Avainsana: junnut

Kategoriat
Yleinen

Aloita taekwondo nyt, avoimet ovet 31.8 ja 7.9.2013

Start taekwondo!In english >>          по-русски>>

Tule tutustumaan monipuoliseen taekwondoon!

Juuri nyt on loistava aika aloittaa taekwondon harrastaminen. Suomen kärkiseura, Taekwondourheilijat 2011 ry järjestää kaksi avoimien ovien päivää, joissa kuka tahansa pääsee tutustumaan lajiin katsomalla, kokeilemalla ja kyselemällä.Seuran ohjaajat ovat paikalla kertomassa lajista, seurasta ja harjoittelusta, joten vastaukset mieltä askarruttaviin kysymyksiin löytyvät Helsingin Konalasta, Ruosilankuja 3 C:stä peräkkäisinä lauantaina 31.8.2013 ja 7.9.2013. Ovet aukeavat klo 10:00 ja ovat auki neljään, pidempään jos kiinnostuneita ihmisiä riittää. Luvassa mm. tutustumisharjoitusmahdollisuuksia, kilpailuja, treenikuukausien arvontaa yms. Ja kahvi- ja mehutarjoilu – tottakai!

Ei ole olemassa huonoa ikää aloittaa taekwondo, laji sopii aivan kaikille. Pienet lapset opettelevat yleisliikunnallisia taitoja, ja seniorien kanssa mennään rauhalliseen, mutta silti kehittävään tahtiin. Nuorille ja innokkaille löytyy seurastamme vauhdikasta treeniä ja ottelukilpailun opettelua maamme menestyneimpien taekwondourheilijoiden johdolla. Seurassamme harrastaakin lukuisia perheitä, joissa niin monen ikäiset lapset kuin vanhemmatkin harrastavat innostuneesti kukin omin tavoitteinsa. Älä siis emmi, vaan aloita taekwondo nyt!

Kategoriat
Yleinen

Syksyn 2013 salikisat TU11:n salilla

DSC_0014Taekwondourheilijat järjestävät sarjan salikisoja

Innokkaimmat ovat jo kyselleetkin, koska seuraavat salikisat järjestetään. Taekwondourheilijat järjestävät sarjan salikisoja syksyn 2013 aikana salillaan Konalassa. Seuraavat salikisat järjestetään 27.8. ja nämä kisat avaavat syksyn salikisakauden. Salikisat pidetään edelleen tiistaisin ja kisat alkavat tuttuun tapaan klo 17,00 lasten ja nuorten mittelöillä ja jatkuvat aikuisten tohinoilla klo 19.00 eteenpäin.

Kaikki ovat enemmän kuin tervetulleita haastamaan ja ottamaan haasteita vastaan. Keväällä oli oikein mukavaa nähdä myös muiden lajien harrastajia kokeilemassa taitojaan taekwondo-ottelussa.

¨TU11:n harrastajille salikisa kuuluu normaalien harjoitusmaksujen piiriin, muilta peritään kymmenen euron osallistumismaksu.

Salikisojen päivämäärät

  • 27.8.2013
  • 17.9.2013
  • 15.10.2013
  • 19.11.2013
  • 17.12.2012

Päivämäärät löytyvät myös seuran kalenterista.

Iloinen mutta väsynyt
Terho otti kaiken irti taekwondourheilijoiden salikisoista.

 

Kategoriat
Yleinen

Syksyn harjoitusajat 10.8.2013 alkaen

Syksyllä käynnistyy uusia harjoitusryhmiä.

Invictus starttaa syyskuun alkupuolelta alkaen. Kyseessä on lahjakkille nuorille suunnattu ryhmä, jossa treenataan kilpailuja varten. Invictus-harjoituksissa on erillinen lisämaksu ja ryhmään pääsee vain pääsykokeiden kautta.

Vihreän vyön saavuttaneille 7-15 -vuotiaille järjestetään perjantaina omat harjoitukset, joissa käydään läpi liikesarjoja sekä muita edistyneempiä tekniikoita.

Sunnuntaina ohjelmaan tulee vapaa-vuoro, jolloin kausimaksun maksaneet harrastajat voivat treenata omia juttujaan. Paikalla on mustavöinen ohjaaja tai apuohjaaja, jolta voi kysyä vinkkejä ja joka huolehtii järjestyksestä.

Treenikartta_S2013_final

Kategoriat
Yleinen

Sophian kesäharjoituksia Kreikassa

7448_10201130097281748_1975182339_nSophia Vassilaki harjoittelee kesällä Kreikassa. Ensimmäinen viikko meni Kiriakos Parasidisin salilla, apukoutsin Haralambos Balaskasin ohjauksessa. Seuran nimi on Peristeri ja siellä harjoittelee iso joukko Kreikan kadettien ja junioreiden kärkeä, kirkkaimpana tähtenä Stavroula Kontou, joka sijoittui hopealle viime vuoden nuorten EM-kilpailuissa Zagrebissa.

