Categoria: Em geral

[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text]TU11 Discord löytyy nyt sivuston valikosta. Salasana on sama kuin virtuaalitreenihinkin. Jos olet maksanut harrastusmaksusi, etkä ole saanut salasanaa, pyydä sitä emaililla info@tu11.fi[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

Visão geral da situação dos atletas de taekwondo 13.4.

Bom início de semana a todos!

Não houve alterações significativas na situação do corona e o cumprimento das medidas de cautela e restrição ainda é de primordial importância em todas as atividades. Monitoramos constantemente as orientações e regulamentações relativas ao horário de funcionamento das escolas, restrições a aglomerações e atividades físicas.

Foi bom notar que muitos entusiastas estão entusiasmados para fazer treinos em vídeo e, além disso, as primeiras aulas ao vivo também foram realizadas na semana passada. Manteremos mais destes semanalmente no futuro.

Conteúdo da revisão da situação

• Aulas ao vivo disponíveis todas as semanas quando a academia está fechada!
• Treinos ao vivo desta semana
• Um lembrete da nossa oferta e promoções enquanto o ginásio estiver fechado

Aulas ao vivo disponíveis todas as semanas

Além dos treinos em vídeo, começamos a organizar aulas online ao vivo na semana passada. As aulas experimentais correram muito bem e um grande grupo de entusiastas participou do treinamento. No futuro, iremos sempre informá-lo sobre o treino ao vivo da próxima semana nesta revisão de situação, bem como no Live! - seção:

https://tu11.fi/taekwondo/live/

A senha das páginas é a mesma das aulas virtuais e foi entregue a todos os entusiastas por e-mail. Entre em contato conosco caso ainda não tenha recebido o seu.

Você não precisa se inscrever com antecedência nas aulas ao vivo, basta participar pelo site. O link orienta você na implementação do serviço Zoom, não importa qual seja o seu dispositivo. Para participar, você precisa de um dispositivo inteligente com câmera, como um computador, celular ou tablet. Você também pode participar sem seu próprio vídeo, mas nesse caso o instrutor não poderá lhe dar feedback.

Ao vivo! - site você também pode encontrar videoaulas anteriores, o que significa que o treinamento foi um sucesso, mesmo que você não tenha tempo suficiente no momento.

Participar de aulas ao vivo é muito fácil, mas fique à vontade para perguntar se tiver algum problema com a tecnologia.

Lembre-se de que você pode coletar notas de treinamento para os testes de faixa de todos os treinos em vídeo e treinos ao vivo que você concluir. Os entusiastas mais jovens devem obter a assinatura dos pais para o treinamento concluído. Devolva suas entradas de treino à academia após a abertura.

Treinos ao vivo desta semana

Terça, 14.4. 17h00-17h45 – Crianças (menores de 12 anos)
Terça, 14.4. 18h00-19h00 – Jovens e adultos + grupos de competição (Maiores de 12 anos)

Quarta, 15.4. 17h00-18h00 – Circuito de fitness e alongamentos (maiores de 12 anos)

Qui, 16.4. 17h00-17h45 – Crianças (menores de 12 anos)
Qui16.4. 18h00-19h00 – Jovens e adultos + grupos de competição (Maiores de 12 anos)

As divisões etárias são indicativas.

Então você pode participar da Live do nosso site! da seção

Um lembrete da nossa oferta e promoções enquanto o ginásio estiver fechado

• Ao pagar o próximo período de contrato (3 meses) até o final de abril, você receberá um mês adicional de exercícios gratuitamente
• Ao pagar duas temporadas contratuais de uma só vez (6 meses), acrescentamos dois meses extras ao contrato de treinamento

As campanhas se aplicam automaticamente a todos os novos períodos de pagamento de 3 meses que começam em março ou abril. Caso o seu período de pagamento só comece após esse horário, você pode aproveitar a campanha pagando antecipadamente o seu período de treinamento. Você também deve nos notificar separadamente se quiser aproveitar a oferta de 6 meses em vez da oferta de 3 meses.

