Kesä on mitä parasta aikaa harjoitella!

Taekwondourheilijoiden treenit jatkuvat läpi kesän, poislukien heinäkuun kaksi keskimmäistä viikkoa, jolloin valmentajat ovat kesälaitumilla. Kesä onkin mitä parasta aikaa harjoitella muiden kiireiden hellittäessä. Ahkerimmat kesätreenaajat osallistuvat myös elokuussa järjestettävään vyökokeeseen.

Tasoryhmiä yhdistellään aina kesäisin ennen uusien alkeisryhmien alkamista syksyllä. Tämä onkin erinomainen tapa siirtyä osaksi jatkoryhmää ja päästä treenamaan uusien kavereiden kanssa. Perjantaina ei järjestetä laisinkaan harjoituksia, mutta kaikille löytyy silti runsaasti treenivalikoimaa myös perustreenien ulkopuolelta.

Kesällä totta kai myös ulkoillaan. Lapsille järjestetään uutena harjoituksena peleihin ja leikkeihin painottuva treeni, jossa ollaan pihalla aina kun sää salliin. Nuoret ja aikuiset taas ottavat rusketusta tietysti jätemäellä perinteisen mäkitreenin merkeissä.

Kesäharjoittelu pähkinänkuoressa

4-6-vuotiaat

• Yksi perusharjoitus
• Leikit ja pelit muiden lasten kanssa tiistaisin. Mukaan ulkoiluun sopiva varustus

7-9- ja 10-12-vuotiaat

• Kaksi ikäryhmän omaa harjoitusta
• Leikit ja pelit muiden lasten kanssa tiistaisin. Mukaan ulkoiluun sopiva varustus

13-15-vuotiaat ja +16-vuotiaat

• Kaksi ikäryhmäien omaa harjoitusta
• Yleinen potkuharjoitus keskiviikkoisin. Keskittyy eri potkutekniikoihin taidon ja toistojen kautta.
• Oheisharjoitukset. Mukana tietysti mäkitreeni vaihtoehtona keskiviikon potkuharjoitukselle.

Kilparyhmät

• 3-4 oman kilpamuodon harjoitusta viikossa
• Oheisharjoittelu

Harjoitusajat 3.6.-8.8. (Huom. kesätauko salilla 8.-21.7.)

Reippaasti uusia vyöarvoja kaikista ikäryhmistä

Toukokuun vyökokeissa on perinteisesti ollut kaikkein eniten uuden vyöarvon tavoittelijoita, eikä poikkeusta tullut tänäkään vuonna.

Vyökoeviikko alkoi maanantaina, kun Petteri otti vastaan pienten lasten tasokokeen. Aktiviisus treeneissä näkyi varmana tekemisenä kokeessa ja ennenkaikkea mahtavana tsemppinä!

Tiistaina vuorossa olivat aikuisten alemmat vyöt ja koetta valvoi Pauli. Tekninen osaaminen oli erinomaisella tasolla, eikä rima jäänyt edes väpättämään kenenkään kohdalla.

Torstaina uusia vyöarvoja havittelivat ylemmät vyöt sekä nuorten että aikuisten ryhmistä Juho R:n ja Paulin valvovan silmän alla. Kaksi ja puolituntinen koe oli intensiivinen, mutta ryhmä tuntui syttyvän entisestään kokeen vanhetessa. Kokeen päättyessä ei ollut epäselvää etteikö ryhmä olisi uusia vyöarvojaan ansainnut.

Perjantaina pidettiin peräti kolmet kokeet kun Teemu ja Juho K. ottivat vastaan lasten ja nuorten alempien vöiden kokeet. Tsemppi ja yritys eivät näiltäkään porukoilta loppuneet kesken ja oli mukava nähdä, miten paljon harrastajat ovat jälleen edenneet sitten viime kokeensa.

Isot onnittelut kaikille uuden vyöarvon suorittaneille!

Muistathan treenata kesälläkin ahkerasti, sillä elokuussa on seuraava mahdollisuus suorittaa uusia vöitä. ;)

Huikeita jännitysnäytelmiä ja mahtavaa fiilistä Nurtzi Open 2019 -kilpailuissa

Taekwondourheilijat mittelivät mitaleista lauantaina 11.5. kansainvälisessä ja tasokkaassa Nurtzi Openissa 38 kilpailijan voimin. Menestyksestä kertoo toiseksi parhaan seuran palkinto!

