جدول التدريب المباشر الأسبوعي

يا،

لا تحتوي نشرة هذا الأسبوع على أي حشو آخر غير التدريبات الحية للأسبوع المقبل. إذا تمكنت بطريقة ما من تجنب المشاركة في الفصول الدراسية المباشرة، فهذا هو الوقت المناسب للانضمام.

ومع ذلك، فإن الأسبوع الذي بدأ مثير للاهتمام حيث أن الحكومة الفنلندية تقدم تفاصيل حول تفكيك إجراءات التقييد. على سبيل المثال، فإن القيود والتوصيات المتعلقة بالتمارين الجماعية والهوايات لها تأثير كبير على جدول التمارين الذي يمكن إجراؤه مرة أخرى. سنقوم، بالطبع، بمراقبة الوضع عن كثب والإبلاغ عن القرارات كالمعتاد على موقعنا الإلكتروني وعبر البريد الإلكتروني.  

التدريبات الحية لهذا الأسبوع

ملحوظة! واجهنا الأسبوع الماضي بعض التحديات التقنية فيما يتعلق بالتدريب المباشر. أولاً، أعاقت تحديثات الموقع إمكانية الوصول إلى صفحة التدريب، وفي يوم السبت كان رابط تدريب الأطفال مفقودًا من الصفحة. اعتذارات كبيرة عن الإزعاج الذي سببته.

يمكنك العثور على دروس وروابط مباشرة للمشاركة:

https://tu11.fi/taekwondo/live/

لا تحتاج للتسجيل في الدروس المباشرة مسبقاً، يكفي المشاركة عبر الموقع. الرابط يرشدك إلى تنفيذ خدمة Zoom مهما كان جهازك. للمشاركة، تحتاج إلى جهاز ذكي مزود بكاميرا، مثل الكمبيوتر أو الهاتف المحمول أو الجهاز اللوحي. يمكنك أيضًا المشاركة بدون الفيديو الخاص بك، ولكن في هذه الحالة لن يتمكن المدرب من تقديم تعليقات لك.

من المفيد النقر على فيديو المدرب بعد بدء التمرين، بحيث يتم إرفاقه بشكل دائم بشاشتك كفيديو نشط، أي كبير (دبوس الفيديو). يجب عليك أيضًا إيقاف (كتم) الأصوات في الفيديو الخاص بك، ولكن تذكر تشغيلها مرة أخرى إذا كنت تريد التحدث إلى المدرب.

يرجى تذكر أنه يمكنك جمع ملاحظات التدريب الخاصة باختبارات الحزام من جميع تدريبات الفيديو والتدريبات المباشرة التي تكملها. يجب على المتحمسين الأصغر سنًا الحصول على توقيع والديهم لإكمال التدريب. أعد إدخالاتك التدريبية إلى صالة الألعاب الرياضية بعد الافتتاح.

جدول التدريب المباشر:

الثلاثاء 5.5. 17:00-18:00 - تدريب عام يركز على أسلوب المباراة (جميع المتحمسين)

الخميس 7.5. 17:00-18:00 – فتح الجسم بالكامل وتمارين التمدد الطويلة (جميع المتحمسين)

السبت 9.5. 16:00-16:45 – الأطفال (أقل من 12 عامًا)
السبت 9.5. 17:00-18:00 – الشباب والكبار + مجموعات المنافسة (أكثر من 12 سنة)

التقسيمات العمرية إرشادية.

لذا يمكنك الانضمام إلى البث المباشر لموقعنا الإلكتروني! من القسم.