Soita • Mailaa • Tilaa WhatsApp • Lähetä viesti
1. Tarkista alkeisryhmäsi harjoitusajat ja ryhmäkuvaus sekä päätä menetkö suoraan alkeisryhmään vai aloitatko ilmaisella alkeiskurssillamme
Etsitpä harrastusta itsellesi, lapsellesi tai molemmille olet oikeassa paikassa. Tarjoamme taekwondoharjoituksia halki vuoden kaikille ikäryhmille kirjaimellisesti vauvasta vaariin. Jos olet yli 7-vuotias, voit aloittaa harrastuksen myös ilmaisilla alkeiskursseillamme! Tai voit siirtyä kohtaan 2 aloittaa suoraan alkeiryhmissämme.
Taekwondourheilijoissa voit kokeilla taekwondoa 2 viikkoa sitoumuksetta!
Jos haluat osallistua perhetaekwondoryhmiin yhdessä lapsen kanssa, lue ensin ryhmäkuvaukset ja ota yhteyttä ryhmän ohjaajaan sähköpostitse. Perhetunnit ovat kurssimuotoisia ja niihin pitää ilmoittautua erikseen. PERHERYHMÄT>>
2. Pakkaa treenikassi ja suuntaa salille
Taekwondon aloittaminen on helppoa. Harjoituksiin ei tarvitse ilmoittautua etukäteen, riittää kun saavut paikalle ensimmäisiin treeneihisi. Pakkaa mukaan sisäliikuntaan soveltuvat vaatteet ja juomapullo. Harjoittelu tapahtuu avojaloin. Salimme on hyvien kulkuyhteyksien päässä osoitteessa Ristipellontie 14, 000390 Helsinki.
3. Osallistu ensimmäisiin harjoituksiisi
Saavuttuasi salille löydät yleensä jonkun ohjaajistamme päivystämästä palvelutiskin takaa. Jos ohjaajat ovat juuri vetämässä harjoituksia, käy rohkeasti peremmälle, ohjaajat auttavat heti sopivan tilaisuuden tullessa. Kun oman ryhmäsi tunti alkaa, hyppää mukaan ensimmäisiin taekwondoharjoituksiisi. Saat ensimmäisen käyntisi yhteydessä myös harjoitussopimuksesi täytettäväksi sekä aloittavan harrastaja oppaan, jossa kerrataan perustiedot ja käytännön asiat harjoittelun aloittamiseen liittyen.
4. Tutustu lajiin ja treeneihin rauhassa 2 viikkoa sitoumuksetta!
Ensimmäisten harjoitusten jälkeen et ole vielä sitoutunut mihinkään. Saat vapaasti tutustua lajiin seuraavan kahden viikon aikana ja miettiä rauhassa, haluatko jatkaa harrastusta.
Saat harjoitusmaksun sähköpostiisi heti kokeilujakson alussa, mutta maksa se vasta kun tiedät jatkavasi harrastusta. Laskun eräpäivä on samalla kokeilujakson viimeinen päivä.
Jäikö kysyttävää? Katso lisää alla olevista linkeistä tai ota yhteyttä, kerromme mielellämme lisää. Aloita taekwondo nyt!
KATSO USEIN KYSYTY KYSYMYKSET»
TAEKWONDO HARRASTUKSENA
aekwondo on monipuolinen kamppailu-urheilulaji, joka kehittää sekä fyysisiä että psyykkisiä ominaisuuksia. Taekwondossa kamppailu-urheilu tarkoittaa kahta asiaa. Taekwondo on urheilumuoto, jossa voi päästä kilpailemaan aina olympialaisiin asti. Toisaalta taekwondo on kamppailulaji, jossa voi haastaa itseään ilman painetta kilpailemisen aloittamisesta… LUE LISÄÄ >>
TAEKWONDO KILPAURHEILUNA
Taekwondo on kilpaurheiluna yllättävän moni-ilmeinen kokonaisuus. Harrastajalle se tarjoaa haasteita ja mahdollisuuksia ylittää itsensä. Huippu-urheilijaksi tähtäävälle se tarjoaa kansainvälisen ympäristön jossa pyrkiä aina olympiamitaleille asti.
Taekwondossa kilpaillaan niin ottelussa kuin liikesarjoissa. Olympiaohjelmassa on vain ottelu ja liikesarjoissa huiput kilpailevat maailmanmestaruuskisoissa. Ikä- ja tasoryhmiä on kilpailuissa todella paljon. Tämä mahdollistaa kilpailemisen itselle sopivalla tasolla. Ottelussa on käytössä lisäksi painoluokat… LUE LISÄÄ >>
TU11 SEURANA
Taekwondourheilijat 2011 ry on urheiluseura, jonka nimi kertoo kaiken oleellisen. Seura perustettiin elokuussa 2011 tarjoamaan taekwondoa urheilulähtöisesti jo perusryhmistä alkaen. Toiminta aloitettiin viiden valmentajan voimin, jotka kaikki olivat tuolloin mukana taekwondon maajoukkuetoiminnassa urheilijoina tai valmentajina. Vuosien varrella toiminta on laajentunut ja nyt valmentajia on jo 23 ja harrastajia pitkälle neljättäsataa… LUE LISÄÄ >>
TAEKWONDOA LAPSILLE
Jokaisen lapsen tulisi harrastaa liikuntaa päivittäin olipa kyseessä sitten pihaleikit, koulun liikuntatunnit tai harrastukset. Oleellista liikunnan määrän lisäksi on sen monipuolisuus. Lapset ovat lähes kaikkien liikuntataitojen ja ominaisuuksien puolelta herkkyyskausien huippukohdassa tietenkin ikä huomioiden. Esimerkiksi motoriset taidot tai nopeusharjoitteet muovaavat lapsen hermostoa ja lihaksistoa reilusti tehokkaammin kuin vastaavat harjoitteet aikuisella.
