Yaz aylarında yapılacak çok eğlenceli ve geliştirici şeyler
Taekwondourheilijoiden kesäleirit järjestetään tänäkin kesänä. Leirit starttaavat heti koulujen päätyttyä ja jatkuvat koko viikon. Leiripäivät ovat siis maanantai-perjantai, 1.-5.6. Ve 8.-16.6.
Leiripäivän virallinen ohjelma on välillä 10.00-15.30, mutta paikalla saa olla valvotusti 9.00-17.00
Yaz kampı kimler için uygundur?
Leiri sopii kaikille 6-13 -vuotiaille lapsille, olipa harrastustaustaa tai ei. Ensikertalaiset tutustuvat taekwondon perusteisiin siinä missä kokeneemmille löytyy erilaisia lisähaasteita. Leirillä on runsaasti yhteistä tekemistä, joten toivomme, että lapsesi innostuu peleistä ja leikeistä.
Yaz kampında ne yapacağız?
Elbette yaz kampında tekvando yapılıyor ama kamp günlerinde yaşanacak çok daha fazla eğlence var. Kampçılar günlük iki tekvando antrenmanının yanı sıra dışarı çıkıyor, el sanatları yapıyor, oyun oynuyor, fiziksel oyunlar oynuyor, film izliyor ve en önemlisi birlikte eğleniyor.
Yaz kampında kim antrenörlük yapıyor?
Leirillä valmentajina toimivat Taekwondourheilijoiden valmentajat sekä tarvittava määrä apuohjaajia.
Yaz kampının ücreti nedir?
Leirin hinta on 140€/viikko. Hintaan sisältyy leirin lisäksi välipala iltapäivällä. Lounaalla syyödään omia eväitä.
Jos ilmoittaudut molemmille leireille saat alennusta 30€ ja jolloin koko kaksi viikkoa maksaa 250€.
Yaz kampı nerede yapılıyor
Kamp, Ristipellontie 14, 00390, Helsinki adresindeki Tekvando sporcularının salonunda gerçekleştirilecek. Kulkuohjeet löytyvät täältä>>
Lisätietoja saat lähettämällä sähköpostia info@tu11.fi, soita 0451 827290 tai käy salilla arkisin 17.00-19.00.
Voit ilmoittautua suoraan täyttämällä alla olevan lomakkeen:
Hosinsul – taekwondon kamppailullinen itsepuolustus – ei ole sivuhaara. Se on osa kamppailua.
Uudistettu hosinsul jäsentää itsepuolustuksen rakenteeksi, jossa liike, etäisyys ja tekniikan jatkuvuus ratkaisevat. Tämä kurssi keskittyy hosinsulin harjoitteluun osana modernia taekwondoa. Aloitus 4.3.2026 · 10 viikkoa · 20 harjoitusta (ke & to)
Kenelle kurssi on tarkoitettu
Taekwondourheilijat2011 ry:n harrastajille
Muiden seurojen taekwondoharrastajille pääkaupunkiseudulla
Edellytykset
Ikäraja 16 vuotta
Vähintään keltainen vyö
14–16-vuotiaat poom-arvoiset voivat osallistua
Kurssi ei sovellu aloittelijoille eikä henkilöille ilman taekwondotaustaa.
Aikataulu ja kesto
Kesto: 10 viikkoa
Harjoituskertoja: 20
Harjoitukset: kaksi kertaa viikossa
Kesto per harjoitus: 1,5 tuntia
Pratik süreleri
Keskiviikko klo 19.00–20.30
Torstai klo 19.30–21.00
Kurssi alkaa keskiviikkona 4.3.2026. Yksittäisiä harjoituspäiviä voidaan siirtää ilman, että kurssin kokonaisuus muuttuu.
Kurssimaksu
TU11 Taekwondo -seuran harrastajille kurssi sisältyy harjoitusmaksuun
Kerran viikossa harjoittelevat: 100 € kurssimaksu harjoittelumaksun lisäksi
Muiden seurojen harrastajat: 180 €
Ajantasaiset harjoitusmaksut ja sopimustyypit löytyvät seuran hinnastosta.
Osallistujamäärä ja ilmoittautuminen
Maksimiosallistujamäärä: 20
Minimiosallistujamäärä: 10
Ilmoittautuminen viimeistään 25.2.2026. Kurssin toteutuminen vahvistetaan 27.2.2026.
