26.8.2017 Rauma'da Pumse yarışma sezonunun açılışı

Valku'nun rekabet selamları

Pumsen yarışma sezonu bugün Rauma'da açıldı. TU'yu Sofia, Victoria, Bella, Tiitu, Alex, Aino ve Plum temsil etti. Bir antrenör olarak tüm yarışmacıların çok iyi hamleler sergilediği performansları minderin kenarından izlemek büyük bir keyifti. Sonuçlar yaz aylarında bile tatillerin yanı sıra antrenman yapmak için de zaman olduğunu gösterdi. Her zamanki gibi Plum, Aino, Sofia, Victoria ve Bella tüm serilerde çok iyi performans sergiledi. Tiitu ve Alex de bugün benzer üstün performanslara ulaştı.

Aynı zamanda henüz yarışmalara gitmeye vakti olmayanlar için iş dünyasının dünyasını da biraz açalım dizi. Hareket serisine yönelik egzersizler birkaç aşamadan oluşur. Öncelikle elbette hareket sekanslarının tekniklerini ve pozisyonlarını öğrenmelisiniz. Bundan sonra hareket dizisini bir bütün olarak hatırlamayı öğreniyoruz. Daha sonra, tekniklerin başlangıç ve bitiş yerleri ve yörüngeleri yerine konulduğunda virgülün tam olarak oluşturulması başlar. Daha sonra konumlara bakmaya geçiyoruz ve son olarak tam doğru noktalarda kuvvet üretmeyi öğreniyoruz. Bu şekilde yazıldığında kulağa çok kolay geliyor, ancak pratikte en yüksek performansa ulaşmak için gerçekten çok sayıda yüksek kaliteli egzersiz yapılması gerekiyordu.

Tüm takım, tribünlerden tezahürat ve alkışlarla tamamlanan iyi bir duygu ve performans sergiledi.

Sporculara ve taraftarlara teşekkür ederiz. Önümüzdeki sonbahar şafaklarına doğru devam etmek çok güzel.

Peter

GOL

Altın

Sarıların hayranı Tiitu
Alex, Ilves yeşillikleri
Bella, Ilves mavi-siyah
Bella, blues aşığı
Bella ve Vickan, en iyi amatör çiftler
Bella ve Vickan, Ilves çiftleri
Bella, Sofia ve Vickan, hobi grubu
Gümüş

Methas (Erik), öğrenciler
Plum + Mia (EHT), çiftler 17
Sofya, tutkunu kırmızı-siyahlı
Sofya, Ilves mavi-siyah
Bronz

Alex, yeşillik hayranı
Vickan, Ilves mavi-siyah

RESİMLER

Lynx ve amatör madalya sahipleri
Lynx ve amatör madalya sahipleri
17 yaş altı birkaç gümüş madalya sahibi
17 yaş altı birkaç gümüş madalya sahibi
Yetenek Takımı
Yetenek Takımı

Tekvando kelime dağarcığını inceleyin

Tekvando sporcularının spor salonunda kullanılan Tekvando terimlerini ve komutlarını pratik etmeleri için eğlenceli Quizlet materyallerinin bağlantılarını burada bulabilirsiniz. Eğlenceli ders çalışma anları!

Kelime Bilgisi 1

Kelime Bilgisi 2

Hizmet bir parola isterse, TU11.

Malzemelerin yapımından dolayı Marita Jaakkola'ya özel teşekkürler!

Tapiola'nın sonbahar sezonunun başlangıcı!

NOT NOT NOT!

Tapiola'nın sonbahar sezonunun bugün Jousenkaari okulunda başlaması gerekiyordu. Ancak şu an durum öyle ki Jousankaari okulunun anahtarlarını yarına kadar alamayacağız, dolayısıyla bugün ne yazık ki henüz antrenman yapamayacağız. Tapiola'nın sonbahar sezonu yarın 23 Ağustos'ta başlıyor. Tapiola Spor Salonu'nda..

Asiasta laitettu myös sähköpostia kaikille Tapiolalaisille. Jos harjoittelet Tapiolassa, mutta et ole saanut aiheeseen liittyvää sähköpostia, niin ota yhteyttä info@tu11.fi

DİKKAT!

Jousenkaari Okulu kapalı ve tekvando sporcuları antrenman salonunun anahtarlarını Yarın 23.8 Salı günü alacaklar. Yani bugün Tapiola'da antrenman yok. Yarın Tapiola Uheiluhalli'de normal bir şekilde antrenman yapacağız.

 

Saygılarımla

Peter

Tekvando sporcuları 2011

Tekvando doğum günleri

Konala'da tekvando doğum günleri

Tekvando sporcuları Konala'daki spor salonlarında tekvando doğum günü partileri düzenliyor. Doğum günleri ve spor salonunda doğum günlerinin nasıl organize edileceği hakkında daha fazla bilgi içeren bir reklam için bağlantıyı kontrol edin.