”Tosi kovia ja taitavia tyttöjä jotka treenaa kovaa. Rahaa vaan ei ole ulkomaan kilpailuihin. Bulgariassa olivat saaneet ainakin kahdessa luokassa kultaa.”, toteaa Laura Vassilaki, viikon verran harjoituksia seurattuaan. Alla Lauran ottamia kuvia harjoituksista.

Seuraavaksi Sophia jatkaa harjoituksia Kosin saarella, jossa aloitti harjoittelunsa.

Kategoriat
Yleinen

Kesäleirillä treenattiin ja nautittiin aurinkoisista keleistä

taekwondo taekwondo taekwondoKonalan salilla ja lähiympäristössä riitti kuhinaa kesäkuun alussa, kun TU11:n ensimmäinen taekwondopäiväleiri keräsi 12 junnua treenaamaan, leikkimään ja ulkoilemaan yhdessä 3.-7.6. Leirillä kuvattiin myös videota, joka valmistuessaan laitetaan näytille.
Kunkin päivän ohjelmaan kuului kahdet ohjatut taekwondoharjoitukset, yhteisruokailu ja ulkoilua. Viikon aikana treenattiin niin potkuja, poomsea, perustekniikkaa kuin akrobatiaakin ja perjantaina leiri huipentui minikisoihin, joissa kilpailtiin pareittain tai ryhmässä taito-osuudessa, poomsessa ja ottelussa. Nopeimmillaan etupotkuja osui mitsiin 34 viidessätoista sekunnissa ja hyppypotkullekin läpyskää piti pitää olkapäillä istuen. Poomseissa nähtiin hienoja pari- ja
yksilöesityksiä ja ottelussa tsemppi oli huima ja etäisyydet kohdallaan!

Ensi kesänä potkittaneen uudestaan ja entistäkin paremmin!

Kategoriat
Yleinen

Taekwondourheilijoiden ja Zackhie Asidahin pop-up treeneissä 20 innokasta

Asidah taekwondoPerjantaina 14.6. järjestetyissä treenissä oli mukana parikymmentä innokasta taekwondoharrastajaa. Pisimmän matkan tekivät Jyväskylän Mukwanin edustajat. Pitkän linjan tanskalaiskilpailija ja -valmentaja takasi vauhdikkaat treenit.

Treeni huipensi tanskalaisen ja Teemu Heinon treeniviikon, josa he hioivat kuviota tulevia MM-kisosja silmälläpitäen.

Asidah taekwondodatassa>>

Kategoriat
Yleinen

Zakaria Asidahin pop-up treenit perjantaina 14.6.2013

Teemu Heino & Zacharias Asidah

 

Teemu Heino & Zacharias Asidah
Teemu Heino & Zacharias Asidah

Zakaria Asidah Tanskasta ohjaa otteluharjoitukset 14.6.2013, klo 18.00.

Zakaria Asidah on tuore Trelleborg Openin voittaja ja moninkertainen arvokisamitalisti. Hän harjoittelee kuluvan viikon salillamme Teemun kanssa, sillä molemmat lähtevät edustamaan maitaan MM-kisoihin Meksikoon heinäkuussa.

Zachie taekwondodatassa>>

Harjoitukset ensisijaisesti aikuisille

Harjoituksissa käydään läpi ottelutekniikkaa ja otteluharjoitteita. Harjoitukset on ensisijaisesti suunnattu aikuisille, mutta mukaan voivat tulla nuoremmatkin, sillä paikalla olevat TU:n omat pojat avustavat junioreita.

Treenit kuuluvat omien harrastajiemme harjoitusmaksuun, muiden osalta veloitamme 10 euroa/osallistuja.

Kategoriat
Yleinen

Aleksi Väyryselle avaustappio Itävallassa

Aleksi Väyrynen edusti Suomea Itävallan avoimissa kadettipoikien alle 37 kilon sarjassa.  Ensimmäisen kierroksen vastustaja Saksan Rene Ackermann voitti ottelun luvuin 1-10. Ackermann  voitti koko sarjan.

Kategoriat
Yleinen

PM-kisoista menestystä Taekwondourheilijoille

Sophia valmiina voittoon, koutsina Kim Sinisalo
Sophia valmiina voittoon, koutsina Kim Sinisalo
Sophia valmiina voittoon, koutsina Kim Sinisalo
Taekwondon PM-kilpailuista 1 kulta, 2 hopeaa ja 1 pronssi

Sophia Vassilaki otti kultaa, Teemu Heino ja Tanja Lovikka hopeaa ja Aleksi Väyrynen Pronssia.