Paikalla olleet todistivat huippufiilistä ottelijoiden ja kannatusjoukkojen osalta. Koutseilla riitti kiirettä, mutta tämä ei menoa haitannut. Joukkueenjohtajana kilpailuissa toiminut Mari raportoi:

”Lasten pienimmissä sarjoissa ensikertaa mukana olivat Vivian, Lisandra, Arvi, Noel, Jalmari ja Yusuf. Kaikki taistelivat hienosti ensimmäiset kilpailunsa. Jokaiselta nähtiin kentällä hyvää asennetta ja sinnikästä tekemistä sekä hienoja yrityksiä.

Poikien pienimmässä sarjassa ottelivat myös Max ja Luca, joilla olikin yhden kisan verran kokemusta alla. Tällä kertaa Max voittikin koko -26kg sarjan. Kultamitalin sai kaulaansa tiukkojen otteluiden jälkeen myös Yusuf -30kg sarjasta.

9-11-vuotiaissa ottelivat aloittelijoiden sarjassa Vanessa, Hasan, Teemu ja Khaled. kokeneempien puolella pelasivat Alisa, Milay ja Markus. Kaikilta nähtiin hyvää meininkiä ja hienoja otteita. Teemulle ja Milaylle irtosi kotiinviemisiksi kahden ottelun jälkeen kultaa ja Vanessalle hopeaa!

Hasan osoitti ensikertalaisena taitavaa liikettä ja tilanteen hallintaa. Tiukka taistelu kääntyi kuitenkin vielä vastustajan hyväksi.

Kadetit tekivät hienoja suorituksia sekä aloittelijoissa, että kokeneempien sarjoissa. Mukana kilpailemassa olivat Iines, Sara, Jenny, Janika, Sofia, Kaisla, Honey, Priya, Alina, Venne ja Hamza. Kirkkaimmista mitaleista sai todella taistella ja ensi kierroksille jääneidenkin otteet olivat erinomaisia kovia vastustajia vastaan. Aloittavien puolella Alinalle mainio sarjavoitto ja edistyneissä Iinekselle ja Saralle kotiinviemisinä  kultaa kaulaan. Molempien finaalitaistelut osoittivat upeaa sinnikkyyttä ja keskittymiskykyä pitkän päivän jälkeen.

Junioreissa Taekwondourheilijoita edustivat Emmi, Alina Shor, Lauri, Teresa ja Eddie. Lähes kaikki nappasivat mitalit, vaikka kirkkaimmat kalahtivatkin tällä kertaa vastuksien kaulaan. Erityisesti mieleen jäivät Eddien huima ja tasainen kamppailu Norjan EM-mitalistia vastaan. Lauri, Emmi ja Alina ottivat kaikki mahtavat avausvoitot ja Lauri vielä seuraavankin perään jääden kuitenkin pronssille. Alina Shor jatkoi finaaliin asti, mutta tällä kertaa oli tyytminen hopeamitaliin.

Aikuisten sarjoissa kentällä mittelivät Bardia ja Severi sekä +30 vuotiaiden raskaassa masters -sarjassa Risto ja Riku.

Bardia eteni upeasti finaaliin, joka muodostuikin varsinaiseksi jännitysnäytelmäksi. Upean ottelun päätteeksi Bardia sai kaulaansa kultaa ja poistuikin hallista mestarin elkein sarjavoittajana. Bardia huudatti hallia tapansa mukaan myös katsomosta päivän aikana.

Severi jäi hyvästä suorituksesta huolimatta tällä kertaa ensimmäiselle kierrokselle.

Rikun avausmatsi ratkesi hyvistä otteista huolimatta vastustajan hyväksi. Risto tyylitteli sarjassa finaaliin, jonka vastustaja kuitenkin vei pitkän päivän päätteeksi.

Koutseilta kiitos koko mukana olleelle köörille. Kumarrus huoltojoukoille, jotka pitivät upeasti katsomossa pakkaa kasassa valmentajien kentällä kökötyksen aikana.

Ottelijoille onnittelut uusista saavutuksista!”