TAEKWONDOSYNTTARIT_2015_V1 (1)

Saygılarımla

Tekvando sporcuları 2011

www.tu11.fi

Koçun kemer testleri hakkındaki düşünceleri ve fikirleri

Bu hafta kemer testleri açısından çok şey yaşandı. Hatta o kadar ki ben de uzun bir aradan sonra tekrar sınavı geçtim. Perşembe günü Teemu, Paul, Tanja ve Hannu için dankokes düzenledi. Ben de idman partneri olarak teste katılma şerefine eriştim. Adım maçlarında ve bir maçta Hannu ile eşleşmem gerekiyor. Sonra Pauli, Hannu ve ben birbirimizi zor durumda bıraktığımızda ikiye bir karşı mücadele etmenin nasıl bir his olduğunu da hatırladım. Şirkette eğitmen olarak ne kadar üst düzey arkadaşımızın bulunduğunu ve onların sınav sonrasında 4. derece siyah kuşaklara ulaşarak resmi tekvando hocası olduklarını görmek çok güzeldi. Her ne kadar burada Hannu ve Paul hakkında daha çok yazmış olsam da, çok iyi beceriler sergileyen Tanja'yı da unutmamalıyız. Sadece bu sefer Tanja ile eşleşemedim, dolayısıyla analizler Tanja için daha zayıftı.

5 Aralık 2015 Cumartesi gününün portresini deneyeceksiniz
5 Aralık 2015 Cumartesi günü portrede deneme yapacaksınız

Bu hafta cumartesi günü Helsinki kulüp spor salonunda 5. derece siyah kuşak sınavına girdiğimde sınavı da geçtiğimi başta belirtmiştim. Testi Henri Nordenswan ve Jari Hintsanen aldı. Ben de ilki hariç tüm siyah kuşak sınavlarımı Henka ile tamamladım. 2003 yılında Belt College için 1. Dan sınavına girmiştim. Yıl rakamlarından tekvando kariyerinizde ilerledikçe sınav sayısının azaldığı sonucunu çıkarabilirsiniz. Siz coşkulu meraklılara ve meraklıların ebeveynlerine iletmek istediğim mesaj bu. Aynı formül renkli kemerler için de geçerlidir. İlk başta sezon sonlarında mutlaka renkli kuşak için testler yapılıyor ancak kuşak rengi koyulaştıkça sayıları da azalıyor. Tekvando tutkunları, sarı kuşak için sınavlara girmenin mavi kuşak için sınavlara girmekten tamamen farklı bir şey olduğunu unutmamalıdır. Tekvando yapmak azim ve sabır gerektirir. Uzun süre ve çok antrenman yapabildiğinizde o kemerler oradan gelecektir.

Test uzmanları ve öğretmenler

Daha sonra kendimiz deneme fırsatını yakalayacağız. İster sarı kuşak sınavı ister daha yüksek bir siyah kuşak sınavı olsun, tüm sınavlarda aynı olan şey tutumdur. Bir sonraki kuşak kademesine ulaşma konusundaki tutum ve istek, yeni bir kuşak kademesine ulaşmanın en önemli unsurudur. Elbette teknik bilgi birikimine ve altyapı bilgisine sahip olmanız gerekiyor ancak irade ve tutum olmadan yeni bir kuşak rütbesine ulaşamazsınız. Dün öğleden sonra testi beş kişi yapıyorduk ve sınava girenlerden gelen geri bildirimler, sınava girenlerden tutum ve iradenin yayıldığı yönündeydi. Fiziksel kısmı kısa olsa da daha yoğundu ve bu yoğunluk biz deneycilerden geliyordu. Şimdi bu yazıyı yazarken o yoğunluğu hissediyorsunuz. Bilgisayara dokunmayı başarabildiğinizde tüm vücudunuz tamamen rahat ve iyi olur. İşte bu şekilde yapılmalı ve seviyesi deneysel olmalıdır. Bu, tekvandoda uyguladığımız ve düzenli aralıklarla kemer testleriyle test ettiğimiz bir şeydir. Kemerin rengi koyulaştığında daha fazla denemeye başlamanız gerekir. İlk kemer testlerinde öğretmenler gerekli seviyenin karşılandığından emin olurlar ancak daha sonraki aşamalarda yeni kemer değerlerine ulaşmak istiyorlarsa sınava girenlerin bununla kendilerinin ilgilenmesi gerekir.

Bu hoş duygu ve hislerle koçun düşüncelerini açan bu yazıyı bitirmek çok güzel.

Bir kez daha herkese yeni kemer derecelerinde başarılar ve tekvando yolculuğunuzda yaklaşan kemer sınavlarında başarılar diliyorum!