Kansainvälisesti kovin ottelu oli Teemun ja Zakharias Asidahin kohtaaminen jossa Teemu Taipui 6-4. Vaikka tällä kertaa tulikin tappio, Teemu pysyi hyvin huippukunnossa olevan MM-mitalistin kyydissä.

Omien mitalistien lisäksi salillamme ohjaava ja harjoitteleva  Pauli Raivio vei sarjansa kultamitalin.

Hieno kauden päätös

Loistava kilpailukausi päättyi komeaan finaaliin ja tästä on hyvä jatkaa kesäharjoittelun parissa. Teemun osalta kausi jatkuu vielä heinäkuuhun, jolloin käydään MM-kisat Meksikossa. Taekwondourheilijat kiittää kakkia kilpailijoita, huoltajia, tuomareita, kisajärjestäjiä ja hengessä mukana olleita, ISO KIITOS!

Kisojen kaikki tulokset>>

Teemu Heino & Zacharias Asidah
Teemu Heino & Zacharias Asidah
Kategoriat
Yleinen

Taekwondourheilijoiden oheisvalmennusseminaari

12060020Ajankohta: 8.6.2013, klo 9:30-18:00

Paikka: Taekwondourheilijoiden sali, Ruosilankuja 3 C, 00390 Helsinki

Taekwondourheilijat järjestää uusitun version viime vuoden suositusta oheisvalmennusseminaarista. Seminaarissa käydään läpi lisäpainoharjoittelun perusteita, ilman lisäpainoja tehtäviä nopeusvoimaharjoitteita, sekä lajinomaisia nopeus- ja voimaharjoitteita.

Seminaari koostuu kolmesta harjoituksesta, jotka toteutetaan taekwondosalilla sekä läheisellä urheilukentällä. Luvassa teoriaa, tekemistä ja rautaisia käytännön vinkkejä. Voit osalistua urheilijana, valmentajana tai oheisharjoittelusta kiinnostuneena harrastajana.

Ohjaajat: Teemu Heino ja Juho Ranta

Hinta: 30 € / henkilö

Ruokailu: Omakustanteinen yhteisruokailumahdollisuus lähiravintolassa.

Toteutuakseen seminaari tarvitsee 10 ilmoittautunutta.

Ilmoittautumiset osoitteeseen info@taekwondourheilijat.fi 5.6.2013 mennessä.

Pro Dobok Finland lahjoittaa kolmelle ensimmäiselle ilmoittautuneelle Prodobok-shortsit!

Aikataulu

09:30 – 10:00      Kokoontuminen Taekwondourheilijoiden salilla osoitteessa Ruosilankuja 3C, Helsinki, sekä          ilmoittautuminen seminaariin

10:00-11:30        Lisäpainoharjoittelun periaatteet ja tekniikka

Harjoituksessa käydään läpi lisäpainoharjoittelun perusperiaatteita ja tekniikan ydinkohtia. Harjoitus toteutetaan TU11:n salilla pääasiassa keppiharjoittein. Mahdollisuus kokeilla tekniikoita myös lisäpainojen kanssa. Harjoituksen tarkoituksena on antaa osallistujille lisäpainoharjoittelun aloitusvalmiudet, sekä valmentajille ymmärrys tekniikoiden turvallisesta ja kehittävästä suorittamisesta. Lisäpainoharjoittelun vaatimaa tekniikkaa voidaan harjoitella jo hyvin nuorten asten kanssa, mutta varsinainen lisäpainoharjoittelu aloitetaan asteittain vasta murrosiästä alkaen.

11:30-12:30        Lounastauko. Ruokailumahdollisuus salin vierisessä ravintolassa edulliseen        omakustannushintaan

12:30-13:00        Siirtyminen urheilukentälle

13:00-15:00        Urheilukenttäharjoitus

Urheilukenttäharjoituksen pääpaino on nopeusvoiman kehittämisessä. Harjoituksessa käydään läpi nopeusvoiman osa-alueita juoksu-, loikka-, hyppy- ja heittoharjoittein. Osallistujat saavat työkalupakkiinsa runsaasti yksittäisiä harjoitteita, sekä muutaman esimerkkiharjoituksen sellaisenaan käytettäväksi, tai harjoituksen oppien mukaan muokattavaksi. Harjoitus on hyödyllinen kaikenikäisille.

15:00-16:00        Siirtyminen TU11:n salille

16:00-17:30        Lajinomainen oheisharjoitus

Lajinomaisessa oheisharjoituksessa keskitytään lajinomaisiin suorituksiin ja lajissa vaadittavien fyysisten ominaisuuksien tunnistamisen ja kehittämiseen. Harjoitus on hyödyllinen kaikenikäisille.

17:30-18:00        Yhteenveto ja seminaarin lopetus

Lataa seminaarin mainos tulostettavaksi tästä>>