يتصل • مضرب تنس • غرفة واتساب • ارسل رسالة
1. Tarkista alkeisryhmäsi harjoitusajat ja ryhmäkuvaus sekä päätä menetkö suoraan alkeisryhmään vai aloitatko ilmaisella alkeiskurssillamme
سواء كنت تبحث عن هواية لنفسك أو لطفلك أو لكليهما، فأنت في المكان الصحيح. نحن نقدم تمارين التايكوندو على مدار العام لجميع الفئات العمرية، من الطفل الصغير إلى الطفل الصغير. Jos olet yli 7-vuotias, voit aloittaa harrastuksen myös ilmaisilla alkeiskursseillamme! Tai voit siirtyä kohtaan 2 aloittaa suoraan alkeiryhmissämme.
في رياضيي التايكوندو، يمكنك تجربة التايكوندو لمدة أسبوعين دون التزام!
إذا كنت ترغب في المشاركة في مجموعات التايكوندو العائلية مع طفل، فاقرأ أولاً أوصاف المجموعة واتصل بمدرب المجموعة عبر البريد الإلكتروني. الدروس العائلية تكون على شكل دورة وعليك التسجيل فيها بشكل منفصل. المجموعات العائلية >>
Seuraavat alkeiskurssit:
Lapset, 7-11 -vuotiaat Lue lisää>>
Seuraavat kurssit alkavat 7.5.2024 ja 4.6.2024
الثلاثاء 17.00-18.00
Su 12.00-13.00
Nuoret, 12-16 -vuotiaat Lue lisää>>
Seuraavat kurssit alkavat 7.5.2024 ja 4.6.2024
الثلاثاء 18.00-19.00
Su 13.00-14.00
Aikuiset, yli 16 -vuotiaat Lue lisää>>
Seuraavat kurssit alkavat 8.5.2024 ja 5.6.2024
Ke 19.30-20.30
Su 14.00-15.00
2. احزم حقيبتك التدريبية وتوجه إلى صالة الألعاب الرياضية
البدء في التايكوندو أمر سهل. لا تحتاج إلى التسجيل في التمارين مسبقًا، يكفي أن تحضر في تمارينك الأولى. احزمي ملابس مناسبة لممارسة التمارين الرياضية في الداخل وزجاجة للشرب. يتم التدريب حافي القدمين. يمكن الوصول بسهولة إلى مكتبنا في Ristipellontie 14، 000390 Helsinki.
3. احضر جلستك التدريبية الأولى
عند وصولك إلى صالة الألعاب الرياضية، ستجد عادةً أحد المدربين لدينا المناوبين خلف مكتب الخدمة. إذا كان المدربون على وشك إجراء التمارين، فلا تتردد في المضي قدمًا، وسيساعدك المدربون بمجرد ظهور فرصة مناسبة. عندما يبدأ الفصل الدراسي لمجموعتك، شارك في تمارين التايكوندو الأولى. وفيما يتعلق بزيارتك الأولى، ستتلقى أيضًا عقد التدريب الخاص بك لملئه ودليل المبتدئين، والذي يلخص المعلومات الأساسية والأمور العملية المتعلقة ببدء التدريب.
4. تعرف على الرياضة والتدريب في وقت فراغك لمدة أسبوعين دون التزام!
بعد التمارين الأولى، أنت غير ملتزم بعد بأي شيء. لك الحرية في التعرف على هذه الرياضة خلال الأسبوعين القادمين والتفكير فيما إذا كنت ترغب في مواصلة الهواية أم لا.
ستتلقى رسوم التدريب عبر بريدك الإلكتروني في بداية الفترة التجريبية مباشرةً، ولكن لا تدفعها إلا عندما تعلم أنك ستواصل الهواية. تاريخ استحقاق الفاتورة هو أيضًا اليوم الأخير من الفترة التجريبية.
هل لديك أي أسئلة؟ شاهد المزيد على الروابط أدناه أو الاتصال, يسعدنا أن نخبرك بالمزيد. ابدأ التايكوندو الآن!
التايكوندو كهواية
الإيكوندو هي رياضة قتالية متعددة الاستخدامات تعمل على تطوير الصفات الجسدية والنفسية. في التايكوندو، الرياضة القتالية تعني شيئين. التايكوندو هي رياضة يمكنك من خلالها التنافس حتى الأولمبياد. من ناحية أخرى، التايكوندو هو فن قتالي حيث يمكنك تحدي نفسك دون ضغوط البدء في المنافسة... اقرأ المزيد >>
التايكوندو كرياضة تنافسية
باعتبارها رياضة تنافسية، فإن التايكوندو هي كيان متعدد الأوجه بشكل مدهش. بالنسبة للهواة، فهو يقدم تحديات وفرصًا لتجاوز نفسه. بالنسبة لأولئك الذين يهدفون إلى أن يصبحوا رياضيين كبار، فهي توفر بيئة دولية للسعي من خلالها إلى الميداليات الأولمبية.
