夏季练习时间

夏季营业时间的有效期

夏季练习时间将于2023年6月1日开始，秋季练习时间将于8月14日生效。夏季维护休息时间为 7 月 17 日至 30 日，为期两周。期间不组织任何练习。 6月期间，健身房白天进行维护和清洁工作，只有在获得许可的情况下才能留在健身房内。 蓬蒂萨里.com 全年正常运行。

夏季训练

夏季，兴趣小组通常每周训练两次。它将作为一项新练习包含在内 蓬蒂萨里.com- 为 16 岁以上青少年提供拳击训练设施。训练时，TU11的教练会从跆拳道的角度帮助你进行力量训练。此外，成人业余比赛正在卷土重来。整个夏天都会举办儿童业余竞赛和竞技比赛。 

夏令营

夏令营的组织方式如下：

1. 营 5.-9.6.
2. 营 12.-16.6.
3. 营 7.-9.8.
   

阅读更多： https://tu11.fi/taekwondo/2023/03/taekwondourheilijoiden-kesaleirit-2023/

夏季练习时间

3-6岁儿童

周一 18:00-19:00

7-9岁儿童

雏形

周一 17:00-18:00

周三 18:00-19:00

高级和高级

周一 17:00-18:00

周三 18:00-19:00

10-12岁儿童

雏形

周二 17:00-18:00

周三 17:00-18:00

高级和高级

周二 18:00-19:00

周三 17:00-18:00

13-15岁青少年

周二 19:00-20:00

周四 18:00-19:00

成年人

周一 20:00-21:00

周三 19:00-21:00

周三 19:00-21:00

一场业余比赛

年轻人和成年人

周一 19:00-20:00

儿童和学员

周一 19:00-20:00

大师赛

周三 19:00-21:00

比赛/比赛组

儿童和学员

周一 19:00-20:00

周四 18:00-19:00

学员、怪胎和成年人

周一 18:00-20:00

周二 12.00-14.00（首都地区合作）

周二 18.00-20.00（首都地区合作）

周三 19.00-21.00（首都地区合作）

周四 12.00-14.00（首都地区合作）

T0 18.00-20.00（首都地区合作）

周五 17:00-21:00 自由练习

商务系列/赛车组

周一 18:00-20:00

周三 17:00-19:00（自由练习）

T0 18.00-20.00

周五 17:00-21:00 自由练习

额外练习

周二 20:00-21:00 蓬蒂萨利