Taekwondourheilijat 2011 | Taekwondo | Helsinki | Espoo | VantaaTämä kategoria kaikille niille uutislle, jotka halutaan mukaan myös uutiskirjeeseen.
Koulujen lomaviikolla arki-iltojen harjoitukset järjestetään tuttuun tapaan normaalin aikataulun mukaisesti. Mikäpä sen parempi tapa kuluttaa lomaa kuin harjoitella! Tervetuloa mukaan!
Huom! Perheryhmät ovat tauolla sunnuntaina 16.2., mutta 23.2. treenit järjestetään normaalin aikataulun mukaan.
Taekwondourheilijoiden perusryhmissä harjoitellaan kattavasti kaikkia lajin osa-alueita sekä kehitetään fyysisiä ominaisuuksia monipuolisesti. Perussopimuksen hintaan sisältyy näiden lisäksi kattava paketti erilaisia lisäharjoituksia, joilla osaamistaan voi syventää tietyllä osa-alueella tai nostaa kuntoaan uudelle tasolle.
Suosittelemme kaikille harrastajillemme vähintään yhtä lisäharjoitusta viikossa perusharjoitusten lisäksi. Innokkaimmat tietysti poimivat treenejä lähes joka päivälle.
Harrastajottelussa tutustutaan ottelutaekwondon perusteisiin ja tietysti myös otetaan sparrimatseja rauhallisella temmolla. Harrastajaottelussa lähdetään turvallisuus etusijalla ja suojat pidetään aina mukana harjoittelussa. Ryhmä sopii kaikille ottelusta kiinnostuneille. Harrastajaottelu on myös hyvä aloituspiste niille, jotka tavoittelevat kilparyhmissä harjoittelua.
Lasten harrastajaottelu torstaisin klo 18-19
Nuorten ja aikuisten harrastajaottelu torstaisin klo 18-19
Harrastajaliikesarjassa harjoitellaan liikesarjojen perusteita sekä tietysti opiskellaan uusia liikesarjoja. Harjoituksessa pureudutaan myös perustreenejä syvällisemmin askeleiden, käsitekniikoiden, potkujen ja voimantuoton saloihin. Erittäin hyvä treeni kaikille harrastajille esimerkiksi osana vyökoepreppausta. Harjoitukseen voivat tulla mukaan kaikki ensimmäisen liikesarjan oppineet harrastajat.
Lasten harrastajaliikesarja torstaisin klo 17-18
Nuorten ja aikuisten harrastajaliikesarja maanantaisin klo 18-19
Tämä monimutkaisella nimellä varustettu harjoitus käynnistyi syksyllä 2019 ja on tarkoitettu aivan kaikille 7-15-vuotiaille harrastajille. Treenissä harjoitellaan nimensäkin mukaisesti liikunnallisia taitoja kattavasti huomioiden lasten ja nuorten herkkyyskausien vaatimukset. Erityisesti painotamme akrobatia-, liikkuvuus-, kehonhallinta-, koordinaatio- ja nopeusharjoittelua. Ryhmä on aikaisemmin pidetyn akrobatiaryhmän seuraaja, joten kakki akrobatiasta kiinnostuneet harrastajat mukaan. Tunneilla myös pelataan erilaisia liikunnallisia pelejä ja leikitään leikkejä, jotka kehittävät edellämainittuja ominaisuuksia.
Aikuisten oheisharjoittelu koostuu kolmesta erillisestä harjoituksesta, kuntopiiri, core sekä kehonhuolto.
Kuntopiiri on kovatehoinen lihaskunto- ja kestävyysharjoitus. Liikkeet tehdään joko kehon omalla painolla tai pienillä lisäpainoilla. Pääpaino harjoituksissa on perusvoiman ja voimakestävyyden harjoittamisessa vaihtuvien teemojen avulla. Kuntopiirit sopivat niin aloitteleville kuntoilijoillekin kuin pesunkestäville voimamiehille ja -naisille. Toistomäärät ja intensiteetti on räätälöitävissä jokaiselle sopivaksi.