Hosinsul on pitkään ollut osa taekwondoa, mutta sen rooli ja harjoittelun painopiste ovat viime vuosina selkeytyneet. Uudistettu hosinsul – Kukkiwonin, taekwondon kansainvälisen päämajan, määrittelemänä – jäsentää itsepuolustuksen osaksi taekwondon kamppailullista jatkumoa.
Taekwondo hosinsul-tekniikan peruskurssi keskittyy tähän uudistettuun hosinsul-harjoitteluun osana modernia taekwondoa. Kyseessä on peruskurssi, jossa painopiste on tekniikoiden ja toimintamallien opettelussa sekä hosinsulin keskeisten perustekniikoiden harjoittelussa.
Kurssi ei ole yleinen itsepuolustuskurssi. Harjoittelu ei sisällä siviili-itsepuolustuksen skenaarioita, lainsäädäntöä tai uhkatilanteiden ennakointia. Tavoitteena on antaa osallistujille selkeä tekninen perusymmärrys hosinsulista ja luoda pohja myöhemmälle jatkoharjoittelulle hosinsulissa ja Taekwondo Defense -harjoittelussa.
Kurssin sisältö
Perus- ja kamppailuasennot
Etäisyys, liikkuminen ja kulmat
Lyönnit, polvi-iskut ja torjunnat
Väistöt ja vastahyökkäykset
Potkut itsepuolustuksessa
Kaatumiset ja taktinen ylösnousu
Irtaantumiset ja vastatekniikat
Otteista vapautuminen
Lukot ja alasviennit
Puolustautuminen maassa
Keppi ja tilapäisvälineet
Kurssi päättyy kertaavaan harjoitukseen ja avoimeen harjoitusklinikkaan.
Teçhizat
Pakollinen varustus
Dobok ja vyö
Säärisuojat
Käsivarsisuojat
Suositeltava varustus
Alasuojat
Hammassuojat
Nyrkkeilyhanskat tai harjoittelu-MMA-hanskat
Taekwondo-kengät
Käytännön ohjeet harjoittelijoille
Saavu paikalle hyvissä ajoin
Aloita omatoiminen lämmittely ja kevyt venyttely ennen harjoitusta
Huolehdi varusteiden kunnosta ja turvallisuudesta
Kurssilaisille perustetaan kurssin alussa oma WhatsApp-ryhmä tiedotusta ja käytännön asioita varten
Juhana Raitasalo aloitti kamppailulajien harjoittelun nuorena ju-jutsulla ja harrasti taekwondoa jo 1990-luvulla. Hän palasi lajin pariin aktiivisesti vuonna 2017. Juhanan ohjauksessa painottuvat hosinsulin tekniikat, käytännön kamppailu sekä turvallinen ja vastuullinen harjoittelu. Osaamista täydentää monipuolinen kamppailutausta sekä kilpailukokemus liikesarjoista ja murskauksesta.
Alex Jurgens
3. DAN Taekwondo, 1. DAN Taekwondo Defense (TKDD)
Alex Jürgens on kansainvälisesti menestynyt liikesarjakilpailija ja Suomen maajoukkueen edustaja. Hänellä on yli kymmenen vuoden kokemus taekwondon harjoittelusta ja hän on ollut Urhea-akatemian urheilija vuodesta 2022 alkaen. Alexin ohjauksessa korostuvat tekninen tarkkuus, kehonhallinta ja taekwondon rakenteellinen ymmärtäminen.
TU11 2026 yılında 15 yaşına girecek. Bunu kutlamak için bir logo ve slogan yarışması başlatıyoruz. Kulüp camiasında yer alan herkes katılabilir.
Yarışların kazananlarını ve olağanüstü performansları küçük veya biraz daha büyük ödüllerle ödüllendireceğiz. Kazananla ilgili karar Yönetim Kurulu tarafından verilecektir. Yarışmayı kazanan kişinin uygulamaya konulması veya istihdam edilmesi gerekmeyecektir.
Logo yarışması
Bu vesileyle kulübün logosu da yenilenecektir. Değişiklik tamamen elden geçirme veya sadece küçük bir güncelleme olabilir. Lütfen önerilerinizi 28 Şubat'a kadar aşağıdaki e-posta adresine gönderin info@tu11.fi
Logo tekliflerinin yüksek düzeyde bir finişe sahip olmasını beklemiyoruz, ancak fikir en önemlisidir. Bir karakalem çizim, cilalı bir .eps dosyası kadar iyidir.