Kaikki tulokset>>

Otteluiden tulokset kaavioissa>>

Kuvafiiliksiä

 

Kim Sinisalon suosiota kerännyt maaliskuinen leiri saa jatkoa kesäkuussa. Leiri sopii kaikille ottelutaekwondosta kiinnostuneille. Tervetuloa mukaan niin läheltä kuin kaukaakin!

Osallistumisen voit maksaa paikan päällä käteisellä tai jälkikäteen laskulla.

Ilmoittaudu tästä!

Toukokuun vyökokeet

• 7-15 -vuotiaat perjantaina 24.5.
  • 17:00-18:00 – 7-15-vuotiaat keltaisen vyön suorittajat
  • 18:00-19:00 – 7-15-vuotiaat vihreiden nauhojen suorittajat
  • 19:00-20:30 – 7-15-vuotiaat sinisten nauhojen ja sinisen vyön suorittajat
  • Punaisten nauhojen ja ylempien vöiden suorittajat osallistuvat kokeeseen torstaina 23.5 ylempiä vöitä suorittavien aikuisten kanssa.
  • Niillä, joilla ei ole koetta on harjoitukset normaalin aikataulun mukaisesti.

• Aikuiset tiistaina 21.5. ja torstaina 23.5.
  • Tiistaina 20:00-21:30 Kaksi sinistä nauhaa ja siitä alemmat vyöarvot
  • Torstaina 18:00-20:30 ylempien vöiden vyökoe (sinisen vyön suorittajat ja ylemmät vyöt).
  • Niillä, joilla ei ole koetta on harjoitukset normaalin aikataulun mukaisesti.
• 4-6-vuotiaat lapset maanantaina 20.5.
  • 18:00-19:00 – Merkkikoe omien harjoitusten aikaan

• Vyökokeeseen pääseminen edellyttää vyöarvosta riippuen riittävän määrän harjoituksia sekä harjoituskuukausia edellisestä vyökokeesta. Ohjaajat tarkistavat harjoituskerrat kirjautumisjärjestelmästä. Kaikille vyökokeeseen osallistuville lähetetään kutsu sähköpostilla. Listaus on nähtävissä myös salin ohjaajatiskillä noin viikko ennen koetta. Pidäthän myös huolen, että osaat vyökokeessa kysyttävät asiat tarkistamalla salin seinällä olevan vyökoeohjeen tai kysymällä valmentajaltasi lisätietoja.

• Huom! Vyökokeesta lähetetään lasku ennen koetta. Maksamalla laskun ilmoittaudut vyökokeeseen. Jos haluat maksaa kokeen käteisellä paikan päällä, ilmoita asiasta etukäteen. Vyökokeiden hinnat löytyvät hinnastosta.

• Kaikilta kokeeseen osallistuvilta edellytetään Suomen taekwondoliiton lajilisenssi, jonka voi käydä tilaamassa liiton sivuilta.

Osa liikesarjajoukkueesta oli viikonloppuna Berliinissä kisaamassa, mutta loput suuntasivat Malmilla järjestettyyn HNMKY:n liikesarjakilpailuun ja tulokset olivat jälleen mahtavia!

Eeron kisakunto osui nappiin ja tuloksena voitto junnupoikien sarjasta vakuuttavilla esityksillä. Myös pisteet kertoivat onnistuneesta päivästä. Eero nappasi lisäksi vielä hopeaa parisarjasta Mudo Lohjan Elvi Ollilan kanssa.

Kultaa ripustettiin myös Alexin ja Bellan kaulaan molempien viedessä omat kadettisarjansa. Vickanille hopeaa kadeteista ja pronssia parisarjasta Alexin kanssa.

Aikuisten yksilösarjoissa kisasivat Tiitu ja Laura, joista jälkimmäinen myös valmentajan roolissa. Molemmat onnistuivat mainiosti kovatasoisissa sarjoissaan. Lauralle pronssia U40-naisista ja Tiitulle hieno neljäs sija U30-naisista. Tämän lisäksi Lauralle kultaa pareista Vihdin Jeppe Aukion kanssa.

Isot onnittelut koko joukkueelle!

Taekwondourheilijoiden joukkue kovassa vedossa Sofiassa

Pääsiäistä voi viettää monella tavalla ja yksi parhaista on tietysti osallistua taekwondokisoihin. Sara, Venne, Alina, Chahra ja Chaimaa näyttivät kyntensä Sofia Open 2019 G1-kilpailuissa ja tulokset puhuvat puolestaan.