Core-harjoituksissa keskitytään vahvistamaan kesivartalon lihaksia. Tavoitteena on rakentaa muuta harjoittelua tukeva vahva keskivartalo, joka tukee kehonhallintaa ja liikkuvuutta sekä ennaltaehkäisee selkä- ja nivelvaivoja.
Kehonhuoltoharjoituksissa sovelletaan useita erilaisia venytysmetodeja tavoitteena kokonaisvaltaisesti liikkuvampi ja terveempi keho. Venytykset eivät rajoitu pelkästään staattisiin ja passiivisiin lihasvenytyksiin vaan myös nivelten liikeradat ja aktiivinen venyttely otetaan huomioon. Venyttelyharjoitus on suunniteltu erityisesti tukemaan taekwondoharjoittelua, mutta sopii kaikille, jotka ovat kiinnostuneet paremmin liikkuvasta ja venyvästä kehosta.
Yli 15-vuotiaat harrastajat voivat harjoitella salilla myös itsenäisesti lauantaisin klo 13-14. Paikalla on ohjaaja, jolta voi tarvittaessa kysellä vinkkejä omaan treeniin.
Potkutreeni sopii kaikille yli 12-vuotiaille harrastajille, jotka eivät pelkää hikoilua ja sykkeen nousua. Potkutreenissä yhdistyvät kuntoilu ja taekwondon potkutekniikka, eli ihanteellinen harjoitus kaikille, jotka haluavat tosissaan ottaa kaiken irti itsestään.
Kilparyhmissä on aavistuksen kalliimpi maksu kuin perusryhmissä, mutta tämä maksu oikeuttaa käymään kaikissa mahdollisissa harjoituksissa, joita salilta löytyy. Lisäksi urheilijoilla on oikeus käyttää salia omaan harjoitteluunsa. Kilparyhmissä harjoittelee urheilijoita eirilaisin tavoittein, mutta kaikille on yhteistä kova halu kehittyä ja nähdä vaivaa tulosten eteen. Ehkäpä sinustakin tulee urheilija Taekwondourheilijoiden kilparyhmiin. Kysy lisää vaikka heti tänään valmentajaltasi!
Toivottavasti näemme sinua lisäharjoituksissa mahdollisimman pian!
Taekwondo, Helsinki
Taekwondourheilijat 2011 järjestää otteluleirin ja minisalikisat lauantaina 7.3. Leirillä valmistaudutaan kevään kilpailuihin ja treenataan ottelun perusteita. Leirillä pääsee myös keräämään ottelukokemusta minisalikisoissa, jossa kaikki pääsevät ottelemaan useamman ottelun. Salikisat toteutetaan klassisella mallilla niin, että pisteet lasketaan manuaalisesti ja otteluita sovitaan niin pitkään kuin halukkaita ottelijoita riittää.
Aika:
La 7.3.
11:30-13:00 – Harjoitus (ottelutekniikka ja pariharjoitteet)
13:00-14:00 – Ruokatauko ja otteluiden sopiminen (omat eväät mukaan)
14:00-16:00 – Minisalikisat
Paikka:
Taekwondourheilijoiden sali, Ristipellontie 1A, 00390, Helsinki
Hinta:
20€ (maksetaan käteisellä paikan päällä tai laskulla tapahtuman jälkeen)
Kenelle sopii:
Leiri on avoin kaikille ottelusta kiinnostuneille ja kilpailuissa käyville harrastajille ikään ja taitotasoon katsomatta. Jonkin verran kokemusta otteluharjoittelusta sekä omat suojat on hyvä olla matkassa.
Taekwondon suomenmestaruuksista kamppailtiin tänä vuonna heti alkuvuodesta osana SM-viikon monilajitapahtumaa talvisessa Joensuussa. Voitonnälkäinen taewkondojoukkue joukkue hyppäsi bussiin perjantaina Helsingistä ja pitkä ajomatka hurahti hetkessä huikean yhteishengen siivittämänä. Paluumatkalla lauantaina bussi oli täynnä väsyneitä, mutta sitäkin tyytyväisempiä urheilijoita. Voitonjuhliin oli myös aihetta, sillä mestaruuksia kahmittiin peräti 15 kappaletta ottelussa ja viisi liikesarjoissa.
