Feliz Ano Novo a todos!
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Categoria: Em geral
O treinamento começará a todo vapor em 8 de janeiro de 2018
As férias de Natal estão chegando ao fim e é hora de voltar aos treinos. Quer você seja um entusiasta novo ou antigo, certamente haverá exercícios interessantes. Leia aqui como iniciar seu hobby ou o que mais é essencial saber.
Como inicio um hobby de taekwondo em atletas de taekwondo?
Começar é extremamente fácil. Leia as instruções para alguns pontos daqui e vá para a academia!
Posso fazer exercícios junto com meu filho?
Sim você pode! Leia mais sobre nossos grupos familiares daqui.
Quais são os horários dos treinos da primavera?
Na primavera, não houve grandes alterações nos horários de treino dos grupos de base. No entanto, vá refrescar sua memória aqui.
Qual grupo ou treinamento devo participar?
Frequente pelo menos o treino básico da sua faixa etária (iniciantes, avançados ou avançados) e além disso escolha um ou mais exercícios adicionais por semana. Exercícios adicionais estão incluídos no preço do seu contrato de treinamento, portanto, Emmi não participe de tantos exercícios quanto seu corpo aguentar:
- Partida amadora: Prática de partida para amadores que não têm objetivos competitivos ou que estão em início de carreira automobilística. O treino sempre foca no básico da partida, então não tenha medo de participar mesmo que você não tenha treinado muito.
- Conjuntos de movimentos amadores: Treinamento de conjuntos de movimentos para entusiastas que desejam aprimorar seus conjuntos de movimentos e habilidades técnicas básicas para um novo nível. Entusiastas especialmente arrogantes deveriam fazer visitas regulares a este exercício
- Acrobacias e truques: Exercício para quem quer aprender a usar o corpo de novas maneiras, muitas vezes desafiando a gravidade. Quer seu objetivo seja uma cambalhota voadora ou um chute giratório, este exercício o ajudará a chegar lá. Sempre há versões mais fáceis e mais difíceis de todos os exercícios, então ninguém precisa de mais tempo para participar
- Circuito fitness, core e alongamento: Exercícios destinados a adultos e jovens que treinam em grupos de competição, onde as características físicas são o foco do treino. Uma parte muito essencial para aumentar o bem-estar holístico
Além disso, os atletas recebem uma série de exercícios próprios. Se você estiver interessado em competir em qualquer modalidade de competição, peça mais informações ao seu treinador.
Onde posso obter informações sobre os próximos eventos?
Assine a newsletter dos atletas de Taekwondo no lado direito da página. Você também deve visitar regularmente nosso site e seguir nosso canal no Facebook.
Vejo você na academia!
Atletas de taekwondo o maior clube em número de licenças
A temporada de outono está oficialmente encerrada para os grupos de base e de competição. Medido pelo número de licenças, o Taekwondourheilijat foi o maior clube de taekwondo da Finlândia pelo segundo ano consecutivo! Obrigado a todos os entusiastas e pais pela participação e atividades ativas no clube! Esta é uma boa maneira de começar 2018 com um novo começo. ;)
Um feliz Natal e Ano Novo!
Atletas T. Taekwondo 2011
Sucesso competitivo em ligas de jogos e séries de negócios
Os atletas de taekwondo obtiveram sucesso em ambas as modalidades de competição na temporada passada. O treino determinado compensa e podemos esperar conquistas ainda melhores na próxima temporada.
Muitos parabéns a todos que tiveram sucesso na liga!
Corresponder
Campeões da liga:
Venne Viitaniemi, C1 -33kg
Ameixa Kopisto, C1 -49kg
Jenny Vettenniemi, C1 -33kg
Ameixa Kopisto, B1 -51kg
Sami Leskinen, R1 -63kg
Vencedores dos prêmios:
Luca Leskinen, C1 -33kg, 2º.
Lauri Hulikkala, C1 -49kg, 2º.
Aino Kortelainen, C1 -33kg, 2º.
Jenny Vettenniemi, C1 -33kg, 3ª.
Aino Kortelainen, C1 -37kg, 2º.
Tuikku Holopainen, C1 -51kg, 2º.
Severi Sarala, B1 -68kg, 3º.
Tuikku Holopainen, B1 -49kg, 3º.