Logonun renklerini de göz önünde bulundurun. Mavinin bir tonu palette yer almalı, ancak bu şekilde olması şart değil. Yine, sözlü bir açıklama, bir dergiden kesilmiş bir resim parçası veya hatta boya kalemlerinin bir fotoğrafı iyi sonuç verir.
Açık uçlu ismin formatı da geliştirilecektir. Yazı tipleriyle nasıl oynayacağınızı biliyorsanız, yazı tipi seçimleri de çok önemlidir.
Kazanan logoyu yaratıcı ile birlikte işler hale getireceğiz.
Belki de en bariz klişelerden kaçınılmalı ya da en azından yeni bir açıdan ele alınmalıdır.
Aşağıda eski sürümleri bulacaksınız.
İlk versiyon, neredeyse hemen değiştirildi
2. versiyon, hiç iyi değil
Sürüm 3 uzun süredir kullanımda
Sürüm 3 ayrıca bir web adresi versiyonu da getirmiştir
Camgöbeği kısa süre içinde logonun ana rengi oldu
Siyah da kullanıldı
Korece öğeler ve tam ad
Onurlandıran isim
Logonun mevcut kullanım şekli
Slogan yarışması
Sloganın temel amaçlarından biri kulübümüzün özünü birkaç kelimeyle özetlemektir. Sloganın TU11 veya Taekwondo Sporcuları 2011 isimlerini kullanması gerekmez, ancak metinde ve logonun daha görsel uygulamalarında doğal bir şekilde onunla birleştirilebilmelidir. Teklifinizi 28 Şubat'a kadar aşağıdaki e-posta adresine gönderin info@tu11.fi
Burada da fikir en önemli unsurdur. Eğer slogan İngilizcede işe yarıyorsa, tercüme edilebilir. Ya da başka bir dile. İyi bir fikriniz varsa, bunu formüle ettirebilirsiniz, çok sayıda dil uzmanımız var. Fikrin bir açıklamasını da ekleyin.
Derneğin temel metinlerine bu bağlantılardan ulaşabilirsiniz:
Yeni başlayanlardan uzmanlara kadar Loviisa Open veya Dünya Şampiyonalarına hazırlanmak için TU11 spor salonuna hoş geldiniz. TU11 hakemleri hazır bulunacaktır. Elektronik puanlama yok. Performans sonrası hakemlerden geri bildirim. En fazla 3 alan mevcuttur.
Serbest stilde 1 performans hariç tüm bireysel, çiftler ve gruplar 2 performans.
Seri giriş başına fiyat 10€. Çiftler 15€/çift. Gruplar 20€/grup başına.
Kulüp tarafından 26.2 Perşembe gününe kadar info@tu11.fi e-posta adresine kayıt yaptırılabilir. Bu, herkese performans sergilemesi için yeterli fırsat vermemizi sağlayacaktır. Eğer çok sayıda yarışmacı olursa, 27 Şubat Cuma günü gösterge niteliğinde bir program yayınlayacağız.
Antrenman saatlerinde küçük değişiklikler olacaktır.
Kendini savunma
Perşembe günkü öz savunma ileri bir tarihe ertelenmiştir. Şubat ayında, teknikleri rasyonel bir şekilde uygulayacağımız bir öz savunma kursuna başlayacağız. O zaman Çarşamba günü için de yeni bir vardiya ekleyeceğiz.
Kendini savunma Çarşamba 19.00-20.30 Öz savunma (+14 yaş) (not: sezon ortasında başlıyor) Per 19.30-21.00 Kendini savunma (+14 yaş)
Çocuk maçı, sporcu sözleşmesi
Salı günkü vardiya Pazartesi saat 17.00'ye alındı. Bu şekilde çocuklar üzerindeki fiziksel baskıyı dengeleyebiliyoruz.
7-14 yaş arası maçın müsabaka grubu (sporcu sözleşmesi)
Pazartesi 17.00-18.00 Çarşamba 17.30-19.00 Per 18.00-19.30 Cuma 18.00-20.00 Sparri
Cuma günleri antrenman
Tüm maç grupları Cuma günleri 18.00-20.00 saatleri arasında maç yapmaktadır. İleri seviye gruplar da katılabilir. Birlikte ısınma hareketleri yapıyoruz ve ardından antrenörlerin rehberliğinde sprint atıyoruz.