Além disso, oferecemos a quem pagou:

• Aulas virtuais
• Treinos ao vivo
• Um programa de exercícios individualizado
• Acampamentos gratuitos assim que o salão for aberto
• Não há férias de verão este ano, mas os exercícios continuarão sem interrupção durante todo o verão, se a situação permitir
• Atualização ou serviços adicionais para todos os tipos de contrato:
  • Acordo básico para adultos -> Um mês de treino direto para a sala de musculação
  • Contrato básico para crianças -> Direito de um mês de treino para a equipe de competição infantil
  • Contrato de atleta adulto -> Um mês de treino direto na sala de musculação. Aula particular para quem já tem contrato de academia.
  • Contrato de atleta infantil -> Aula particular gratuita ou aula em casal, dependendo da idade do entusiasta.

Obrigado a todos pelo apoio e compreensão numa situação difícil em que não conseguimos fornecer um serviço completo.

Por favor, diga-nos o que mais podemos oferecer enquanto o salão estiver fechado? Implementamos as sugestões sempre que possível. As melhores sugestões serão premiadas com um prémio surpresa!

 

Conteúdo da revisão da situação

• O ginásio terá de estar encerrado pelo menos até ao início de maio
• Colete também notas de treinamento para exames de faixa em treinos em casa!
• Os primeiros treinamentos online ao vivo acontecerão esta semana
• Faça seu próprio vídeo ou atualização nas redes sociais sobre treinos em casa!
• Ouça o primeiro podcast dos atletas de Taekwondo
• Você precisa de tapetes de taekwondo para treinar em casa?

O salão continua fechado

As medidas restritivas retardaram significativamente a propagação do coronavírus na Finlândia, mas vale lembrar que o pico da doença ainda está por vir. Claro que gostaríamos muito de poder voltar a treinar da forma habitual, mas primeiro temos que ter a certeza de que a onda epidémica está a começar a diminuir. Seguimos de perto as recomendações e instruções das autoridades e, com base nelas, o salão estará fechado pelo menos até o início de maio, seguindo as restrições de aglomeração e outras recomendações. Continuaremos a informá-lo todas as semanas sobre a evolução da situação.

Nossa campanha para manter estável a situação financeira do clube continua. Com a ajuda da campanha, esperamos conseguir manter a situação financeira do clube a um nível que permita que a operação possa continuar mesmo depois de a epidemia diminuir. Alguns dos entusiastas já participaram na campanha, mas cada valor de formação pago permite o desenvolvimento e a continuação das atividades mesmo em tempos de crise. Um grande obrigado a todos os que estão envolvidos no apoio ao clube!

Um lembrete dos benefícios que oferecemos a todos os entusiastas que continuam o seu contrato:

• Ao pagar o próximo período de contrato (3 meses) até o final de abril, você receberá um mês adicional de exercícios gratuitamente
• Ao pagar duas temporadas contratuais de uma só vez (6 meses), acrescentamos dois meses extras ao contrato de treinamento

As campanhas se aplicam automaticamente a todos os novos períodos de pagamento de 3 meses que começam em março ou abril. Caso o seu período de pagamento só comece após esse horário, você pode aproveitar a campanha pagando antecipadamente o seu período de treinamento. Você também deve nos notificar separadamente se quiser aproveitar a oferta de 6 meses em vez da oferta de 3 meses.

Além disso, oferecemos a quem pagou:

• Aulas virtuais e treinos ao vivo começarão em breve online quando a academia estiver fechada
• Um programa de exercícios individualizado
• Acampamentos gratuitos assim que o salão for aberto
• Não há férias de verão este ano, mas os exercícios continuarão sem interrupção durante todo o verão, se a situação permitir
• Atualização ou serviços adicionais para todos os tipos de contrato:
  • Acordo básico para adultos -> Um mês de treino direto para a sala de musculação
  • Contrato básico para crianças -> Direito de um mês de treino para a equipe de competição infantil
  • Contrato de atleta adulto -> Um mês de treino direto na sala de musculação. Aula particular para quem já tem contrato de academia.
  • Contrato de atleta infantil -> Aula particular gratuita ou aula em casal, dependendo da idade do entusiasta.

