Autor: Sampo Pajulampi

Kostenlose Anfängerkurse finden Sie hier>>

Mit den neuen Kooperationsmustern stehen den Teilnehmern mehr Übungen zur Verfügung als je zuvor. Wir haben hier alle Workouts gesammelt und Modellprogramme für Anfänger, Fortgeschrittene und Spitzenspieler in verschiedenen Altersgruppen erstellt. Wenn Sie eine individuelle Beratung wünschen, berät Mari dienstags von 18:00 bis 19:00 Uhr und Sampo von 19:00 bis 20:00 Uhr. Vereinbaren Sie einen Termin unter info@tu11.fi.main.hoste.fi. Sie können auch Fragen dazu an dieselbe Adresse senden. Natürlich können Sie beides auf Slack abrufen. Wenn Sie noch keine Slack-Anmeldeinformationen haben, fordern Sie diese per E-Mail an info@tu11.fi.main.hoste.fi an.

Hier finden Sie Ihre eigenen Workouts

Sie können Ihre eigenen Workouts finden, indem Sie auf die richtige Stelle in der Tabelle klicken. Die Altersgruppen und Niveaus finden Sie weiter unten.

	Vorkadetten	Kadetten	Junioren	Erwachsene
Hobbyisten	Enthusiasten vor der Kadettenausbildung	Kadettenbegeisterte	Junior-Enthusiasten	Erwachsene Enthusiasten
National und kv. Ebene	Vorkadetten national und kv. Ebene	Kadetten national und kv. Ebene	Junioren national und siehe oben. Ebene	Erwachsene national und kv. Ebene

Altersgruppen, alle Altersgruppen sind nach Geburtsjahr gekennzeichnet

Vorkadetten im Alter von 7 bis 11 Jahren
Kadetten 12-14 Jahre alt
Junioren 15-17 Jahre alt
Erwachsene 18 Jahre alt

Ebenen

Amateure nehmen an Hallenwettbewerben und nationalen Wettbewerben in Amateurserien teil, es ist kein Wettbewerbsvertrag erforderlich, bei nationalen Wettbewerben ist eine Lizenz erforderlich
Athleten auf nationaler Ebene treten in ihrem Heimatland oder in benachbarten Regionen an, jedoch nicht in G-Level- oder prestigeträchtigen Wettbewerben. Für nationale Wettbewerbe sind eine Wettkampfvereinbarung und eine Lizenz erforderlich.

Sportler auf internationalem Niveau nehmen an G- und Ranglistenwettbewerben teil und gehören Nationalmannschaftsgruppen an. Für nationale Wettbewerbe sowie GAL G-Level- und Value-Wettbewerbe sind ein Teilnehmervertrag und eine Lizenz erforderlich

Sitzplätze

Kampsport Fighters: Sammontie 1 B 13, Porvoo, https://www.kampsportfighters.fi/yhttistiet/

Wondo/HTKD: Asiakkaankatu 3 B, 3.krs, 00930 Helsinki, https://www.wondo.fi/yhttistietod/harjoituspaikat/

Malmi: Teerikukonkuja 3, 2. Stock, 00700, Helsinki, https://www.malmintaekwondo.fi/ytstunototto

URHEA-Halle: Mäkelänkatu 47, 00550 Helsinki, https://urhea-halli.fi/

Alle Übungen

Mo 18:00-19:00 @tu11, Spieltraining, Vorschüler, Amateure sowie nationale und internationale Ebene
Mo 19:00-20:30 @tu11, Spieltraining, Kadetten, Junioren und Erwachsene, nationale und internationale Ebene

Di 17:00-18:00 @tu11, Spieltraining, Pre-Cadets, nationale und internationale Ebene
Di 18:00-19:30 @tu11, Spieltraining, Kadetten, Junioren und Erwachsene, nationale und internationale Ebene
Di 19:00-20:00 @tu11, Fitnessclub, Junioren und Erwachsene, alle Niveaus

Mi 15:30-17:00 @tu11, Spieltraining, @urhea-Halle, Vorschüler, Kadetten, Jugend, nationale und internationale Ebene
Mi 17:00-18:00 @tu11, Spieltraining, Vor-Kadetten
Mi 19:00-20:30 @tu11, Spieltraining, Kadetten, Junioren und Erwachsene, nationale und internationale Ebene
Mi 19:00-20:00 @tu11, Amateurspiel, Kadetten, Junioren und Erwachsene, Amateure

