Yaz antrenmanı saatleri

Yaz saatlerinin geçerliliği

Yaz staj süreleri 1 Haziran 2023'te başlayacak, sonbahar staj süreleri ise 14 Ağustos'ta yürürlüğe girecek. Yaz bakım tatili 17-30 Temmuz tarihleri arasında iki haftadır. ve bu süre zarfında herhangi bir tatbikat düzenlenmez. Haziran ayı boyunca spor salonunda gün içerisinde bakım ve temizlik çalışmaları yapılmakta olup, spor salonunda ancak izin alarak kalabilirsiniz. Punttisali.com tüm yıl boyunca normal şekilde çalışır.

Yaz aylarında eğitim

Yaz aylarında hobi grupları genellikle haftada 2 kez antrenman yapmaktadır. Yeni bir egzersiz olarak dahil edilecek Punttisali.com- 16 yaş üstü çocuklar için yumruk antrenmanı tesisleri. Antrenman sırasında TU11 antrenörleri tekvando perspektifinden kuvvet antrenmanı konusunda size yardımcı olacaktır. Ayrıca yetişkinlere yönelik amatör maçlar da geri dönüyor. Çocuklara yönelik amatör ve rekabetçi yarışmalar yaz boyunca devam etmektedir. 

Yaz kampları

Yaz kampları şu şekilde düzenlenmiştir:

1. kamp 5.-9.6.
2. kamp 12.-16.6.
3. kamp 7.-9.8.
   

Devamını oku: https://tu11.fi/taekwondo/2023/03/taekwondourheilijoiden-kesaleirit-2023/

Yaz antrenmanı saatleri

3-6 yaş arası çocuklar

Pazartesi 18.00-19.00

7-9 yaş arası çocuklar

İlkeler

Pazartesi 17.00-18.00

Çarşamba 18:00-19:00

Gelişmiş ve Gelişmiş

Pazartesi 17.00-18.00

Çarşamba 18:00-19:00

10-12 yaş arası çocuklar

İlkeler

Salı 17.00-18.00

Çarşamba 17:00-18:00

Gelişmiş ve Gelişmiş

Salı 18.00-19.00

Çarşamba 17:00-18:00

13-15 yaş arası gençler

Salı 19.00-20.00

Per 18.00-19.00

Yetişkinler

Pazartesi 20:00-21:00

Çarşamba 19:00-21:00

Çarşamba 19:00-21:00

Amatör bir maç

Gençler ve yetişkinler

Pazartesi 19:00-20:00

Çocuklar ve öğrenciler

Pazartesi 19:00-20:00

Usta Oyunları

Çarşamba 19:00-21:00

Maç/yarışma grubu

Çocuklar ve öğrenciler

Pazartesi 19:00-20:00

Per 18.00-19.00

Öğrenciler, ucubeler ve yetişkinler

Pazartesi 18.00-20.00

Salı 12.00-14.00 (başkent bölgesi işbirliği)

Salı 18.00-20.00 (başkent bölgesi işbirliği)

Çarşamba 19.00-21.00 (başkent bölgesi işbirliği)

Per 12.00-14.00 (Başkent bölgesi işbirliği)

T0 18.00-20.00 (Başkent bölgesi işbirliği)

Cuma 17.00-21.00 ücretsiz antrenman

İş serisi / yarış grubu

Pazartesi 18.00-20.00

Çarşamba 17.00-19.00 (serbest antrenman)

T0 18.00-20.00

Cuma 17.00-21.00 ücretsiz antrenman

Ek egzersizler

Salı 20.00-21.00