Saralla oli todellinen huippupäivä kun tieltä lakosi ensin G1-mitalisti Serbiasta ja tämän jälkeen Kyproksen hallitseva mestari. Finaalin ukrainalainen vastustaja oli hänkin meriittejä kerännyt ja kutkuttavan tasainen taisto saatiinkin nähdä. Aivan loppuun saakka tilanne olisi voinut kääntyä kummin tahansa, mutta lopulta Saran oli tyytyminen hopeaan. Upea suoritus Saralata ottaen huomioon, että jokainen vastustaja oli lähes päätä pidempi.

Chaimaa otteli sairastelun jälkeen puolikuntoisena, mutta tyylitteli silti erinomaisen avausvoiton Kreikkaa vastaan. Välierä oli myös mitä tiukin ja ratkaisua haettiin aina jatkoerään saakka. Ikävä kyllä pisteet tällä kertaa vastustajalle. Hampaankoloon jäi tietysti, sillä Chaimaa nappasi useitakin selkeiltä näyttäneitä pääosumia, joista ei kuitenkaan pisteitä syystä tai toisesta tullut. Hienosti kuitenkin pronssia kaulaan ja tulokset kertovat, että kirkkaammat mitalit ovat aivan käden ulottuvilla.

Chahran itsevarmat otteet jatkuivat Belgian kisojen hopean perään. Avausottelussa kaatui Australia luvuin 13-7. Puolivälierässä vastaan asteli kova serbi, joka vei tällä kertaa pidemmän korren ja näin ollen Chahran sijoitus viides.

Venne taisteli erinomaisen ottelun edelleen toipilaana sairastelusta. Ottelu oli tasainen, mutta puolikuntoisena on vaikea pitää vauhtia yllä, joten matsi meni valitettavasti Ukrainan nimiin. Erinomaista kisakokemusta kuitenkin Vennelle. Myös Alinalle harmittava avaustappio, mutta yhtä kaikki repullinen arvokasta kokemusta kotiinviemisiksi.

Tulosten lisäksi kilpailureissusta jäi muutenkin hyvä maku suuhun. Valmentajina olleet Eddy ja Fatima saivat joukkueen erinomaiseen vireeseen ja joukkuehenki oli katossa. Kaikki suomalaiset olivat paikalla yhtenä porukkana ja auttoivat sekä kannustivat toisiaan. Mahtavaa!

Isot onnittelut mitalisteille!

Rauma Open 2019 ottelukilpailut järjesteettiin lauantaina 13.4. Takekwondourheilijat oli liikenteessä pienellä joukkueella, mutta itse kukin sai useamman matsin ja sopivan kovia vastustajia. Reissu oli onnistunut niin mitalien määrällä kuin kokemuksen karttumisella mitattuna.

Plum ahkeroi tuttuun tapaan kahdessa painoluokassa, joissa molemmissa eteni finaaleihin selkein luvuin. -59 kiloisten sarjan finaali käytiin ensin ja Plum hallitsikin matsia kaksi erää. Harmillisesti pitkä päivä näkyi jaloissa ja bensa loppui viimeisessä erässä ja näin hopeinen mitali kaulaan. Yhden matsin tauon jälkeen vastaan asteli -63 kiloisissa seurakaveri Lauri, joka oli raivannut tiensä finaaliin todella kovalla työvoitolla välieräottelussa. Pojat tarjoilivat jälleen vauhdikasta ja tasaista vääntöä. Lopputuloksena kultaa Plumille pistein 17-11. Bardia otteli miesten -74 kiloisissa ja otteli niin ikään finaaliin varmoin ottein. Entuudestaan tuttu ja haastavaksi tiedetty vastustaja oli vielä tällä kertaa edellä ja myös Bardialle hopeaa kotiintuomisina.

Mainio kisa kaikilta kolmelta. Onnittelut mitaleista!

Harjoituksia ei järjestetä pääsiäisenä ja vappuna seuraavina päivinä:

Pääsiäinen:

19.4. – Pitkäperjantai
21.4. – Ensimmäinen pääsiäispäivä
22.4. – Toinen pääsiäispäivä

Vappu:

30.4. – Vappuaatto
1.5. – Vappupäivä

Oikein mukavia juhlapyhiä kaikille!