الوسم: ابدأ هواية

التايكوندو للجميع من الطفل إلى الكبار

انطلق الموسم الربيعي للاعبي التايكوندو يوم الاثنين 6 يناير. وفي صالة الألعاب الرياضية يمكنك أن ترى على الفور تدفقًا وطاقة رائعين. من الجيد أن نبدأ الموسم بهذه الوتيرة، لأن الفرق المنافسة تبدأ موسمها في البداية بمنافسات PM وSM، وبالنسبة للربيع هناك أيضًا رحلات خارجية صعبة مخطط لها. يجلب استعداد جينا للتصفيات الأولمبية في أبريل المزيد من الإثارة لأنماط التدريب الربيعي. في المجموعات الأساسية، نواصل من حيث توقفنا في الخريف، ومع المتحمسين الجدد نبدأ ببعض الأساسيات.

يمكن العثور على الكثير من البرامج المثيرة للاهتمام في تقويم التدريب، سواء كان هدفك هو تحسين لياقتك البدنية أو ممارسة الرياضات التنافسية. نراكم في الصالة الرياضية!

لعشاق الجدد

تحقق من أوقات التدريب لفئتك العمرية الجدول الأسبوعي. يعد بدء التدريب أمرًا بسيطًا، ويمكنك البدء في أي وقت خلال الموسم:

1. الوصول إلى ممارسة مجموعتك الابتدائية. إحضار المعدات المناسبة للتمرين الداخلي وزجاجة للشرب. يتم التدريب حافي القدمين.
2. في صالة الألعاب الرياضية، سوف تحصل على دليل للمبتدئين واستمارة التسجيل. وفي الوقت نفسه، يمكنك المشاركة في التدريبات الأولى الخاصة بك.
3. سنرسل فاتورة التدريب إلى بريدك الإلكتروني. ومع ذلك، خلال الأسبوعين الأولين، يمكنكما التعرف على بعضكما البعض بسلام دون الالتزام بمواصلة الهواية.

مرحبا بكم على متن!

لعشاق الأطفال

أوقات التدريب في الربيع هي نفسها إلى حد كبير كما في الخريف، ولكن لا يزال يتعين عليك تأكيد أوقات التدريب لمجموعتك من الجدول الزمني. إذا لم تكن قد حضرت تدريبًا إضافيًا بعد، فهذه فرصة ممتازة للقيام بذلك، لأنه في الربيع، سيكون للأطفال مباراة هواة خاصة بهم وسلسلة رياضية للهواة كتمارين جديدة، والتي يتم تضمينها في سعر التدريب الأساسي عقد. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك أيضًا حضور التدريبات الرياضية العامة يوم السبت دون أي رسوم إضافية.

سلسلة متجر هواية الأطفال: الخميس 17-18
مباراة الهواة للأطفال: يوم الخميس 18-19
تمرين عام: في أيام السبت 12-13

نوصي بتمرين تعميق إضافي واحد على الأقل أسبوعيًا بدءًا من الحزام الأخضر وما بعده.

لعشاق الكبار

ولا تزال مواعيد التدريب للكبار هي الثلاثاء والخميس والجمعة كالمعتاد. بالإضافة إلى ذلك، هناك تمارين إضافية لكل يوم من أيام الأسبوع تقريبًا.

البومسي الهاوي: الإثنين 18-19
مباراة الهواة: الخميس 18-19
دائرة اللياقة البدنية: الثلاثاء 19-20
جوهر: الخميس 19-19:30
العناية بالجسم: الخميس 20:30-21
التحول الحر: السبت 13-14
تمرين الركلة: الأحد 16-17

لذا، بغض النظر عن جدولك الزمني، فأنت تعتقد أنك ستجد التدريبات المناسبة. :)

للمتنافسين والمهتمين بالمنافسة

يمكن للمهتمين بالرياضات الموجهة نحو الهدف أن يجدوا مجموعاتهم الخاصة في رياضيي التايكوندو. هناك فرص تدريب للمجموعات المنافسة كل يوم من أيام الأسبوع، والتدريب في مجموعات المنافسة مكثف وموجه نحو الهدف. كتمرين جديد، يتم تنظيم وردية مجانية في أيام الجمعة من الساعة 17:00 إلى الساعة 20:00، عندما تكون القاعة متاحة مجانًا للتدريب الشخصي أو المشترك. إذا كنت مهتمًا بالانضمام إلى مجموعات المنافسة، تحدث مع مدربك حول هذا الموضوع. يتم تجنيد المتحمسين الجدد باستمرار.