Obrigado a todos pelo apoio e compreensão numa situação difícil em que não conseguimos oferecer um serviço completo.

Por favor, diga-nos o que mais podemos oferecer enquanto o salão estiver fechado? Implementamos as sugestões sempre que possível. As melhores sugestões serão premiadas com um prémio surpresa!

Colete também notas de treinamento para exames de faixa em treinos em casa!

Mais videoaulas ainda estão sendo gravadas ativamente, e caso alguém ainda não as tenha encontrado, o endereço era:

https://tu11.fi/taekwondo/virtuaalitunnit/

Palvelun salasana on lähetetty kaikille harrastajille sähköpostitse. Jos et ole vielä saanut omaasi, ota yhteyttä info@tu11.fi

Existem videoaulas por toda parte, e novas são feitas constantemente. Recomendamos experimentar diferentes formas de treinamento e aplicar exercícios de acordo com suas preferências. No site você também encontrará um programa de exercícios independentes em casa. A instrução em questão contém muitos exercícios diferentes com instruções completas.

Os praticantes de exercícios em casa também podem coletar notas de treinamento para testes de faixa, assim como quando treinam na academia. Para ganhar o selo de treinamento, o entusiasta deve fazer pelo menos meia hora de treinamento esportivo individualizado ou treinamento especializado em casa, com ou sem orientação por vídeo. Os treinos são marcados em uma lista de formato livre e as assinaturas dos pais são coletadas para cada treino. Entusiastas com mais de 16 anos não precisam da assinatura dos pais. :D

Os primeiros treinamentos ao vivo online acontecerão já esta semana

A tecnologia para transmissões ao vivo ainda não funciona como esperado, mas realizaremos a primeira transmissão ao vivo como teste já esta semana. Você pode participar do treinamento com um computador, celular ou dispositivo inteligente com câmera. É assim que o treinador vê você e você vê o treinador. A aula foi pensada de forma que possa ser realizada até mesmo em um espaço pequeno de casa.

O primeiro treino ao vivo é compartilhado por todos, mas no futuro direcionaremos nossos próprios treinos para diferentes faixas etárias e grupos de habilidades.

Enviamos a todos os entusiastas um convite separado para o treinamento por e-mail. A formação é realizada através do serviço Zoom, sendo que o email traz instruções mais detalhadas sobre como aderir à formação. Não é difícil.

Faça seu próprio vídeo ou atualização nas redes sociais sobre treinos em casa

Publique fotos ou vídeos de treinamento de seus treinos em casa nas redes sociais usando hashtags #tu11 #taekwondo #tu11home workouts #tu11coronafight. Participe também do desafio de treino em casa e veja quanto tempo você consegue fazer um tubo de treino. No desafio, a sequência de treinos é mantida quando você posta uma foto ou vídeo dos seus treinos em casa todos os dias (é permitido 1 dia de descanso por semana). A pessoa que completar a sequência de treinos mais longa será recompensada com um prêmio surpresa!

Você também pode nos enviar sua foto ou vídeo se quiser que o publiquemos nas redes sociais do próprio clube. Por exemplo, os membros da equipe de competição podem compilar alguns minutos de dicas de treinamento para outros entusiastas.

Ouça o primeiro episódio de podcast dos atletas de Taekwondo

Para animar os nossos entusiastas, decidimos lançar uma série de Podcasts que apresenta os treinadores e a sua formação desportiva. No primeiro episódio, Teemu fala sobre os primeiros passos de sua carreira. Mais a história de Teemu e apresentações de outros treinadores em breve. Você pode ouvir a história:

https://tu11.fi/taekwondo/2020/04/teemu-heino-1/

Você também pode encontrar o podcast no Spotify digitando Atletas de Taekwondo 2011 na busca.

Você precisa de tapetes de taekwondo para treinar em casa? Tenho tapetes emprestados na academia durante a estadia. 

