1. تحقق من أوقات التدريب ووصف المجموعة لمجموعة المبتدئين الخاصة بك وقرر ما إذا كنت ستنتقل مباشرة إلى مجموعة المبتدئين أو ستبدأ بدورتنا التدريبية المجانية للمبتدئين
Seuraava ilmainen alkeiskurssi alkaa sunnuntaina 11.1.2026 ja helmikuun kurssi alkaa tiistaina 3.2.
Huom. Tammikuun kurssilla vain 7 kertaa!
سواء كنت تبحث عن هواية لنفسك أو لطفلك أو لكليهما، فأنت في المكان الصحيح. نحن نقدم تمارين التايكوندو على مدار العام لجميع الفئات العمرية، من الطفل الصغير إلى الطفل الصغير. إذا كان عمرك أكثر من 7 سنوات، يمكنك أيضًا أن تبدأ هوايتك من خلال دوراتنا المجانية للمبتدئين! أو يمكنك الذهاب إلى النقطة 2 للبدء مباشرة في مجموعاتنا للمبتدئين.
في رياضيي التايكوندو، يمكنك تجربة التايكوندو لمدة أسبوعين دون التزام!
إذا كنت ترغب في المشاركة في مجموعات التايكوندو العائلية مع طفل، فاقرأ أولاً أوصاف المجموعة واتصل بمدرب المجموعة عبر البريد الإلكتروني. الدروس العائلية تكون على شكل دورة وعليك التسجيل فيها بشكل منفصل.
2. احزم حقيبتك التدريبية وتوجه إلى صالة الألعاب الرياضية
البدء في التايكوندو أمر سهل. لا تحتاج إلى التسجيل في التمارين مسبقًا، يكفي أن تحضر في تمارينك الأولى. احزمي ملابس مناسبة لممارسة التمارين الرياضية في الداخل وزجاجة للشرب. يتم التدريب حافي القدمين. يمكن الوصول بسهولة إلى مكتبنا في Ristipellontie 14، 000390 Helsinki.
3. احضر جلستك التدريبية الأولى
عند وصولك إلى صالة الألعاب الرياضية، ستجد عادةً أحد المدربين لدينا المناوبين خلف مكتب الخدمة. إذا كان المدربون على وشك إجراء التمارين، فلا تتردد في المضي قدمًا، وسيساعدك المدربون بمجرد ظهور فرصة مناسبة. عندما يبدأ الفصل الدراسي لمجموعتك، شارك في تمارين التايكوندو الأولى. وفيما يتعلق بزيارتك الأولى، ستتلقى أيضًا عقد التدريب الخاص بك لملئه ودليل المبتدئين، والذي يلخص المعلومات الأساسية والأمور العملية المتعلقة ببدء التدريب.
4. تعرف على الرياضة والتدريب في وقت فراغك لمدة أسبوعين دون التزام!
بعد التمارين الأولى، أنت غير ملتزم بعد بأي شيء. لك الحرية في التعرف على هذه الرياضة خلال الأسبوعين القادمين والتفكير فيما إذا كنت ترغب في مواصلة الهواية أم لا.
ستتلقى رسوم التدريب عبر بريدك الإلكتروني في بداية الفترة التجريبية مباشرةً، ولكن لا تدفعها إلا عندما تعلم أنك ستواصل الهواية. تاريخ استحقاق الفاتورة هو أيضًا اليوم الأخير من الفترة التجريبية.
هل لديك أي أسئلة؟ شاهد المزيد على الروابط أدناه أو الاتصال, يسعدنا أن نخبرك بالمزيد. ابدأ التايكوندو الآن!
التايكوندو كهواية
الإيكوندو هي رياضة قتالية متعددة الاستخدامات تعمل على تطوير الصفات الجسدية والنفسية. في التايكوندو، الرياضة القتالية تعني شيئين. التايكوندو هي رياضة يمكنك من خلالها التنافس حتى الأولمبياد. من ناحية أخرى، التايكوندو هو فن قتالي حيث يمكنك تحدي نفسك دون ضغوط البدء في المنافسة... اقرأ المزيد >>
التايكوندو كرياضة تنافسية
باعتبارها رياضة تنافسية، فإن التايكوندو هي كيان متعدد الأوجه بشكل مدهش. بالنسبة للهواة، فهو يقدم تحديات وفرصًا لتجاوز نفسه. بالنسبة لأولئك الذين يهدفون إلى أن يصبحوا رياضيين كبار، فهي توفر بيئة دولية للسعي من خلالها إلى الميداليات الأولمبية.
