Syksyn alkaessa taittua talveksi ovat illat taas pimenneet. Muistathan, että salin läheisyydessä liikkuu treenien yhteydessä paljon lapsia ja nuoria, joten autolla ajaessa on syytä noudattaa erityistä varovaisuutta. Etenkin salin oven viereinen kulma voi olla vaaran paikka, jos lapsi säntää vauhdilla ajoväylälle. Ohjeistakaa myös lapsia liikkumaan varoen ja käyttämään heijastinta.
Jos tulette harjoituksiin autolla, välttäkää parkkeeraamista seinien viereen rakennusten väliselle kapealle kohdalle. Vaaratilanteiden sattuessa hälytysajoneuvojen tulee mahtua liikkumaan esteittä alueella.
Syksy on ehtinyt jo pitkälle, ja viimeisetkin kesälomailijat ovat palanneet salille. Ryhmät ovatkin olleet ilta toisensa jälkeen tupaten täynnä. Junioriharrastajien osalta siirryttiin alkusyksyllä vyöarvojen mukaiseen ryhmäjakoon. Jos joku vielä ihmettelee missä ryhmässä kuuluisi harjoitella niin tässä ohje: Alkeet –ryhmässä harjoittelevat kaikki lajin kesällä tai syksyllä aloittaneet. Jatkoryhmä on tarkoitettu kaikille keltavöisille ja edistyneet -ryhmä taas vihreästä vyöstä ylöspäin. 3-6 -vuotiaat harjoittelevat edelleen maanantaisin ja keskiviikkoisin kahdessa ryhmässä. Ryhmäjaoissa voidaan joustaa menojen päällekkäisyyksien takia tai yhteiskyytien helpottamiseksi.
Syksyn kilpailukalenteri näyttää mukavan täydeltä niin salikisojen kuin kansallisten kisojenkin osalta. Salikisat ovat loistava tapa kokeilla kisailemista tutussa ympäristössä Konalan salilla. Taekwondourheilijat suosittelee kaikille omien suojien ostamista seuran varustemyyntipisteeltä ja ennakkoluulotonta kokeilumieltä myös kansallisten kisojen osalta.
Mikäli haluat Taekwondourheilijoiden tiedotteet suoraan sähköpostiisi, lisää nimesi ”tilaa uutiskirje” -kohtaan sivun reunassa.
Oikein mukavaa loppusyksyä!
T. Taekwondourheilijat 2011
Syksyn tapahtumia
Vyökokeet
Kysy ryhmäsi opettajalta, onko sinulla tarpeeksi käyntikertoja vyökoetta varten
Aikuisten vyökokeet torstaina 23.10. ja 18.12. klo 18:30 alkaen.
3-6v. junioreiden vyökokeet 10.12. klo 17:00 (alkeisryhmä) ja 18:00 (jatkoryhmä). Vain vyökokeeseen menijöillä harjoitukset
7-14v. junioreiden vyökokeet 9.12. klo 17:00-18:30 (Keltaisen vyön tai 1. vihreän nauhan suorittajat) ja 18:30-20:00 (kahden vihreän nauhan ja ylempien vöiden suorittajat)
Aiemmasta informaatiosta poiketen salikisat siirretään viikkoa aikaisemmaksi perjantaiksi 3.10, jottei salikilpailu satu samalle viikonlopulle kuin Porvoon liigakilpailu.
Aikataulu
17:00-19:00 – Kaikki junioriharrastajat
19:00-21:00 – Aikuisharrastajat ja puumse
Hinta
Omille harrastajille salikisat ovat ilmaiset. Muiden seurojen harrastajilta veloitetaan 10€.
Nyt on hyvä hetki ostaa omat suojat
Tarvittaessa harrastajat voivat käyttää seuran puhkikulutettuja lainasuojia, mutta omat ovat tietenkin suositeltava vaihtoehto. Suojia voi kysellä seuran varustekaupasta keneltä tahansa ohjaajalta. Hyvään alkuun pääsee ostamalla käsivarsi- ja säärisuojat, joita tarvitaan usein harjoituksissakin.
Taekwondourheilijoiden joukkue keräsi runsaasti sijoituksia 27.9 järjestetystä Park Cup -kilpailusta Paraisista. Yleisesti ottaen seuran kisaajat näyttivät olevan hyvässä tikissä heti syksyn alkuun, mutta parannettavaakin jäi. Seuraavan kerran mitalijahtiin lähdetään Porvooseen 10-11.10.
Maanantaina treenattiin taas ilolla vauvojen kanssa taekwondoa. Treeneissä vahvistettiin lihaksia, käytiin läpi perustekniikkaa, huollettiin hartioita ja selkää sekä ennen kaikkea – pidettiin hauskaa. Ryhmään mahtuu vielä pari vauvallista jumppaajaa huoltamaan kehoaan kokonaisvaltaisesti. Harjoituskertoja on jäljellä vielä 12. Tervetuloa mukaan!
