Liveträningsschema varje vecka

Hallå,

Veckans bulletin har inget annat fyllmedel än den kommande veckans liveträningar. Om du på något sätt har lyckats undvika att delta i liveklasser är det nu dags att gå med.

Veckan som har börjat är dock intressant i den meningen att den finska regeringen ger detaljer om avvecklingen av restriktionsåtgärderna. Till exempel har insamling av restriktioner och rekommendationer gällande gruppträning och fritidsintressen en betydande inverkan på vilka schemaövningar som kan hållas igen. Vi kommer givetvis att följa läget noga och informera om beslut som vanligt på vår hemsida och via e-post.  

Veckans livepass

Notera! Förra veckan stötte vi på några tekniska utmaningar angående liveträning. Först förstörde webbuppdateringar åtkomsten till träningssidan och på lördagen saknades länken till barnträning på sidan. Ber om ursäkt för besväret.

Du kan hitta livelektioner och länkar för att delta:

https://tu11.fi/taekwondo/live/

Du behöver inte anmäla dig till livelektioner i förväg, det räcker med att delta via hemsidan. Länken guidar dig till implementeringen av Zoom-tjänsten, oavsett vilken enhet du har. För att delta behöver du en smart enhet med kamera, som dator, mobiltelefon eller surfplatta. Du kan också delta utan din egen video, men i så fall kommer instruktören inte att kunna ge dig feedback.

Det är värt att klicka på tränarens video efter att träningen har börjat, så att den permanent fästs på din skärm som en aktiv, d.v.s. stor, video (fäst video). Du bör också stänga av ljudet (mute) i din egen video, men kom ihåg att slå på den igen om du vill prata med tränaren.

Kom ihåg att du kan samla träningsanteckningar för bältestesterna från alla videopass och livepass du genomför. Yngre entusiaster måste få sina föräldrars signatur för den genomförda utbildningen. Lämna tillbaka dina träningsposter till gymmet efter öppnandet.

Live träningsschema:

Tis 5.5. 17:00-18:00 – Allmän träning med fokus på matchteknik (alla entusiaster)

tors 7.5. 17:00-18:00 – Helkroppsöppning och lång stretching (alla entusiaster)

Lör 9.5. 16:00-16:45 – Barn (under 12)
Lör 9.5. 17:00-18:00 – Ungdom och vuxna + tävlingsgrupper (över 12 år)

Åldersindelningarna är vägledande.

Så du kan gå med i vår hemsidas Live! från avsnittet.