Bardia Mirzaei, R1 -74kg, 2º.
Série de negócios
Campeões da liga:
Christian Kamphuis, estilo livre
Christian Kamphuis, Frans Salmi (Budokwai), Olli Siltanen (Budokwai), grupos U30
Vencedores dos prêmios:
Aino Kortelainen, meninas cadetes, 2.
Sara Quinones, meninas cadetes, 3º.
Plum Kopisto, meninos cadetes, 2.
Christian Kamphuis, sub-30 masculino, 2º.
Plum Kopisto, Mia Knutsson (EHT), pares Sub-17, 2.
Sara Quinones, Mia Knutsson (EHT), Helmi Riuttala (Pori), grupos sub-17, 3.
Nenhuma mudança significativa nos horários de treino na primavera
- Não haverá alterações nos horários de prática dos grupos de base
- As crianças de 3 a 6 anos são reunidas novamente em uma faixa etária, de 4 a 6 anos, que tem dois treinos por semana. Os exercícios de quarta-feira são divididos em dois grupos de acordo com o nível de habilidade: No início, praticam quem já completou o signo do tigre, e no grupo avançado, quem já completou o signo do dragão e mais avançados. Para mais informações sobre divisões de grupo, você pode perguntar à Mari ou ao Paul na academia. Uma nova divisão é feita, porque muitas das ex-crianças de 3 a 4 anos queriam duas horas por semana e, de qualquer maneira, muitas iam treinar com crianças de 5 a 6 anos às segundas-feiras.
- O grupo de competição da partida é dividido em dois grupos de acordo com a idade. As crianças praticam de segunda a quarta, dos 16 aos 17 anos, e os jovens e adultos nos turnos posteriores. O compartilhamento garante exercícios direcionados com precisão para todas as faixas etárias. Você pode obter mais informações sobre os grupos no Sampo.
- O treino de terça-feira do grupo de competição de séries empresariais é dirigido a crianças e competidores em idade cadete do próprio clube, que almejam o sucesso em competições nacionais e estrangeiras
- O treino matinal dos adultos continua nas manhãs de terça-feira. Bem vindo a bordo!
- Os novos horários de treino entram em vigor na segunda-feira 8.1.2018
Férias de Natal 22.12-7.1.
Atletas de Taekwondo estão de férias de Natal 22.12.-7.1., quando o salão está fechado. Na segunda-feira, 8 de janeiro de 2018, a temporada de primavera começará com os radiadores Datu e as pistas mais recentes. Não haverá alterações significativas nos horários de treino, mas o calendário de treinos da primavera será publicado antes das férias de Natal.
Campo de treinamento de meio dia 30/12.
Se for impossível ficar longe do ginásio ou se a sua consciência exigir um treino depois da festa de Natal, a solução é um campo de treinos nos dias intermédios. O acampamento será realizado em nosso próprio salão no sábado, 30/12.
Tentativa de agendamento:
10h00-11h00 – Treino 1, abertura corporal e mobilidade
11h00-12h00 – Intervalo para almoço, traga o seu lanche
12h00-13h00 – Treino 2, técnicas de chutes giratórios
13h00-13h30 – Intervalo
13h30-14h30 – Treino 3, esmagamento
Preço: Gratuito para todos com contrato válido, 20€ para os demais.
Grupo alvo: Todos os entusiastas com mais de 7 anos. Entusiastas de outros clubes também são muito bem vindos.
A seleção croata conquistou 6 medalhas no Campeonato Europeu de Juniores, incluindo 2 de ouro. Branimir Blecic é um dos treinadores por trás do resultado. Ele chegará como convidado dos atletas de Taekwondo nos dias 12 e 14 de janeiro. No acampamento serão revisadas táticas, técnicas e também o treinamento físico visando o sucesso em uma partida de taekwondo. O acampamento também serve como um excelente final para a competição PM!
Programa:
Sexta-feira
20h00-> Prática
Possibilidade de alojamento gratuito em quarto
Sábado
10h00-12h00 Todos
14h00-16h00 Cadetes e juniores ligeiros (aprox. F -53kg – M -58kg, os grupos são divididos na primeira sessão de treino.)