Junioriharrastajien syyskauden ensimmäiset vyökokeet järjestetään:
3-6v. junnut 17.9
17-18: Alkeisryhmä
18-19: Jatkoryhmä
7-14v. junnut 23.9
17-18.30: Keltainen vyö ja yksi vihreä nauha
18.30-20.00: Kaksi vihreää nauhaa ja sitä ylemmät vyöt
Vyökokeisiin pääsevät ne harrastajat, joilla on tarpeeksi harjoituskertoja ja aikaa viime vyökokeesta. Lista näistä henkilöistä tulee salin ilmoitustaululle. Lisätietoja voit kysyä ryhmäsi ohjaajilta. Vyökokeiden hinnat löytyvät hinnastosta. Kokeen hintaan sisältyy uusi vyö tai nauha vyön päähän.
Porukassa harjoitteleminen on hyvin tehokas tapa oppia taekwondoa ja muiden seurassa treenaaminen on mukavampaa kuin yksin. Välillä käy silti niin että aina ei kaikkiin itseä arveluttaviin asioihin ehdi saamaan vastausta tai on jäänyt joitain harjoituksia väliin ja vyökokeet lähestyvät kovaa vauhtia. Varttuneemmaalle väellä taas saattaa olla kertynyt kaikenlaisia kolotuksia ja kiristyksiä kroppaan, joihin ei tunnu ryhmätreeneissä löytyvän apuja. Näihin tilanteisiin Taekwondourheilijat tarjoaa yksityistunteja!
Yksityistunnit räätälöidään aina tilaajan tarpeen mukaan ja sisältö voi siten olla juuri sitä mitä itse haluat. Perustekniikka, ottelutekniikka, liikkuvuus, voimaharjoittelu tai harjoitussuunnitelman luominen ovat vain esimerkkejä siitä mitä tunti voi pitää sisällään, sinä itse päätät. Konalan salin kaikki varustus on luonnollisesti käytössä yksityistunnin ajan ja yksityistuntiin voi ottaa myös kaverin tai pari mukaan ja tehdä pienryhmäharjoituksen. Tunteja voi kysyä kaikilta ohjaajilta sähköpostitse osoitteeesta info@taekwondourheiljat.fi tai kysyä salilla harjoitusten ohessa.
Yksityisen opetuksen avulla voidaan saavuttaa huomattavaa kehitystä nopeassa ajassa, eli jos mielit päästä tavoitteisiisi entistä nopeammin, on tässä apukeino!
Kalajärven taekwondotoiminta jatkuu kesän jälkeen entiseen malliin. Ensimmäiset harjoitukset pidetään 4.9.2014 ja harjoitukset jatkuvat aina pitkälle talveen asti, joulun tienoille. Taekwondourheilijat toivottaa kaikki vanhat ja uudet harrastajat mukaan taekwondoilemaan!
Harjoitusajat
Syksyn ensimmäiset harjoitukset pidetään torstaina 4.9..2014 klo 16:30-17:30, jolloin harjoittelevat 7-10-vuotiaat. Uudet aloittajat ja viimevuoden konkarit samassa ryhmässä. Seuraava tunti 17:30-18:30 on tarkoitettu yli kymmenvuotiaille. Samalla aikataululla on tarkoitus jatkaa koko kurssin ajan, nuoremmat klo 16:30-17:30 ja vanhemmat klo 17:30-18:30. Jollet pääse mukaan heti alusta, niin mukaan voi tulla rohkeasti milloin vain kesken kauden!
Harjoitusvarustus
Taekwondon harjoittelemisen voi aloittaa verkkareissa ja t-paidassa, ensimmäisen vyökokeen jälkeen asusteeksi suositellaan taekwondopukua eli dobokia. Harjoittelu tapahtuu avojaloin eli kenkiä ei tarvita. Mukaan kannattaa ottaa myös juomapullo.
Kurssin hinta
Syskyn taekwondokurssi Kalajärvellä kestää noin kolme kuukautta ja maksaa 98 €. Kurssin päätteeksi on vielä vyökoetilaisuus jossa harrastajat yrittävät suorittaa hyväksytysti uuteen vyöarvoon vaadittavan kokeen. Vyökokeen hinta on 20 € sisältäen mahdollisen uuden vyön.
Yhteystiedot kurssin suhteen
Kurssin ohjaajana toimii Taekwondourheilijoiden valmentaja Juho Ranta, joka on ohjannut myös edelliset kurssit. Kurssiin liittyvät kysymykset voi tulla esittämään Konalan salillemme klo 17-21 henkilökunnan ollessa paikalla tai lähettää sähköpostilla suoraan Juholle: juho.ranta@taekwondourheilijat.fi
Taekwondourheilijoiden kesäleirillä pääsi 26 innokasta lasta ja nuorta harjoittelemaan taekwondoa Paulin ja Tanjan ohjauksessa. Treenejä oli kaksi kertaa päivässä ja niissä syvennyttiin vaihtuviin teemoihin aina akrobatiasta otteluun ja liikesarjoista itsepuolustuksiin. Osa junnuista sai vauhdikkaan ensikosketuksen lajiin. Treenien välissä kerittiin ulkoilla ja jännittää Kung-fu Pandan seikkailuja. Makoisa lounas syötiin kahvila Corellin lounaspöydässä ja lisäenergiaa tankattiin iltapäivällä välipalan avulla. Taekwondourheilijat kiittää kaikkia leiriläisiä.