Do 17:30-19:00 @tu11, Spieltraining, Vorschüler und Kadetten, nationale und internationale Ebene
Do 19:00-21:00 @tu11, Spieltraining, Junioren und Erwachsene, nationale und internationale Ebene
Do 19:00-19:30 @tu11, Kern, Junioren und Erwachsene, alle Niveaus

Fr 17:00-20:00 @tu11, Möglichkeit zur Nutzung der Halle für eigenständiges Training
Fr 17.30-18.30 @htkd, Helsinki, Vorschüler und Kadetten, nationale und internationale Ebene
Fr 18.00-19.30 @kampsport Kämpfer, Porvoo, Sparring, Vorschüler, Kadetten, Junioren und Erwachsene, Amateure und nationale Ebene
Fr 18.30-20.00 @htkd, Helsinki, Sparring, Junioren und Erwachsene, internationale Ebene
Fr. 20:00–20:30 Uhr @TU11, Stretching, Junioren und Erwachsene, alle Niveaus

So 11.00-13.00 Uhr @malmi, Spieltraining, Vorschüler, Kadetten, Jugend, Erwachsene, nationale und internationale Ebene
So 18.00-19.30 Uhr @htkd, Spieltraining, Spieltraining, Kadetten, Jugend, Erwachsene, nationale und internationale Ebene

Programmbeispiele:

Vorkadetten, Enthusiasten

Mo 18:00-19:00 @tu11, Spielpraxis, Vorschüler, Amateure sowie nationale und internationale Ebene
Fr 18:00-19:30 @kampsport-Kämpfer, Porvoo, Sparring, Vorschüler, Kadetten, Junioren und Erwachsene, Amateure und nationale Ebene

Vorkadetten, nationale Ebene

Mo 18:00-19:00 @tu11, Spielpraxis, Vorschüler, Amateure sowie nationale und internationale Ebene
Di 17:00-18:00 Uhr @tu11, Spielpraxis, Vorschüler, nationale und internationale Ebene
Mi 15:30-17:00 Uhr @tu11, Spielpraxis, @urhea-Halle, Vorschüler, Kadetten, Jugend, Erwachsene, nationale und internationale Ebene ODER Mi 17:00-18:00 @tu11, Spielpraxis, Vorschüler
Do 17:30-19:00 Uhr @tu11, Spielpraxis, Vorschüler und Kadetten, nationale und internationale Ebene
Fr 18:00-19:30 @kampsport-Kämpfer, Porvoo, Sparring, Vorschüler, Kadetten, Junioren und Erwachsene, Amateure und nationale Ebene ODER Fr. 17.30–18.30 Uhr @htkd, Helsinki, Vorschüler und Kadetten, nationale und internationale Ebene
So 11.00-13.00 Uhr @malmi, Spieltraining, Vorschüler, Kadetten, Jugend, Erwachsene, nationale und internationale Ebene

Kadetten, Enthusiasten

Mi 19:00-20:00 Uhr @tu11, Amateurspiel, Kadetten, Junioren und Erwachsene, Amateure
Fr 18:00-19:30 @kampsport-Kämpfer, Porvoo, Sparring, Vorschüler, Kadetten, Junioren und Erwachsene, Amateure und nationale Ebene

Kadetten, nationale und internationale Ebene

Mo 19:00-20:30 @tu11, Spieltraining, Kadetten, Junioren und Erwachsene, nationale und internationale Ebene
Di 18:00-19:30 Uhr @tu11, Spieltraining, Kadetten, Junioren und Erwachsene, nationale und internationale Ebene
Mi 15:30-17:00 Uhr @tu11, Spieltraining, @urhea-Halle, Vorschüler, Kadetten, Jugend, nationale und internationale Ebene ODER Mi 19:00–20:30 Uhr @tu11, Spieltraining, Kadetten, Junioren und Erwachsene, nationale und internationale Ebene
Do 17:30-19:00 Uhr @tu11, Spielpraxis, Vorschüler und Kadetten, nationale und internationale Ebene
Fr 18:00-19:30 @kampsport-Kämpfer, Porvoo, Sparring, Vorschüler, Kadetten, Junioren und Erwachsene, Amateure und nationale Ebene ODER Fr. 17.30–18.30 Uhr @htkd, Helsinki, Vorschüler und Kadetten, nationale und internationale Ebene
So 11.00-13.00 Uhr @malmi, Spieltraining, Vorschüler, Kadetten, Jugendliche, Erwachsene, nationale und internationale Ebene UND/ODER So 18.00–19.30 Uhr @htkd, Spieltraining, Spieltraining, Kadetten, Jugendliche, Erwachsene, nationale und internationale Ebene