Atualmente não há treinamento ativo na academia, então os tapetes contra incêndio do clube também ficam no chão por desnecessário. Gostaria de dar aos tapetes um bom lar por um tempo, quando eles também puderem cumprir o seu propósito. A oferta aplica-se a todos aqueles que pagaram as taxas de formação sem interrupção. Os atletas de Taekwondo podem solicitar a devolução dos tapetes a qualquer momento com 3 dias de antecedência, e o atleta é obviamente responsável pelo estado dos tapetes durante o período de empréstimo. Os tapetes devem ser recolhidos e devolvidos por você. Peça mais informações info@tu11.fi. Daremos instruções mais detalhadas aos interessados no assunto.

Tapetes corta-fogo completamente não utilizados também estão à venda por 30€/unidade.

 

Conteúdo da revisão da situação

• Atletas de Taekwondo estão ocupados desenvolvendo ainda melhor as atividades do clube, já que o treinamento físico voltará a ter sucesso
• Mais exercícios virtuais são produzidos constantemente. Treinando juntos, vocês podem coletar notas de treinamento para os testes de faixa
• Iniciaremos as aulas ao vivo transmitidas pela rede o mais breve possível
• O programa de treinamento individualizado dos grupos de competição é constantemente atualizado
• Um grande obrigado a todos que aproveitaram as ofertas e benefícios neste momento difícil.

O que os atletas de Taekwondo fazem quando a academia está fechada?

As portas do salão estão fechadas há algumas semanas e ainda é impossível prever a abertura neste momento. Ainda monitorizamos diariamente os efeitos da epidemia corona e as recomendações do Governo a este respeito. Claro, o mais importante é a segurança dos entusiastas, instrutores e seu círculo próximo.

Apesar de tudo, os sócios do clube não descansaram sobre os louros, mas o desenvolvimento das operações e a melhoria da qualidade começaram a ser implementados em grande escala, agora que as operações do dia-a-dia não podem ser realizadas. Queremos ter certeza de que, quando o salão abrir novamente, as atividades possam ser iniciadas a partir dos mesmos pontos de partida, se não melhores, do que quando o intervalo começou. Da mesma forma, trabalhamos duro nos treinos em vídeo e limpamos a academia até o último canto, para que os entusiastas possam chegar a um espaço de treinamento limpo e bem organizado assim que os treinos recomeçarem.

Mais videoaulas são produzidas constantemente - treinando junto, você pode coletar notas de treinamento!

Filmamos e produzimos novos vídeos de treinos constantemente, e caso você ainda não tenha feito, enviarei para o endereço:

https://tu11.fi/taekwondo/virtuaalitunnit/

A senha foi enviada a todos os entusiastas por e-mail. Se você ainda não recebeu o seu, entre em contato conosco info@tu11.fi.

As videoaulas são destinadas a todo o nosso grupo de entusiastas e com certeza haverá algo adequado para todos. Também existem exercícios especiais, e todos os treinos são pensados para que possam ser feitos em casa mesmo em um espaço pequeno.

Os praticantes de exercícios em casa também podem coletar notas de treinamento para testes de faixa, assim como quando treinam na academia. Para ganhar o selo de treinamento, o entusiasta deve fazer pelo menos meia hora de treinamento esportivo individualizado ou treinamento especializado em casa, com ou sem orientação por vídeo. Os treinos são marcados em uma lista de formato livre e as assinaturas dos pais são coletadas para cada treino. Entusiastas com mais de 16 anos não precisam da assinatura dos pais. :D

Publique fotos ou vídeos de treinamento de seus treinos em casa nas redes sociais usando hashtags #tu11 #taekwondo #tu11home workouts #tu11coronafight. Participe também do desafio de treino em casa e veja quanto tempo você consegue fazer um tubo de treino. No desafio, a sequência de treinos é mantida quando você posta uma foto ou vídeo dos seus treinos em casa todos os dias (é permitido 1 dia de descanso por semana). A pessoa que completar a sequência de treinos mais longa será recompensada com um prêmio surpresa!

