Avainsana: kamppailu

Kategoriat
Etusivu slider Uutiskirje Yleinen

Taekwondourheilijoiden kevätkausi on alkanut

Taekwondoa kaikille vauvasta vaariin

Taekwondourheilijoiden kevätkausi alkoi maanantaina 6.1. ja salilla on saatu heti nähdä huikeaa virtaa ja energiaa. Näillä vauhdeilla onkin hyvä laittaa kausi käyntiin, sillä kisajoukkueet aloittavat kautensa heti alkuun PM- ja SM-kisoilla ja keväälle on luvassa muutenkin kovatasoisia ulkomaan reissuja. Lisäjännitystä kevään valmennuskuvioihin tuo Jennan valmistautuminen huhtikuisiin olympiakarsintoihin. Perusryhmissä jatketaan siitä, mihin syksyllä jäätiin ja uusien harrastajien kanssa lähdetään tietty perusteista liikkeelle.

Paljon mielenkiintoista ohjelmaa löytyy treenikalenterista olipa tavoitteesi sitten kunnon kohottaminen tai tavoitteellinen kilpaurheilu. Salilla nähdään!

Uusille harrastajille

Käy tarkistamassa ikäryhmäsi harjoitusajat viikkoaikataulusta. Harjoittelun aloittaminen on yksinkertaista, ja aloittaa voit koska tahansa kauden aikana:

  1. Saavu paikalle oman alkeisryhmäsi harjoituksiin. Ota mukaan sisäliikuntaan sopiva varustus ja juomapullo. Harjoittelu tapahtuu avojaloin.
  2. Salilla saat aloittavan harrastajan oppaan sekä ilmoittautumislomakkeen. Samalla pääset mukaan ensimmäisiin harjoituksiisi.
  3. Lähetämme laskun harjoittelusta sähköpostiisi. Ensimmäiset kaksi viikkoa saat kuitenkin tutustua rauhassa sitoutumatta jatkamaan harrastusta.

Tervetuloa mukaan!

Lapsiharrastajille

Kevään harjoitusajat ovat pitkälti samat kuin syksylläkin, mutta kannattaa silti varmistaa oman ryhmän harjoitusajat aikataulusta. Jos et vielä tähän mennessä ole käynyt lisäharjoituksissa, on siihen nyt erinomainen tilaisuus, sillä keväällä lapsille tulee uusina harjoituksina sekä oma harrastajaottelu että harrastajaliikesarja, jotka kuuluvat perussopimuksen hintaan. Tämän lisäksi myös lauantain yleisliikuntatreenissä saa käydä ilman lisämaksua.

Lasten harrastajaliikesarja: torstaisin 17-18
Lasten harrastajaottelu: torstaisin 18-19
Yleisliikuntaharjoitus: lauantaisin 12-13

Suosittelemme viimeistään vihreästä vyöstä eteenpäin vähintään yhtä syventävää lisäharjoitusta viikossa.

Aikuisharrastajille

Aikuisten treeniajat ovat edelleen tuttuun tapaan ti, to ja pe. Tämän lisäksi lisäharjoituksia löytyy lähes joka viikonpäivälle.

Harrastajapoomsae: Ma 18-19
Harrastajaottelu: To 18-19
Kuntopiiri: Ti 19-20
Core: To 19-19:30
Kehonhuolto: To 20:30-21
Vapaavuoro: La 13-14
Potkutreeni: Su 16-17

Olipa aikataulusi siis minkälainen tahansa, niin sopivia treenejä luulisi kyllä löytyvän. :)

Kilpailijoille ja kilpailemisesta kiinnostuneille

Tavoitteellisesta urheilusta kiinnostuneille löytyy omat ryhmänsä Taekwondourheilijoissa. Kilparyhmille löytyy harjoittelumahdollisuuksia joka viikonpäivälle ja harjoittelu kilparyhmissä on intensiivistä ja tavoitteellista. Uutena harjoituksena kisaryhmäläisille järjestetään perjantaisin vapaavuoro 17-20, jolloin sali on vapaasti käytettävissä omaan tai yhteiseen treeniin. Jos kilparyhmiin liittyminen kiinnostaa, ota asia puheeksi valmentajasi kanssa. Uusia harrastajia otetaan mukaan jatkuvasti.