Junior-Enthusiasten

Mi 19:00-20:00 Uhr @tu11, Amateurspiel, Kadetten, Junioren und Erwachsene, Amateure
Di 19:00-20:00 Uhr @tu11, Fitnessclub, Junioren und Erwachsene, alle Niveaus
Do 19:00-19:30 @tu11, Kern, Junioren und Erwachsene, alle Niveaus
Fr 18:00-19:30 @tu11, @kampsport Kämpfer, Porvoo, Sparring, Vorschüler, Kadetten, Junioren und Erwachsene, Amateure und nationale Ebene

Junioren auf nationaler und internationaler Ebene

Mo 19:00-20:30 @tu11, Spieltraining, Kadetten, Junioren und Erwachsene, nationale und internationale Ebene
Di 18:00-19:30 Uhr @tu11, Spieltraining, Kadetten, Junioren und Erwachsene, nationale und internationale Ebene ODER Di 19:00-20:00 Uhr @tu11, Fitnessclub, Junioren und Erwachsene, alle Niveaus
Mi 19:00-20:30 Uhr @tu11, Spieltraining, Kadetten, Junioren und Erwachsene, nationale und internationale Ebene
Do 19:00-21:00 Uhr @tu11, Spieltraining, Junioren und Erwachsene, nationales und internationales TAI Do 19:00-19:30 @tu11, Kern, Junioren und Erwachsene, alle Niveaus
Fr 18:30-20:00 @htkd, Helsinki, Sparring, Junioren und Erwachsene, internationales Niveau ODER Fr @tu11, 20:00–20:30 Uhr Stretching, Junioren und Erwachsene, alle Niveaus
So 11.00-13.00 Uhr @malmi, Spieltraining, Vorschüler, Kadetten, Jugend, Erwachsene, nationale und internationale Ebene UND/ODER So 18.00-19.30 Uhr @htkd, Spielpraxis, Spielpraxis, Kadetten, Jugend, Erwachsene, nationale und internationale Ebene

+zusätzliche Schulung (Punttisali.com, andere, eigene Programme)

Erwachsene Enthusiasten

Di 19:00-20:00 Uhr @tu11, Fitnessclub, Junioren und Erwachsene, alle Niveaus
Mi 19:00-20:00 Uhr @tu11, Amateurspiel, Kadetten, Junioren und Erwachsene, Amateure
Do 19:00-19:30 @tu11, Kern, Junioren und Erwachsene, alle Niveaus
Fr 18:00-19:30 @kampsport-Kämpfer, Porvoo, Sparring, Vorschüler, Kadetten, Junioren und Erwachsene, Amateure und nationale Ebene UND/ODER Fr 20:00-20:30 Stretching, Junioren und Erwachsene, alle Niveaus

Erwachsene auf nationaler und internationaler Ebene

Mo 19:00-20:30 @tu11, Spieltraining, Kadetten, Junioren und Erwachsene, nationale und internationale Ebene
Di 18:00-19:30 Uhr @tu11, Spieltraining, Kadetten, Junioren und Erwachsene, nationales und internationales Niveau ODER Di 19:00-20:00 Uhr @tu11, Fitnessclub, Junioren und Erwachsene, alle Niveaus
Mi 15:30-17:00 Uhr Spielpraxis, @urhea halli, Vorschüler, Kadetten, Jugend, nationale und internationale Ebene UND/ODER Mi 19:00-20:30 Uhr Spieltraining, Kadetten, Junioren und Erwachsene, nationale und internationale Ebene
Do 19:00-21:00 Uhr Spielpraxis, Junioren und Erwachsene, nationale und internationale Ebene ODER Do 19:00-19:30 Kern, Junioren und Erwachsene, alle Niveaus
Fr 17:00-20:00 die Möglichkeit, die Halle für eigenständiges Training zu nutzen ODER Fr 18:30-20:00 @htkd, Helsinki, Sparring, Junioren und Erwachsene, internationale Ebene ODER Fr 20:00-20:30 Stretching, Junioren und Erwachsene, alle Niveaus
So 11.00-13.00 Uhr @malmi, Spieltraining, Vorschüler, Kadetten, Jugend, Erwachsene, nationale und internationale Ebene UND/ODER So 18.00-19.30 Uhr @htkd, Spielpraxis, Spielpraxis, Kadetten, Jugend, Erwachsene, nationale und internationale Ebene