16h30 às 18h30 Adultos e juniores mais velhos
Possibilidade de alojamento gratuito em quarto
Domingo
10h00-12h00 Todos
O acampamento é destinado a aspirantes a competidores de seleção nacional ou de seleção nacional que já tenham experiência em torneios G. O preço do acampamento é de 60 euros. Inscreva-se no acampamento enviando um e-mail para info@tu11.fi
Branimir Blecic
Branimir Blecic, nascido em 15.03.1981 em Zagreb. Ex-campeão croata dos pesos pesados e membro da seleção nacional. Graduada pela Faculdade de Cinesiologia da Universidade de Zagreb com especialização em transformações cinesiológicas básicas. Actualmente Treinador da selecção nacional júnior feminina, ex. seleção nacional sênior masculina. Professor na Faculdade de Cinesiologia da Universidade de Split e na Academia de Esportes de Zagreb.
Treinador da selecção nacional desde 2008. De 2008 a 2014 treinador da selecção sénior masculina.
Campeonatos Mundiais de 2009
Campeonato Europeu de 2010 – Filip Grgic 2º lugar, Stipe Jarloni 3º lugar
Campeonato Mundial de 2011
Campeonato Europeu de 2012 – Filip Grgic 2º lugar, Tomislav Karaula 3º lugar
Campeonatos Mundiais de 2013
Campeonato Europeu de 2014 – Vedran Golec 2º lugar
Desde 2015. Treinadora da seleção júnior feminina
2015. Campeonato Europeu júnior – 2 medalhas de ouro, 1 prata, 2 medalhas de bronze, 1º lugar equipe feminina
Campeonato Europeu Sênior de 2016 – treinador para divisões de peso pesado
Campeonato Mundial Júnior de 2016 – 1 prata, 1 bronze
Campeonato Europeu júnior de 2017 – 2 medalhas de ouro, 2 medalhas de bronze, 2º lugar equipe feminina
Campeonato Europeu de Cadetes 2017 – 1.lugar Helena Kicema (atleta do clube da casa)
Em dezembro, foram realizados novos valores de faixa em todas as faixas etárias
O início de dezembro foi movimentado para os exames de faixa, quando todas as faixas etárias concluíram as novas notas da faixa. A escala em termos de valores de cinturão também foi grande, com destaque, claro, para os entusiastas que começaram no outono, e que agora conquistaram o cinturão ketai.
Vyökoerumba começou com um exame para adultos em 7/12. Sob o olhar atento de Juho Ranta. Menção especial foi para os entusiastas que participaram ativamente das séries de exercícios de movimentos dos hobbyistas para aprimorar sua técnica. O treinamento transparecia nas performances. A distribuição de faixas foi muito grande para um teste, mas no futuro os adultos também passarão suas faixas em testes separados em grupos de nível.
Sexta-feira, 8h12. Só houve barulho suficiente quando Pauli Raivio supervisionou os desempenhos dos testes dos grupos de 4 níveis. Foram tantos os aprovados na faixa amarela que eles foram divididos em duas provas distintas de acordo com a idade. Em ambos os grupos, o nível geral e a atitude foram excelentes, e o treino intenso no outono foi claramente visível. Na primavera, os grupos passam a praticar o primeiro conjunto de movimentos e a refinar cada vez mais as habilidades aprendidas. Aqueles que completaram faixas superiores também conquistaram suas faixas com papéis limpos. Já passava das nove da noite de sexta-feira quando os faixas-vermelhas mostraram suas habilidades arrasadoras ao final da prova. Porém, a data tardia não me incomodou muito, quando um novo valor de faixa em cartaz conseguiu sair da academia.
Quarta-feira, 13h12. havia um sorriso nos tenros grupos de crianças enquanto as diligentes executavam os sinais do tigre e do dragão. O entusiasmo e a atitude das crianças não passaram despercebidos a Petteri Kauppini e Mari Lapinsalo, que realizaram o exame.
A Copa dos Embaixadores da Estônia aconteceu no dia 9 de dezembro. no tradicional Kalev Hall. As equipes do TU11 e Nurmijärvi participaram da Finlândia. A viagem não ocorreu sem problemas, mas o evento esportivo foi ótimo.
Severi Sarala competiu na categoria até 68 kg masculino, vencendo as duas lutas e com uma medalha de ouro pendurada no pescoço. A oposição foi surpreendentemente acirrada, mas as vitórias foram claras.
