 모습을 보였지만 여전히 개선의 여지가 있었습니다. 다음 번에는 10월 10~11일에 메달 사냥을 위해 Porvoo로 갑니다.
순위:
| 소피아 바실라키 | 1. | C1N -51kg |
| 에디 퀴노네스 | 1. | C1M -49kg |
| 밀라 베이리넨 | 1. | C1N -41kg |
| 에밀리아 라티 | 1. | C1N -44kg |
| 메기 물라예프 | 1. | D1M -46kg |
| 사라 퀴노네스 | 1. | E1N -30kg |
| 사라 퀴노네스 | 2. | 1일 -30kg |
| 울리카 레포카리 | 2. | C2N +58kg |
| 세베리 사라라 | 3. | C1M -45kg |
| 보커 페카 | 3. | B1M -73kg |
| 에디 퀴노네스 | 3. | D1M -46kg |
| 알렉시 베이리넨 | 3. | B1M -48kg |
| 알리 피르베이시 | 3. | C1M -37kg |
| 올리버 라잘린 | 5. | C2M -50kg |
| 에디 퀴노네스 | 5. | C1M -45kg |
월요일에도 우리는 아기들과 함께 즐겁게 태권도 연습을 했습니다. 훈련하는 동안 근육을 강화하고, 기본 기술을 검토하고, 어깨와 허리를 관리하고, 무엇보다 재미를 느꼈습니다. 그룹에는 두 명의 유아 체조 선수가 몸을 전체적으로 관리할 수 있습니다. 아직 12개의 연습 세션이 남았습니다. 환영합니다!
주니어 매니아를 위한 가을 시즌 첫 번째 벨트 테스트가 개최됩니다.
3~6년 미친 17.9
17-18: 초급 그룹
18-19: 확장 그룹
7~14세 미친 23.9
17-18.30: 노란색 벨트와 녹색 리본 1개
18:30-20:00: 녹색 리본 2개 및 상위 벨트
지난 벨트 테스트를 통해 충분한 훈련 시간과 시간을 갖고 있는 마니아라면 벨트 시험에 응시할 수 있습니다. 이들의 명단은 홀의 게시판에 게시될 것입니다. 자세한 내용은 그룹의 강사에게 문의하세요. 벨트 테스트 가격을 확인할 수 있습니다 가격표에서. 테스트 가격에는 새 벨트 또는 벨트 끝에 리본이 포함되어 있습니다.
그룹으로 수련하는 것은 태권도를 배우는 매우 효과적인 방법이며, 혼자 수련하는 것보다 여럿이 함께 수련하는 것이 더 편안합니다. 때때로 자신을 의심하게 만드는 모든 것에 대한 답을 얻을 시간이 항상 없거나, 몇 가지 연습을 놓쳤고 벨트 시험이 빠르게 다가오고 있는 경우가 여전히 발생합니다. 노인들은 몸에 온갖 통증이 쌓였을 수도 있는데, 이는 단체 훈련으로는 도움이 되지 않는 것 같습니다. 이런 상황을 위해 태권도 선수들은 개인 강습을 제공합니다!
개인 레슨은 항상 고객의 요구에 따라 맞춤화되므로 콘텐츠는 정확히 귀하가 원하는 것일 수 있습니다. 기본 기술, 매치 기술, 이동성, 근력 훈련 또는 훈련 계획 작성은 수업에 포함될 수 있는 내용의 예일 뿐입니다. 당연히 코날라 체육관의 모든 장비는 개인 레슨 중에 사용되며 개인 레슨에는 친구 한두 명을 데리고 소그룹 운동을 할 수도 있습니다. info@taekwondourheiljat.fi로 이메일을 보내 모든 강사에게 레슨을 요청하거나 운동 중에 체육관에서 요청할 수 있습니다.
개인 교습의 도움으로 빠른 시간 내에 상당한 발전을 이룰 수 있으므로, 목표를 더 빨리 달성하고 싶다면 여기에 도움이 됩니다!
Kalajärvi의 태권도 활동은 여름 이후에도 이전과 마찬가지로 계속됩니다. 첫 번째 리허설은 2014년 9월 4일에 열릴 예정이며, 리허설은 크리스마스 무렵인 겨울까지 계속될 것입니다. 태권도 선수들은 태권도에 참여하는 기존 및 신규 애호가 모두를 환영합니다!
연습시간
첫 번째 가을 훈련은 2014년 9월 4일 목요일 16:30-17:30에 열리며, 이때 7-10세 어린이들이 연습하게 됩니다. 같은 조에 신입생과 지난해 베테랑이 함께한다. 17:30부터 18:30까지의 다음 수업은 10세 이상을 대상으로 합니다. 계획은 과정 전반에 걸쳐 동일한 일정을 계속 진행하는 것입니다. 저학년 학생들은 16:30-17:30, 고학년 학생들은 17:30-18:30입니다. 처음부터 바로 참여가 어려우신 분들은 시즌 중 언제든지 참여해주세요!
훈련 장비
스웨트 팬츠와 티셔츠를 입고 태권도 연습을 시작할 수 있으며, 첫 번째 벨트 테스트 후에는 태권도복을 액세서리로 권장합니다. 도복. 훈련은 맨발로 진행됩니다. 즉, 신발이 필요하지 않습니다. 물병도 꼭 챙겨가야 합니다.
코스 가격
Kalajärvi에 있는 Sysky의 태권도 코스는 약 3개월 동안 진행되며 비용은 €98입니다. 코스가 끝나면 매니아들이 새로운 벨트 등급에 필요한 테스트를 통과하기 위해 노력하는 벨트 테스트가 있습니다. 벨트 테스트 가격은 새 벨트를 포함해 €20입니다.
강좌 관련 연락처
코스의 강사는 태권도 선수들의 코치입니다. 주호 란타, 이전 과정도 감독한 사람입니다. 강좌와 관련된 질문을 할 수 있습니다 코날라를 우리 체육관으로 17시부터 21시까지 직원이 있을 때 또는 주호에게 직접 이메일을 보내주세요: juho.ranta@taekwondourheilijat.fi
보장하다
원도르선수 여름캠프에서는 26명의 열정적인 어린이와 청소년들이 폴과 탄자의 지도 하에 태권도를 수련할 수 있었습니다. 하루에 두 번 훈련 세션이 있었고 그 안에서 우리는 곡예에서 시합, 동작 순서에서 호신술에 이르기까지 다양한 주제를 탐구했습니다. 일부 라이더는 빠른 속도로 스포츠를 처음 접했습니다. 운동 사이에 우리는 야외에서 시간을 보내며 쿵푸 팬더의 모험에 흥미를 느꼈습니다. 카페 코렐리의 점심 식탁에서 맛있는 점심을 먹었고, 오후에는 간식으로 에너지를 충전했습니다. 태권도 선수단 여러분께 감사드립니다.
클럽에 방문하시면 더 많은 사진을 보실 수 있습니다 페이스북 페이지에서.
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