Muutamat aikuisten sarjoista televisioitiin YLE:n lähetykseen eikä Chahrazed Boughraran ottelu ja huikea jatkoerävoitto jättänyt ketään kylmäksi paikan päällä eikä varmasti ruutujen takanakaan. Mestaruuden arvoa lisäsi, että kilpailu oli Chahran ensimmäinen aikuisten sarjoissa, vaikka hän on virallisesti vielä juniori-ikäinen. Mestaruuden vei myös seuran puheenjohtaja Teemu Heino, joka otti peräti 21. mestaruutensa. Viimeksi mies on voitettu Suomessa vuonna 1996, eikä seurakaveri Riku Kytömäki pystynyt rikkomaan ketjua. Rikulle kuitenkin mestaruus yhtä painoluokkaa alempaa miehen edustaessa kahdessa sarjassa. Aikuisissa mestaruuteen ylsi myös Bardia Mirzaei. Severi Saralan oli tyytyminen pronssiin.
Junioreissa (15-17 -vuotta) tehokaksikko Lauri Hulikkala ja Plum Kopisto ovat viime vuosina saaneet vääntää keskenään, mutta Plumin siirryttyä ylempään painoluokkaan, oli molemmilla mahdollisuus kirkkaimpaan mitaliin. Komeasti pojat homman hoitivatkin, molemmille mestaruudet. Chaimaa Boughrara jatkoi myös täydellistä hallintaa omassa painoluokassaan ja vei mestaruuden varsin isoin pistein. Ensimmäistä kertaa junioreissa otellut Juuli Mankonen pääsi heti kiinni ottelurytmiin eikä voittajasta ollut epäselvyyttä Juulin viedessä mestaruuden. Mestaruuden nappasivat myös Eddie Quinones. Honey La:n ja Renad Almalkyn aktiivinen treeniote näkyi selkeänä kehityksenä suorituksissa, mutta vielä tällä erää molemmille hopeaa.
Kadettisarjoissa (12-14 -vuotta) nähtiin myös loistavia suorituksia. Iines Korhonen otteli kuin hurmiossa ja tulokset olivat myös sen mukaiset: mestaruus kahdesta painoluokasta selkeillä piste-eroilla. Jenny Vettenniemi osoitti kovaa taistelutahtoa hakemalla määrätietoisesti voittopisteitä aina ottelun viimeiseen erään saakka. Kova työ palkittiinkin ja Jennylle kultaa kotiinviemisiksi. Kadettisarjoissa debytoinut Teemu Takala korjasi heti koko potin voittamalla oman sarjansa. Venne Viitaniemi osallistui kahteen sarjaan, joista toisesta kultaa ja toisesta hopeaa. Sara Quinones otti veljensä tapaan kultaa yhtä ikäluokkaa alempaa. Markus Liuko oli tuttuun tapaan melkoinen sähikäinen ottelukentällä, mutta tiukasta väännöstä huolimatta tyytyminen oli pronssiin.
Liikesarjojen puolella Christian Kamphuis voitti lähes kaiken, mitä voitettavissa on. Christian otti mestaruuden kovatasoisesta alle 30-vuotiaiden miesten sarjasta. Sarjan tasosta kertoo sen, että kärkikolmikko oli samainen myös muutaman viikon takaisissa PM-kilpailuissa, mutta tällä kertaa järjestys muuttui Christianin yltäessä korkeimmalle korokkeelle. Christian voitti myös freestyle-sarjan sekä alle 30-vuotiaiden ryhmäsarjan yhdessä Turun Budokwain Frans Salmen sekä Olli Siltasen kanssa. Yksilösarjan mestaruuden voitti myös Laura Kinnunen, joka oman kisaamisensa lisäksi toimi muun joukkueen valmentajana. Laura löysi loistavan keskittymisen ja tarkkuuden tekemiseensä. Eero Halenius oli ensimmäistä kertaa mukana aikuisten sarjassa ja antoi heti hyviä näyttöjä. Sijoitus tällä erää viides. Elina Tikkanen osallistui ainoastaan ryhmäsarjaan yhdessä HIPKO:n Linda Räkköläisen ja Tampere Kumgang Taekwondon Nea Säynäjoen kanssa. Ryhmä ylis hopealle.