Os treinos ao vivo online começarão o mais rápido possível

O bom das aulas virtuais gravadas em nosso site é que você pode assisti-las de acordo com sua programação, quando mais lhe convier. No entanto, um exercício guiado em conjunto tem seu charme, mesmo que haja um pequeno espaço entre eles fisicamente. A tecnologia moderna permite a realização de exercícios ao vivo pela rede e vamos desenvolver e implementar essa ideia o mais rápido possível. Esperamos iniciar as transmissões ao vivo já na próxima semana, desde que primeiro acertemos a tecnologia. Anunciaremos o horário do treinamento ao vivo separadamente.

O programa de treinamento individualizado daqueles que treinam em grupos de competição é constantemente atualizado

Os membros do grupo de competição receberam um programa de treinamento individualizado, cujo foco principal é o desenvolvimento do condicionamento físico básico. Estamos constantemente atualizando este plano e enviando versões atualizadas aos membros do grupo. Há também um exemplo de programa semanal a seguir.

Outros entusiastas também podem acompanhar o programa em questão ou obter dicas de treinamento dele. Você pode encontrar o programa no mesmo endereço de nossas videoaulas.

Um grande obrigado aos entusiastas que aceitaram as ofertas e pagaram as taxas de formação!

Publicámos uma campanha há algumas semanas, com a ajuda da qual esperamos manter a situação financeira do clube a um nível que permita que as operações possam continuar mesmo depois de a epidemia diminuir. Os entusiastas aproveitaram as ofertas em números impressionantes. Muito obrigado a você! Um lembrete dos benefícios que oferecemos a todos os entusiastas que continuam o seu contrato:

• Ao pagar o próximo período de contrato (3 meses) até o final de abril, você receberá um mês adicional de exercícios gratuitamente
• Ao pagar duas temporadas contratuais de uma só vez (6 meses), acrescentamos dois meses extras ao contrato de treinamento

As campanhas se aplicam automaticamente a todos os novos períodos de pagamento de 3 meses que começam em março ou abril. Caso o seu período de pagamento só comece após esse horário, você pode aproveitar a campanha pagando antecipadamente o seu período de treinamento. Informe-nos também separadamente se deseja aproveitar a oferta de 6 meses em vez da de 3 meses. Além disso, oferecemos a quem pagou:

• Aulas virtuais e treinos ao vivo começarão em breve, quando a academia estiver fechada
• Programas de treinamento para grupos de competição
• Acampamentos gratuitos assim que o salão for aberto
• Não há férias de verão este ano, mas os exercícios continuarão sem interrupção durante todo o verão, se a situação permitir
• Atualização ou serviços adicionais para todos os tipos de contrato:
  • Acordo básico para adultos -> Um mês de treino direto para a sala de musculação
  • Contrato básico para crianças -> Direito de um mês de treino para a equipe de competição infantil
  • Contrato de atleta adulto -> Um mês de treino direto na sala de musculação. Aula particular para quem já tem contrato de academia.
  • Contrato de atleta infantil -> Aula particular gratuita ou aula em casal, dependendo da idade do entusiasta.

O que mais podemos oferecer agora que o salão está fechado?

Você tem ideia do que o clube pode oferecer aos entusiastas agora que a academia está fechada? Diga-nos a sua ideia e nós a concretizaremos, se possível. Premiamos quem enviou as melhores ideias com produtos temáticos do clube!

Felicidades e bons treinos em casa para todos!

 

Taekwondo | Helsínquia

Oferecemos aulas mesmo quando o salão está fechado!

Os atletas de Taekwondo querem oferecer aos seus associados oportunidades de treinamento mesmo quando a academia está fechada. Assim, organizaremos atividades adicionais de forma abrangente para compensar o tempo de treinamento perdido assim que pudermos reiniciar o treinamento normal em grupo.

Por favor, leia esta notícia com atenção, pois contém muitas informações e benefícios valiosos nesta situação excepcional.

Atletas de Taekwondo oferecem aulas virtuais quando academia está fechada

As aulas virtuais oferecem atividades quando as portas do salão estão fechadas. Há uma grande variedade de opções, desde exercícios paralelos até treinamento esportivo.