+zusätzliche Schulung (Punttisali.com, andere, eigene Programme)

Wenn Sie bei den Trainings des finnischen Taekwondo-Verbandes oder einem der kooperierenden Vereine (Kampsport Fighters, Espoo Academy, HTKD) trainieren, tragen Sie Ihr Training hier ein:

Die Teilnehmer der Business Series mussten beim Lohja Open 2022-Wettbewerb echte Arbeit leisten. Das kleine Team von Taekwondo-Athleten schnitt erwartungsgemäß gut ab.

TU11-Ergebnisse:

Rennserie

2. Marita Jaakkola, Frauen +40
7. Inès Benaissa, Kadettenmädchen
2. Alex Jürgens, Junioren
1. Aino Kortelainen, Juniorinnen
3. Sofia Sarala, Juniorinnen

Gruppenserie

Mädchen U17
1. Sofia Sarala / Aino Kortelainen / Airada Heikkinen
2. Pinja Latvajärvi / Inès Benais / Nea Forsell

Paare U17
1. Sofia Sarala / Lassi Kaasinen

Amateurserie:

2. Juhana Raitasalo, Dieselmänner
2. Luca Lonka, Ilves Blues
1. Juhana Raitasalo, rot-schwarze Männer
1. Luca Lonka, Männer in Blau
1. Luca Lonka, Amateur-Freistil

Alle Ergebnisse auf den Wettbewerbsseiten>>

Wir stehen wieder vor etwas Neuem. Ristipellontie 1 wurde verkauft und deshalb ziehen wir in neue Räumlichkeiten um. Ein Umzug ist Chance und Herausforderung zugleich.

Neue Einrichtungen

Unser neues Fitnessstudio befindet sich im Ristipellontien 14. Wir werden mehr und bessere Trainingsflächen nutzen können. Die Räumlichkeiten sind durch Betonwände zwischen den Betreibern getrennt, dadurch ist es auch deutlich ruhiger auf dem Gelände. Die neuen Räumlichkeiten ermöglichen eine Weiterentwicklung der Dienstleistungen, eine flexiblere Raumgestaltung und die bereits erwähnte bessere Trainingsruhe.

Wir werden in den nächsten Wochen eine Besichtigung in den neuen Räumlichkeiten organisieren.

Auch Sanierung ist bekannt

Die neuen Räumlichkeiten sind in einem guten Zustand, es sind jedoch natürlich einige Reparaturen und Renovierungen erforderlich. Im Sommer organisieren wir einige Talkoo-Tage, an denen jeder willkommen ist, mitzuhelfen. Wenn Sie es nicht selbst schaffen, sehen Sie unten, wie Sie den Verein finanziell unterstützen können.

Zeitplan

Der Umzug erfolgt im Juli und ab Anfang August werden wir in den neuen Räumlichkeiten praktizieren. Wir verlängern die diesjährigen Sommerferien um eine Woche. Die Sommerpause findet daher vom 11. bis 31. Juli statt. Sommerübungen werden in den Bereichen 2 und 3 organisiert. Umzüge sowie Bau- und Abbrucharbeiten können den gesamten Sommer über zu geringfügigen Störungen der Übungen führen.

Hilfe bei einem Umzugsprojekt

Wir bieten verschiedene Möglichkeiten, bei der Umstellung zu helfen:

1. Arbeiten Sie im Fitnessstudio

Wir organisieren mehrere Vortragstage, an denen Sie dazu beitragen können, unsere Schulungseinrichtungen so gut wie möglich zu gestalten. Diese werden näher an den Vortragstagen bekannt gegeben. Sie können Ihre Bereitschaft vorab mitteilen indem Sie das untenstehende Formular ausfüllen.