Kategoriat
Etusivu slider Uutiskirje Yleinen

Elokuun vyökokeet

Elokuun vyökokeet

  • 7-15 -vuotiaat perjantaina 25.8.
    • Keltaisen vyön ja vihreiden nauhojen suorittajat klo 17:00-18:00
    • Vihreän vyön ja ylempien vyöarvojen suorittajat klo 18:00-20:00
    • Niillä, joilla ei ole koetta on harjoitukset normaalisti
  • Aikuiset torstaina 24.8. 
    • Klo 19:30-21:00.
    • Niillä, joilla ei ole koetta on harjoitukset normaalisti
  • Vyökokeeseen pääseminen edellyttää vyöarvosta riippuen riittävän määrän harjoituksia sekä harjoituskuukausia edellisestä vyökokeesta. Ohjaajat tarkistavat harjoituskerrat kirjautumisjärjestelmästä. Kaikille vyökokeeseen osallistujille lähetetään kutsu sähköpostilla. Listaus on nähtävissä myös salin ohjaajatiskillä noin viikko ennen koetta
  • Huom! Vyökokeesta lähetetään lasku ennen koetta. Maksamalla laskun ilmoittaudut vyökokeeseen. Jos haluat maksaa kokeen käteisellä paikan päällä, ilmoita asiasta etukäteen. Vyökokeiden hinnat löytyvät hinnastosta
  • Kaikilta kokeeseen osallistuvilta edellytetään Suomen taekwondoliiton lajilisenssi, jonka voi käydä tilaamassa liiton sivuilta
Kategoriat
Etusivu slider Uutiskirje Yleinen

Jättisaalis pokaaleja Ambassador’s Cupista

Toista kertaa järjestetty Ambassador´s Cup keräsi  taekwondoväen kilpailemaan niin liikesarjoissa kuin ottelussa Vantaan Tikkurilassa 12.11.2016. Taekwondourheilijoilla oli molemissa kilpailumuodoissa vahva edustus, ja päivän suorituksiin voidaan olla erittäin tyytyväisiä.

Ottelijat hyvässä vauhdissa

Taekwondourheilijoilla oli ottelusarjoissa peräti 29 edustusta, joten vipinää riitti koko päiväksi. Valtava pokaalisaalis kertoo, että huippuhetkiä ja onnistumisia riitti kerrakseen. Kiireinen valmentaja ei ihan kaikkia kerkeä huomata, mutta ainakin Paulin mieleen jäivät Vennen sisukas kolmen voiton taistelu sarjavoittoon, Laurin tarkat pisteosumat, Iineksen hurja potkuvoima, Jennyn huikea itseluottamus, Janikan taktinen osaaminen, Plumin vankka työmoraali, Aleksin voitontahto, Bardian vääntö Viron hyrrää vastaan sekä Jaden, Markuksen ja Kaislan rohkea ensikosketus kansallisilla kisamatoilla. Moni muukin asia loksahteli kohdilleen, ja kuten sanottu, yhden valmentajan silmä ei riitä kaikkien näkemiseen.

Valmennuksesta ottelun puolella vastasivat Sampo, Pauli, Juho, Riina, Petteri ja Teemu. Valmentajien keskinäinen sananvaihto kisojen jälkeen oli erittäin myönteistä. Kauden taittuessa loppua kohti, voidaan jo monien tavoitteiden katsoa toteutuneen syksyn osalta. Valmennustiimiltä vielä iso kiitos kaikille ottelijoille ja onnittelut menestyksestä!

Liikesarjoissa tehokas ja tyylikäs joukkue

Taekwondourheilijoiden liikesarjajoukkue ehostautui joukkeen virallisen stylistin Somporn Kopiston käsittelyssä kisakuntoon. Joukkue oli helposti kisojen tyylikkäin eikä tehokkuudestakaan jäänyt epäilystä. Valmentajina toimivat Juho Ranta sekä Essi Labart. Essi toki ehti ennen tätä napata kultaa molemmista sarjoistaan. Yleisesti ottaen koko syksyn jatkunut nousukiito liikesarjaurheilijoiden kohdalla sai jälleen jatkoa Ambassador’s Cupissa. Essi oli tyytyväinen ja ylpeä joukkueen suorituksista, eikä Juhokaan säästellyt ylisanoja myöhemmässä raportissaan.