Junioreiden puolella mestaruuden ottivat Aino Kortelainen ja Alex Jürgens alle 17-vuotiaiden parisarjasta, ja molemmat ylsivät omissa alle 15-vuotiaiden yksilösarjoissaan hopealle. Tyttöjen puolella Bella Buuri vei pronssia ja Sofia Saralan ja Victoria Hentusen oli tyytyminen neljänteen ja viidenteen sijaan. Alle 17-vuotiaiden tyttöjen ryhmäsarjoissa käytiin tiukka kamppailu sijoituksita. Aino ja Sara pääsivät hopealle yhdessä Kuopion Taekwondon Airada Heikkisen kanssa. Bella, Sofia ja Victoria olivat heti perässä pronssilla. Luca Leskinen veti muutaman viikon takaiselle freestyle-debyytilleen jatkoa nappaamalla pronssia sarjasta. Muutamalla korjauksella Lucasta saadaan melkoinen tekijä freestyleen, sillä volteista ei ilmaa tai taitoa puutu.
Molemmissa kilpailumuodoissa mitalit matkasivat Helsinkiin kovalla prosentilla. Onnittelut mestareille ja mitalisteille.
Haluaisitko sinäkin harrastaa parhaassa seurassa. Aloita taekwondo nyt!
Syksyllä vietettiin ensimmäistä kertaa kaveriviikkoa salilla ja monet harrastajista toivatkin kavereitaan mukaan treeneihin. Seuraava kaveriiviikko järjestetään tammikuun lopussa 27.-31.1. Kaveriviikolla kaverin voi ottaa mukaan omiin harjoituksiin, vaikkei tällä olisi lainkaan aiempaa kokemusta taekwondosta tai muista liikuntaharrastuksista.
Kaveriviikolla harjoitukset on suunniteltu niin, että harjoitteet saa tehdä oman kaverin kanssa ja pidempään harrastanut neuvoo ja auttaa toista.
Jos kaveri aloittaa harrastuksen Taekwondourheilijoissa, kaverinsa tuonut saa -20% alennuksen seuraavaan laskutuskauteensa! Muistakaa mainita ensimmäisen sopimuksen yhteydessä, kenen suosituksesta olette tulleet mukaan.
Huom! Kaveriviikon harjoitukset koskevat perusryhmiä. Kilpaharjoitukset ja lisäharjoitukset ovat alkuun turhan haastavia uudelle kokeilijalle.
Pohjoismaiden mestaruuksia metsästettiin Oslossa 18.1. lähes 500 urheilijan voimin. Kilpailun taso oli kova ja etenkin liikesarjojen puolella sarjat olivat isoja. Suomalaisedustus kisoissa oli vahva ja niin oli myös Taekwondourheilijoiden. Vahvoja olivat myös urheilijoiden suoritukset ja joukkueen fiilis katossa.
Liikesarjakilpailu ei sujunut järjestelyiden osalta aivan mutkitta, mutta tämä ei Christianin menoa haitannut. Freestylessä kilpailu tanskalaisia vastaan oli kova, mutta Christianin suoritus ei jättänyt ketään kylmäksi ja tätä mieltä olivat myös tuomarit. Palkintona ansaittu Pohjoismaiden mestaruus. Mestaruus U30-yksilösarjastakin oli äärimmäisen lähellä Christianin sijoittuessa kakkoseksi tasapisteissä sarjan voittaneen Budokwain Olli Siltasen kanssa. Ero presentaatiopisteissä kuitenkin käänsi edun Ollin puolelle. Sarjasta tuli komea kolmoisvoitto Suomeen Budkowain Frans Salmen napatessa kolmossijan. Samainen kolmikko otti myös hopeaa U30 -ryhmäsarjasta, joten melkoista jälkeä saivat kisoissa kukin aikaan. O30-sarjassa mestariksi julistettiin Ville tasokkaiden ja varmojen suoritusten jälkeen. Ville voitti myös toisen mestaruuden O30 ryhmästä yhdessä Vihdin Jeppe Aukion ja Helsingin Taekwondon Kim Reimanin kanssa. Huippusuoritus siis Villeltäkin.
