Programação semanal de treinamento ao vivo

Ei,

O boletim desta semana não tem outro preenchimento além dos treinos ao vivo da próxima semana. Se você de alguma forma conseguiu evitar a participação nas aulas ao vivo, agora é a hora de aderir.

No entanto, a semana que começou é interessante no sentido em que o governo finlandês dá detalhes sobre o desmantelamento das medidas de restrição. Por exemplo, a recolha de restrições e recomendações relativas a exercícios em grupo e passatempos tem um impacto significativo sobre o horário em que os exercícios podem ser realizados novamente. Iremos, naturalmente, acompanhar de perto a situação e informar sobre as decisões como habitualmente no nosso site e por e-mail.  

Treinos ao vivo desta semana

Observação! Na semana passada, encontramos alguns desafios técnicos relacionados ao treinamento ao vivo. Primeiro, as atualizações do site atrapalharam o acesso à página de treinamento e, no sábado, o link para o treinamento infantil desapareceu da página. Grandes desculpas pelo inconveniente causado.

Você pode encontrar aulas ao vivo e links para participar:

https://tu11.fi/taekwondo/live/

Você não precisa se inscrever com antecedência nas aulas ao vivo, basta participar pelo site. O link orienta você na implementação do serviço Zoom, não importa qual seja o seu dispositivo. Para participar, você precisa de um dispositivo inteligente com câmera, como um computador, celular ou tablet. Você também pode participar sem seu próprio vídeo, mas nesse caso o instrutor não poderá lhe dar feedback.

Vale a pena clicar no vídeo do treinador após o início do treino, para que fique permanentemente anexado à sua tela como um vídeo ativo, ou seja, grande (fixar vídeo). Você também deve desligar o som (silenciar) em seu próprio vídeo, mas lembre-se de ligá-lo novamente se quiser falar com o treinador.

Lembre-se de que você pode coletar notas de treinamento para os testes de faixa de todos os treinos em vídeo e treinos ao vivo que você concluir. Os entusiastas mais jovens devem obter a assinatura dos pais para o treinamento concluído. Devolva suas entradas de treino à academia após a abertura.

Cronograma de treinamento ao vivo:

Terça, 5.5. 17h00-18h00 – Treino geral com foco na técnica de jogo (todos os entusiastas)

Qui 7.5. 17h00-18h00 – Abertura de corpo inteiro e alongamentos longos (todos os entusiastas)

Sábado, 9h5. 16h00-16h45 – Crianças (menores de 12 anos)
Sábado, 9h5. 17h00-18h00 – Jovens e adultos + grupos de competição (Maiores de 12 anos)

As divisões etárias são indicativas.

Então você pode participar da Live do nosso site! da seção.