Taekwondo on lähtökohtaisesti erinomainen liikuntaharrastus lapselle, sillä lajin monipuolisuus yhdistettynä Taekwondourheilijoiden urheilijalähtöiseen harjoittelukulttuuriin takaa virikkeellisen ja tarpeeksi haastavan ympäristön liikuntataitojen oppimiseen jo pienestä pitäen. Olemme koonneet tähän 8 syytä, miksi taekwondo on erinomainen liikuntaharrastus lapselle. LUE LISÄÄ >>
Uutiset
Kovan luokan leiritystä luvassa viikonloppuna ottelukilpailijoille, Taekwondourheilijoiden jäsenille alennusta -50%! Taekwondourheilijoiden salilla järjestetään tulevana viikonloppuna ja ensi viikon alusta kansainvälisen tason treenileiri ottelukilpailijoille. Ohjaajina mukana mm. Jesus…
Syksy tulee ja ihmiset valitsevat harrastuksiaan tulevaksi syksyksi ja talveksi. Haluamme että Taekwondourheilijoiden tarjoama toiminta on ihmisten tiedossa valintaa tehdessä. Siksi pyydämmekin harrastajiamme osallistumaan mainoksien levittämiseen. Mainoksia…
Konala Konalan kesäharjoitukset päättyvät ja syksyn harjoitusajat alkavat viikolla 34, maanantaina 17.8. Kilpailuryhmän toiminnassa tapahtuu muutoksia, joista voit lukea täältä: http://tu11.fi.srv.hoste.fi/taekwondo/2015/08/otteluvalmennus-uudistuu-taekwondourheilijoissa/ Tapiola Maanantai (Jousenkaaren koulu, Jousenkaari…
Taekwondourheilujoiden otteluvalmennus uudistuu syksyn 2015 aikana. Ottelutoiminta jaetaan kahteen ryhmään. Syynä on se, että osa urheilijoista harjoittelee niin kovalla tasolla, että harjoitusten sisältö muuttuu erittäin vaativaksi. Lisäksi…
Heinäkuun viimeisenä päivänä 2015 pidettiin TU11:n salilla mustan vyön koe, jossa vyöarvoaan Taekwondourheilijoista korotti Essi Labart. Essi suoriutui kokeestaan hienosti, ja loisti luonnollisesti erityisesti liikesarjaosuudessa. Kokeen jälkeen…
Syyskauden ensimmäiset vyökokeet heti elokuussa Vyöarvoa on mahdollista korottaa heti syyskauden alussa. Kokeet järjestetään tuttuun tapaan seuraavasti: 7-14 vuotiaat juniorit – ti 18.8. klo 17:00-18:00 – Keltaiset…
Talkoilla parannetaan salin viihtyvyyttä Siisti ja toimiva sali on tärkeä tekijä harjoittelussa. Keväällä uudistimme salia ja nyt viimeistelemme projektin. Lisäksi teemme joitakin pieniä muutoksia, jotka on havaittu…
Tytöt -44 kg, Emilia Lahti – Liana Musteata ROU 0-13 Tytöt -55 kg, Sophia Vassilaki – Azran Dana ISR 5-6 Pojat -49 kg, Eddie Quinones – Sesay…
Taekwondourheilijoiden joukkue Kadettiien EM-kilpailut, Strassbourg, Ranska, 3.-5.7.2015 Emilia Lahti, tytöt -44 kg, ottelupäivä lauantai Sophia Vassilaki, tytöt -55 kg, ottelupäivä sunnuntai Eddie Quinonens, pojat -49 kg, ottelupäivä…
Taekwondourheilijat järjestää elokuussa koulujen alkamisviikolla (Vk 33) iltapäiväleirin, jossa harjoitellaan liikesarjoja, perustekniikoita ja perustekniikoiden sovelluksia. Leirin harjoitukset ovat maanantaista perjantaihin aina klo 16-17, jolloin osallistujat voivat kätevästi…
OLEMME OSA NÄITÄ YHTEISÖJÄ
YHTEISTYÖSSÄ
#tu11 #taekwondo #taekwondourheilijat #taekwondourheilijat2011 #aloitataekwondo
FACEBOOK | INSTAGRAM | TIK TOK | X