Você pode assistir aqui do link >> ou clicando no menu no canto superior direito da página.

Todos aqueles que pagaram a taxa de formação receberam uma senha juntamente com a newsletter. Caso não tenha recebido sua senha, entre em contato conosco info@tu11.fi.

Treinamento de equipes de competição

Os entusiastas dos grupos de competição recebem um programa de treinamento separado, que permite realizar treinos característicos mesmo em casa.

Os atletas que se preparam para competições de valor recebem instruções separadas sobre o treinamento quando a academia está fechada.

Apoie as atividades do clube em uma situação difícil e pague antecipadamente sua futura taxa de treinamento. Em troca, oferecemos tempo de treinamento no seu contrato!

Os efeitos económicos ligeiros da epidemia são difíceis para muitas partes, incluindo os atletas de Taekwondo. As operações do Vakka serão reduzidas ao mínimo, as despesas fixas do clube, como aluguéis e salários, permanecerão como antes. À medida que a situação se arrasta, a continuidade do clube está em jogo. Por isso, apelamos a todos, a quem for possível, que continuem o seu contrato de formação e ajudem o clube a ultrapassar esta difícil situação. Para incentivar isso, decidimos lançar a seguinte campanha:

• Ao pagar o próximo período de contrato (3 meses) até o final de abril, você receberá um mês adicional de exercícios gratuitamente
• Ao pagar duas temporadas contratuais de uma só vez (6 meses), acrescentamos dois meses extras ao contrato de treinamento

As campanhas se aplicam automaticamente a todos os novos períodos de pagamento de 3 meses que começam em março ou abril. Caso o seu período de pagamento só comece após esse horário, você pode aproveitar a campanha pagando antecipadamente o seu período de treinamento. Você também deve nos notificar separadamente se quiser aproveitar a oferta de 6 meses em vez da oferta de 3 meses.

Treinando quando a academia abrir novamente

Retornaremos ao horário normal assim que for possível e, acima de tudo, seguro. Seguimos os regulamentos e recomendações das autoridades, e pode ser que o treinamento tenha que ser aplicado no início, por exemplo, enfatizando exercícios individuais ou limitando o tamanho dos grupos.

No entanto, queremos pensar antecipadamente em formas de agradecer aos entusiastas que pagaram as suas taxas de formação, mesmo quando não conseguimos oferecer um serviço completo.

Acampamentos adicionais

Organizamos alguns acampamentos extras gratuitos para todos os entusiastas que pagaram a taxa de treinamento sem interrupção.

Sem férias de verão este ano

Neste verão, treinaremos durante todo o verão, se a situação só permitir nessa altura. Normalmente mantivemos as portas do ginásio fechadas durante algumas semanas em julho, mas neste verão continuaremos a treinar mesmo depois deste período. Os exercícios são, portanto, oferecidos durante todo o verão para todas as faixas etárias

Serviços adicionais para todos os contratos

Oferecemos benefícios tangíveis a todos aqueles que pagaram a taxa de treinamento sem interrupção do contrato

• Acordo básico para adultos -> Um mês de treino direto para a sala de musculação
• Contrato básico para crianças -> Direito de um mês de treino para a equipe de competição infantil
• Contrato de atleta adulto -> Um mês de treino direto na sala de musculação. Aula particular para quem já tem contrato de academia.
• Contrato de atleta infantil -> Aula particular gratuita ou aula em casal, dependendo da idade do entusiasta.

Os exames de faixa de março serão realizados o mais breve possível

Os exames de faixa de março terão que ser adiados para o futuro. As faturas já foram enviadas para os testes de cinto, então você se inscreve para o teste normalmente pagando esta fatura agora. O teste de faixa será organizado assim que as atividades normais de treinamento puderem ser reiniciadas. Enviaremos informações mais detalhadas sobre as provas aos participantes assim que pudermos confirmar as datas.

Informe-nos em breve se não for participar do exame e reembolsaremos a fatura.

Obrigado por seu apoio e compreensão durante este momento desafiador.

