Индивидуальные тренировки в группе – роль и обязанности тренера

Тхэквондо — это индивидуальный вид спорта, которым почти всегда занимаются в группе. Тренерам и любителям других видов спорта это часто кажется противоречивым, но если задуматься, то на самом деле это довольно умная система.

Принадлежность к команде

Человеку, а особенно молодому человеку, важно принадлежать к чему-то. Одновременно могут существовать разные референтные группы. Спортивная команда как референтная группа может быть очень сильной. Его значение можно подкрепить извне, например, общими ритуалами и общими внешними знаками. Однако акцент на команде как на единственно правильной референтной группе может нанести ущерб дальнейшему развитию спортсмена, поскольку уход из команды может стать травмирующим опытом.

Однако важно укреплять внутреннюю сплоченность команды. Проблемные ситуации также следует решать немедленно, по крайней мере, до того, как они перерастут в кризисы, подрывающие единство всего коллектива. Также стоит подчеркнуть терпимость к поступкам и особенностям других людей. Работая в спортивной команде, важно понимать полезность помощи другим и взаимность за собственный успех.

Структура команды

Команды или фиксированные тренировочные группы, как правило, очень неоднородны. Лишь группы сборных ведущих стран и, например, корейские университетские и профессиональные команды состоят из очень однородных групп. Однако в Европе национальные сборные, как правило, не являются центральной тренировочной средой, а работа ведется в собственной клубной команде.

Пример состава команды (Финляндия):
Девочка 10 лет, национальный уровень, 4 года обучения.
Девушка 13 лет, международный соревновательный уровень, 6 лет обучения.
Девочка 12 лет, международный соревновательный уровень, 4 года обучения.
Мальчик 15 лет, международный уровень, 5 лет обучения.
Мальчик 12 лет, международный соревновательный уровень, 5 лет тренировок.
Мальчик 13 лет, международный уровень, 4 года обучения.
Мальчик 16 лет, международный уровень, 7 лет обучения.
Мужчина, 20 лет, национальный уровень, 6 лет обучения.
Мужчина, 28 лет, международный соревновательный уровень, стаж тренировок 12 лет.
Женщина, 22 года, международный соревновательный уровень, 9 лет обучения.

Стая смешанная не только из-за различий между полами и возрастными группами, но также из-за разных физических и тактических требований весовых категорий.

Содержание обучения и вариации в рамках обучения

Тренеру приходится постоянно модифицировать упражнения в соответствии с индивидуальными потребностями. У каждого спортсмена разные потребности и ситуации. Запланированное содержание учений – это рамки, в которых происходит трансформация.

Тренер — своего рода руководитель оркестра, но оркестр играет не Вагнера, а сильно импровизированный джаз. Каждый должен показать лучшее из своего звучания, подпитывая виртуозность.

Разные роли в группе

У каждого спортсмена своя роль в группе. Роль частично ситуативная, т. е. роль может меняться в разных ситуациях.

Тренер должен сформировать понимание этих разных ролей. Понимание групповой динамики служит инструментом, который можно использовать для усиления желательного поведения и подавления нежелательных явлений. Однако это возможно только в том случае, если у тренера есть авторитет.

Важно определить лидеров мнений группы и тех, кто играет образцовую роль. Влияя на их отношение, можно повлиять на всю группу. Поощрения и наказания также являются инструментами. Если контроль над группой хороший, стимулов достаточно, чтобы возложить на себя ответственность, а наказание следует игнорировать в ситуации обучения.

Авторитет тренера

Тренер должен укреплять свой авторитет через надежность. Компетентность — одна сторона этой медали, эмпатия — другая. Хотя миры тренера и спортсмена могут сильно различаться, тренер должен чувствовать отражение реальности спортсмена на тренировках и деятельности группы.

Тренеру невозможно построить авторитет без хорошего самопознания и признания собственных слабостей и сильных сторон. Тренер должен быть честным, даже когда он допускает ошибки и когда он, например, устал, грустен или в плохом настроении. Молодые люди легко распознают притворство и фальшивую уверенность. Когда молодые люди замечают наличие картонных задников, первый уже достает из кармана сыткари.

Требования к тренеру

На тренировках тренер должен:

• Знать каждого человека, которого нужно тренировать, как человека и как спортсмена.
• Найдите более общие цели, которые являются общими или поддерживают большинство подцелей.
• Показывает каждому свой взгляд на упражнение, чтобы упражнение сохраняло свое значение для всех.
• Учитывает особенности каждого спортсмена в общении.
• Учитывает каждого спортсмена в тренировочной ситуации
• Дает каждому пространство и возможности для развития

Другие требования тренера:

• Должен понимать групповую динамику
• Уметь управлять группой
• Будьте заслуживающими доверия в том, что вы делаете
• Иметь хорошее самопознание и постоянно его развивать.
• Знай свое дело