في التايكوندو، أنت تتنافس في كل من المباراة وفي سلسلة الحركة. ولا توجد سوى مباراة واحدة في البرنامج الأولمبي ويتنافس أفضل الرياضيين في سلسلة الحركة في بطولة العالم. هناك الكثير من الفئات العمرية والمستوى في المسابقات. وهذا يتيح لك المنافسة على المستوى الذي يناسبك. بالإضافة إلى ذلك، يتم استخدام فئات الوزن في المباراة... اقرأ المزيد >>
يتبع TU11
Taekwondourheilijat 2011 ry هو ناد رياضي اسمه يقول كل شيء أساسي. تأسس النادي في أغسطس 2011 لتقديم رياضة التايكوندو بطريقة رياضية بدءاً من المجموعات الأساسية. بدأت العملية بقوة خمسة مدربين، جميعهم كانوا منخرطين في أنشطة المنتخب الوطني للتايكوندو كرياضيين أو مدربين في ذلك الوقت. على مر السنين، توسعت العملية وأصبح هناك الآن 23 مدربًا وأكثر من أربعمائة متحمس... اقرأ المزيد >>
التايكوندو للأطفال
أخبار
أربع خصائص رئيسية للرياضي والخطوط الرئيسية لتطوره في التدريب المصطلحات المستخدمة في هذه المقالة شائعة الاستخدام في الأدبيات التدريبية، ولكن حتى فيها المصطلحات ليست واضحة دائمًا أو يتم تقديمها...
أحضر صديقًا إلى التدريبات الخاصة بك! في الخريف، أمضينا أسبوع الأصدقاء لأول مرة في صالة الألعاب الرياضية، وقد أحضر العديد من المتحمسين أصدقائهم معهم إلى التدريبات. سيقام أسبوع الأصدقاء القادم في نهاية شهر يناير، في الفترة من 27 إلى 31 يناير. خلال أسبوع الأصدقاء، يمكنك اصطحاب صديق...
مستوى صعب في مسابقات أوسلو PM في كلا تنسيقي المنافسة تم اصطياد بطولات الشمال في أوسلو يوم 18.1. مع ما يقرب من 500 رياضي. كان مستوى المنافسة صعباً، وخاصة في سلسلة الأعمال، كانت السلسلة كبيرة. التمثيل الفنلندي...
التايكوندو للجميع من الأطفال إلى البالغين بدأ موسم الربيع لرياضيي التايكوندو يوم الاثنين 6 يناير. وفي صالة الألعاب الرياضية يمكنك أن ترى على الفور تدفقًا وطاقة رائعين. من الجيد أن نبدأ الموسم بهذه السرعات، لأن...
حرك نفسك بمجرد انتهاء العام وابدأ التايكوندو في أفضل شركة! التايكوندو هي رياضة قتالية تقدم تحديات وتجارب للجميع. إن بدء ممارسة الرياضة لدى لاعبي التايكوندو أمر سهل، أنت تظهر...
تهانينا لجميع الذين أكملوا رتبة الحزام الجديدة! وفي اختبارات الحزام لشهر ديسمبر لرياضيي التايكوندو، تم الحصول على قيم جديدة للحزام بالجملة، تتراوح من علامة النمر للأطفال الصغار إلى قيم الحزام الأسود. وفي الاختبارات، أظهر أعضاء المجموعة بالضبط تلك المهارات والأشياء...
هل أنت مدرب للاعبي التايكوندو؟ في خريف عام 2019، بدأ رياضيو التايكوندو نوعًا جديدًا من تدريب المدربين، حيث ينصب التركيز الرئيسي للتدريب على التوجيه العملي تحت إشراف الموجهين الذين تدربوا لفترة أطول. سار التدريب بشكل جيد وبدأ التدريب على المستوى الأساسي التالي ...
يمكن الآن العثور على أوقات التدريب الربيعية على صفحة أوقات التدريب. كقاعدة عامة، تظل أوقات التدريب كما هي، ولكن يتم إجراء تغييرات صغيرة لتحسين موارد المدرب وأحجام المجموعات. يرجى العلم أنه تم تحديد أيام الخميس للأطفال كهواة جدد و...
لا توجد تمارين مسائية خلال عطلة عيد الميلاد، ولكن لا يزال بإمكان المتحمسين ممارسة التمارين، ويتم الاحتفال بعطلة عيد الميلاد لرياضيي التايكوندو في الفترة من 21 ديسمبر إلى 5 يناير. في هذه الحالة، لن يتم تنظيم التمارين حسب جدول الدروس العادي، لكن ستتمكن من التدرب عليها إذا كانت لديك ساق الركل. موعد الغذاء…
Perjantaina 6.12. ei järjestetä mitään harjoituksia itsenäisyyspäivän vuoksi. Hyvää itsenäisyyspäivää kaikille! Aloita taekwondo nyt! #tu11 #taekwondo #taekwondourheilijat #taekwondourheilijat2011 #aloitataekwondo Uutiset Kysy! Ask! Fråga! Rästikoe 18.12. Joulukeräys…
نحن جزء من هذه المجتمعات
بالتعاون
#tu11 1TP5 التايكوندو 1TP5 الرياضيين التايكوندو 1TP5 رياضيي التايكوندو 2011 1TP5 إكواندو محلي
فيسبوك | انستغرام | الوقت يمر | X