Visão geral da situação dos atletas de taekwondo 7.4.

Conteúdo da revisão da situação

• O ginásio terá de estar encerrado pelo menos até ao início de maio
• Colete também notas de treinamento para exames de faixa em treinos em casa!
• Os primeiros treinamentos online ao vivo acontecerão esta semana
• Faça seu próprio vídeo ou atualização nas redes sociais sobre treinos em casa!
• Ouça o primeiro podcast dos atletas de Taekwondo
• Você precisa de tapetes de taekwondo para treinar em casa?

O salão continua fechado

As medidas restritivas retardaram significativamente a propagação do coronavírus na Finlândia, mas vale lembrar que o pico da doença ainda está por vir. Claro que gostaríamos muito de poder voltar a treinar da forma habitual, mas primeiro temos que ter a certeza de que a onda epidémica está a começar a diminuir. Seguimos de perto as recomendações e instruções das autoridades e, com base nelas, o salão estará fechado pelo menos até o início de maio, seguindo as restrições de aglomeração e outras recomendações. Continuaremos a informá-lo todas as semanas sobre a evolução da situação.

Nossa campanha para manter estável a situação financeira do clube continua. Com a ajuda da campanha, esperamos conseguir manter a situação financeira do clube a um nível que permita que a operação possa continuar mesmo depois de a epidemia diminuir. Alguns dos entusiastas já participaram na campanha, mas cada valor de formação pago permite o desenvolvimento e a continuação das atividades mesmo em tempos de crise. Um grande obrigado a todos os que estão envolvidos no apoio ao clube!

Um lembrete dos benefícios que oferecemos a todos os entusiastas que continuam o seu contrato:

• Ao pagar o próximo período de contrato (3 meses) até o final de abril, você receberá um mês adicional de exercícios gratuitamente
• Ao pagar duas temporadas contratuais de uma só vez (6 meses), acrescentamos dois meses extras ao contrato de treinamento

As campanhas se aplicam automaticamente a todos os novos períodos de pagamento de 3 meses que começam em março ou abril. Caso o seu período de pagamento só comece após esse horário, você pode aproveitar a campanha pagando antecipadamente o seu período de treinamento. Você também deve nos notificar separadamente se quiser aproveitar a oferta de 6 meses em vez da oferta de 3 meses.

Além disso, oferecemos a quem pagou:

• Aulas virtuais e treinos ao vivo começarão em breve online quando a academia estiver fechada
• Um programa de exercícios individualizado
• Acampamentos gratuitos assim que o salão for aberto
• Não há férias de verão este ano, mas os exercícios continuarão sem interrupção durante todo o verão, se a situação permitir
• Atualização ou serviços adicionais para todos os tipos de contrato:
  • Acordo básico para adultos -> Um mês de treino direto para a sala de musculação
  • Contrato básico para crianças -> Direito de um mês de treino para a equipe de competição infantil
  • Contrato de atleta adulto -> Um mês de treino direto na sala de musculação. Aula particular para quem já tem contrato de academia.
  • Contrato de atleta infantil -> Aula particular gratuita ou aula em casal, dependendo da idade do entusiasta.

Obrigado a todos pelo apoio e compreensão numa situação difícil em que não conseguimos oferecer um serviço completo.

Por favor, diga-nos o que mais podemos oferecer enquanto o salão estiver fechado? Implementamos as sugestões sempre que possível. As melhores sugestões serão premiadas com um prémio surpresa!

Colete também notas de treinamento para exames de faixa em treinos em casa!

Mais videoaulas ainda estão sendo gravadas ativamente, e caso alguém ainda não as tenha encontrado, o endereço era:

https://tu11.fi/taekwondo/virtuaalitunnit/

A senha do serviço foi enviada a todos os entusiastas por e-mail. Se você ainda não recebeu o seu, entre em contato com info@taekwondourheilijat.fi

Existem videoaulas por toda parte, e novas são feitas constantemente. Recomendamos experimentar diferentes formas de treinamento e aplicar exercícios de acordo com suas preferências. No site você também encontrará um programa de exercícios independentes em casa. A instrução em questão contém muitos exercícios diferentes com instruções completas.