Peter
5.Dan

Koçun Nurmijärvi'den düşünceleri

Tekvando sporcuları Nurmijärvi'de!

Öncelikle takımda yer alan ve gelen herkese teşekkür etmeliyim. Atmosfer harikaydı ve rakiplerimizin performansları heyecanla izlendi ve teşvik edildi. Bir kez daha en iyi gençlerimize koçluk yapmak gerçekten eğlenceliydi.

Bu sefer koç rolünde Aino, Emmi, Juri ve Frans'ın performanslarını bizzat takip ettim. Aino ve Emmi ile birçok maça çıktık. Bir keresinde Juri ve Frans'la ringe gitmiştik. Dördü de büyük bir kazanma arzusuyla birleşmişti. Her maçta kazanamasalar da pes etmeden sonuna kadar mücadele ettiler. Ancak bazı maçlar, sırf bu kazanma arzusuyla, kaybedilen bir pozisyondan kazanılan bir pozisyona dönüştü. Herkesin performansı gerçekten çok iyi ve bu, sonraki savaşlara devam etmek için çok iyi!

Sampo ve Paul'den, o günkü maçlarda herkesin de başarılı olduğunu ve çok güzel hareketler sergilediğini duydum.

İyi performansları ve ödülleri için herkesi tebrik ederiz!

Proteini Peteleyin!

Tapiola'nın Paskalya'daki egzersizleri

Paskalya'da, hatta Tapiola'da bile, bahar sonu eğitimi için eğitim ve güç toplama kutlamaları yapılır. Espoo şehri 2-6 Nisan 2015 tarihleri arasında tüm okul vardiyalarını iptal etti. Bu şekilde zaten Perşembe günü Paskalya'yı kutlamaya başlıyoruz ve 7 Nisan 2015 Salı gününe kadar eğitime geri dönmüyoruz. İstekli olan herkes perşembe günü Konala'ya antrenman yapmak için gelebilir, dolayısıyla fazladan izin günü olmayacak.

Herkese Mutlu Paskalyalar!

t. tekvando sporcuları 2011

 

Antrenman saatlerinde değişiklik

Sabah egzersizi seçimden kaldırıldı

Tekvando sporcularının sabah antrenmanlarının popülaritesi yıllar içinde çok değişti ve geçen yıl ziyaretçi sayısı çok az bir sayıya düştü. Bu nedenle sabah antrenmanı seçimden çıkarıldı.

Son sabah antrenmanı 1 Ekim 2014'te iki kişiyle yapıldı. Tekvando sporcuları bu ilk üç yıl boyunca sabah antrenmanlarına katılan tüm sabah gönüllülerine teşekkür ediyor.

T. Tekvando sporcuları 2011

Eylül ayının spor salonu yarışma raporu

kapalı alan yarışması 2Eylül ayının spor salonu yarışma raporu

Tekvando sporcuları için 2014 sonbaharı salon müsabaka sezonu artık açıldı. İlk yarış 12.9'da yapıldı. Cuma gününde. Gençler ve yetişkinler salonu doldurdu ve maçlar dokuza kadar devam etti. Akşam geç saatlere kadar salonda harika bir hava ve atmosfer hakimdi.

Tapiola'nın dövüşçülerinin becerilerini Konala'nın matları üzerinde ölçtüğünü görmek de çok güzeldi. Her zamanki gibi Porvoo, Loviisa ve Riihimäki de temsil edildi. Yalnızca konuk yıldızlara teşekkürler.

Artık yeni bir şey olarak kapalı alanda yapılan yarışmalara pumse da dahil edildi. Dört cesur yarışmacı pum yapıyordu. Henüz gerçek bir yarışma yoktu ancak yarışmacılara geri bildirim verildi ve kendi performanslarına ilişkin bir değerlendirme yapıldı.

Bir sonraki yarışlar Cuma 10.10'da yapılacak. Salon henüz tam olarak dolmadığından herkes katılmaktan heyecan duyuyordu!

Aşağıda bu yılki salon yarışmalarından daha fazla istatistik bulunmaktadır.

 

tuzlu istatistik

17 Eylül 2014'teki çocuk kemer testleri

WP_000896

Çocuk kemer testleri

Dün Çarşamba günü oldukça hareketli olan Çocuk Grupları kemer sınavlarına yoğun bir şekilde çalıştı. Her iki grupta da harika performanslar görüldü ve sınava girenler kendi performanslarıyla gurur duyabilirler.

İyi bir kemer testi için tüm testçilere iyi şanslar!

t.Petteri

Tekvando sporcuları 2011

10. Kupa. Teemu takala ve Alex Long

9. Kup Kevin ve Sander Joeleht, Leo Pääkkönen, Arthur Dahlgren, Victoria Hentunen ve Vasilij Nikandrov

8. Kupa Sofia Sarala