Karantina döneminde eğitim fırsatlarından yararlanın!

Güney Finlandiya AVI, özel spor tesislerinin kapatılmasına ilişkin politikasını Nisan ayı sonuna kadar sürdürdü. 2008 ve sonrasında doğanların spor salonunda antrenmana devam etmelerine izin veriliyor ancak ebeveynler uzaktan antrenman yapıyor. Gerekirse lütfen kendi eğitim sürelerinizi kontrol edin:

UYGULAMA ZAMANI

Değişen eğitim koşullarında esnekliğiniz ve desteğiniz için hepinize teşekkür ederiz!

Canlı eğitim yarışması

Pazartesiden perşembeye her akşam Zoom'da rehberli canlı egzersizler düzenleniyor. Egzersizler 12 yaş üstü meraklılar için tasarlanmıştır ancak gençler de katılabilir.

Canlı idmanlara en çok katılanlar, spor salonuna bağlı faaliyet gösteren ekipman mağazası Pro Dobok'un sunduğu büyük ödüllerin sahibi olacak.

1. 100 € hediye çeki
2. 50 € hediye çeki
3. 25 € hediye çeki

Antrenörler antrenman sırasında katılımcıları alacaktır, bu nedenle antrenmana katılırken doğru adınızı yazmayı unutmayın.

CANLI ANTRENMANLAR

Günlük hızlı egzersizler ve canlı egzersizler

Yeni bir günün hızlı antrenmanını neredeyse hafta içi her gün saat 15.00'te web sitemizde, Facebook'ta ve YouTube kanalımızda yayınlıyoruz. Hızlı egzersizler, her zaman ve her yerde yapılabilecek yaklaşık 10 dakikalık egzersizlerdir. Egzersizler hem yeni başlayanlar hem de uzmanlar için uygundur.

En çok hız antrenmanı yapanlara sürpriz ödüller verilecek. Meraklılar, gruptan sonra kaç tane hızlı egzersiz yaptıklarını rapor ediyorlar. Hızlı antrenmanlara katılmak için antrenman konularıyla ilgili birkaç kolay soruyu yanıtlayarak ifade vermeye hazırlanmalısınız.

Buna ek olarak web sitemizde sanal bir eğitim bankası oluşturmaya devam ediyoruz.

SANAL DERSLER

Kendi kullanımınız için özel ders veya salon rezervasyonu yapın

AVI'nin kararı uyarınca salon kapatılmıştır. Ancak yasak aile etkinlikleri için geçerli değil. Ailenizin 2007 ve öncesinde doğmuş bir kişi için geçerli bir staj sözleşmesi olması durumunda 1. alanı aynı evde yaşayan ailenizin kullanımına ayırabilirsiniz. Art arda iki saat rezervasyon yaptırabilirsiniz, ancak yalnızca haftada bir kez. Rezervasyon yapılabilecek saatler sistem üzerinden kontrol edilir. Alan 1'e HAC koridor kapısından erişilir.

Özel dersler düzenlemek de mümkündür. Antrenörle bir saat ayarlayarak özel ders rezervasyonu yapın ve ardından spor salonunu kullanımınız için rezerve edin.

Özel rezervasyonlarda ekipmanların kullanımına izin verilmektedir ancak eğitim sonunda ekipmanları dezenfekte etmeyi unutmayınız.

Not! 18 yaşın altındaki herkese sorumlu bir vasi eşlik etmelidir.

REZERVASYON İÇİN

AVI'nin talimatı

"Mekan özel ve aile hayatı kapsamında özel kullanım amacıyla kiralanabilmektedir. Bu tür bir kullanım, örneğin alanın doğum günü partileri veya düğünler düzenlemek için kullanılmasıdır. Örneğin, özel hayat ve aile hayatının kapsamı, spor takımı antrenmanlarını veya spor salonunun yabancılarla kullanımını, alan özel bir kişi tarafından kiralanmış olsa bile kapsamaz.

Bölgesel idari kurum, izin verilen maksimum çalışan sayısını kesin olarak tanımlayamaz. Alanı kiralayan özel kişi, dilerse yanında kişisel antrenör veya başka bir özel öğretmeni mekana getirebilir. Ancak gereksiz yakın temastan kaçınmak enfeksiyon riskini azaltmak açısından önemli olduğundan bu tür bir aktivite önerilemez."

Müsabaka gruplarına yönelik açık hava antrenman fırsatlarının yanı sıra talimatlarımızdan ayrı olarak bağımsız antrenmanlar da düzenliyoruz.