Tere tulemast taekwondo maailma!

Otsid endale või oma lapsele hobitegevust? Tule ja proovi taekwondot – see on väga lihtne!

Meie juures saad rahulikult spordialaga tutvuda ja kaks nädalat tasuta treenida, enne kui otsustad, kas soovid sellega jätkata. Eelnevat kogemust pole vaja – oodatud on nii lapsed, noored kui ka täiskasvanud.

Pakume laia valikut treeninguid erinevas vanuses harrastajatele.

Pakume ka perekonna taekwondot, mida saad koos oma lapsega harrastada. Perekonnatunnid toimuvad kursuste vormis ja neile tuleb eraldi registreeruda. Võta meiega ühendust, kui oled huvitatud.

Tee nii

1. Kontrolli rühma kirjeldusest Leia endale sobiv algajate treeningrühm ja tule tunnile kaasa.

2. Paki trennikott ja suundu jõusaali

Treeningutele ei ole vaja eelnevalt registreeruda, piisab sellest, kui tuled kohale tunni ajaks. Võta kaasa siseruumides treenimiseks sobivad riided ja joogipudel. Kingi pole vaja, sest treenitakse paljajalu.

Meie saal asub heade ühistranspordiühendustega aadressil Ristipellontie 14, 000390 Helsingi.

Nii leiad kohale

3. Osale oma esimesel treeningul

Kui jõuad taekwondo saali, leiad teenindusleti lähedalt juhendaja, kes aitab sul alustada. Kui juhendajad juhendavad parasjagu treeningut, astu julgelt sisse – saad abi kohe, kui sobiv hetk on käes.

Kui sinu rühma treening algab, võid kergesti liituda oma esimeste taekwondo treeningutega.

Esimesel külastusel saad ka:

täitmiseks
algaja harrastaja juhend, milles on kokku kogutud olulisimad põhitõed ja praktilised juhised treeningute alustamiseks.

4. Tutvu spordialaga ja treeningutega rahulikult 2 nädalat ilma kohustusteta

Pärast esimesi treeninguid pole sa veel millegi suhtes kohustusi võtnud. Saad kahe nädala jooksul spordialaga tutvuda ja rahulikult järele mõelda, kas soovid sellega jätkata.

Koolitustasu saate oma meilile kohe prooviperioodi alguses, kuid maksate selle alles siis, kui teate, et jätkate hobiga. Arve maksetähtaeg on ühtlasi ka prooviperioodi viimane päev.

Vajadusel võid meiega ühendust võtta – anname hea meelega lisateavet ja aitame alustada!

Tere tulemast taekwondo maailma!

KORDUVAD KÜSIMUSED

Tutvuge taekwondoga kui spordialaga

VÕTA ÜHENDUST

TAEKWONDO KUI HOBI

Taekwondo on mitmekülgne võitluskunst, mis arendab nii füüsilisi kui ka vaimseid omadusi. Taekwondos tähendab võitluskunst kahte asja. Taekwondo on spordiala, milles on võimalik võistelda kuni olümpiamängudeni välja. Teisalt on taekwondo võitluskunst, kus saab end proovile panna ilma surveta võistlemisega alustada... LOE VEEL >>

TAEKWONDO KUI VÕISTLUSPORT

Taekwondo on võistlusspordina üllatavalt mitmekülgne tervik. Harrastajatele pakub see väljakutseid ja võimalusi ennast ületada. Tippspordlaseks pürgijatele pakub see rahvusvahelist keskkonda, kus on võimalik püüelda isegi olümpiamedalite poole.

Taekwondos võisteldakse nii matšis kui liikumissarjades. Olümpiakavas on vaid üks matš ja liikumissarja tippsportlased võistlevad maailmameistrivõistlustel. Võistlustel on palju vanuse- ja tasemegruppe. See võimaldab teil võistelda teile sobival tasemel. Lisaks kasutatakse matšis kaaluklasse... LOE VEEL >>

TU11 JÄRGB

Taekwondourheilijat 2011 ry on spordiklubi, mille nimi ütleb kõik olulise. Klubi asutati 2011. aasta augustis, et pakkuda taekwondot spordikeskselt, alustades põhigruppidest. Operatsiooni alustati viie treeneri jõul, kes kõik olid omal ajal sportlaste või treeneritena seotud taekwondo rahvuskoondise tegevusega. Aastate jooksul on tegevus laienenud ja nüüdseks on koolitajaid juba 23 ja harrastajaid tublisti üle neljasaja... LOE VEEL >>

TAEKWONDO LASTELE

Uudised

Uksed avatud 3-4 september 2011

Septembri esimesel nädalavahetusel korraldatakse taekwondo sportlaste hallis lahtiste uste päevi. Tegevused on: L 3.9.2011 kell 10:00 – 16:00 P 4.9.2011 kell 10:00 – 16:00 Toimuvad taekwondo-teemalised tegevused, nt…

Loe rohkem

3. episood

Mudelharjutus (sporditreening) 1: Soojendus 15-30 min. Hüpped ca 300-1000 hüpet. Palju kergeid venitusi ja liigutusi, kus aktiveeruvad tuharad, painutajad ja vaagnapiirkond, sääre venitused, taga- ja esilihased ettevaatlikult. Jõud hüppavad kastidesse, 3…

Loe rohkem

4. episood

Nädalajaotus E Õhtune Paarisharjutused. 10 min soojendus 40 min sportlik osa Ettenähtud paarisharjutused, 5-20 kordust liigutuse kohta. Antud lahendused. Lahendusvalikuid pole. Rütm 5-10 min...

Loe rohkem