Seura ja valmennustiimi onnittelevat menestyjiä!

janika sofia  hiustyyli tytotplum

Erityiskiitos Subarulle, joka tarjosi joukkueelle subit kisan päätteeksi! #kiitossubaru

Kaikki sijoitukset

Kilpailija / ottelu sarja Sijoitus
Venne Viitaniemi D2 – Kids -30 Kg 1.
Venne Viitaniemi D2 – Kids -35 Kg 9.
Lauri Hulikkala C2 – Kids -44 Kg

 

 1.
Henri Hulikkala D2 – Kids -40kg

 

 5.
Iines Korhonen D2 – Kids -30 Kg

 

 1.
Jenny Vettenniemi D1 – Kids -30 Kg

 

 1.
Sofia Sarala D1 – Kids -30 Kg

 

 3.
Sofia Sarala D1 – Kids -28 Kg

 

 1.
Aino Kortelainen D1 – Kids -30 Kg

 

 3.
Janika Tatti D1 – Kids -37 Kg

 

 2.
Janika Tatti C2 – Kids -36 Kg

 

 1.
Markus Liuko E1 – Kids -26 Kg 9.
Frans Orjasniemi D2 – Kids -35 Kg 5.
Aleksi Koskelainen D2 – Kids -45 Kg 1.
Kaisla Seimola D2 – Kids -30 Kg

 

 3.
Jade Salko C2 – Kids -42 Kg

 

 3.
Plum Kopisto C1 – Cadets -41 Kg

 

 3.
Plum Kopisto C1 – Cadets -45 Kg

 

 1.
Ali Pirveisi C1 – Cadets -53 Kg

 

 1.
Bardia Mirzaei R1 – Seniors -68 Kg

 

 3.
Aino Kortelainen C1 – Cadets -33 Kg

 

 1.
Emilia Lahti C1 – Cadets -51 Kg

 

 2.
Emilia Lahti B1 – Juniors -52 Kg

 

 2.
Luca Leskinen C1 – Cadets -33 Kg

 

 2.
Luca Leskinen C1 – Cadets -37 Kg

 

 3.
Jenny Vettenniemi C1 – Cadets -29 Kg

 

 2.
Severi Sarala B1 – Juniors -63 Kg

 

 2.
Sara Quinones C1 – Cadets -41 Kg

 

 2.
Tuikku Holopainen C1 – Cadets -47 Kg

 

 5.
Kilpailija / Liikesarjat Mitalisija
Plum Kopisto Cadets Male 3.
Christian Kamphuis U30 Male 2.
Essi Labart U30 Female 1.
Aino Kortelainen Kids Blue Female 2.
Bella Buuri Kids Green Female 2.
Victoria Hentunen Kids Green Female –
Sofia Sarala Kids Blue Female 3.
Aino Kortelainen Blue Belts Female 1
Sara Quinones Kids Red-Black Female 2.
Essi Labart & Christian Kamphuis U30 Pair 1.
Bella Buuri & Victoria Hentunen Kids Pair 3.
Aino Kortelainen & Sofia Sarala Kids Pair –
Sara Quinones & Mia Knuttson (Espoo Hwarang Team) Kids Pair 1.
Bella, Victoria, Sofia Kids Team –
Aino, Sara, Mia (Espoo Hwarang Team) Kids Team 1.
Christian Kamhuis Freestyle 1.

 

Kategoriat
Yleinen

Syksyn harjoitusajat (päivitetty 9.8.)

Viimeiset viilaukset syksyn harjoituskalenteriin on tehty. Muutoksia tehtiin 9.8. keskiviikon osalta, jottei ottelun kilparyhmälle tulisi kolmea myöhäistä vuoroa putkeen.

Syksyn harjoituskalenteri astuu voimaan maanantaina 15.8. Se on muuttunut kevätkauden kalenterista paitsi harjoitusaikojen myös ryhmäjakojen osalta. Muutoksilla pyritään palvelemaan asiakkaita mahdollisimman kattavasti niin, että jokainen voi harrastaa sopivan kokoisessa ryhmässä omaikäisten ja samatasoisten harrastajien kanssa. Laaja kattaus syventäviä harjoituksia takaa mahdollisuuden kehittyä omalla tahdilla olipa tavoite sitten huippu-urheilussa tai henkilökohtaisessa kehityksessä.

Viimeinen versio_S2016

 

Ryhmäjaot on helppo tarkistaa seuraavasta taulukosta. Iän ja vyöarvon leikkauspisteestä löydät oman ryhmäsi.

Ryhmäjaot_s2016

Valmentajat vastaavat mielellään kaikkiin aikatauluja ja ryhmäjakoja koskeviin kysymyksiin. Voit myös lähettää sähköpostia osoitteeseen info@taekwondourheilijat.fi tai soittaa numeroon 0451827290.