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Aulas virtuais oferecem atividades quando o salão está fechado

As aulas virtuais oferecem atividades quando as portas do salão estão fechadas. Há uma grande variedade de opções, desde exercícios paralelos até treinamento esportivo.

Você pode assistir aqui do link >> ou clicando no menu no canto superior direito da página.

Todos aqueles que pagaram a taxa de formação receberam uma senha juntamente com a newsletter. Caso não tenha recebido sua senha, entre em contato conosco info@tu11.fi.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

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Veja as saudações de Teemu aqui:

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INFORMAÇÕES SOBRE OS EFEITOS DA COVID-19 NAS OPERAÇÕES DA TU11

A diretoria da associação Taekwondourheilijat 2011 se reuniu no domingo e decidiu o seguinte.

• Estamos cancelando todos os exercícios de acordo com o calendário normal até 31 de março de 2020. A situação é monitorizada diariamente e as alterações são comunicadas sempre que haja alterações na formação
• Para atender nossa base de fãs ativos, estamos abrindo aulas particulares gratuitas para no máximo seis (6) pessoas. Nessas aulas você pratica sem contato próximo e com auxílios que podem ser trocados de uma mão para outra.
• Publicamos treinos on-line para treinamento individualizado em nosso site em https://tu11.fi/taekwondo/virtuaalitunnit/ 
• Se o tempo estiver favorável, realizaremos exercícios ao ar livre conforme indicado separadamente
• Para entusiastas adultos, organizamos uma oportunidade limitada de treino independente na academia
• O ensino em pequenos grupos dos grupos de competição será anunciado separadamente no canal Slack dos concorrentes
• Cumprimos os regulamentos das autoridades. Se houver novas regulamentações obrigatórias, elas serão postas em prática imediatamente.
• Lembre-se de SEMPRE lavar as mãos ao entrar e sair da academia!
• VOCÊ NÃO PODE MESMO VISITAR A GINÁSTICA SE TIVER A MENOR GRIPE, FEBRE OU QUALQUER TIPO DE SINTOMAS RESPIRATÓRIOS!

[/vc_column_text][vc_single_image media=”11214″ media_width_percent=”50″][vc_column_text]Epidemian taloudelliset lieveilmiöt ovat hankalia monelle taholle, niin myös Taekwondourheilijoille. Vakka toiminta supistuu minimiin, säilyvät seuran kiinteät kulut, kuten vuokrat ja palkat, entisellään. Tilanteen pitkittyessä seuran jatkuvuus on vaakalaudalla. Tämän johdosta vetoamme kaikkiin, kenelle se suinkin on mahdollista, että jatkaisitte harjoitussopimuksianne ja osaltanne auttaisitte seuraa tämän vaikean tilanteen yli. Tämän rohkaisemiseksi olemme päättäneen aloittaa seuraavan kampanjan:

• Ao pagar o próximo período de contrato (3 meses) até o final de abril, você receberá um mês adicional de exercícios gratuitamente
• Ao pagar duas temporadas contratuais de uma só vez (6 meses), acrescentamos dois meses extras ao contrato de treinamento

Testes de cinturão de março:

Os exames de faixa de março terão que ser adiados para o futuro. As faturas já foram enviadas para os testes de cinto, então você se inscreve para o teste normalmente pagando esta fatura. O teste de faixa será organizado assim que as atividades normais de treinamento puderem ser reiniciadas. Enviaremos informações mais detalhadas sobre os exames aos participantes assim que pudermos confirmar as datas.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

O coronavírus está assolando o mundo e a Finlândia está à beira de uma epidemia. A situação está viva todos os dias e muita coisa já está acontecendo em poucos dias. Os atletas de Taekwondo 2011 ry reconhecem o seu próprio papel na prevenção e possivelmente na limitação da epidemia e sentem a sua responsabilidade nesta matéria. A diretoria do clube esteve reunida durante toda a semana e na reunião de hoje decidimos acalmar a situação para o fim de semana e aproveitar o fim de semana para acompanhar a evolução da situação e tomar as melhores decisões possíveis no interesse da nossa torcida.