Myös junnujen kadettien puolella suoritukset olivat loistavia. Alina otti upeasti hopeaa U17 -freestylestä, vaikka vielä kisapäivän aamuna oli epävarmaa pystyykö Alina edes kisaamaan vamman vuoksi. Suoritus oli kuitenkin varma ja voltit sekä hyppypotkut ilmavia. Kadettien yksilösarjat olivat isoja, mutta tämä ei estänyt Alexia etenemästä aina pronssille saakka kadettipojissa. Iso ei ollut ero kakkossijaankaan. Alex ylsi myös Ainon kanssa hopealle kadettipareissa. Tuttu trio Bella, Vickan ja Sofia kirkastivat myös viimevuotisen pronssinsa hopeaksi kadettityttöjen ryhmissä. Kadettityttöjen sarja oli iso ja kovatasoinen. Aino ylsi aina finaalikierrokselle saakka, mutta palkintosijoista jäätiin hieman. Luca teki elämänsä ensimmäisen freestyle -kisasuorituksen ennakkoluulottomasti isossa kisassa ison yleisön edessä. Suoritus oli loistava ja trikit sarjan parhammistoa, mutta tyytyminen oli tällä erää viidenteen sijaan.
Liikesarjajoukkueen yleisilme oli hyvä ja etenkin voi olla tyytyväinen siihen, kuinka urheilijat ylsivät hyviin suorituksiin kisapäivän viivästyessä ja olosuhteiden muuttuessa yhä epävarmemmiksi laitevikojen vuoksi. Paljon kovatasoisia kisaajia jäi taakse, joten tuloksekasta kisakautta on lupa odottaa. Kevätkauden päätavoite on useimmilla kisajoukkuelaisilla toukokuussa järjestettävät Tanskan MM-kilpailut. Seuraava etappi matkalla kohti tätä tavoitetta ovat Joensuun SM-kilpailut tammikuun ja helmikuun vaihteessa.
Ottelun puolella Taekwondourheilijoista kirkkaimpaan mitaliin ylsi Iines ja vieläpä varsin ylivoimaisesti. Iines voitti ottelunsa selkeillä piste-eroilla, eikä missään vaiheessa ollut epäselvää, kuka mestaruuden sarjasta vie. Myös Severi oli kovassa vauhdissa naputellessaan voitot avauskierroksella ja semarissa norjalaisista vastustajistaan. Etenkin avauskierroksen tiukka vääntö aiheutti sydämentykytyksiä katsomossa, mutta Severin tilannekontrolli piti samoin kuin johtoasema summerin soidessa. Finaalissa vastaan asettui melkoinen tekniikkataituri, joka vei ansaitusti kullan. Severin otteet lupaavat kyllä hyvää jatkoa ajatellen.
Venne pisti kaksi ensimmäistä vastustajaansa tyylikkäästi poikki ja pinoon edeten näin finaaliin. Harmillisesti alussa muutama selkeä pääosuma jäi pisteittä ja lopussa taas Venne ei oikein päässyt kiinni ottelurytmiinsä. Hopeaa kuitenkin hienon päivän päätteeksi. Janika taas pääsi hyvin kiinni omaan rytmiinsä, mutta joutui kuitenkin taipumaan molemmissa poolisarjansa otteluissa. Kotiintuomisina pronssia.
Junnuissa ahkeroivat Plum ja Lauri. Plum pääsi painimaan entistä enemmän siirryttyään -68kg painoluokkaan. Ensimmäinen vääntö päättyi Plumin tyylikkääseen voittoon, mutta toisessa vastustaja veti pidemmän korren muutamalla hyvällä rytminvaihdolla. Lauri sai heti avauskierroksella vastaansa sarjan lopullisen voittajan eikä tällä kertaa pystynyt vastaamaan norjalaisen otteisiin. Toisaalta ottelusta jäi kyllä se maku, että hyvänä päivänä pisteet voisivat kääntyä Laurin eduksi.
Ottelujoukkueen seuraava etappi on myös muutaman viikon päästä järjestettävä Joensuun SM-kilpailu. PM-kisojen perusteella suunta on oikea ja SM-kisoihin voi lähteä ennakkoluulottomalla ja voitonnälkäisellä asenteella.