Kategoriat
Etusivu Yleinen

Aino rosvosi Latvian hopeavarannon

Aino menestyi hienosti Latvian kilpailuissa. Seura onnittelee! Alla Ainon isän Justuksen kisaraportti:

Aino Kortelainen edusti Taekwondourheilijoita ainoana suomalaisena  Latvian Venstspilsissä käydyssä Baltic OlympicTaekwondo Cup  –turnauksessa vapunaattona 2016. Ainon urakka alkoi tytöt  -29 kg (s.  2007-2008) sarjassa 5-1 voitolla Latvian Musadon edustajasta. Tässä  ottelussa Aino sai turnausuransa ensimmäisen kerran pisteet  takakiertopotkulla, mikä maksoi valmentaja-sponsorina toimineelle  isälle yhden Oreo-pirtelön. Sarjan finaalissa vastaan asteli Marila  Sheremet Venäjän Baltic Federation of Korean Martial Arts –seurasta.  Vaikka Aino hallitsi ottelua, otti venäläinen kolmannessa erässä Ainon  painostaessa 3 pistettä tyylipuhtaalla takapotkulla. Ottelun  lopputulokseksi jäi 0-3, ja siten sarjan voitto venäläiselle. Ainolle  kotiin viemisiksi hopeamitali ja opetus siitä, että puolustavakin  tekniikka (”vain” panssariinkin osuessakin) voi tuottaa 3 pistettä ja  kääntää ottelun kulun hetkessä.

Ylemmässä painoluokassa (tytöt-32 kg s. 2007-2008) Aino kohtasi  ensimmäisellä kierroksella Latvian Hansu Sport Clubin Vladislava  Mochalinan. Varsinainen otteluaika päättyi tasalukemiin 1-1, mutta  jatkoajalla Aino hallitsi hermonsa hienosti ja vei tarkasti otellen  voiton selvällä piste-enemmistöllä. Finaalissa vastustajana oli tuttu  tyttö, Karina Voloshina Latvian TAE-FUN:sta, jolle Aino hävisi  niukasti 2-0 Riga Openissa syksyllä 2015. Kamppailu oli jälleen tiukka  ja tasainen, kolmannen erän loputtua valotaululla hehkuivat lukemat  2-3 Karinan eduksi. Ainolle siis toinen hopeamitali.

Viimeiset ottelut Aino kisasi -29 kg tyttöjen (s.2005-2006) sarjassa  pääkontaktilla. Karsintaottelussa Aino eteni ensimmäisessä erässä 3-0  johtoon, mutta toisessa erässä Latvian Amanda Troshchenko kiri ottelun  tilanteeseen 3-2. Kolmannessa erässä Aino sieti tiukan tilanteen  tuoman hermopaineen huomattavasti isäänsä paremmin, ja vei voiton  pisteettömän viimeisen erän jälkeen 3-2. Finaalissa Aino kohtasi  Ljubova Saharenkovan (LAT Hansu sport club). Ensimmäisen erän lopussa  latvialaiselle annettiin kolme pistettä pääosumasta, mutta Aino  viestitti valmentajan penkillä silmät kiinni istuneelle isälleen  potkun osuneen olkapäähän. Kortti ylös ja pisteet pois! Lapset,  kommunikoikaa valmentajienne ja vanhempienne kanssa, ystäviä  unohtamatta! Ljubova kuitenkin kuittasi pisteet heti toisen erän  alussa räväkällä kiertopotkulla ohimoon. Loppuottelun latvialainen  jahtasi Ainoa ympäri kenttää, mutta tiukan käsihäirinnän ja aktiivisen  liikkumisen ansiosta ottelun loppuosa jäi pisteettömäksi. Kolmatta  hopeamitalia pistein 0-3 voi kuitenkin pitää melkoisena  torjuntavoittona Ainoa puolitoista päätä pitempää kamppailijaa vastaan.

Kotimatkalle Aino lähti kuutta ottelua -kolme voittoa ja kolme  tappiota- ja kolmea hopeamitalia äveriäämpänä. Näitä arvotuomisia emme  ilmoittaneet tulliviranomaisille. Turnauksen tärkein opetus oli, että  ihan sitä samaa happipitoista ilmaa hengitetään niin Baltiassa kuin  Venäjällä ja Konalankin seutuvilla!