Os praticantes de exercícios em casa também podem coletar notas de treinamento para testes de faixa, assim como quando treinam na academia. Para ganhar o selo de treinamento, o entusiasta deve fazer pelo menos meia hora de treinamento esportivo individualizado ou treinamento especializado em casa, com ou sem orientação por vídeo. Os treinos são marcados em uma lista de formato livre e as assinaturas dos pais são coletadas para cada treino. Entusiastas com mais de 16 anos não precisam da assinatura dos pais. :D

Os primeiros treinamentos ao vivo online acontecerão já esta semana

A tecnologia para transmissões ao vivo ainda não funciona como esperado, mas realizaremos a primeira transmissão ao vivo como teste já esta semana. Você pode participar do treinamento com um computador, celular ou dispositivo inteligente com câmera. É assim que o treinador vê você e você vê o treinador. A aula foi pensada de forma que possa ser realizada até mesmo em um espaço pequeno de casa.

O primeiro treino ao vivo é compartilhado por todos, mas no futuro direcionaremos nossos próprios treinos para diferentes faixas etárias e grupos de habilidades.

Enviamos a todos os entusiastas um convite separado para o treinamento por e-mail. A formação é realizada através do serviço Zoom, sendo que o email traz instruções mais detalhadas sobre como aderir à formação. Não é difícil.

Faça seu próprio vídeo ou atualização nas redes sociais sobre treinos em casa

Publique fotos ou vídeos de treinamento de seus treinos em casa nas redes sociais usando hashtags #tu11 #taekwondo #tu11home workouts #tu11coronafight. Participe também do desafio de treino em casa e veja quanto tempo você consegue fazer um tubo de treino. No desafio, a sequência de treinos é mantida quando você posta uma foto ou vídeo dos seus treinos em casa todos os dias (é permitido 1 dia de descanso por semana). A pessoa que completar a sequência de treinos mais longa será recompensada com um prêmio surpresa!

Você também pode nos enviar sua foto ou vídeo se quiser que o publiquemos nas redes sociais do próprio clube. Por exemplo, os membros da equipe de competição podem compilar alguns minutos de dicas de treinamento para outros entusiastas.

Ouça o primeiro episódio de podcast dos atletas de Taekwondo

Para animar os nossos entusiastas, decidimos lançar uma série de Podcasts que apresenta os treinadores e a sua formação desportiva. No primeiro episódio, Teemu fala sobre os primeiros passos de sua carreira. Mais a história de Teemu e apresentações de outros treinadores em breve. Você pode ouvir a história:

https://tu11.fi/taekwondo/2020/04/teemu-heino-1/

Você também pode encontrar o podcast no Spotify digitando Atletas de Taekwondo 2011 na busca.

Você precisa de tapetes de taekwondo para treinar em casa? Tenho tapetes emprestados na academia durante a estadia. 

Atualmente não há treinamento ativo na academia, então os tapetes contra incêndio do clube também ficam no chão por desnecessário. Gostaria de dar aos tapetes um bom lar por um tempo, quando eles também puderem cumprir o seu propósito. A oferta aplica-se a todos aqueles que pagaram as taxas de formação sem interrupção. Os atletas de Taekwondo podem solicitar a devolução dos tapetes a qualquer momento com 3 dias de antecedência, e o atleta é obviamente responsável pelo estado dos tapetes durante o período de empréstimo. Os tapetes devem ser recolhidos e devolvidos por você. Peça mais informações info@taekwondourheilijat.fi. Daremos instruções mais detalhadas aos interessados no assunto.

Tapetes corta-fogo completamente não utilizados também estão à venda por 30€/unidade.