Eğitim programının bir parçası olarak:
7-14 yaş arası maçın müsabaka grubu (sporcu sözleşmesi) Maç, gençler ve yetişkinler için müsabaka grubu (sporcu anlaşması)
Cuma 18.00-20.00 Sparri
Diğer egzersizlere ek olarak:
7-8 yaş arası çocuklar, ileri ve ileri düzeyde 9-10 yaş arası çocuklar, ileri ve ileri düzeyde 11-12 yaş arası çocuklar, ileri ve ileri düzeyde 13-15 yaş arası çocuklar, ileri ve ileri düzeyde +16 yaş için devam +16 yaşında kırmızı ve siyah kuşaklar Maç / meraklıları / 7-16 yaş arası Maç / amatörler / yetişkinler Cuma 18.00-20.00 Sparri
Taekwondo sporcularının 1. seviye antrenörlük eğitimi 2026 bahar sezonunda tekrar düzenlenecektir. Eğitim size temel gruplara antrenörlük yapma becerisi kazandıracaktır ve yeni başlayanlar için olduğu kadar uzun süredir antrenörlük yapanlar için de uygundur.
Eğitim, TU'nun koçluk ideolojisi ve değerlerine dayanmakla birlikte, diğer kulüplerden katılımcılar için de idealdir.
Tüm kırmızı ve siyah kuşak Taekwondo uygulayıcıları DAN'a ilerlemek için Seviye 1 eğitiminden geçmelidir. Koçluk becerileri ve koç olmak, kişinin gelişiminin önemli bir parçasıdır.
Eğitim ücretsizdir.
Eğitim konuları ve zaman çizelgesi
Koçluk eğitimi, iki kısa gün ve bunların etrafında uygulamalı eğitimin yanı sıra bağımsız görevlerden oluşmaktadır.
24.1. (9:00-13:00) - Yerel gün 1 - TÜ salonu
Bir çevre olarak tekvando kulübü
TU değerleri ve bunların spor salonuna ve antrenmanlara nasıl yansıtıldığı
Spor salonunda ve antrenmanda güvenlik
Eğitim durumunu ve grubu yönetmek
18.4. (9:00-13:00) - 2. gün - TU salonu
Egzersiz planlaması
Beceriyi öğretmek
Farklı öğretim stilleri
Geri bildirimde bulunmak için
Kısa günlere ek olarak, her kursiyer eğitim boyunca her hafta antrenman seanslarında yardımcı antrenör (yeni başlayanlar) veya antrenör (daha uzun süreli antrenörler) olarak görev yaparak antrenörlük pratiği yapacaktır. Stajyer, teori günlerinde öğrendiği dersleri uygulayacak ve mentöründen geri bildirim alacaktır. Diğer kulüplerden gelenler için kendi kulüplerinde uygulamalı eğitim ayrıca düzenlenecektir.
Kayıt
Aşağıdaki alanları doldurarak 23.1'e kadar kayıt olun:
Eğitim hakkında daha fazla bilgi için lütfen eğitimden sorumlu kişi olan Pauli Raivio ile iletişime geçin.
Yukarıda eliyle işaret eden bir gömlek giyen bir dojang gördüğünüzde, bu kişinin size yardım etmek için orada olduğunu bilirsiniz. Sorularınızı yanıtlayacak, size rehberlik edecek veya işlerinizi devralacaktır.
Bu gömlekler sırayla hobiciler, daha deneyimli ebeveynler tarafından veya sadece deneyim için giyilir. İşlerinizi halletmenizi ve kendinizi topluluğumuzun bir parçası hissetmenizi sağlamak isteyen uzmanlar.
Dil engelinden korkmayın, çünkü Fince, İsveççe, İngilizce, Çince, Korece, Japonca, Almanca, Fransızca, İspanyolca, Farsça, Dari ve Peştuca, Arapça, Somalice, Türkçe, Kürtçe ve Rusça'nın yanı sıra Ukraynaca, Estonca, Filipince vb. dillerde yardım ve tavsiye bulabilirsiniz....
Bu site 13 dilde mevcuttur, aşağıdan sizinkini seçin:
1. İstediğiniz tutarı MobilePay ile 49320'ye ödeyin.
2. Ödemeye ”CHRISTMAS” ibaresini ekleyin ve ödemeyi yapın.