Aino ja poliisilehmä II

Kategoriat
Etusivu Yleinen

Paraisten liigafinaaleista ropisi mitaleita

Taekwondourheilijoille menestystä ottelusta ja liikesarjoista

Tämän vuoden otteluliiga ja puumsesarja vietiin komeasti päätökseen Paraisilla 5.12. Taekwondourheilijat oli edustettuna molemmissa kilpailumuodoissa ja päivän satoa voi ihastella alla olevasta taulukosta. Myös seuran liigamenestyjät uutisoidaan vielä myöhemmin virallisten tulosten saapuessa.

Ottelu

Urheilija Sarja(t) Sijoitus
Lauri Hulikkala D2 -40 kg 3.
Henri Hulikkala E1 -34 kg 3.
Aino Kortelainen E1 -30 kg, E1 -30 kg , D1 -34 kg 2., 1., 1.
Janika Tatti D2 -40 kg 1.
Tuikku Holopainen C1 -44 kg, C1 -47 kg 3., 2.
Riina Korhonen B1 -68 kg 3.
Emilia Lahti C1 -47 kg, C1 -51 kg 1., 2.
Luca Leskinen C1 -33 kg 3.
Juri Mattila C1 -53 kg 3.
Sara Quinones C1 -37 kg 3.
Severi Sarala C1 -57 kg, B1 -59 kg 1., 3.
Hannes Tolonen C1 -41 kg 5.

Liikesarjat

Urheilija Sarja(t) Sijoitus
Essi Labart Female A -30 1.
Sara Quinones Ilves pun-musta 2.
Aino Kortelainen Ilves kelt-vihr 1.
Sara Quinones & Milla Väyrynen Parit, harrastajat 4.
Essi Labart & Christian Kamphuis (Vihti) Parit A -30 1.

LF4 LF3 LF2 LF1

Kategoriat
Yleinen

Sali kiinni pääsiäisenä 3.-6.4.

Taekwondourheilijoiden sali on kiinni pääsiäisenä 3.-6.4. välisenä aikana.

Seura toivottaa kaikille oikein hyvää pääsiäistä!

 

Kategoriat
Yleinen

Taekwondourheilijoiden alkuvuoden tapahtumia

 

Taekwondourheilijoiden alkuvuoden tiedote

Hauskaa alkanutta vuotta kaikille seuran harrastajille! Treenit ovat taas tammikuussa käynnistyneet Konalassa samalla aikataululla kuin syksyllä. Ryhmäjaotkaan eivät ole muuttuneet. Jos et tällä hetkellä tiedä, missä ryhmässä sinun pitäisi harjoitella, ota yhteyttä ohjaajiin. Tapiolassa harjoitusaikoihin ja –ryhmiin on tullut pieniä muutoksia, jotka kannattaa tarkistaa nettisivuilta Tapiolan alasivulta.

Kevään pyörähtäessä kunnolla käyntiin alkavat myös niin Taekwondourheilijoiden kuin muidenkin seurojen ja liiton tapahtumat tihentyä. Tähän tiedotteeseen on koottu kevään tärkeimpiä tapahtumia, mutta kannattaa myös pitää jatkuvasti silmällä nettisivujemme uutisjulkaisuja sekä tilata uutiskirje, jos et sitä vielä ole tehnyt. Myös Suomen taekwondoliiton tapahtumakalenteria kannattaa silloin tällöin käydä katsomassa. Liiton tapahtumiin sekä Taekwondourheilijoiden vyökokeisiin osallistuminen edellyttää liiton lajilisenssin omistamista. Jos lisenssi siis vielä tältä vuodelta puuttuu, kipin kapin Taekwondoliiton sivuille tilaamaan se.

Oikein hyvää ja vauhdikasta alkanutta vuotta!

Taekwondourheilijat 2011

Alkuvuoden tapahtumia

16.2.-22-2. Saliremontti

  • Salin remontin vuoksi sali on poikkeuksellisesti suljettuna hiihtoloman ajan. Uudistamme ja laajennamme salia. Toivotamme harrastajat tervetulleeksi entistä ehompaan saliin loman jälkeen
  • Mikäli haluat olla avuksi salin muutostöissä, ja ehtisit avuksi jonain päivänä 14.2. – 22.2., ilmoita halukkuudestasi juholle (juho.ranta@taekwondourheilijat.fi). Remonttia tehdään koko viikko, mutta aivan koko aikaa sali ei ole aamusta iltaan miehitettynä. Ilmoita milloin ehtisit avuksi, niin ei tule turhia reissuja. Myös omista remonteistanne mahdollisesti ylimääräiseksi jäänyttä materiaalia otamme kiitollisena vastaan. Tarjoa siis ihmeessä esimerkiksi messumattoa, Molton-kangasta, vaneri- tai kipsilevyä, runkotolppia, ruuveja, maaleja, jne.).
  • Hiihtoloman aikana järjestetään leirejä ainakin Lohjalla ja Turussa