في التايكوندو، أنت تتنافس في كل من المباراة وفي سلسلة الحركة. ولا توجد سوى مباراة واحدة في البرنامج الأولمبي ويتنافس أفضل الرياضيين في سلسلة الحركة في بطولة العالم. هناك الكثير من الفئات العمرية والمستوى في المسابقات. وهذا يتيح لك المنافسة على المستوى الذي يناسبك. بالإضافة إلى ذلك، يتم استخدام فئات الوزن في المباراة... اقرأ المزيد >>
يتبع TU11
Taekwondourheilijat 2011 ry هو ناد رياضي اسمه يقول كل شيء أساسي. تأسس النادي في أغسطس 2011 لتقديم رياضة التايكوندو بطريقة رياضية بدءاً من المجموعات الأساسية. بدأت العملية بقوة خمسة مدربين، جميعهم كانوا منخرطين في أنشطة المنتخب الوطني للتايكوندو كرياضيين أو مدربين في ذلك الوقت. على مر السنين، توسعت العملية وأصبح هناك الآن 23 مدربًا وأكثر من أربعمائة متحمس... اقرأ المزيد >>
التايكوندو للأطفال
يجب على كل طفل ممارسة الرياضة يوميًا، سواء كانت ألعابًا في الفناء أو دروس التربية البدنية المدرسية أو الهوايات. بالإضافة إلى كمية التمارين، يعد تنوعها أمرًا ضروريًا. يكون الأطفال في ذروة فترات الحساسية من حيث جميع المهارات والخصائص الجسدية تقريبًا، مع مراعاة العمر بالطبع. على سبيل المثال، تعمل المهارات الحركية أو تمارين السرعة على تشكيل الجهاز العصبي والعضلات لدى الطفل بشكل أكثر فعالية من التمارين المماثلة للبالغين.
التايكوندو هي في الأساس هواية تمرين ممتازة للأطفال، لأن تنوع الرياضة جنبًا إلى جنب مع ثقافة التدريب الموجهة للرياضيين لرياضيي التايكوندو يضمن بيئة محفزة ومليئة بالتحديات بما فيه الكفاية لتعلم مهارات التمرين من سن مبكرة. لقد قمنا هنا بتجميع 8 أسباب تجعل التايكوندو هواية تمرين ممتازة للأطفال. اقرأ المزيد >>
أخبار
Lauantaina 27.4. kilpailtiin liikesarjoissa Lohjalla. TU11:n tulokset Female U17: Sofia Sarala 3. Female U40: Laura Kinnunen 1.Female O50: Marita Jaakkola 1., Kirsimarja Raitasalo 2.Pair U17: Sofia Sarala &…
Vuosikokouskutsu Aika: 4.5.2023, KLO 10:00Paikka: TU11:n Sali, Ristipellontie 14 Tervetuloa taekwondourheilijat 2011 ry:n sääntömääräiseen vuosikokoukseen Kokouksessa käsitellään sääntöjen mukaiset asiat ao. esityslistan mukaisesti. Esityslista Kokouksen avaaminen Laillisuuden…
Kesän harjoitusajat astuvat voimaan 3.6.2024 ja päättyvät 11.8.2024. Sali kiinni viikot 29-30 eli 15.-28.7. Salin kesä- ja joulutauot, sekä pyhäpäivien kiinniolot on otettu jo huomioon harjoitusmaksun kokonaishinnassa.Lataa tuntikartta tiedostona tästä:http://tu11.fi/taekwondo/wp-content/uploads/2023/04/TU11-harjoitusaikataulu-Kesa_2024.pdf Tai katso…
Suomen Taekwondoliiton hallitus nimesi Sampo Pajulammen maajoukkuevalmentajaksi määräajaksi 1.5.-31.12.2024.
Virossa järjestetään kaksi perättäistä G-tason turnausta, kun aikuisten Tallin Open G1 otellaan 25.4 ja President’s Cup Europe G2 26.4.-28.4. Meiltä mukana ovat: Tallin Open G1 Livekanavat: https://www.youtube.com/watch?v=gUkm_vWrh7s&list=PLNZ4ldstTfNuQixu9EkWGQSBHIeQzX1xt…
Helatorstai 9.5. on pyhäpäivä ja emme järjestä silloin harjoituksia.
Huippuhauskaa ja kehittävää tekemistä kesällä Taekwondourheilijoiden supersuosittu kesäleiri järjestetään tänäkin kesänä. Leiri starttaa heti koulujen päätyttyä ja jatkuu koko viikon. Leiri päivät ovat siis maanantai-perjantai, 3.-7.6. Leiripäivän…
Seuraavat salikisat järjestetään perjantaina 26.4. Mukaan voi tulla ilman ilmoittautumista ja salikisa on ilmainen harrastajallimme. Myös seuran ulkopuoliset ovat tervetulleita ja heiltä toivomme lahjoitusta käteisellä tai Mobile…
Vappuaattona 30.4. ja vapunpäivänä 1.5. ei pidetä harjoituksia. Hauskaa vappua!
Onko sinulla kaapissa pieneksi jääneitä tai turhia taekwondovarusteita? Nyt voi lahjoittaa ne Senegaliin lasten ja nuorten iloksi. Keräyslaatikko sijaitsee tiskin vieressä ja sinne voi laittaa ehjät ja…
نحن جزء من هذه المجتمعات
بالتعاون
#tu11 1TP5 التايكوندو 1TP5 الرياضيين التايكوندو 1TP5 رياضيي التايكوندو 2011 1TP5 إكواندو محلي
فيسبوك | انستغرام | الوقت يمر | X