Os treinos na noite de sexta-feira (13.3.2020) serão realizados normalmente, mas para o fim de semana, todas as atividades da academia estão suspensas. A suspensão inclui os treinos de acordo com o calendário de sábado (14 de março) e domingo (15 de março), incluindo grupos familiares, além do esmagamento acampamento de sábado. Para grupos familiares, os exercícios de substituição serão organizados posteriormente. Da mesma forma, será solicitada uma nova data para o acampamento de esmagamento assim que a situação o permitir.

Os atletas de Taekwondo tomarão decisões sobre as atividades e medidas da próxima semana na noite de domingo. Na manhã de segunda-feira, dia 16 de março de 2020, haverá um novo associado informando sobre as atividades da semana iniciada naquele horário. Lamentamos não poder garantir a atividade normal nas próximas semanas, mas esforçamo-nos por garantir as condições de treino mais seguras possíveis aos entusiastas nesta difícil situação. Em termos de continuidade das atividades do clube, o apoio de toda a comunidade TU11 é agora especialmente importante!

Na sexta-feira, quando possivelmente for à academia, lembre-se de ter um cuidado especial ao lavar as mãos. Todos lavam as mãos com sabão antes dos exercícios. Os exercícios em pares e todo o contacto próximo com outros formandos também foram removidos dos exercícios de sexta-feira. Apesar das condições difíceis, bom fim de semana!

- A diretoria da associação de atletas de Taekwondo 2011

Por favor lembre-se:

• Lave as mãos regularmente e cuidadosamente com sabão.
• Evite contato próximo desnecessário, por exemplo, durante o treino ou quando estiver na academia. Quaisquer exercícios durante a epidemia são planejados para que nenhum contato seja feito.
• Se você sentir um pouco dolorido, pule o treino e fique em casa.
• Acompanha ativamente as notícias e instruções relacionadas do clube e das autoridades.

Mais Informações:

info@tu11.fi
0451827290

Um acampamento de verão de taekwondo super popular é organizado logo após o término das aulas e outro no final das férias

No acampamento de verão para atletas de taekwondo as atividades e atividades físicas não param. No acampamento o taekwondo é praticado em um ambiente descontraído e não importa se você já tem experiência na modalidade. Existem desafios e experiências adequados e inspiradores para todos.

Além do treino de taekwondo, nos acampamentos de verão saímos todos os dias, fazemos jogos físicos na academia, almoçamos no restaurante do salão, relaxamos assistindo a um filme e nos divertimos em todos os sentidos.

No verão de 2020, organizaremos dois acampamentos, o primeiro logo após o término das aulas e o segundo no final do verão, pouco antes do início das aulas.

Acampamento 1.
1.-5.6. (5 dias)
Acampamento 2.
10.-12-8. (3 dias)

Agendar: 

• 9:00-17:00
• o programa real entre 10h00 e 15h30, mas um adulto responsável presente durante todo o horário indicado
• Todos os dias, dois exercícios de taekwondo, atividades ao ar livre e outros programas

Preço:

• 1º acampamento 175€
• 2º acampamento 120€
• Ambos os campos por um preço combinado de 250€
• Desconto família -15%, se participarem duas ou mais crianças da mesma família
• O acampamento será faturado posteriormente por e-mail
• O preço inclui almoço buffet no restaurante de almoço do salão e lanche da tarde
  

Lugar:

• Salão de atletas de taekwondo, Ristipellontie 1A, 00390, Helsinque 

Para quem é adequado:

• Crianças e jovens dos 7 aos 14 anos. A participação não requer experiência anterior em taekwondo.

Mudar:

• O número mínimo de participantes nos acampamentos é de 10 participantes, podendo participar os 25 inscritos mais rápidos
• Além do treinador responsável, existem 1-2 treinadores adjuntos no acampamento, dependendo do número de inscritos

Cadastro

Enviaremos instruções mais detalhadas para aqueles que se inscreveram antes do início do acampamento.

Mais informações: info@tu11.fi

Introdução ao Taekwondo >>