3. Spor salonunda bir Noel ağacı bulun
4. Kendi koli kartınızı yapın, istemiyorsanız adınızı yazmanıza gerek yok.
5. Kartlarınızı Noel ağacına yapıştırın
6. Bitti!
Koleksiyon Paskalya'nın sonuna kadar devam edecektir.
Başvuru sahiplerini eşit şekilde destekliyoruz
Desteğe İcra Direktörü karar verir ve kararlar Yönetim Kurulu tarafından kulübün etik ilkeleri temelinde gözden geçirilir. Davranış Kurallarımız hakkında daha fazla bilgi edinin: https://tu11.fi/taekwondo/eettinen-ohje/
Özel değerlendirme gerektiren bir durum varsa, Kurul karar verecektir. Kurul, fatura tutarının tamamının ödenmesine veya başka başvuru sahibi yoksa veya bunun için özellikle ciddi gerekçeler varsa, yardım koşullarında belirtilenler dışındaki gruplara yardım verilmesine karar verebilir.
Sübvansiyon, faturalandırılacak tutardan düşülecek ve müşteriye nasıl ödeyeceğine dair bilgiler içeren yeni bir fatura gönderilecektir. Hanni Kostüm Fonu için, meraklı Pro Dobok Finlandiya hizmet noktasında kararını göstererek yeni bir kostüm alacaktır.
Detaylı bilgi istemiyoruz.
Başvuru onaylandıktan sonra tüm veriler imha edilecektir. Dağıtılan yardımlar veri tabanına kaydedilir. Bağışçıların bilgileri hesaplarımızda ve kayıtlarımızda tutulur. Veri işleme hakkında daha fazla bilgi edinin: http://www.tu11.fi.fi/taekwondo/gdpr/ ve muhasebe bilgileri: OP'de veri koruma
Desteğin MobilePay tarafından ödenmesi durumunda, bağışçıların verileri MobilePay'in hüküm ve koşullarına uygun olarak MobilePay'in sisteminde saklanacaktır. Daha fazlasını okuyun: MobilePay veri işleme sözleşmesi
Bağışlanan fonların ve bunların kullanımının ayrı, tamamen anonimleştirilmiş hesapları tutulmakta ve bunlar talep üzerine dernek üyelerine sunulmaktadır.
Daha fazlası için hala yer var. Buradan kaydolun. Eğer hala tek başınıza gelemeyecek kadar vahşi hissediyorsanız, ebeveynleri de bekliyoruz. Size bir fincan çay pişireceğiz ya da yetişkin Noel partisi için alt kata bile uğrayabilirsiniz. Resmi kısmın yanı sıra bunun için de kaydolabilirsiniz. Kayıtların amacı, yiyecek miktarını planlayabilmemiz içindir.
Yönyli kampı için bize katılın:
Yastık
Uyku tulumu veya battaniye
Halı çok sertse bir şilte
Diş fırçası ve macunu
Akşam yıkamaları için havlu
Gecelikler
Atıştırmalıklar alabilirsiniz, elbette akşam atıştırmalıkları ve kahvaltı servis ediyoruz
Spor kıyafetleri giymek, oynamak ve hareket etmek
Alerjiniz veya düzenli kullandığınız ilaçlarınız varsa, bir not getirin (Sampo'ya verilir) ve bize e-posta ile bildirin info@tu11.fi
Yumuşak bir oyuncak veya kendi yetişkininiz
Günün tüm etkinlikleri (ve genel olarak etkinliklerimiz) hakkında not edilmesi gerekenler
Yemekler farklı dinlere uygun bir şekilde hazırlanır
Farklı dilleri konuşan insanlar var. Farsça, Kürtçe, Arapça, Çince, Korece, İngilizce, vb... Fince bilmiyorsanız, yine de hoş geldiniz, birisi size tercüme edecek ve yardımcı olacaktır!
Etkinlikle ilgili herhangi bir sorunuz varsa lütfen mesaj gönderin info@tu11.fi veya 040 568 3470 numaralı telefonu arayın.
Acil bir durumda Sampo, işe başlarken verdiğiniz iletişim bilgilerine sahiptir. Değiştiklerini düşünüyorsanız lütfen formdaki bilgileri ekleyin veya değişiklik talebinde bulunun. info@tu11.fi.
Sampo'ya etkinlik süresince 7/24 040 568 3470 numaralı telefondan ulaşılabilir.