Onnittelut kaikille mitalisteille!
Taekwondourheilijoiden tulokset
Ottelu:
Iines Korhonen, cadet -44 kg, kultaa
Venne Viitaniemi, cadet -37 kg, hopeaa
Severi Sarala, senior -74 kg, hopeaa
Janika Tatti, cadet -55 kg, pronssi
Methasit Kopisto, junior -68 kg, 5.
Lauri Hulikka, junior -63 kg, 9.
Liikesarjat:
Ville Lehtinen, alle 40-vuotiaat, kultaa
Christian Kamphuis, yli 17-vuotiaiden freestyle, kultaa
Christian Kamphuis, alle 30-vuotiaat, hopeaa
Bella Buuri, Victoria Hentunen, Sofia Sarala, tytöt, kadettien ryhmät, hopeaa
Frans Salmi (Budokwai), Olli Siltanen (Budokwai), Christian Kamphuis, alle 30-vuotiaiden ryhmät
Aino Kortelainen, Alex Jürgens, kadettien parit, hopeaa
Alina Niinivaara, alle 17-vuotiaiden freestyle, hopeaa
Alex Jürgens, kadetit, pronssia
Taekwondourheilijoiden kevätkausi alkoi maanantaina 6.1. ja salilla on saatu heti nähdä huikeaa virtaa ja energiaa. Näillä vauhdeilla onkin hyvä laittaa kausi käyntiin, sillä kisajoukkueet aloittavat kautensa heti alkuun PM- ja SM-kisoilla ja keväälle on luvassa muutenkin kovatasoisia ulkomaan reissuja. Lisäjännitystä kevään valmennuskuvioihin tuo Jennan valmistautuminen huhtikuisiin olympiakarsintoihin. Perusryhmissä jatketaan siitä, mihin syksyllä jäätiin ja uusien harrastajien kanssa lähdetään tietty perusteista liikkeelle.
Paljon mielenkiintoista ohjelmaa löytyy treenikalenterista olipa tavoitteesi sitten kunnon kohottaminen tai tavoitteellinen kilpaurheilu. Salilla nähdään!
Käy tarkistamassa ikäryhmäsi harjoitusajat viikkoaikataulusta. Harjoittelun aloittaminen on yksinkertaista, ja aloittaa voit koska tahansa kauden aikana:
Tervetuloa mukaan!
Kevään harjoitusajat ovat pitkälti samat kuin syksylläkin, mutta kannattaa silti varmistaa oman ryhmän harjoitusajat aikataulusta. Jos et vielä tähän mennessä ole käynyt lisäharjoituksissa, on siihen nyt erinomainen tilaisuus, sillä keväällä lapsille tulee uusina harjoituksina sekä oma harrastajaottelu että harrastajaliikesarja, jotka kuuluvat perussopimuksen hintaan. Tämän lisäksi myös lauantain yleisliikuntatreenissä saa käydä ilman lisämaksua.
Lasten harrastajaliikesarja: torstaisin 17-18
Lasten harrastajaottelu: torstaisin 18-19
Yleisliikuntaharjoitus: lauantaisin 12-13
Suosittelemme viimeistään vihreästä vyöstä eteenpäin vähintään yhtä syventävää lisäharjoitusta viikossa.
Aikuisten treeniajat ovat edelleen tuttuun tapaan ti, to ja pe. Tämän lisäksi lisäharjoituksia löytyy lähes joka viikonpäivälle.
Harrastajapoomsae: Ma 18-19
Harrastajaottelu: To 18-19
Kuntopiiri: Ti 19-20
Core: To 19-19:30
Kehonhuolto: To 20:30-21
Vapaavuoro: La 13-14
Potkutreeni: Su 16-17
Olipa aikataulusi siis minkälainen tahansa, niin sopivia treenejä luulisi kyllä löytyvän. :)
Tavoitteellisesta urheilusta kiinnostuneille löytyy omat ryhmänsä Taekwondourheilijoissa. Kilparyhmille löytyy harjoittelumahdollisuuksia joka viikonpäivälle ja harjoittelu kilparyhmissä on intensiivistä ja tavoitteellista. Uutena harjoituksena kisaryhmäläisille järjestetään perjantaisin vapaavuoro 17-20, jolloin sali on vapaasti käytettävissä omaan tai yhteiseen treeniin. Jos kilparyhmiin liittyminen kiinnostaa, ota asia puheeksi valmentajasi kanssa. Uusia harrastajia otetaan mukaan jatkuvasti.