Helmikuun vyökokeet

  • 3-6-vuotiaat: ke 25.2. Muilla kuin kokeeseen menijöillä ei tällöin ole harjoituksia
  • 7-14-vuotiaat: ti 24.2.
  • Aikuiset: to 26.2.
  • Tarkemmat aikataulut ja ryhmäjaot ilmoitetaan lähempänä koetta
  • Vyökokeisiin pääseminen edellyttää lisenssin sekä tarpeeksi harjoituskertoja edellisestä vyökokeesta. Lisätietoja voit kysyä ryhmäsi ohjaajalta.

21.3. taekwondourheilijoiden kevätpäivä ja helsinki open karonkka

  • Kevätpäivää vietetään salilla treenin, lounaan ja palkitsemisten merkeissä. Tapahtumaan ovat tervetulleita kaikki harrastajat ja harrastajien vanhemmat
  • Illalla ohjelma jatkuu aikuisten osalta Töölön kisahallin saunatilassa osoitteessa Paavo Nurmen kuja 1, 00250 Helsinki. Saunailta on erityisesti kiitos kaikille Helsinki Openin talkooporukkaan osallistuneille, mutta kaikki muutkin ovat tervetulleita paikalle
  • Päivän tarkempi aikataulu julkaistaan lähempänä ajankohtaa

Salikisat (30.1., 27.2., 27.3., 24.4., 29.5.)

  • Salikisat järjestetään joka kuukauden viimeinen perjantai koko kevään ajan
  • Juniorit aloittavat klo 17:00 ja aikuiset sekä puumse klo 19:00
  • Salikisoja varten on hyvä hankkia omat ottelusuojat. Lisätietoa saat ohjaajilta salilla.

Liiton Talvisuurleiri 13.-15.2. Tampereella

  • Taekwondoliiton perinteinen suurleiri, joka kokoaa taekwondon harrastajia ympäri maata
  • Ohjaajana nelinkertainen maailmanmestari ja olympiakultamitalisti Jeong Kook Hyun
  • Lue lisätietoja ja ilmoittaudu Taekwondoliiton sivuilla: http://www.suomentaekwondoliitto.fi/talvisuurleiri-2015/

Nurmijärven salikisat

14.3. otteluliigan osakilpailu ja harrastaja/juniorisarjat loviisassa

  • Vuoden ensimmäinen kansallinen kilpailu Loviisassa
  • Ilmoittaudu hyvissä ajoissa osoitteeseen info@taekwondourheilijat.fi. Ilmoita ikäsi, tämänhetkinen painosi sekä lisenssisi numero (sportti id)

 

Tästä voit ladata alkuvuoden tiedotteen PDF -tiedostona.

 

Kategoriat
Yleinen

Eddie ja Sara Madridissa

Eddie ja Sara Quinones osallistuivat joulun välipäivinä Jesus Ramalin kovatasoiselle treenileirille Madridissa. Alla hieman makupaloja leiriltä:

 

Taekwondo Winter Training Camp 2014 Madrid Spain Sara Quiñones

https://www.youtube.com/watch?v=csEFATU8uYM&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=zmKz7er6X38&feature=youtu.be

Kategoriat
Yleinen

Välipäivien treenileiri 28.12.

Tule hiomaan potkutekniikkaa joulun välipäivinä!

Taekwondourheilijat pitää taukoa varsinaisista harjoituksista joulun välipäivinä, mutta täysin sohvan nurkkaan ei tarvitse jäädä. Sunnuntaina 28.12. nimittäin järjestetään kolmen harjoituksen treenileiri, jossa teemana tänä vuonna potkukombinaatiot sekä erikois- ja taitopotkut. Leiri sopii kaikille yli 8 vuotiaille keltaisesta vyöstä ylöspäin.

Lisätietoja leirin mainoksesta tai ohjaajilta salilla. Ilmoittautumiset osoitteeseen info@taekwondourheilijat.fi

välipäiväleiri_2015