Emilia Lahti e Milla Väyrynen competiram na categoria até 53 kg. Emmi perdeu sua estreia nas quartas de final. Os organizadores já lhe deram a medalha de bronze, mas perceberam que ele tinha que conquistá-la. Então houve uma disputa de bronze entre Milla e a outra estoniana que perdeu a semifinal, e Milla levou a medalha com uma luta clara e inteligente. A tensão causada por uma pausa de alguns anos, visível na partida de abertura, foi provavelmente substituída por ação.
Plum Kopisto e Venne Viitaniemi conquistaram vitórias claras em suas séries. Venne venceu ambas as partidas de forma totalmente esmagadora e Plumkin venceu claramente em suas três partidas na série júnior. Na série de cadetes, Plum perdeu sua partida de abertura após uma boa luta para um adversário letão muito maior. Já havia dois junnumats apertados abaixo e quase não houve interrupção.
O dia mais emocionante foi para Sofia Sarala, que não deveria ter lutado em primeiro lugar. Porém, de repente, os adversários foram encontrados na Série B, onde o contato de cabeça era proibido. Sofia entrou fria na primeira partida, mas aceitou mesmo assim. A final estendeu-se até Golden Point, que, no entanto, facilmente passou para Sofia.
Os arranjos deixaram muito a desejar, e. não havia quarto de hotel reservado para a segunda noite, os horários correram como estavam, etc... Porém, os pais engenhosos e os atletas tranquilos cuidaram das coisas na ordem certa.
A temporada de sucesso da equipe da partida foi encerrada da forma que merecia, com festa de medalhas!
Sexta-feira, 15h12. Competições indoor de atletas de taekwondo
Bem-vindo às competições indoor de encerramento da temporada em Konala! A participação é gratuita para todos e não é necessário inscrever-se separadamente. Representantes de outros clubes também são muito bem-vindos!
17h00-19h00 – E, D e C2 (7 a 12 anos e 12 a 14 anos iniciantes)
19h00-21h00 – C1, B1, B2, R1 e H (cadetes de 12 a 14 anos, maiores de 15 anos)
Se você não tem certeza de qual grupo deve ingressar, pergunte ao seu treinador ou entre em contato conosco por e-mail. Em particular, barcos C2 maiores e aqueles que planejam transferir para séries de cadetes devem perguntar se resistores mais adequados podem ser encontrados em um turno posterior. Encorajamos todos os novos entusiastas a participar nos jogos, mesmo que nem sequer saibam o que significa competir. Na primeira vez, você pode observar o clima ou até mesmo experimentar você mesmo, se desejar.
As armaduras eletrônicas são utilizadas para o turno a partir das 19h. Portanto, suas próprias meias E são altamente recomendadas se você quiser lutar com armadura elétrica. Existem também algumas meias emprestadas em tamanhos diferentes.
Você pode pegar emprestado os protetores que faltam no clube, mas encorajamos todos a comprar seus próprios protetores de treinamento, que também são regularmente necessários nos treinos. Pergunte mais à loja de equipamentos e aos treinadores da academia.
Observação! Nenhum outro exercício será organizado no dia da competição Salika.
Haverá pequenas alterações no calendário de treinamento do grupo de competição de séries empresariais a partir desta semana. Os treinos de terça-feira, das 17h00 às 18h30, serão alterados de um treino aberto a todos para um treino fechado destinado aos jovens competidores do clube. Os exercícios de quinta-feira, das 17h às 18h30, serão alterados de um exercício individualizado para um exercício totalmente guiado e ainda permanecerão abertos a todos.
Futuramente, os jovens competidores dos próprios atletas de Taekwondo que solicitaram separadamente ao treinador responsável pela série de movimentos, Heikki Liukko, poderão participar nos treinos de terça-feira. A intenção é fazer do treino um treino próprio dos jovens competidores, no qual participam crianças que competem com objetivo até a faixa etária dos cadetes.
Até agora, os treinos de quinta-feira têm sido treinos semiautônomos, onde um treinador está presente, mas a partir desta semana às quintas-feiras o serviço completo está ativo e o treinador às quintas-feiras costuma ser Ville Lehtinen, ou Skavi entre os conhecidos.
Bem-vindo ao treinamento!