Taekwondourheilijoiden joulukuun vyökokeissa suoritettiin roppakaupalla uusia vyöarvoja aina pienten lasten tiikerimerkistä mustan vyön arvoihin. Kokeissa ryhmäläiset osoittivat juuri niitä taitoja ja asioita, joita vyökokeissa halutaankin nähdä eli kovaa tsemppiä ja vahvaa osaamista unohtamatta tietenkään pilkettä silmäkulmassa.
Koeviikko alkoi maanantaina pienten lasten suorittaessa tasokokeessa tiikerimerkkejä ja ja lohikäärmemerkkejä. Osanottajien ja kokeen vetäneen Fatiman oli helppo olla yhtä hymyä kokeen jälkeen hienojen suoritusten perään.
Tiistaina vuorossa oli pieni mutta sitäkin osaavampi alempivöisten aikuisten porukka. Rima ylittyi komeasti ja erityisesti voimantuoton perusteet olivat hyvin hallussa niin käsi- kuin jalkatekniikoissa.
Torstaina Minna ohjasi ja Pauli vastaanotti kokeen sekä nuorten että aikuisten ylempien ryhmälle. Tummempien vyöarvojen koe oli yli kaksi tuntia pitkä ja Minna piti huolen ettei hiki päässyt kuivumaan. Intensiivisen setin jälkeen vyöt oli kuitenkin helppo myöntää ryhmälle.
Perjantaina oli lasten vyökokeiden superpäivä, kun likimain 80 lasta ja nuorta suoritti uuden vyöarvon neljässä eri kokeessa Paulin ja Minnan valvovan silmän alla. Vauhti ei lapsilta loppunut kesken ja viikonloppu saatiin aloittaa uusi vyöarvo plakkarissa.
Kirsikkana kakun päällä Teemu ja Petteri vastaanottivat vielä DAN-arvojen kokeen lauantaina. Koe läpileikkasi koko lajikirjon, ja loppujen lopuksi palautteineen ei alle kahdeksan tunnin selvitty. Opettaja-arvot antoivat lisäksi opetusnäyttöjä pitkin koetta. Uusia DAN arvoja suoritettiin aina ensimmäisen asteen vyöstä aina vitoseen saakka.
Taekwondourheilijat aloitti syksyllä 2019 uudenlaisen valmentajakoulutuksen, jossa koulutuksen pääpaino on käytännön ohjauksessa pidempään valmentaneiden mentoreiden opastuksessa. Koulutus toteutui hienosti ja seuraava perustason koulutus alkaa heti keväällä. Jos sinulla on vähintään punainen vyö ja ikää mittarissa ainakin 16-vuotta, olet tervetullut mukaan koulutukseen. Kysy lisää salilla, lähettele sähköpostia tai lue vanhempi artikkeli koulutuksesta täältä.
Syksyn valmentajakoulutuksen läpäisi yhteensä 7 valmentajakokelasta, joista iso osa tullaan näkemään tositoimissa heti kevätkauden alettua. Onnittelut uusille valmentajille ja tervetuloa mukaan valmentajien riveihin!
Kevään harjoitusajat löytyvät nyt harjoitusajat -sivulta.
Pääsääntöisesti harjoitusajat pysyvät ennallaan, mutta pieniä muutoksia tehdään valmentajaresurssien ja ryhmäkokojen optimoimiseksi.
Huomaathan, että lapsille on perustettu torstaisin uusina harrastajina sekä harrastajaottelu että harrastajaliikesarja, jotka kuuluvat perusharjoituksen hintaan. Näitä treenejä ei kannata jättää väliin. Innokkaimmat treenaajat tietty liittyvät mukaan kilparyhmiin.
Harjoitusaikoihin voi tulla vielä muutoksia.
