Bebek tekvando artık perşembe günleri de yapılıyor
Saatlik açıklama
Bebek aekwondo yetişkinlere ve bebeklere ortak güzel bir egzersiz anı sunuyor. Katılım, kendini savunma ve dövüş sanatlarında önceden deneyim gerektirmediğinden, herkes bebek tekvandosunu tanımaya davetlidir. Dersler sırasında pratik yapıyoruz; temel tekvando vuruşları, yumruklar ve savunmaların yanı sıra kas durumunu güçlendirmeye yönelik egzersizler. Sınıflar, yaş, beden ve fitness durumuna bakılmaksızın tüm ebeveynlerin katılabileceği şekilde tasarlanmıştır.
Ders hafif bir ısınma, teknik ve kas kondisyonu bölümleri ve bir esneme seansından oluşur. Bebek tekvandosu esas olarak yetişkinlere yönelik olsa da bebek hemen hemen tüm bölümlerde yakından ilgilenmektedir. Isınma ve egzersiz sırasında bebek esas olarak yetişkinin kucağındadır ve aynı zamanda güzel bir ek ağırlık görevi görür. Tekvando tekniklerini uygularken bebek, yetişkinin egzersizlerini izlemek için battaniyenin yanına yerleştirilebilir.
Bebek aekwondo'su, başlarını nasıl destekleyeceğini zaten bilen 3 aydan büyük bebekler için çok uygundur.
Takvim
Bebek aekwondo eğitimleri perşembe günleri 13:00-14:00 saatleri arasında haziran ortasına kadar devam edecek. 3.4. – 12.6. aradaki dönemde toplam 8 tekvando dersi yapılmaktadır.
Salon kapıları ders başlamadan en geç 15 dakika önce açılır. Dersten sonra çocuğunuzu beslemek ve onunla ilgilenmek için spor salonunda kalabilirsiniz.
Paskalya ve 1 Mayıs'ta (17-18. haftalar) veya Kutsal Perşembe'de (22. hafta) egzersiz yapılmaz.
Teçhizat
Normal egzersiz ekipmanlarının yanı sıra, zaman zaman bebeği yatırabileceğiniz bir havlu veya battaniyeyi de yanınızda getirmelisiniz.
Süpervizör
Eğitmen Saija Sinisalo (1. dan) ve onun Nisan 2013'te doğan çocuğudur.
Aidat
Perşembe günkü 52 avroluk grup antrenman ücreti 8 antrenmanın tamamını kapsıyor.
Kayıt ve ek bilgiler
Eğitmenimize saija.sinisalo@gmail.com adresinden e-posta göndererek kayıt olabilirsiniz.
Antrenmanda görüşürüz!