2. Materielle Unterstützung

Wir brauchen beim Umzug und im neuen Fitnessstudio viele Dinge. Wir brauchen z.B. Transportgeräte, Werkzeuge und Baumaterialien. Auch die Rabatte Sie helfen bei Bedarf. In Kontakt sein sampo@tu11.fi.main.hoste.fi oder Füllen Sie das untenstehende Formular aus. 

3. Direkte finanzielle Unterstützung

Sie können das Projekt finanziell unterstützen durch den Erwerb einer Fördermitgliedschaft. Wer einen Ausbildungsvertrag hat, kann die nächste Ausbildungsgebühr für 12 Monate oder 24 Monate bezahlen. Geben Sie Ihren Wunsch an, für einen längeren Zeitraum zu zahlen indem Sie das untenstehende Formular ausfüllen.

4. Sprechen Sie außerhalb der Halle

Wenn Sie sich für die Spendensammlung des Clubs einsetzen möchten, bieten wir Ihnen die Möglichkeit, eine Gruppe zusammenzustellen, die sich um den Verkauf von Erfrischungen auf Festivals kümmert. Bilden Sie eine Gruppe und bleiben Sie in Verbindung sampo@tu11.fi.main.hoste.fi oder Füllen Sie das untenstehende Formular aus. 

 

Komme mit!

[Kontaktformular-7 404 "Nicht gefunden"]

Die beiden größten Taekwondo-Gemeinschaften der Hauptstadtregion haben sich für eine Zusammenarbeit entschieden. Die Zusammenarbeit betrifft das Wettkampftraining. Gemeinsam genutzte Ressourcen kommen beiden zugute.

In der Praxis funktioniert die Zusammenarbeit so, dass die Spitzenmannschaften beider Vereine gemeinsam trainieren.

Die Übungen sind wie folgt organisiert:

Mo. 19:00–20:30 Uhr Spieltraining @TU11, Fatima Boughrara
Di 18.00-19.30 Uhr Spieltraining @TU11, Simo Siltanen
Mi. 19:00–20:30 Uhr Spieltraining @TU11, Sampo Pajulampi
Do 17.30-19.00 Uhr Spieltraining @TU11, Master Cho, STKDL, Kadetten und jünger
Do 19.00-20.30 Uhr Spieltraining @TU11, Master Cho, STKDL, Jugendliche und Erwachsene
Fr. 18.30–20.00 Uhr Sparring @HTKD Itis, Simo Siltanen
So 18.00-20.00 Uhr Spielpraxis @HTKD Itis, Simo Siltanen

Alle Wondo- und TU11-SM-Athleten, vom Kadetten bis zum Erwachsenen, können teilnehmen.

Mehr Informationen:

Simo Siltanen 0400 605 951, simo@wondo.fi
Sampo Pajulampi 040 568 3470, sampo@tu11.fi.main.hoste.fi

Kleiden Sie sich auch in den Farben Ihres Vereins!

Teamkleidung für Taekwondo-Athleten ist wieder bestellbar!

Teamkleidung wird auf Wettkampfausflügen, Camps, bei Fitnessstudio-eigenen Veranstaltungen oder wirklich überall verwendet. Sie können Ihren Verein auch außerhalb des Trainings repräsentieren und jetzt Ihre Vereinskleidung bestellen!

Leider sind für die Kleidung keine passenden Teile verfügbar. Sie können jedoch sicherstellen, dass Sie die richtige Größe haben, indem Sie die Kleidung eines Teamkollegen testen, Ihren Trainer fragen und die Größentabellen auf den Bestellseiten befolgen.

So bestellen Sie Partykleidung für sich

Besuchen Sie die Website von Pro Dobok Finnland für den Shop des Taekwondo-Athletenclubs >>

Geben Sie in das Passwortfeld ein:

kreuzfeld

1. Wählen Sie in Ihrem Warenkorb das gewünschte Vereinszubehör aus. Seien Sie vorsichtig mit den Größen!
2. Geben Sie Ihre Daten auf der Checkout-Seite ein. Wählen Sie als Versandart „Abholung im Geschäft“.
3. Wir benachrichtigen Sie, sobald Ihre Bestellung in der Halle abgeholt werden kann.
4. Sie erhalten die Rechnung per E-Mail.

Die Bestellfrist für den Frühling endet am 10. April, also bestellen Sie Ihre Kleidung bitte vorher!